Mycket arbete är hälsofarligt
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Forskare från Australien fick reda på hur mycket tid en vecka en person kan arbeta utan att skada sin hälsa.
Specialister från Australian National University genomförde en långsiktig övervakning av 8 000 personer med olika scheman på arbetsdagen och arbetsveckan. Deras slutsatser de delade med periodisk socialvetenskap och medicin.
Med tanke på de mottagna resultaten rekommenderade forskarna att inte arbeta mer än 39 timmar i veckan för att bevara sin hälsa, vilket nästan motsvarar den åtta timmars arbetsdagen i den femdagade arbetsveckan.
Om arbetsschemat byggs annorlunda och görs längre, kommer det att ha en väldigt negativ inverkan på människokroppen - både fysiskt och mentalt. En upptagen vecka avtar en person, berövar honom möjligheten att fullt ut äta och ge tid åt sin hälsa.
Denna information bör vara användbar inte bara för vanliga anställda, men också för arbetsgivare. Det är trots allt inte förgäves i ett antal europeiska länder de senaste åren brukade ofta ett flexibelt arbetsschema system.
Rätten att välja sitt eget arbetsschema är mottaget av många anställda från ledningen som en uppmuntran. Forskare hävdar också att detta tillvägagångssätt också bidrar till att förbättra produktiviteten - och flera gånger. Alla människor är annorlunda - och om man är lättare att arbeta med på morgonen och till kvällen, föredrar den andra att vakna till middag men det fungerar utan några dagar. Med tanke på sådana skillnader kan du "förhandla" med anställda och låta dem arbeta när de är mer bekväma.
Till exempel, i länder som Sverige, Storbritannien och Norge, är ett gratis arbetsdagschema upprättat enligt lag. Detta gäller särskilt för kvinnor. Förutom huvudarbetet måste de trots allt göra en hel del inhemska saker. Och detta påverkar också tillståndet i nervsystemet och hela organismen som helhet.
En upptagen person kan förvärva olika problem med tiden. Först och främst är det sjukdomar i hjärtan och blodkärlen, magsår och kronisk gastrit. Dessutom lider sådana människor av brist på immunitet: de kan få förkylning flera gånger om året.
Fysisk och moralisk utmattning uppenbaras också av överdrivet humör, tantrum, irritabilitet, ångest. Denna situation kan ge sitt avtryck på det personliga livet: skandaler, konflikter och till och med skilsmässor är vanliga i familjer i arbetslivet.
Det är en annan fråga om en anställd arbetar hårt för att han gillar det. En person som är kär i sitt arbete njuter av det - och i en sådan situation beaktas inte rekommendationen om arbetskraftens gränser som vetenskapsmän uttrycker.
Psykologer stöder forskare i denna fråga. Eftersom den tid som en person tillbringar arbetet råder över resten av tiden, förr eller senare, det oundvikliga förekomsten av nervösa och fysiska överbelastningar, sömnstörningar, vilket i sin tur leder till utvecklingen av sjukdomar.
[