Hypnos hjälper till att hantera heta blinkar i klimakteriet
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Hypnos sessioner kan hjälpa kvinnor att hantera tidvatten som är förknippade med en förändring i hormonell bakgrund som uppstod som ett resultat av klimakteriet. Enligt forskare lider ungefär 80% av kvinnorna av symptom på klimakteriet och perimenopausen.
Specialister från University of Indiana utförde en randomiserad studie som syftade till att hjälpa kvinnor som lider av hetta.
För att lösa detta problem utsatte experter experimenterna för hypnos eller så kallad "strukturerad programmering".
Kvinnor som genomgick hypnos sessioner, en gång i veckan i en månad, följde läkares rekommendationer och skapade mentalt bilden av en sval, vila eller fristad, beroende på vad varje ämne var närmare. De fick också en hypnotherapists rekord, som de skulle lyssna på dagligen.
Kontrollgruppen mottog en post som innehöll information om tidvatten.
Deltagarna blev ombedda att spela in och registrera sitt tillstånd: när de kände sig heta, hur dåliga de kände, etc. Dessutom hade kvinnor speciella enheter som läste informationen i kroppen och registrerade varma blixtar.
Tolv veckor senare visade det sig att de kvinnliga deltagarna i den första gruppen som hade genomgått hypnos och själv uppfyllt rekommendationerna från läkare, mår mycket bättre, och värmevallningar störa dem mycket mindre - i genomsnitt har kvinnor haft 75% färre värmevallningar än före försöket. Kontrollgruppen visade ett mycket lägre resultat - deras tidvatten minskade endast med 13%.
Instrument som läser tidvatteninformation visade att tidvattnets nivå i den första gruppen minskades med 57% och kontrollgruppen med 10%.
Dessutom har hypnos påverkat individens allmänna tillstånd - de hade en god sömn och förbättrad total hälsa.
Exakt hur hypnos hjälper till att minska värmevallningar under klimakteriet är inte helt klart, men experter menar att det kan vara förknippade med en ökning i hur det parasympatiska nervsystemet, som spelar en viktig roll när det gäller att kontrollera tidvattnet.
[