Ett barn i klass 1: hur hjälper han honom att anpassa sig?

Ett barn i första klassen kan börja bli sjuk snabbt. Det innebär att det anpassar sig till ovanliga förhållanden: ökad stress, ett nytt barns kollektiv, lärare, en ny regim av dagen. Därför ska första graderen behandlas mycket noggrant, men fast - han måste trots allt hjälpa till att träda in i en ny rytm av livet för honom.

OBS! För att barnet ska bli bättre anpassat till skolan måste du vänja honom på en ny daglig rutin i 2 månader före skolan - på sommaren.

Första klassens hälsa

Ett barn i första klassen (6-7 år) i skolans första dagar kan minska aptit, humör, han kan snabbt bli trött. Hans nerv- och immunsystem får mycket arbete. "Hem" barn lider nya förhållanden värre än de som besökte dagis. Barnet kan dåligt sova, knappast somna och vakna.

Du måste vara uppmärksam på alla förändringar i en första graders hälsa och hitta alltid tid att konsultera en läkare. En mycket stor hjälp kan ges till ett barn av en psykolog - uttrycket "alla sjukdomar från nerver" är särskilt sant för ett litet barn. Det är nödvändigt att ge ett barn ett komplex av vitaminer och mineraler var sjätte månad på rekommendation av barnläkare - detta kommer att hjälpa barnet att stärka hälsan och motstå förkylningar.

Första klassens skor och kläder

Den förstklassiga kläderna bör bestå av cirka 3-4 lager under den kalla årstiden. Dessa är underkläder, en klänning eller en skjorta med byxor, en tröja och en jacka eller päls. Kläder som består av flera skikt, bibehåller värmen bättre och hindrar inte barnets rörelser, om de matchas med storleken.

När det gäller skor ska den vara lätt och hållbar. Det är bäst att köpa ett baby ortopediskt skor, eftersom det skyddar foten från skador och bildar den korrekt. När du väljer ett barns skor för daglig användning, måste du göra det så bekvämt som möjligt. Hälsan på sådana skor för en första grader ska vara en fjärde del av sulan och hälen är högst 2 cm. En sådan sko skyddar barnet från plana fötter och gör det möjligt att röra sig fritt. Sådana skor har den lägsta traumatiken.

Om du köper barnskor för en kall regnperioden. Den ska vara väl skyddad mot fukt. Men i detta fall, se till att insidan av skor absorberar avdunstning och fukt väl från barnets fot. För att göra detta ska skor ha insoles av filt, trasa eller speciella ortopediska material.

TV i en första graders liv

Å ena sidan är detta en bra källa till information. Det finns en massa barns kognitiva program, från vilka han kan skriva information som inte kan läras från andra källor. Å andra sidan kan långvarig titta på TV skada barnets nervsystem.

För ett barn på 6-7 år kan titta på tv ta inte mer än 30-40 minuter. Klasser på datorn - från 15 till 30 minuter, inte mer. Avståndet till skärmen ska vara minst 2 meter, och till bildskärmen - inte mindre än 40 cm (vid armlängden)

Dagens regim, som tar hänsyn till alla stunder av barnets tidsfördriv, måste du hänga över sin arbetsplats.

Första klassens arbetsplats

Det muskuloskeletala systemet hos ett barn på 6-7 år har ännu inte bildats, så en felaktig landning kan bryta den. Samt störa barnets syn på fel avstånd från boken och anteckningsboken från ögonen. Därför måste barnet ha ett skrivbord för klasser, inte ett lunchbord och en ordentligt anpassad stol.

Det är nödvändigt att lära barnet 6-7 år gammal för att sitta rakt, inte slöfock, måste du trycka en stol under bordet på ett avstånd av 3 till 5 cm. Avståndet från ögonen till bordet, kan du kontrollera det. Du måste böja armen i armbågen och lägga den på bordet. Fingrets tips bör röra vid templet. Barnet ska sitta från bordet så långt att bröstet är från kanten till en sluten knytnäve. Samtidigt berör axelbladet stolens baksida.

Första klass tillbehör

Om en första grader bär en portfölj, blir en axel högre, en annan lägre och hållningen blir inte korrekt. En ryggsäck fördelar belastningen korrekt. Därför måste du köpa en förstklassig bra, högkvalitativ, hållbar ryggsäck. Ryggsäckens ryggar ska också vara starka och breda - det är bra om de når upp till 4 cm i bredd. Så du kommer att frigöra händerna - i en av dem kan du bära en ljuspåse med en sportdräkt för träning eller träning.

Första formulärets dagschema

Om föräldrarna uppmärksammar barnets dagliga rutin är det lättare för honom att gå upp och gå i tid, att göra lektioner i tid och lämna tid för vila. När du gör ett schema för din första grader, var uppmärksam på att du fick tillräckligt med tid att sova. I dagis eller i hemmet före skolan sov barnet under dagen. Nu kan han inte sova under dagen, så på natten borde barnet få tillräckligt med sömn. För en första graders sömn är det nödvändigt att fördela minst 10-12 timmar.

På morgonen, när ett barn vaknar, kan han inte alltid vara glad omedelbart. Därför behöver kroppen stimuleras och stärkas med hjälp av morgonövningar. Det är önskvärt att utföra det på en öppen balkong eller med ett öppet fönster, så att barnet kan andas frisk luft. Ett barn på 6-7 år måste debiteras i 10-15 minuter. Vid denna tidpunkt kan upp till 7 enkla men varierade övningar ingå.

Spel först-grader efter skolan och hela dagen ska ta minst tre timmar. Vi kan inte låta ett barn i första klassen bara undervisa lektioner - det kommer att ha en skadlig effekt på hans immunförsvar och övergripande välbefinnande. Ordna barnet också för promenader, och det är önskvärt att barnet inte just nu går längs gatan, men skridskor på rullskridskor, skridskor, skidor, cyklar.

Ett barn i första klassen kommer att anpassa sig till den nya miljön mycket snabbare om vuxna hjälper honom genom att inkludera all sin erfarenhet och förmåga att korrekt fördela tiden.