Pumpa under graviditeten

När du väljer en pumpa under graviditeten, var uppmärksam på färgen, skalets tillstånd. Inten gul eller orange nyans indikerar en stor mängd karoten, en tjock och stel hud - om ett friskt kött. Det är intressant att, förutom den traditionella färgen, pumpor är vita, gröna, till och med blåa.

Är det möjligt att äta en pumpa under graviditeten?

Vackra grönsaker, trädgårdsdekoration, många använder inte i kosten, men för dekorens skull. Självklart förtjänar pumpa bättre användning. Frågan "Är det möjligt att äta en pumpa under graviditeten?" Låter nästan retoriskt, om du vet om dess användbarhet i allmänhet och graviditet i synnerhet.

Pumpa i menyn av den gravida kvinnan redan från de första veckorna bör ockupera en hedervärd plats, diversifiera maten, speciellt som recept av pumpa rätter - överflöd.

• Pajer, soppor, flingor, pannkakor, sidrätter, sallader med tillsats av spannmål, andra ingredienser är tillgängliga och lätta att förbereda.
• Massan är utsatt för rostning, bakning, frysning, marinering.
• Rå gnidningsmassa - En kostkomponent för magsår och 12-kolon, användbar för brännskador, eksem, dermatit.
• Pumpa kan fyllas med kött.
• Från det förbereder desserter - sylt, sylt, gelé med frukt, till exempel apelsiner.
• Färskt och konserverat juice är användbart och gott både separat och blandat med fräsch frukt.

Pumpasjuice är användbar för att förvärra hemorrojder, fungerar som en naturlig hypnotisk, aktiverar peristaltis.

Fröer av pumpa under graviditeten används som ett ofarligt förebyggande mot helminter.

Bladen och stjälkarna finner också användning under graviditeten - avkok från stjälkarna tas som vanligt i de senaste månaderna. Ätbara är jämnt blommor.

Pumpa gröt under graviditeten

Nutritionists rekommenderas att använda små frukter som helhet, för att från de skurna pumporna under lagring förstörs användbara ämnen snabbt. Gresskar kött är användbart för hela familjen, inklusive barn, som en diet. De mest användbara egenskaperna lagras i färsk massa, juice och frön, såväl som i kokad och bakad puré.

Pumpa gröt under graviditeten är en av de mest enkla och användbara rätterna. Förbered det på samma sätt som potatismos, bara från riven kött. Stewed tills anbudet masseras, läggs till smak socker, mjölk eller olivolja. För denna maträtt är någon typ av pumpa lämplig.

För att förbättra smak- och näringsegenskaperna i pumpa puree lägg till spannmål (hirs, ris, semolina, havregryn, pärlbyg), torkad frukt, mjölk, honung eller socker. Kulinariska specialister kombinerar pumpa med andra ingredienser.

Kokad, bakad pumpa, samt gröt kan ges och ammande mamma, men mycket noggrant, för att inte provocera allergi, och inte tidigare än tio dagar efter födseln. Det bör också vara säkert att grönsaken växte på ekologiskt sätt.

Pumpasjuice under graviditeten

Färsk pumpa juice - ett naturligt koncentrat av alla användbara än rik fruktträdgård. Juice innehåller mineralämnen, vitaminer PP, C, D, E, B, K, beta-karoten, ett komplex av spårämnen, pektiner. Vatten, som är 90% juice, är också en mycket användbar ingrediens.

Pumpasjuice under graviditeten:

• lugnar nerverna
• förbättrar sömn;
• lindrar avföring
• fungerar som ett diuretikum, hjälper till att rengöra njurarna från sanden;
• ökar immuniteten
• lindrar ont i halsen;
• förstärker emalj av tänder.

Färsk juice har en positiv effekt på tarmarna. Med inflammation i den tjocka sektionen tas pumpajuice i flera månader, två till tre glas per dag.

För att förbereda saften skalas pumpan från skalet och frön skärs i bitar. Det enklaste sättet är att få saften med en juicer eller gnugga köttet och pressa det på gasbindet. Den resulterande färska kan sötas med honung, kyldes med isbitar, tillsätt citronsaft till den. Mer användbart för juice är små frukter av en ljus nyans: de innehåller särskilt mycket fruktos och karoten.

Ett glas pumpajuice under graviditeten är den maximala dagliga dosen. En nyfödd bebis de första delarna kan ges i den sjunde månaden av livet.

Kokad pumpa under graviditeten

Kokad pumpa under graviditeten används på grund av dess medicinska egenskaper. Den innehåller alla samma ämnen som råmassa, de verkar bara mjukare. Och när det gäller mängden vitamin K och järn har denna maträtt inte lika. Därför är den kokta pumpan mycket önskvärd i kosten för anemi (anemi), problem med blodkoagulerbarhet.

Kokad eller braiserad massa:

• normaliserar den ökade surheten i magen;
• förbättrar matsmältningen
• bidrar till behandlingen av inflammation i tjocktarmen;
• reducerar den förhöjda temperaturen, i synnerhet med inflammation i bronkierna (akut och kronisk bronkit);
• påverkar som sovande piller (med tillsats av honung).

Ganska sällsynt vitaminliknande substans som kallas vitamin T finns också i pumpan. Det ökar enzymens verkan, tar bort kolesterol och skadliga fetter, accelererar assimileringen av tunga produkter. På så sätt hjälper substansen att bli av med övervikt och stoppa progressionen av ateroskleros.

Vid behandling av matsmältningsorganen tas kokt, bakat kött i tre till fyra månader vid 1,5-2 kg per dag.

Rå pumpa är också användbar - att stimulera peristaltis, urin, rensa kroppen av toxiner. Men den dagliga delen av rå pumpa under graviditeten bör inte överstiga en halv kilo.

Hirsgröns med pumpa under graviditeten

Näringsvärdet av en populär grönsak är känd sedan pumpan prydde varje grönsaksodling, och disken från den - varje bord. Med tiden reducerades nyttan endast till frön, och smaken av pumpa-massan glömdes bortförtjänt. För att återställa populariteten av det förflutna, är det värt att återkalla de goda, hälsosamma, kostsamma egenskaperna hos trädgårdspumpa och dess behov i kosten hos varje person, inklusive framtida mammor.

Pumpa är rik på vitaminer, mikroelement, fiber, pektiner. Hirse ger mycket näring och smak. Hirsgröna med pumpa under graviditeten är en av de mest populära och snabbaste i matlagningen.

• Recept 1

Spannmål för hirsgröna med pumpa under graviditeten blötläggs för natten. Riven kött blandas med hirs, russin, olivolja, salt, tillsätt socker och kokas i ugnen i 30 minuter. Servera med gräddfil.

• Recept 2

För 0,5 kg skurig eller finhackad massa - tre glas mjölk, ett glas hirs, salt och socker efter smak. Pumpa koka i 10 minuter, tvätta flera gånger hirsen tillsätt och laga tills det är klart för samma mängd. För att förbättra smaken, insistera under locket.

Bakad pumpa under graviditeten

För rostning av mer lämpliga rosa färgkvaliteter av kandad, honung, melonpumpa. Bakade pumpa är rik på kalcium, magnesium och kalium, antioxidant vitamin E, vitamin E. Dessa ämnen som ingår i pumpan under graviditet är nödvändiga för korrekt drift av hjärtat och blodkärlen, bildningen och tillväxten av friska tänder, bevara ungdomlig hud.

Bakad pumpa under graviditeten ökar immuniteten, förbättrar matsmältningen, skyddar mot ödem, tar bort toxiner och natriumsalter, har koleretiska, laxerande, diuretiska effekter. Det kan konsumeras i tillräckligt stora kvantiteter utan rädsla för att få extra pounds.

Den bakade pumpan är tillagad på olika sätt:

• 50 grams skivor sprids i en kruka, baka i ugnen i 15-20 minuter.
• Massor av massa utan hud och frön bakas på ett bakplåt vid medelhög temperatur.
• En mer modern metod finns i en multivarkare med lämpligt läge.

Bakade pumpa skivor serveras med gräddfil, mashed med en gaffel blandad med gröt till smak.

Pumpa från svullnad under graviditeten

En av de viktigaste egenskaperna hos pumpa är en diuretikum; det beror på det faktum att 90% av en stor grönsak är vatten. Det hjälper pumpan att svullna under graviditeten, eftersom det:

• minskar tecken på toxicos
• lindrar illamående
• Visar vätska;
• släcka törst;
• minskar värme.

Sådana egenskaper kokas, bakas, pumpasjuice. Diuretisk pumpaffekt under graviditeten bidrar till att minska belastningen på hjärtat, bli av med övervikt, förbättra hjärtaktiviteten.

Kashitsa från bakad kokad pumpa under graviditeten bidrar till att ta bort trötthet och smärta i fötterna.

Fördelar med pumpa i graviditet

Pumpa är en av de mest användbara produkterna för framtida mammor. Det mättar kroppen med en användbar vätska, har en diuretikum, antiinflammatorisk effekt. Med en normal pumpkurs under graviditeten berikar moderen och det framtida barnets kropp med användbara ämnen det en positiv effekt på enskilda organ och processer.

Vid olika graviditeter spelar rå eller kokt pumpa, juice eller frön en annan, men alltid viktig och användbar roll.

• Laxerande åtgärder bidrar till att bli av med förstoppning.
• Pumpa förbättrar njurfunktionen, tar bort överskott av vätska, vilket är särskilt viktigt under tredje trimestern.
• Massan rensar huden, lindrar smärta i benen med fysiska överbelastningar.
• Toxik och illamående försvinner från massa, juice eller frön.
• Orange grönsaker förbättrar sömn, höjer humör, lindrar depression.
• Pumpaskålar ger gott hår, bra hud och naglar under graviditeten.

Pumpa är användbar för kvinnor som lider av kroniska leversjukdomar, kardiovaskulära problem.

För att säkerställa att rätter från pumpan inte verkar smaklösa, måste de vara ordentligt förberedda och kombinera med andra användbara ingredienser.

Pumpa under graviditeten är en utmärkt kosmetisk. Masker för ansiktshudsvård är gjorda av det.

[1]

Kontraindikationer för användningen av pumpa under graviditeten

Om fördelarna med pumpa under graviditeten är uppenbara och kända från antiken, då måste bristerna fortfarande letas efter. I alla fall, med måttlig konsumtion, orsakar den största fruktträdgårdsfrukten inte biverkningar eller oönskade reaktioner.

Kontraindikationer för användningen av pumpor under graviditeten är associerade med vissa sjukdomar (magsår, akuta manifestationer av gastrit, kronisk diarré, genitourinära problem) eller beroende av allergier. Det här är mer en juice, eftersom den innehåller de flesta komponenterna. Du kan inte använda en pumpa patient med en svår form av diabetes.

Att misshandla pumpa, liksom andra produkter, är det inte nödvändigt för gravida kvinnor att inte provocera en allergisk reaktion. Det bör också beaktas att konserveringsmedel innehåller konserveringsmedel, mycket socker, ibland - färgämnen.

Pumpa under graviditeten ingår i listan över de mest användbara produkterna. Förutom tendensen till allergier finns det praktiskt taget inga kontraindikationer. Till en hälsosam grönsak är inte "pallad", du måste använda köttet, liksom juice och frön i kombination med andra livsmedelsingredienser.

Gourd i planering graviditet

Pumpa i planeringen av graviditeten är mycket användbar, och denna fördel har varit känd under lång tid. De aktiva substanserna i trädgårdsgrönsaker har en positiv effekt på uppfattningen, speciellt saften främjar tillväxten av endometrium och stark förankring av embryot i livmodern. Och karoten i en pumpa är mycket mer än morötter och havtorn, vilket är viktigt för ögon och ögon - både kvinnor och foster.

Pumpa innehåller andra värdefulla ämnen:

• vitaminer

Vitamin A är bra för syn. D krävs speciellt på vintern när det inte finns tillräckligt med sol för syntesen i kroppen. Vitamin B främjar absorptionen av folsyra.

• mikroelement

Zink, fosfor, kalium, kalcium, järn, magnesium - alla är nödvändiga för moderns kropp som förberedelse för graviditet, och alla är rika på pumpkött. Kaliumreserven kommer att spara från eventuella kramper, järn - från brist på syre, kalcium och fosfor kommer att säkerställa bildandet av ett hälsosamt skelett.

• pektin

Minskar nivån på dåligt kolesterol i blodet, normaliserar blodtrycket, håller tandemaljen frisk.

• fiber

Positivt påverkar tarmarna, stimulerar dess peristaltik.

• kolhydrater

Nöda hjärnans celler.

Pumpa anses vara en kostprodukt. Pumpa kött under graviditeten är en mycket smältbar, men låg kalori produkt, vilket är mycket viktigt när man förbereder sig för graviditet. Pumpa används i alternativ medicin, matlagning, dietologi, kosmetologi.