Massage på nackans baksida

Massage på den bakre ytan av nacken är ett obligatoriskt steg i uppförandet av en klassisk massage. Det bidrar till att normalisera utflödet av venöst blod och lymf och blodtryck. Effekten av massage förbättras om patienten gör likformiga, djupa, men inte tvungna andningsrörelser. Det utförs antingen på talkum eller på ett massagehjälpmedel (grädde, olja). Massageens varaktighet är 5-7 minuter. Patienten är antingen i sittande läge, huvudet är något sänkt, axlarna är avslappnade. Eller patientens position är halv-sittande, med huvud svagt lutande, vilar på nackstödets nackstöd för bästa nackmuskulaturen.

Teknik för utförande av massage

1. Stroking av sidoytorna på nacken.

Initial position - I fingrarna ligger under mastoidprocesserna; Resten håller sig vid underkäkens hörn. Halvböjda palmer täcker nacken och släpper smidigt på axlarna, bakåt och förbinder vid axelbladets hörn. Poängen är 4.

Förflyttningen upprepas 3-4 gånger.

2. Knäar halsens muskler bakifrån. Producera palmarytorna på de båda fingrarna med de första fingrarna, som börjar vid nivån av den roterande processen av den VII livmoderhalsen, II-III-fingrarna är fixerade mitt i nyckelbenet.

Rörelsen startar från den VII livmoderhalsen ryggraden längs ryggraden (på ett avstånd av 2 cm från ryggraden) knådande cirkulära rörelser upp till basen av skallen. Poängen är 8.

Du kan flytta växelvis med handflatan på fingrarna.

I området för utgången av den stora occipitala nerven, är mjuka cirkulära rörelser av II-V gjorda av fingrar. Poängen är 4.

Därefter dämpa området med mastoidprocessen med en mindre kraft på 4.

Upprepa rörelsen 3 gånger.

3. Stroking av sidoytorna på nacken. Efter knådning upprepa 3 gånger (1: a rörelsen).
4. Cirkulär knådning av nacksmusklerna bakom

Förflyttningen produceras av de böjda mittinterphalange ytorna på II-V-fingrarna i samma riktning som rörelsen 2. Poängen är 8.

I området för utgången av den stora occipitala nerv- och mastoidprocessen är knådning av de mittfalangerna i II-III-fingrarna böjda. Poängen är 4.

Vidare från mastoidprocesserna omger handflatorna nacken och sträckande rörelser sänker sig på axlarna längs halsen. Poängen är 4.

5. Stroking av sidoytorna på nacken. Upprepa 3 gånger och fortsätt till nästa rörelse.
6. Rengöring av axelbandets muskler.

Cirkulär knådning rörelse utförs i den motsatta ytan av de böjda fingrarna hos en trapetsformad knoge muskel, utgående från de axellederna, rör sig uppåt längs sidoytorna hos halsen till mastoideus. Nedströmsrörelse. Poängen är 8.

Upprepa 3 gånger.

Knådningen av nacksmusklerna bör vara mjukare jämfört med axelbandet.

7. Stroking av sidoytorna på nacken. Upprepa 3 gånger.
8. "Sågar" musklerna på axelbandet.

Ribben i vänster och höger hand parallellt med varandra ger "såg" musklerna, med början på höger axelled, når mastoidprocessen, återvänder tillbaka. Poängen är 8.

Sedan på ryggen flyttar de till vänster axel. Poängen är 8.

Från vänster axelled upprepas sågans rörelse, som på höger sida. Poängen är 8.

Återvänd sedan tillbaka till höger axel och upprepa alla 3 gånger.

9. Stroking av sidoytorna på nacken.

Rörelsen upprepas 3 gånger.

10. "Skärning" av axelbandets muskler.

Dra ut sidobeläggningar av borstar i samma riktning som "sågning". Poängen är 8.

Rörelsen upprepas 3 gånger.

Penslarna ska vara så avslappnade som möjligt, borsten rör sig i handleden. Med en ansträngd hand kan patienten uppleva laterala känslor.

11. Stroking på sidan av nacken.

Upprepa 3 gånger.

Teknik för att utföra ansiktsmassage

Ansiktsmassage utförs konsekvent i riktning mot massagelinjerna i ansiktet.

Ansiktsmassage:

1. På framsidan av nacken - från botten upp, på sidan - från topp till botten.
2. Från mitten av hakan till auriklarna.
3. Från hörnen av munnen till mitten av auriklarna (tragus).
4. Från näsens vingar till de tidiga håligheterna.
5. Från ögonets inre hörn till yttre hörnet av övre ögonlocket och bakåt på nedre ögonlocket.
6. Från mitten av pannan till de tidiga håligheterna.
7. Rörelse, stärka utflödet genom venerna.

Den initiala positionen - palmarytorna på II-V-fingrarna i händerna är fastsatta under underkäken. De första fingrarna ligger på båda sidor av näsens baksida.

• A. Samtidigt stiger jag fingrarna och II-V stiger till underkäkens vinkel, där de går ihop med en "nypa". Vidare leder de händerna till öronlocket (i en "nypa"). Poängen är 4.
• B. Strejkning av palmflänsarna på II-V-fingrarna nedåt i sidorna på halsen till mitten av kragebenet, avkolningszonen och sedan till ursprunglig position för öronloben. Fullfölja rörelsen med ett enkelt fixeringspoäng på 4.

Rörelsen upprepas 3 gånger.

OBS! Det är viktigt att säkerställa att rörelsen av de första fingrarna tar hänsyn till de venösa kärlens anatomiska kurs, dvs bredvid nasolabialvecken på ett avstånd av ca 0,5 cm men inte längs det.

2. Stroking på bröstets och nackens främre yta.

Startpositionen är II-V-fingrar i öronlocket.

• A. Palmar yta hos fingrarna II-V skiftas till varandra under underkäken till mitten av hakan, sedan gripa det och fast lätt tryck, medan II fingrar anordnad under den nedre läppen, och III-V - under hakan ( "gaffel"), efter De återvänder till öronlocket igen. Poängen är 4.
• B. Strök palmarytan av fingrarna II-V ned sidoytorna av halsen till mitten av nyckelbenet, klyvning zonen, då - i ett startläge till örsnibben. I slutet av rörelsen - enkel fixering. Poängen är 4.

Övningen upprepas 3 gånger.

3. Chin stroking ("double gaffel"). Fortsättning av föregående övning.

Startpositionen är II-V-fingrar i öronlocket.

Palmar ytan av II-V fingrar förflyttas mot varandra under underkäken grepp hakan och överläppen så att II fingrar placerade på överläppen, III - en haka fossa, IV och V - under hakan med mild fixering ( "dubbla triangellänkar" ), då händerna återförs till de mitt öronen (k tragus). Poängen är 4.

Upprepa träningen 3 gånger.

OBS! Borsten är inte böjd av "huset", sträckning utförs med hela palmarytan.

4. Stroking av munens cirkulära muskel.

Startpositionen är II-V-fingrar i mitten av öronen (tragus). Alternativt flyttar höger och vänster hand runt munnen. I det här fallet slår det andra fingret på huden över överläppen, och det tredje fingret under den nedre delen sitter ihop med munstyckets hörn. Poängen är 4.

Upprepa träningen 3 gånger.

OBS! Stroking utförs med hela palmarytan, och inte med fingertopparna.

Därefter, från hörn av munnen samtidigt borstarna återigen till tragus av öronskal.

5. Stroking av infraorbitalområdet.

Den ursprungliga positionen - kuddarna i den tredje och fjärde fingrarna är belägna på näsens baksida.

Utför lätta sträckningsrörelser III och IV med fingrar från näsens baksida under den zygomatiska bågen till de tidiga hålrummen, där fingrarna är fästa och lätt tryck appliceras - fixering.

Rörelsen är lätt, utan tryck. Poängen är 4.

Upprepa träningen 3 gånger.

6. Stroking av övre och nedre ögonlocken.

Den ursprungliga positionen - IV-fingrarna är i området för de tidiga håligheterna.

• A. Stropprörelser utförs samtidigt med två händer, från templen längs nedre ögonlocket till ögonets inre hörn och sedan genom övre ögonlocket till ögans yttre hörn. Rörelsen är kontinuerlig. Poängen är 4. Repetera 3 gånger.
• B. Åtta. Utför alternerande sträcker ögonlocken i form av ett "åtta" med vadderna på IV fingrarna i höger och vänster händer. Poängen är 8.

Upprepa rörelsen 3 gånger.

7. Stroking ögonmusklerna.

Denna rörelse utförs av fingrarna på IV-fingrarna samtidigt med två händer.

Från tids håligheter fingrarna rör sig längs den nedre ögonlocket till den inre ögonvrån, under ögonbrynet nedan gör det enkelt att skjuta i stället för en exit omlopps grenar av trigeminusnerven, sedan går III finger, som ligger ovanför ögonbrynen, och händerna tillbaka till tids depression igen.

De avslutar rörelsen med enkel fixering av III och IV fingrarna i den tidiga regionen. Poängen är 4.

Övningen upprepas 3 gånger.

OBS! Det är nödvändigt att undvika tryck på huden III med ett finger för att inte skifta de superciliära bågarna nedåt.

8. Vågliknande sträckning av ögons cirkulära muskel. Förflyttningen liknar den föregående, i stället för att trycka i början av ögonbrynet, utförs vågliknande strejk i K-riktningen till de tidiga hålen utan att stoppa och fixera. Poängen är 4. Övningen upprepas 3 gånger.

9. Stroking av de främre och temporala musklerna. Rörelsen börjar med den högra palmen från mitten av pannan i höger sida till den tidiga regionen och tillbaka till vänster. Sedan, från den tidsmässiga området av armarna skickas till bron möte i pannan, där alternerande händer palmer producera ljus strök av pannan till gränsen av hårväxt. Därefter avviker händerna i de tidsmässiga håligheterna.

I området av ögonhåren, på platsen av rynkor, utförs alternativt sträckning med vadderna på IV-fingrarna. Poängen är 4.

Upprepa rörelsen 3 gånger.

10. Vågig tvärgående sträckning av pannans muskler.

Palmarytan på de halvböjda II-V-fingrarna slås alternerande av vänster eller höger hand från vänster tidregion till höger och vice versa. Frihanden är fast på motsatt tempel.

Efter tredje gången avviker armarna mot templen. Rörelsen slutar i fixering i de tidiga bassängerna. Poängen är 4. Upprepa rörelsen 3 gånger.

OBS! Det är nödvändigt att se till att pannan är helt täckt av handflatan, och II är inte bara fingrarna på fingrarna.

11. Vågliknande sträckningsrörelser på massagelinjer. Producerad av händerens palmytor (samtidigt med båda händerna):
    • från mitten av pannan till de tidiga håligheterna,
    • från näsens baksida till templen,
    • från hörn av munen till trakus av auriklarna,
    • från mitten av hakan till auriklarna,
    • från löftarna på palmerna sönder sig ned på sidans ytor på halsen. Poängen är 4.

Förflyttningen körs 1 gång.

12. Rasping bröstet och laterala muskler i nacken.

Börjar vid bottenkanten av bröstbenet. Spiral motion II-V fingrar är riktade mot mitten av nyckelbenet (4 slinga), på sidoytorna av halsen till loberna av öronen (4 slinga), då fingrarna sänks under den undre käken till mitten käften (4 slinga) och på kanten av underkäken mindre öglor tillbaka till öronkläderna (8 slingor).

Upprepa rörelsen 3 gånger.

13. Sköljning av hakan och munens cirkulära muskel.

Det utförs av pads med III och IV fingrar. Från under hakan produceras liten cirkulär spiralliknande slipning från mitten under hakan längs linjen i hörnen av munnen till hakan. Sedan från hörnen av munnen till mitten av överläppen, vänd mot näsens vingar. Från vingarna på näsan riktas glidrörelserna i III och IV-fingrarna mot det tidiga hålrummet. Poängen är 4 (4 slingor per diagram).

Upprepa rörelsen 3 gånger.

14. Rubbning av näsens muskler.

Den initiala positionen - II-V-fingrarna i båda händerna griper och fixar hakan. Pussarna på de första fingrarna ligger på näsens vingar.

Cirkulär rörelse Jag fingrar först på näsens vingar (4 slingor), sedan i mitten av näsan (4 slingor) och i näsens runda (4 slingor).

Rörelsen görs en gång.

Därefter går glidrörelserna i pannan i näsbroens område (längs nasolabialveckan).

15. Gnugga musklerna i pannan.

Palmarytan av II-V-fingrarna från mitten av pannan ger spirande gnidningsrörelser från ögonbrynen till hårväxtens gräns och mot de tidiga områdena (4 slingor). Massa temporala håligheter (4 slingor), ned till mitten av öronet (4 slingor), därifrån går glidrörelser upp i mitten av pannan för att upprepa rörelsen. Poängen är 4.

OBS! När händerna går ner är rörelsen lättare när man klättrar upp - desto starkare.

16. Mot ansiktet (staccato).

Kuddar böjda II-V fingrar producera spiral tapotement från mitten av pannan till den temporala fördjupningar från dem - ögat och tillbaka till de tidsmässiga depressioner, då - till näsvingarna - tragus flikar - till hörnen av munnen - lober förmaksöronen - hakan - runt och under hakan. Sedan återgår händerna i motsatt riktning till mitten av pannan. Alla rörelser görs 4 slingor per konto 4.

Den utförs en gång.

17. Gnugga musklerna i pannan och buckala muskler.

Rörelsen görs II-IV fingrar från mitten av pannan spiral uppåt till gränsen för hårväxt till de tidiga bassängerna (4 slingor), där 4 slingor också utförs. Härifrån i motsatt riktning (händer går på sig själva - moturs) med pads av IV-fingrarna genomförs spiralrörelser till näsens vingar (8 små slingor). På näsens vingar, som fäster de tredje fingrarna, producerar 4 slingliknande rörelser, så går fingrarna över överläppen (4 slingor). Efter det att man går ihop med två fingrar görs mer kraftiga rörelser mot mitten av underkäken iurs medurs. Från mitten av underkäken stiger II-IV-fingrarna (4 slingor) längs sidans del av kinden till de tidiga kaviteterna (4 slingor).

Upprepa rörelsen 3 gånger.

18. Vibratory sträcker kinderna.

Förflyttningen produceras samtidigt av palmarytorna i båda händerna. II fingrar ligger ovanför överläppen, III - under underläppen, IV och V - under underkäken. Händerna riktas först till de tidiga områdena, sedan till öreconchaens tragus. Rörelsen slutar i öronlöss. Mjuk fixering görs vid alla slutpunkter.

Rörelsen upprepas en gång i kontot 4.

19. Vågig sträckning av hakan och kinderna.

Från vänster lob i örat halvböjd palm på hans högra hand stadigt gripa hans vänstra kind, böljande ner under hakan, kan det också fånga och klättra på den högra kinden till höger örsnibben; detsamma görs alternativt med vänster hand. Från mitten av hakan divergerar händerna till auriklarnas lobar. Poängen är 4.

Rörelsen utförs 2 gånger.

20. Vågliknande hakknådning.

Initial position - Jag har fingrar i händerna under underläppen. II och V fingrar greppa hakan från botten.

Samtidigt I och II-V fingrar som vränga mjuk vävnad hakan är fingrarna II-V riktad uppåt, och I - nedåt växelvis.

Rörelsen upprepas 2-3 gånger.

Avsluta vågliknande rörelse av handflatan längs käften av underkäken till öronloben.

21. Kneadmuskler i hakan och kinderna ("modellering").

Rörelse sker på massageliner, börjar från hakens mitt. Vänsterfingerns fingrar ta tag i huden och underliggande vävnader och "överför" till höger, sedan med vänster hand ta nästa avsnitt på väg mot öronloben. Vidare överför vänsterhanden till vänstra hörnet av munnen och upprepar rörelserna mot örons tragus, sedan börjar rörelsen från näsens vingar och slutar vid mitten av öronen.

Därefter görs samma rörelser på höger sida.

Räkna alla linjer vid 8, upprepa rörelserna 3 gånger på varje rad.

OBS! Rörelser liknar dem som görs under modellering av pelmeni, utan att spänna och sträcka huden, mer pressande. I detta fall överförs vävnaderna från en hand till den andra.

22. Rund knådning av hakans muskler.

Startpositionen - fingrarna är böjda; Baksidan av de böjda fingrarna ger cirkulära kontinuerliga rörelser:

• under hakan (4 slingor) på ett ställe;
• sedan från mitten av hakan längs nedre kanten av underkäken till öronloben (8 knådning).

Därefter kommer kammarna "komma" under hakan. Upprepa rörelsen 2 flera gånger.

23. Chip knådning av hakan och kinderna ("slipning"). Rörelsen utförs med rätade fingrar och böjda II (skurna fingrar böjda i en knytnäve), samtidigt med två händer: 

1. Tre massagelinjer.
2. I tre vertikala riktningar:
   • Från under käftens kant till hörnet av munnen;
   • Från under vinkeln på underkäken till mitten av kinden;
   • Från under vinkeln på underkäken till mitten av sidans yta.

På varje linje upprepas rörelsen 3 gånger, poängen är 4 och 8.

3. "Snail". Cirkulärplockade rörelser utförs på bukkalområdet mot hörn av munen, gradvis sänker cirkeln, i form av en snigel - 16 pincett. Rörelsen är klar 1 gång.

OBS! Fingrets initiala position ändras inte under hela träningen.

24. Cirkulär slipning av hud och muskler i området på ögonets yttre hörn, tempel, panna och mun ("gaffel").

Utgångsläget - II och III vänster hand fingrar i form av en "plugg", är något rätas och fixerad till hudområdet av den högra yttre ögonvrån, är II finger ligger i slutet av ögonbryn, och III - vid den yttre kanten av den nedre omloppsbana.

En kudde IV i fingret på höger hand ger ett ljust cirkulärt gnidning av huden mellan 2: a och 3: e fingrarna till vänster (poäng vid 8).

Riva inte av huden, II och III fingrarna i vänster hand rör sig till pannan. II fingret på pannan huden är fixerad till gränsen av hårtillväxt, och III - på ögonbrynen, IV dyna av höger tumme producera liten cirkulär triturering (poäng av 8). Nästa:

• fixering och trituration av interbrother området (svara för 8);
• panna (8 gnidning);
• "Gaffel" fixar huden på ögans vänstra yttre hörn (8 gnidning);
• det vänstra hörnet av munnen.

I alla områden längs den rörliga "gaffel» II och III fingrar på vänster hand, producera en cirkulär dyna rivning IV höger tumme på grund 8. Efter att den högra glider lätt under hakan till höger mungipan, överförs till 'plug'. På alla punkter mellan "gaffeln" produceras 8 cirkulära rörelser.

Förflyttningen upprepas 2 gånger.

25. Tvärgående klyvning av nasolabiala veck (rynkor), näsbro, panna och yttre hörn i ögat (epidermal pincett "fågel").

Rörelse producerar pads I och II fingrar, de återstående fingrarna är böjda i en knytnäve. Direkt I och II fingrar placerade på botten av nasolabiala veck och små tweaks stiger uppåt, på tvären fånga NLF (II finger eftersom det plockar upp huden, och jag II det pressar fingret).

Förflyttningen upprepas 3 gånger för att göra 8.

Sedan, genom glidande rörelser, stiger fingrarna längs näsens laterala ytor till näsbryggan och korsar veckets broar i näsan (står för 4).

Sedan glider fingrarna i mitten av pannan till hårväxtens gräns. Härifrån riftade fingrarna i fingrarna genom naglarna inuti, sönder pannans vikar i tre linjer: de övre, mellersta och nedre.

Nästa riktning - från mitten av pannan till templen görs rörelserna 1 gång till konto 8.

Efter att ha kommit till templen, spenderar samma protivopyvaniya i ögonkroppens veck på tre linjer: nedåt, sidled och uppåt.

Upprepa rörelsen 3 gånger på poängen 4.

26. Tryck på ansiktets hud och muskler i utloppsområdena i trigeminusnerven.

A. Förflyttningen utförs med båda händerna. Kuddar med II-V-fingrar från hakan uppåt längs de tre linjerna ger djupt tryck vid följande punkter:

• Första raden:
  • i utgångspunkten för trigeminalnervens hakgren (något under munens hörn);
  • ytterligare tryck är högre och något utåt från näsens vingar (den andra infektibala grenen);
  • nästa tryck är gjord i den första tredjedel av ögonbrynet (den främre delen av trigeminusnerven);
  • sedan lyfts händerna till gränsen för hårväxten.

Förflyttningen upprepas 2 gånger för att få 4 (16 totaltryck)

• Den andra raden - samma tryck är gjord av under hakan diagonalt mot templen. Tryck producerar:
  • under hörnen av munnen,
  • I mitten av kinden (under malarbenet)
  • på de temporära håligheterna
• Det tredje linjetrycket producerar också från under hakan under hörnen av munnen till öronloven på öronen.

Förflyttningen upprepas 2 gånger för att få 4 poäng.

B. Utjämning av trycket - lätt sträcker sig från botten uppåt längs tryckledningarna med palmytorna på II-V-fingrarna. Poängen är 4, upprepa 2 gånger.

27. Tryck på ryckiga rörelser. Utför djupt tryck på båda sidorna på palmflatorna på II-V-fingeren samtidigt:

• Tryck på hakan - II fingrar under underläppen III-V - under hakan. Producera 4 tryck. Efter att armen lyfts och trycks igen på det masserade området.
• Tryck på munens cirkulära muskel - II fingrar ligger på överläppen, III - under underläppen, IV och V - under hakan gör samma rörelser (4 slag).
• Tryck på den tredje massagelinjen utförs på ett sådant sätt att IV- och V-fingrarna ligger under den zygomatiska bågen, resten är högre (4 små tryck som omger de beniga framsprutningarna).
• Tryck på den tidiga kaviteten - palmarytorna på II-IV-fingrarna (4 slag).

Kör 1 gång.

28. Mot ansiktet (staccato).

Producera raka fingrar:

• från de tidiga håligheterna till mitten av pannan och tillbaka till templen,
• från templen längs den övre kanten av den zygomatiska bågen till näsens vingar, sedan till mitten av öronen,
• från mitten av öronen till hörnen av munnen,
• från hörnen av munnen till öronloben,
• från öronloben till mitten av hakan och baksidan.

Alla rörelser upprepas längs samma linjer från botten uppåt och slutar i mitten av pannan. Kör 1 gång. Poängen är 4.

29. Ansiktssträckning ("fjäril").

Producera sidoväggarna på II-V-fingrarna. Penslarna vrider sig något mot varandra, mina fingrar ligger under de fyra andra fingrarna på borsten. Från början av pannan, sträcker alla massagelinjer.

Alla rörelser utförs på konto 8, gör 1 gång.

Nackmassage framför

Ansiktsmassage slutar med nackmassage framför

Massage på halsens främre yta omfattar följande steg:

1. Sträckning av nacke och haka (se rörelse nr 2 i ansiktsmassage)
2. Gnugga musklerna i bröstet och nacken (se rörelse nr 13 i ansiktsmassage).
3. Tvärsnittsjusteringar.

Rörelser börjar vid basen av nacken från mittlinjen till baksidan. Rörelser utförs med rätade fingrar och nagelfalanxer av fingrar. Resten av fingrarna är böjda i en knytnäve.

Förflyttningar utförs:

A. Tre vågräta linjer (vid nacken, midterdelen av nacken och övre) - 4 knäppningar längs varje linje

B. Tre vertikala linjer: På framsidan av nacken, längs de mellersta laterala och bakre sidolinjerna. Fyra tweaks på linjen. Upprepa träningen 3 gånger.

4. Cirkulär knådning av nackmusklerna. Förflyttningen är gjord av de böjda fingrets bakyta. Börja från underkanten av brystbenet (4 knådning), fingrarna riktas mot mitten av nyckelbenet och stiger längs sidans yta på nacken (4 knådning). Vidare - från öronlocket till hakan och från hakan - till hörnet av underkäken (för 4 knådning).

Upprepa rörelsen 3 gånger.

5. Gnugga hakan. Rörelse Framställ de laterala ytorna på de raka fingrarna i båda händerna i form av sågning under hakan i båda riktningarna (för att få poäng 4). Rörelsen börjar från mitten av hakan, fortsätter till höger, sedan till mitten av hakan, till vänster och slutar i mitten av hakan (poäng vid 4).
6. Chin Chin.

De ger plötsliga rörelser av handsens avslappnade fingrar från mitten av hakan till vänster och höger sida. Upprepa 3-4 gånger för att få poäng 4.

OBS! Borsten är avslappnad och något rundad, rörelsen är i handleden.

7. Pokolachivanie hakan ("staccato"). Kuddar med rätade fingrar gör ryckande pocking på hakområdet från höger till vänster Repetera 3-4 gånger på konto 4.
8. Tryck på hakrörelser.

Producera en halvböjd palm (en ovanför den andra). Palms tar omhyggligt hakan och trycker på den. I hakens mitt divergerar händerna mot sidorna (poäng 4) och stiger med tryck till hörnen av munnen. Upprepad rörelse från mitten till mitten käftkäken (poäng 4) och från mitten till käftarmarna divergerar lober förmaksöronen (poäng av 8). Höftens rörelse slutar med båda händerna.

9. En liten underström under hakan.

Producera II, III och IV fingrar i båda händerna växelvis med varje hand. Från vänster hörn till höger vinkel på underkäken. Förflyttningen upprepas 2 gånger och slutar vid vänster vinkel på underkäken (poäng 4).

10. Släcka hakans och nackans rörelser.

Handflatan i båda händerna växelvis från nackens botten ger sträckningsrörelser mot underkäften (från höger till vänster); når mitten av hakan, handflatorna divergerar till auriklarnas lobar och sänker sig längs nackens laterala ytor till nyckelbenen. Förflyttningen upprepas 2-3 gånger.