Vad ska jag göra för att vara en bra pappa?

Kanske, strax efter barnets födelse, kanske en man är osäker på vad det betyder och vad hans fars roll betyder. Mest troligt, medan makan bryr sig om barnet, vet mannen inte vad han kan och borde göra. Vårt råd är att engagera sig! Du bör omedelbart ta ansvar för olika aspekter av att ta hand om ditt barn. Så fort du börjar börjar du snabbt bli en "professionell".

Kanske vet en man inte vad en ung far kan göra. Han kan göra allt utom hur man ammar barnet. Han kan även hjälpa en ung mamma att uttrycka bröstmjölk; och då kan mata barnet från flaskan. En man kan också vakna på natten för att få ett barn till sin mamma. Andra saker som en man kan göra är att tvätta barnet, förbereda barnet för sängen, gunga och släcka smulorna, byta blöjor och annan moderhjälp.

Studier har visat att i vår tid lägger fäder mer tid med sina barn än tidigare. År 1990 gav fäderna endast 43 procent av sin tid, men nu är denna procentandel 65 procent på arbetsdagar och 87 procent på helgerna. Merparten av denna tid spenderas på olika vårdansvar som kan föra fadern närmare barnet. Det hjälper också fadern att känna sig som en riktig förälder.

Vad är det värt att vara en bra pappa?

Nu blev mannen en far. Trots det faktum att han förändrade sig, var han densamma. Han hade bara en annan underbar lektion.

Att vara en far kräver enormt ansvar, och en man kan vilja göra det här jobbet på bästa möjliga sätt. Denna roll - för gott, och även när de odlar sina egna barn, och när de kommer att ha sina egna barn (svårt att föreställa sig att det någonsin händer med en nyfödd ligger på händerna), man skulle fortfarande vara en far. Att veta hur man börjar och hur man fortsätter detta under många år är till stor hjälp. Vi borde inte acceptera ställningen "vi kommer att leva - vi kommer att se" - det är nödvändigt att agera på en gång! Det här är den bästa träningen, förutom under denna tid kommer både mannen och hans barn att lära sig.

En man borde inte vara rädd för att fråga råd eller be om hjälp om han behöver det. Ingen blir en expert på en gång - även hans fru! Och överklagandet om rådgivning på intet sätt förödmjukar. Faktum är att en man respekteras för att ha fått modet att be om hjälp.

En man ska prata med andra föräldrar, särskilt med andra fäder, om hans tvivel. Många av dem hade samma erfarenhet. Deras lösningar på några av de problem som en man kan vara orolig för kan hjälpa honom att inte vara rädd eller irriterad. Hans ökande känsla av förståelse kommer att stärka sambandet mellan mannen och hans barn.

Anslutning med barnet

Kvinnor 9 månader är relaterade till barnet före födseln. Vissa forskare tror att en man också kan känna denna anslutning före födseln. Vi pratade om detta i kapitel 5. Trots att det här förhållandet är mycket viktigt för mamma och barn, är det lika viktigt för en man att känna det. Det kommer att göra det möjligt för en man att fysiskt och emotionellt kontakta sitt barn. Vanligtvis sker detta inte omedelbart, det är inte en engångshändelse. Kommunikation är en av de viktigaste sakerna genom vilka en man inser att det är hans barn.

Den unga fadern tar tid att känna det här förhållandet med den nyfödda. Han kan fortsätta detta strax efter barnets födelse. För att stärka denna koppling är det viktigt att spendera tid ensam med barnet, att plocka upp och titta in i hans ögon. Barnets sökning samtidigt som ögonkontakt upprätthålls stärker även denna anslutning. Spädbarn svarar väl på den mänskliga rösten, så för att stärka denna koppling kan du sjunga till honom och prata med honom.

Så här skapar du en länk

Det finns olika tekniker genom vilka en man kan känna sambandet mellan honom och hans barn. Några av dem beskrivs nedan. En man ska prova de som han tror kommer att hjälpa honom. Oroa dig inte för att det ser dumt ut - bara du och din baby kommer att veta om det!

Fadern bör ligga på sängen på hans sida och lägga barnet inför sig själv, också på hans sida. Han borde dras närmare honom, så att han kunde känna hans andetag på hans ansikte. Med honom kan du prata eller sjunga till honom och pressa honom också.

Ta barnet så att huvudet ligger under sin faders haka (se till att hans haka är rakad, för att inte sticka barnet). Fadern kan svänga från sida till sida och prata med barnet eller sjunga till honom. Barnet kommer att känna andan av fadern vid utandning.

En pappa kan lägga ett barn på magen längs armen och stödja huvudet och hakan. I detta fall bör barnets ben hänga över faderns sidor. Du kan hålla honom i denna position eller sitta med honom på en stol. Om fadern rör sig ska barnets huvud skyddas.

En pappa kan ligga med sitt barn på sängen, ta av sin skjorta och lägg den på bröstet (naket eller i blöjor). Detta är en av de rekommenderade ställningarna för bildandet av en koppling mellan ett barn och föräldrar. Barnets huvud ska roteras så att han kan höra sin fars hjärtslag. Du kan koppla av ihop och njuta av intimiteten.

Barnet kan hållas hela dagen, ta med sig på resor, ha på sig en "känguru" på bröstet. Om barnet hör sin fars röst, inhalerar sin individuella lukt och ligger nära honom, kommer det att hjälpa dem att komma närmare.

När barnet är äldre kan du hålla nära kontakt med honom, hålla honom i dina armar och / eller rocka honom. Fysisk kontakt med sonen kommer inte att göra honom mindre manlig när han växer upp. Upplysning om sina känslor för ett barn är en underbar gåva för honom.

Ett underbart sätt att bilda en förbindelse med ett barn är att uppfylla föräldrarnas uppgifter (mata honom, byt blöjor, lägg honom i sängen). Detta är normalt, när fadern lär sig att sväva, tvätta och klä barnet! Om fadern hjälper hans fru när han kan, blir förhållandet mellan honom och barnet starkare och de kommer att känna varandra bättre.

POSITIVA EGENSKAPER FÖR KOMMUNIKATION. Det finns många positiva aspekter för både fadern och hans barn när de känner sig kopplade till varandra. Barnet blir bra med sin far. Detta är också användbart för faderns fysiska hälsa. Studier har visat att gemensam avkoppling med barn minskar hjärtfrekvensen och blodtrycket hos fadern. Kommunikation är användbar för båda!

Vad ska fadern göra?

Det finns många sätt att anta faderskap när ett barn är född. En man borde läsa litteratur om barnomsorg, till exempel vår bok "Barnets första vecka i veckan" och andra böcker och artiklar som rör de aspekter som är en far som en man kan ha frågor om. Du bör också öva vad du har lärt dig. Det är bra att bli informerad, men om en man inte tillämpar den här kunskapen i praktiken, kommer de inte att hjälpa antingen mans maka eller hans barn.

Många män har en felaktig tro på att en kvinna instinktivt vet hur man bryr sig om ett barn. I vissa fall är det så, i andra kan en kvinna inte ha en aning om att ta hand om en nyfödd. Det borde inte anses att den moder som hade det första barnet föddes kommer att kunna klara det bättre än fadern. En man borde vara lika aktiv som henne.

Nedan är en lista över vad många unga pappor delade med oss och sade att det hjälpte dem att känna sig som fäder. En man bör läsa den, diskutera med sin fru och kontrollera att det kommer att hjälpa honom och hans familj.

En man borde spendera tid med sin fru och deras barn. Gräva inte in i arbetet för att komma ifrån huset. Både kvinnan och barnet behöver manlig uppmärksamhet och tid.

En man bör förstå att var och en av föräldrarna tar sin egen i denna situation. Bestäm vem som kan göra vad, och dela ansvaret.

En man borde göra så att hans fru har tid för sig själv, speciellt om hon tillbringar hela dagen med sitt barn hemma. Hon behöver en paus, så ta hand om barnet när hon vilar. Hon borde vara ensam med henne, gå ut på en promenad, träffa vänner eller bara gå till affären.

En man borde ge sin fru veta när han behöver tid för sig själv. Vid den här tiden kan du göra något bra, till exempel gå till gymmet, spela bowling eller träffa vänner. Detta kommer att hjälpa honom att hantera stress.

En man bör besöks av en barnläkare när han kan göra det. Det är alltid bra att lära av en specialist om utvecklingen av ett barn. Om ändringarna kommer att vara användbara för barnet, borde det vara känt för båda makarna.

En man måste ta på sig några av de minst angenäma skyldigheterna att ta hand om ett barn, till exempel att byta blöjor, att mata ett barn klockan 2 och att lugna (med hopp!) Ett gråtande barn. Han behöver inte göra det hela tiden, men om du gör det ibland, kommer makan att vara tacksam och respektfull för honom.

En man borde veta att vård av ett barn är ganska svårt. Hans fru kan vara hård fysiskt och känslomässigt återhämta sig från graviditeten, vilket kombinerar detta med barnets omsorg. Det tar tid, så du borde erbjuda sitt stöd.

Du kan ta dig av för att ta hand om barnet. Om en man stannar hemma med ett barn och tar hand om honom, hjälper det att komma närmare barnet, möta behoven hos sin fru och bli en bra pappa.

En man ska klara sina känslor. Det kan vara svårt för honom att klara sig med sin hustrus humörsvängningar, men om han klarar sig kommer det att göra ett bra jobb för båda makarna och problemet kommer snart att försvinna.

En man kan också känna sig deprimerad, och det är normalt. Tala om det med din make, fråga henne om förståelse, och försök att hitta tillsammans att hitta en väg ut båda.

Om en man inte vet något och vill veta om det, borde han ställa frågor - hans fru, vänner och professionella. Du måste lyssna noggrant på svaren och uppmärksamma detaljerna.

En man borde be en kvinna att reagera på sina handlingar. När allt kommer omkring kan en man inte göra någonting förrän han lär sig hur man gör det.

En man borde lita på hans instinkter. De har både honom och hans fru. De vet redan tillräckligt om sin bebis och kan instinktivt förstå vad man ska leta efter. Om det verkar som att något är fel, kanske det är.

Med barnets tillfälle kan vänner och släktingar bli mycket viktigare än tidigare. Ge inte upp vuxna aktiviteter och underhållning.

Det bör förstås att det är omöjligt att vara beredd på någonting.

Funktioner att vara medveten om

Att veta några av grunderna för barnomsorg kan hjälpa till vid behov. Om en man kan göra vad som anges i listan nedan, kommer han i de flesta fall att kunna kontrollera situationen. Och då kan du koppla av och njuta av denna aktivitet.

Du borde veta hur man behåller barnet. Behöver alltid stödja och skydda huvudet. Barnet kan hållas i sina armar eller läggas på axeln.

Du borde veta hur man lugnar ett gråtande barn. När en man lär sig sitt barn bättre, kommer han att förstå hur man lugnar honom.

En man borde fråga sin fru eller någon annan att lära honom hur man tvätter ett barn. I det här fallet kommer mannen att kunna tvätta barnet när det behövs Det kan också lugna barnet om han gråter.

Du bör lära dig hur du ska mata barnet korrekt från flaskan. Om en kvinna matar ett barn med konstgjorda föreningar, kan en man ta på sig lite matning eller göra det hela tiden. Om en kvinna ammar, kommer en man att kunna mata barnet från flaskan när det behövs.

Du borde lära ditt barn att sova. Detta hjälper dig att veta vad du behöver göra när denna plikt faller på en mans axlar. Och det kommer att bidra till att lugna barnet när han är riotös.

Du borde veta hur man går med barnet. Och gör det! En kort promenad nerför gatan är en mycket bra upplevelse. En man bör ta reda på vad som behövs under en promenad och hur man samlar en väska med blöjor.

[1], [2]

Hur man bor med ett barn

Med barnets ankomst hemma, kommer makarnas liv att förändras dramatiskt! Vi måste göra många förändringar som kommer att påverka dagarna, veckorna, månaderna och till och med år. Några av dessa förändringar kommer att förbli i många år. Andra kommer bara behövas tills barnet förvärvar en ny fysisk eller känslomässig status eller utvecklar tillräckligt. Då krävs nya ändringar. I det här avsnittet anger vi hur du kan göra livet med ditt barn enklare och roligare.

Paret var tvungen att förbereda sig för barnets utseende några månader tidigare. Att känna sig som en familj är underbar!

Barnets regim påverkar hans föräldrar

Under de första dagarna och veckorna av barnets vistelse hemma kan paret vara förvånad över att allt han gör är att äta, sova och våta eller blöja blöjor. Det borde ges barnet att träna sitt eget schema. Du kan göra förändringar när den växer och utvecklas.

Makar kan få reda på att deras barn sover mycket. Det är normalt för ett barn att vara förvirrad dag och natt, men vanligtvis tar det flera veckor. Men det är önskvärt att dagen barnet inte sov och var aktiv. Detta kommer att hjälpa honom att skapa en daglig rutin.

Under de första 4 veckorna i livet kan ett barn sova 20 timmar per dag. Du kanske undrar om han någonsin kommer att vara vaken tillräckligt länge för att känna honom. Men varje dag, längre vakenhet. När han inte sover, borde han vara odödlig och smek, och han kommer bättre och bättre att känna igen sina föräldrar och omgivning.

Tillräckligt sömn och mat

När ett barn sover, är det viktigt för båda föräldrarna att försöka vila tillräckligt bra. Kanske kan de inte klara av sig själv 7 eller 8 timmars intermittent sömn, men du kan ta en tupplur och gå till sängs tidigare än vanligt att sova. Studier har visat att även några dagar av sömnbrist ökar sannolikheten för att en person kommer att bli sjuk. Makarna måste vara i god hälsa för att ta hand om barnet.

Det bästa som en make kan göra är att sova eller vila när barnet sover. Även om i princip bara en man bryr sig om honom (kanske mamman vilar eller gör något som hjälper henne att slappna av), bör han vila när barnet sover.

Om en man inte kan somna, är det normalt. Även en enkel vila hjälper till att återställa styrkan. Det är nödvändigt att ligga ner på sängen eller på soffan och låt hjärnan "simma bort".

[3], [4], [5]

Det är nödvändigt att acceptera hjälp

Om makarna är så lyckliga att de har släktingar och vänner som vill ta hand om barnet, borde de tillåtas att göra det. Många föräldrar vill göra allt själva, men om någon erbjuder hjälp, kommer det att ge dem möjlighet att göra något annat. Kanske paret behöver vila eller de vill bara vara ensamma med varandra.

Om någon frågar paret vad som kan hjälpa, finns det många saker som paret kan låta honom göra. Det är alltid bra att ha en färdig middag i kylen eller frysen. Hjälp i rengöring och tvätt är ovärderligt. Makar kan vara tacksamma om någon ser efter barnet medan de vilar eller gör något annat.

Användbara förändringar relaterade till hemmet

Temperaturen i huset bör bibehållas på en lämplig nivå. Behöver inte vara för varmt, eftersom det kan skada alla familjemedlemmar. Det är bäst om temperaturen i huset bibehålls från 20 C till 21 C. Barnets stämning kan vara en indikator på hans välbefinnande. Om barnet inte lugnar sig efter att ha tagits i hans armar eller matat, kan det vara för kallt eller för varmt.

Gå inte runt krummen på spetsen. Normalt husstörning skadar inte barnet. Om han hör det blir han mindre känslig för den. Makarna kommer att kunna ta reda på att barnet är bäst sovande (och inte bara hemma), om det finns ljud i bakgrunden.

SÄRSKILDA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER. Det är också viktigt att göra huset tryggt för barnet. Kanske, makarna tror inte att det är nödvändigt, för deras barn är fortfarande små, men det är så. Det finns många saker som är önskvärda att göra så att barnet är säkert från den första dagen i hans vistelse hemma.

Ingen kan göra huset helt säkert för barnet, men det finns sätt att göra det mindre farligt. Olyckor kan (och kommer) inträffa, och för att förhindra dem, bör detta komma ihåg.

Avståndet mellan stavarnas stavar bör inte vara mer än 6 cm (det är omöjligt att trycka en burk av soda mellan dem). Madrassen borde vara nära väggarna. Det är inte nödvändigt att sätta något på arenan, förutom en säng och ett barn lämpligt för arenan (för att minska risken för plötsligt barndödssyndrom).

• Det är nödvändigt att arenan är stängd när barnet är i det.
• Rattlar och andra leksaker till arenan måste vara utom räckhåll för barnet. Kanske måste de tas bort tills barnet växer upp tillräckligt.
• Manezh borde vara borta från fönster, väggdekorationer, värmeelement, möbler som kan klättra, snoddar och andra risker.
• Häng aldrig en bröstvårt eller annat föremål runt halsen.
• Du kan inte lämna ett barn ensam i vattnet, även om djupet är bara några centimeter. Barnet kan drunkna och på ett djup av tre centimeter, och på bara en minut!
• Du får inte lämna barnet på soffan, sängen, skötbordet eller på den andra ytan om det inte finns några kjolar. Han kan rulla av det till golvet.
• Placera inte barnets sits mot hörnet av bordet om barnet sitter i sätet.
• Använd alltid säkerhetsbälten.
• Vid hantering av barnomsorg, följ alltid anvisningarna. Tillverkare gör det för att säkerställa barnets säkerhet.
• Ta aldrig ett barn i dina armar när du lagar mat, eller om en person dricker en varm drink eller röker en cigarett.

Om makarna vill värma barnmat i mikrovågsugnen ska flaskan skakas och maten blandas för att undvika hotfläckar. Bröstmjölk kan inte värmas upp i en mikrovågsugn - detta förändrar mjölkens immunologiska egenskaper.

Du kan inte hänga något på barnvagnen.

Behöver alltid förhindra barnet i barnsätet för bilen. Det måste säkerställas att det uppfyller säkerhetsnormerna och är korrekt installerat. Kom ihåg alla detaljer för att märka ändringarna, om de händer.

Trappor och andra platser bör vara väl upplysta.

På släta ytor ska särskilda slipmattor placeras för att förhindra fall.

I kranar och dusch borde installeras brännbara enheter.

Vanliga tvivel på unga pappor

De flesta unga pappor har olika tvivel om hur deras liv kommer att förändras med barnets utseende. Detta betyder inte slutet på livet, vilket var en mans "före barnets födelse". Det kan vara nödvändigt att ändra något för att klara dessa förändringar. Detta är bara ett annat tillfälle för utveckling och lärande. En man kommer att få reda på att dessa förändringar i själva verket förbättrar sitt familjeliv. Vissa män lär sig att den bästa tiden för dem är den tid som spenderas med sin make och barn.

Är jag redo att vara pappa? Om de flesta unga papporna frågas och de svarar ärligt, visar det sig att ingen av dem kände sig redo att acceptera den här nya rollen. Varför? En av anledningarna är rädslan för det okända. Som vi är föräldrar vet vi att ingen kan säga hur det ser ut. Samtidigt känner en man inte den glädje som kommer med erkännandet att han blivit far, tills han själv upplever det. Därför bör det förstås att många unga föräldrar är föremål för dessa tvivel.

När en man inser vad som krävs av honom som en fader, kan hans tvivel försvinna. Om en man helt enkelt börjar vara en far, kommer det att rädda honom från många tvivel. När han är involverad i arbetet, kommer uppgiften att upphöra att verka svårt för honom och han kommer att upptäcka nöjet att vara en pappa.

KAN jag ta hand om barnet? Många män är rädda för att de inte kommer att kunna ta hand om barnet. Ofta bryr sig om ett barn det är något som en man inte kan göra i princip. Ett av de bästa sätten att hantera denna tvivel är att försöka öva det. Övning är det bästa sättet att lära sig. I födselsträning kan du lära dig hur du svävar och bader ett barn. Om makarna har vänner eller släktingar med en nyfödd kan du be dem att kontrollera hur de ska ta hand om honom under dagen eller kvällen och samtidigt tillämpa sina färdigheter. Denna metod är också bra för en framtida mor.

VÅR SPIRITUELLA FÖRBINDELSER SKA ALDRIG VARA. På vissa sätt är det sant. Förhållandet mellan makarna har ändrats för alltid, men det är ganska bra. Nu har makarna blivit partners inte bara i livet utan också i föräldraskap, och deras förhållande kommer att förändras, vilket återspeglar de förändringar och anpassningar som behövs av båda.

Båda makarna borde arbeta för att identifiera de positiva aspekterna av att vara föräldrar. Detta diskuteras nedan, i avsnittet "Båda förhållandet".

[6], [7], [8]

Spousal relationer

Makar kan vara intresserade av hur exakt ett barns födelse kommer att påverka deras förhållande. Kommer de vara så nära som de brukade vara? Kommer de någonsin att ha sex igen? Hur kan du hålla flammen av passion?

Det är nödvändigt att vara realistisk om vad som händer. Paret blev föräldrar, och det här är en mycket viktig aspekt av deras förhållande. Men de är också makar - de var makar före barnets födelse och kanske vill behålla de betydande relationerna. Detta bör arbeta på. Båda makarna borde behålla och hålla kontakten med varandra. I det här avsnittet berättar vi hur exakt andra gifta par kunde behålla sin relation i samma situation.

Du bör tolerera varandra tolerant

Makar brukar inte tro att efter månader av graviditet och stress i samband med att vara beroende av livet med ett barn, kommer deras äktenskapliga relationer någonsin att återvända till sin tidigare kurs. Planering för tid och ansträngning kan hjälpa till. Ibland kan du belöna dig själv för ditt hårda arbete, det hjälper.

Man bör tänka på hur man kan stödja sig själv och sin fru. Följande rekommendationer hjälper till att makarna gör sitt liv trevligare.

Ge en vän till ett utrymme Snart kommer paret att förstå hur värdefullt var och en av dem är att ha lite lugn tid för sig själva. Vid den här tiden kan du njuta av ditt arbete, jobba på din dator eller spela golf. En kvinna kan njuta av en lång "blötläggning" i badrummet, spendera tid ensam, läsa eller göra handarbete. När var och en av makarna har tid för sig, hjälper det dem att återställa sin inre styrka och lust att fortsätta sitt äktenskapliga förhållande.

Stöd en annan vän. Du kan göra något speciellt för varandra: att ordna en romantisk middag för två hemma; hyra en barnflicka eller fråga någon från vänner och släktingar för att ta hand om barnet, och vid den tiden går du tillsammans till film, teater eller konsert. Gemensam tid kommer att ge paret en möjlighet att förnya sitt förhållande.

MASSAGE SKYLLAS PÅ VÅRA SPOUSES. Om makarna använde massagetekniker under graviditeten är det dags att tillämpa dem. Att hjälpa varandra att slappna av. Och det finns också utmärkta böcker och videokassetter som finns i biblioteket eller köpts i affären, de har instruktioner för "äktenskapsmassage". Vi säger ingenting om erotisk massage; Dessa tekniker är utformade för att slappna av.

CURE med känslor. För äktenskapliga relationer är det viktigt att båda makarna kontrollerar sina känslor. Tre "K" är viktiga för detta: kommunikation, kompromiss och samarbete.

Om det uppstår svårigheter, bör du börja med att uttrycka känslor. En man bör vara selektiv och övertyga sin make att även bli selektiv i detta. Öppen kommunikation kommer att hjälpa båda makarna. Problem bör diskuteras så snart de uppstår, så att makarna kan hantera dem. Medan du ska vara ärlig med varandra för att uttrycka dina känslor och tvivel. När beslut fattas är det önskvärt att kompromissa (om möjligt) och genom att samarbeta tillsammans, göra planen till verklighet.

Kommer vi någonsin att ha sex igen?

Kanske är en av de viktigaste sakerna en man tänker på efter sitt barns födelse återställandet av sexuella relationer. De flesta män längtar efter att denna aspekt av äktenskapet återkommer så snart som möjligt. De flesta kvinnor efter förlossningen känner emellertid att kön kommer att bli alltför smärtsamt. De behöver vila, tillräckligt sömn och återgå till det normala livet innan man tänker på sex igen.

Sexuell attraktion hos en kvinna, liksom en man, kan påverkas av stress, känslor och trötthet.

Glöm inte att kontrollera fertilitet. Under kö bör man inte glömma försiktighetsåtgärder om makarna inte vill omedelbart bli gravid igen. En kvinna kan bli gravid innan hennes menstruation börjar. Det är viktigt för henne att diskutera födelsekontroll med maken och med läkaren, på sjukhuset eller under hennes 6-separata återhämtningsperiod.

Föräldrars gemensamma arbete

Om makarna börjar bli föräldrar genom att samarbeta om detta kommer de att uppnå mycket bra resultat. Separering av föräldraansvar och ansvar är lika lika som möjligt, vilket gör att barnet blir mer omsorgsfullt för båda makarna. Att vara förälder är ett svårt jobb, och det kan vara väldigt spännande. Men belöningen är stor. Samarbete med en make kan öka denna avkastning.

Faktum är att makarna naturligtvis förstår hur man utför vissa åtgärder, och det är mycket användbart. Att arbeta tillsammans (inte skiftande ansvar till varandra) kommer att göra barnets livsintegrering. För det första måste du hålla med om att var och en av makarna kan ha sina egna sätt att göra det eller det, men du måste vara medveten om vad var och en av dem gör.

Ett av de vanligaste områdena av lagarbete är oenighet; makarna kommer inte att kunna komma överens med den andra. Visst, att förstå att var och en av dem ger sina egna tankar och känslor kommer att hjälpa till. Alla kan ha sin egen uppfattning om situationen. Detta kan leda till problem om det inte finns några sätt att hantera dessa skillnader. Du bör diskutera dina förväntningar före ditt barns födelse. Det är mycket lättare att ta reda på vad en kvinna vill, innan stressen på föräldraansvaret har fallit på båda makarna. Makar kan bli överraskad (glatt eller obehagligt) av hur var och en uppfattar förälderns roll.

Makar borde dela ansvar. Om de båda deltar i alla aspekter av att ta hand om barnet, blir det lättare att uppfatta förändringar.

Håll flexibilitet. Olika människor har olika sätt att göra samma sak, men de leder till samma resultat. Vanligtvis finns det många lösningar på problemet, och du bör vara redo att utföra handlingar på olika sätt. Kanske antar man ett styrka och nerver hos en man som är ett "annorlunda" sätt som kännetecknar en kvinna.

Var och en behöver stödjas, även om makarna har motstridiga åsikter om något problem. Du bör prata om olika åsikter om situationen och försöka lösa det.

Det är nödvändigt att arbeta på den emotionella balansen och stödja varandra i strävan att vara en bra förälder.

Vilka föräldrar kan lära av sitt barn

Makar kan inte tro att ett barn som inte vet hur man lyfter huvudet och vänder om, kan lära sig något. Men det är fantastiskt hur många saker man kan lära av denna baby, om makarna har tid och lust att lära sig. Här är några saker om vilka föräldrar berättade för oss att de lärde sig detta från sina barn.

Rusa inte. Det finns ett sådant ordspråk - "Skynda inte, sluta och lukta rozen." Om du inte slutar skynda, kommer du inte att kunna stoppa och sniffa rozen. Makar kan tillsammans med sitt barn hitta tid att beundra vad som ger dem liv. Vi behöver leva i ögonblicket, skjuta upp (för ett tag) bryr oss om arbete, hem och ekonomi och njut av vad som händer just nu!

Försök inte vara perfekt. Med barnets tillkomlighet flyger perfektion in i röret. Det betyder inte att makarna inte kan koncentrera sig på någonting och inte försöka vara bäst. Vi säger bara att perfektion inte är en nödvändighet. En person kan inte vara perfekt, och om han försöker göra det kommer han att slösa sin tid, hans styrka och talanger. Livet behöver inte vara perfekt. Och det finns inga perfekta barn - i själva verket borde de inte vara. Barn lär sig av sina misstag. Därför bör du koppla av och njuta av livet, liksom tillväxten och förändringarna som alla upplever.

Fortsätt försöka, även om målet verkar omöjligt. Småbarn är stora mästare i andra, tredje och fjärde försök. Om de misslyckas fortsätter de att försöka, för när de försöker göra något och lider nederlag, får de erfarenhet och lärande. Vuxna kan agera på samma sätt. Det gamla ordspråket säger: "Besegra betyder bara att ett försök har gjorts," och det gäller säkert för små barn. Kanske gäller det också för vuxna.

Postpartum depression syndrom

Under det senaste året kring postnatal depression har en stor uppror ökat: problemet, kallat postpartum depression syndrom, diskuterades. De flesta människor visste inte vad det var; många ansåg detta ett "litet problem". I grund och botten är detta verkligen ett litet problem, och det kan ganska enkelt hanteras. Men ibland blir det allvarligare.

Många kvinnor upplever tecken på postpartum depression; Faktum är att cirka 80% av kvinnorna är benägen för ångest under en kort tid efter barnets födelse. Långtid varar vanligtvis från 2 dagar till 2 veckor efter barnets födelse. I den här situationen är det bra att detta är ett tillfälligt fenomen, som går så fort som den framväxande.

Numera överväger vissa läkare vissa tecken på postpartum depression som norm. Symtom är excitabilitet, brist på koncentration, gråt utan anledning, brist på känslor för barnet, självkänsla, låg självkänsla, otålighet, överkänslighet, irritabilitet och ångest. Vi tror att detta kan vara orsaken till kvinnans individuella känslighet för hormonella förändringar.

Om en man tror att hans fru har någon form av postpartum depression, ska han informera läkaren om det. Någon postpartum depression, svag eller stark, är vanligtvis tillfällig.

Former av postpartum depression

Den enklaste formen av postnatal depression är depression. I det här fallet kvarstår problemet i flera veckor, och symtomen försämras inte.

En mer allvarlig form av postpartum depression kallas postpartum depression; Det manifesterar sig i ca 10% av de förstafödda mammorna. Skillnaden mellan angst och postpartum depression ligger i frekvensen, styrkan och varaktigheten av manifestationer. Sömnproblem är en bra skillnad mellan dessa två former. Om en mamma kan sova medan någon annan bryr sig om ett barn, kommer hon sannolikt att ha en längtan. Om hon inte kan somna på grund av överexcitation är detta troligen postpartum depression.

Postpartum depression kan vara från 2 veckor till ett år efter födseln. Moder känner ilska, förlägenhet, panik och hopplöshet, och hennes vanliga mönster för sömn och ätning kan förändras. Hon kan vara rädd att hon kommer att skada barnet eller känna sig som om hon blir galen. Excitability är en av de viktigaste tecknen på postpartum depression.

Den mest allvarliga formen av postpartum depression är postnatal psykos. En kvinna kan ha hallucinationer, hon kan tänka på självmord eller försöka skada ett barn.

[9], [10]

Hur man hanterar problemet

Ett av de viktigaste sätten att hjälpa till att klara det här problemet är att börja stödja en kvinna redan före barnets födelse. Du kan fråga släktingar och vänner för hjälp. Det är önskvärt att en man frågar sin mor eller svärmor att leva med dem ett tag. En man kan ta en liten semester på jobbet för att hjälpa till runt huset, eller hyra en inkommande tjänare.

Det finns inga speciella medel mot angst, men det finns sätt på vilka en man kan hjälpa sin fru att klara sig med att dricka. Du bör be andra att hjälpa, övertyga den unga mamman att vila när barnet sover, hjälpa henne att hitta andra unga mödrar som befinner sig i samma situation. Det är nödvändigt att låta henne veta att det inte är nödvändigt att vara perfekt, att ge hennes tecken på uppmärksamhet och att stödja henne i önskan att inte göra mycket tunga övningar varje dag. Det är nödvändigt att revidera kosten så att maten är användbar och övertyga en kvinna att gå varje dag.

Om en kvinna har en mer svår form av depression än angst, ska en man gå med henne för att se en läkare. Vid detta besök bör vi diskutera eventuella åtgärder. I fallet med postpartum depression kan droger vara nödvändiga. Cirka 85% av kvinnorna som lider av postpartum depression tar mediciner.

Postpartum depression kan påverka en man

Om en kvinna har längtan eller postpartum depression, kan detta påverka en man. Nyare studier har visat att ungefär 3% av unga pappor upplever signifikanta tecken på depression efter sina kvinnors graviditeter. Studier har också visat att om en ung mamma är deprimerad kommer sannolikheten att hennes man kommer att uppleva depression öka betydligt.

Det är viktigt för en man att göra sig redo för denna situation och förstå att om han eller hans fru har depression, är detta tillfälligt. Andra saker som en man kan göra för att hjälpa sig själv:

• Få professionell hjälp om du behöver det. Detta är inte ett tecken på svaghet, det är ett tecken på styrka och mognad.
• Du bör inte personligen uppleva en kvinnas ställning.
• Ta hand om dig själv, äta bra, tillräckligt med vila och för sport.
• Var tolerant för en kvinna.
• Ge en kvinna med stöd och kärlek under denna svåra tid. Be henne att ge samma för mannen.