Minnet kan förbättras genom att andas
Senast recenserade: 07.06.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Förvirrad, felaktig andning stör memorering av information och gör lärandet mycket svårare.
Det faktum att minne och andning är sammanhängande har länge varit känt. Tidigare studier genomfördes i vilka hjärnrytmer registrerades med elektroder och analyserades sedan med resultaten av psykologiska tester och andningsrytm. Det konstaterades att bilden eller känslorna som människor märkte på andetaget kom ihåg bättre. Dessutom bevisades det experimentellt att det, tack vare andning, finns ett informationsutbyte i minnescentra under nattstöd.
En ny omgång forskningsforskare från Medical University of Hego riktade sig till att ytterligare få information om interaktionen mellan minne och andningscentra. Forskare involverade genetiskt modifierade gnagare, som godtyckligt aktiverade neuronerna i andningscentret, beläget i Medulla oblongata. Specialister använde optogenetiska system: I de nödvändiga nervcellerna introducerade fotosensitiva protein, förde sedan fiber och ytterligare lätta pulser inducerade neuroner för att producera pulssvängningar eller omvänt att återgå till ett lugnt tillstånd.
Gnagarna testades för minne. I det ögonblick då de behövde komma ihåg något, stimulerades de andningsfel i form av en kort apnea. I det här fallet hade hjärnan inte tid att känna kränkningen av blodtillförseln, men minnet vid denna tidpunkt fungerade inte: gnagare kom inte ihåg något. Forskare noterar att andningsfelet påverkade nervcellernas arbete hippocampus: neuroner och ytterligare producerade impulser, men deras aktivitet tillät inte att vikas i typiska kluster, vilket orsakade fixering av ny information.
Genom att ändra andningsrytmen, påskynda eller bromsa den, göra andningen mer grunt eller djupt, är det möjligt att påverka processerna för memorering, att förvärra eller förbättra dem. Naturligtvis får vi inte glömma att studien genomfördes på gnagare, inte på människor, och forskare har ännu inte gett specifika praktiska rekommendationer. Men om vi ser framåt är det mycket möjligt att minnesstörningar i den närmaste framtida minnesstörningar kan botas med hjälp av andningsövningar, valda individuellt, enligt hjärnans särdrag.
Ändå kan vissa slutsatser dras redan nu. Till exempel kan djupare och mer frekvent andning, förutom att mätta blodflödet och hjärnan med syre, utföra ett antal ytterligare funktioner. Till exempel kan du optimera det limbiska systemet genom att öka antalet och djupet att hjälpa till att bättre identifiera känslor och stimulera minnesprocesser.
Andning är den viktigaste delen av livsstödet. Många detaljer om andningsfunktionen är ännu inte kända för vetenskapen. Men forskare fortsätter att studera människokroppen och dess förmågor och upptäcka mer och mer detaljer.
Detaljer om studien och resultaten kan hittas på för tidskriften Nature Communications