Trick-or-Treat: pumpa terapi för Halloween
Senast recenserade: 16.10.2021
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Natten till alla helgon eller Halloween närmar sig och kommer att knacka på våra dörrar den 31 oktober. Många firar inte denna gamla keltiska fest, men det finns också de som gillar att ha kul, reinkarnera i några onda andar eller monster.
Naturligtvis är den viktigaste symbolen på semestern skönhetsgräset, som bara dysen inte tog i mästarnas häftiga händer. Men pumpan är inte bara ett smycke, utan också en väldigt användbar grönsak, vilket är dags att laga mat och förebygga många sjukdomar.
Låt oss börja med det faktum att Halloween - en resa för sötsaker, vilket innebär att det finns risk för busting socker, vilket kan leda till obehagliga konsekvenser, så glad, och observera måtta det är värt.
För att inte chocka kroppen med mängden söt, njut bättre av smaken av mörk choklad, som är rik på antioxidanter och har en positiv effekt på hjärtets arbete. Också, får inte transporteras med söta mousserande drycker, utan istället ersätta dem med naturliga juice. Dessutom är de flesta Halloween sötsaker baserade på äpplen, som du kan äta både färskt och förbereda en mängd olika godsaker.
Från pumpan kan du laga mycket läckra rätter: grönsaksgryta, pumpa sallader, soppor, rätter och friter, samt komposit och juice.
Om du aldrig har varit särskilt hungrig för denna underbara apelsin grönsak, försök sedan baka en tårta som förmodligen kommer att överraska dig med sin rika smak. Med en pumpa, tranbär, äpplen och kvitten kommer perfekt att matcha. Du kan också laga pumpa sylt och sylt.
Faktum är att få vet om värdet av denna grönsak, det är troligt att endast de människor som äter pumpa som en del av kostnäring kan uppskatta dess användbara egenskaper. Men det är faktiskt värt att vara närvarande vid våra bord oftare.
Tänk dig att, enligt innehållet i beta-karoten, pumpan överstiger levern tre gånger och morötter - i så många som fem! Betakaroten omvandlas i kroppen till vitamin A, vilket är nödvändigt för akut syn, starka ben och tillväxtprocesser, och är en antioxidant som skyddar kroppen mot yttre faktorer. Och viktigast av allt stör A-vitamin med utvecklingen av cancerceller i människokroppen.
Pumpkin kött är rik på pektin ämnen, vilket förbättrar arbetet i mag-tarmkanalen, därför är det mycket användbart för personer som lider av förstoppning.
Forskare säger att regelbunden användning av pumpa är ett verkligt förebyggande av sjukdomar som cancer, hjärtsvikt och stroke.
Så njut av semestern, liksom dess användbara och välsmakande symbol!