Fantastiska egenskaper av vanligt vatten
Senast recenserade: 16.10.2021
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Människor uppfattar vatten som en verklighet: vi bada i vatten, tvätta disk, laga mat på vatten och dricka det. Denna färglösa och smaklösa vätska är en integrerad del av vårt liv och få människor tänker på dess egenskaper, och i själva verket är de verkligen fantastiska.
Vatten och viktminskning
Försöker du gå ner i vikt? Vatten ökar mängden metaboliska processer i kroppen och förbättrar välbefinnandet. Byt kaloridrycker med vatten och drick ett glas vatten innan du äter. Detta kommer att bidra till att känna mättnad.
Vatten ger en ström av energi
Om du känner av en nedbrytning och trötthet, kanske är kroppen uttorkad. Vatten hjälper till att återhämta sig och återta förlorad styrka. En tillräcklig mängd vatten hjälper hjärtat att pumpa blod mer effektivt och är också ett hjälpmedel vid transport av syre och näringsämnen som är nödvändiga för kropparna i kroppen.
Stress och vatten
Vatten är 80% av hjärnvävnadens massa, så uttorkning är en stress för kroppen och hämmar kroppens och sinnes normala funktion. Om en person känner sig törstig är det ett tecken på uttorkning.
Muskelton och vatten
Vatten hjälper till att förhindra muskelkramper, och smörjer också lederna, vilket gör det möjligt att lättare dra ihop muskelfibrer. Detta gör att du kan träna mer effektivt.
Vatten och läder
Rynkor, även de mest inkonsekventa, skärs starkare och blir mer märkbara om kroppen saknar vatten. Vatten kan kallas en naturlig, naturlig "kräm" för huden, närande den från insidan. Vatten återfuktar huden, förbättrar blodcirkulationen och gör en person yngre.
Vatten och njurstenar
En av anledningarna till bildandet av njursten är otillräckligt vattenintag. Det löser upp salter och mineraler som bildar fasta kristaller, kända för oss som stenar.
Vatten och fiber
Fiber - dietfibrer - ett mycket viktigt element i att förlora vikt. Mat som är rik på fibrer hjälper till att kontrollera aptiten och ger en stabil nivå av insulin i blodet. Vatten kan absorbera fiber, som sväller som en svamp, vilket medför mättnad.