Produkter som du säkert kan äta på natten!
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Det visar sig att det är tillåtet att äta på natten utan att skada figuren. Det viktigaste att göra det kompetent. Självklart, om du fyller ett halvt kilo eclairs med kondenserad mjölk eller potatis med en salsa, kommer du inte att nappa och fettet kommer att bindas. Men om du äter med "specialutbildade" produkter får du hålla tyngd i normen och till och med ... Gå ner i vikt.
1. Kokta grönsaker.
Det första som kommer till ditt sinne och alltid finns i huset - morötter och betor. Ta dem lite mer och laga ihop i en stor kastrull, som om du vill göra ett jättebassäng med salladolivier. Klipp i bitar, rist, blanda dem i en mixer med ett äpple ... Men mer smakrikt, naturligtvis, precis som det - med tärningar. Kokade potatisar för natten är det inte nödvändigt.
2. Aubergine kaviar.
Ja, ja, aubergine. Eller squash, och någon grönsakskaviar. Och i obegränsade mängder! Men. Endast med en sked, ingen skål och bröd.
3. Svampar.
Små portioner och utan potatis, och helst med grönsaker. Var försiktig med konserverad svamp - levern blir svår.
4. Konserverad majs.
Men inte shiku, maximalt - några skedar. Du kan också steka den i olivolja. Läckra. Prova det rätt i kväll, sent på kvällen, när du vill äta.
[