Produkter som kallas andedräkt
Senast recenserade: 16.10.2021
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Efter att du borstar tänderna på morgonen vill du hålla friskhetens andning för hela dagen. Vissa produkter kan hjälpa till med detta, och det är inte bara speciella tuggummin som aktivt annonseras som den enda frälsningen för munhålan.
En av de produkter som kan avlägsna munhålan av en obehaglig lukt är persilja. Denna växt neutraliserar också lukten av tobak. Mindre starka i sina egenskaper är kardemumma, koriander, malurt, rosmarin och eukalyptus. För en större effekt av örten behöver du tugga eller brygga te så länge som möjligt, vilket du kan skölja din mun med. Du kan kombinera flera växter.
Den främsta orsaken till utseende av en obehaglig lukt i munnen är vätesulfid. Dess nivå kan minskas med hjälp av naturlig och osötad yoghurt. Regelbunden användning av denna produkt minskar risken för tandköttssjukdomar och förmörkning av tänderna emalj.
Ibland uppstår lukten på grund av de bitar av mat som sitter fast mellan tänderna. Bli av med detta problem kommer hjälpa rik på fibrer och grönsaker. Dessa inkluderar selleri, morötter och äpplen. Dessa grönsaker bidrar inte bara till att rengöra interdentala utrymmen, de är också mycket användbara för tandkött.
För att skapa en oral miljö ogynnsamma för tillväxten av bakterier, äta mer bär, meloner, citrus och andra frukter och grönsaker som är rika på vitamin C. Regelbundet intag av sådan mat igen har en gynnsam effekt på tandköttet. Byt inte ut naturligt vitamin C med en konstgjord tillsats, det kan orsaka matsmältningsbesvär.
Glöm inte om grönt te, som framgångsrikt rensar bakterier från ytan av tandköttet och tänderna. Denna dryck är rik på flavonoider, som inte bara lindrar munhålan av obehaglig lukt utan även vitar tänder och förbättrar ämnesomsättningen.
Du bör vara uppmärksam på sura mjölkprodukter. Liksom yoghurt reducerar de nivån av vätesulfid i munnen och fräsch andan. Även ämnen som innehåller fermenterade mjölkprodukter tillåter inte att jäsningsprodukter bakterier multipliceras och gör munhålan olämplig för sitt liv.
[1]