Fördelarna med D-vitamin motbevisades av forskare från Amerika
Senast recenserade: 16.10.2021
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
D-vitamin har alltid ansetts vara hälsosamt, i vissa fall förskrivs det till och med för spädbarn. Detta vitamin produceras i kroppen under inflytande av ultraviolett, och forskare har upprepade gånger bekräftat dess fördelar, till exempel har forskare försäkrat att D-vitamin hjälper till att bekämpa olika sjukdomar - depression, muskuloskeletala sjukdomar. Men nya studier har visat att detta vitamin inte är så användbart.
Teamet av californiska specialister studerade i detalj olika preparat innehållande vitamin D i olika koncentrationer, liksom deras effekt på människokroppen. Som ett resultat kom experter till slutsatsen att detta vitamin inte är så viktigt för en person, som alltid troddes. Forskarna noterade att D-vitamin inte hindrar utvecklingen av sjukdomar, och de noterade positiva egenskaperna, bekräftade av olika kliniska studier, är bara en placebo-effekt. Alla droger som studerats av forskare visade låga helande egenskaper, och att ta sådana tillskott hade ingen generell förstärkningseffekt på kroppen. Det fanns inte heller någon samband mellan användningen av vitamin D och starka ben.
Chef för forskargruppen Michael Allan, jag är säker på att egenskaperna hos vitamin D omvärderas, enligt honom, hade han och hans grupp inte kunnat identifiera några bevis för att detta vitamin hjälper till att klara av depression, stärker skelettet och bidrar till att minska risken för cancer.
Men trots att D-vitamin var inte så viktigt för kroppen som man trodde, han har fortfarande vissa hälsofördelar, säger team av professor Allan, i synnerhet, är viktigt för patienter som redan har utvecklat vissa sjukdomar detta vitamin (spridas skleros, reumatoid artrit, vissa typer av cancer).
Till helt motsatta slutsatser kom forskarna från Australien, som under studien fann att ultraviolett, som bidrar till produktionen av D-vitamin i kroppen, har stora hälsofördelar. Det är detta vitamin som spelar en viktig roll i de olika metaboliska processerna som äger rum i vår kropp.
Man tror att solen (Ijusbrun) främjar produktionen av D-vitamin, och stärker immunsystemet, ett antal studier har bekräftat detta faktum - med ett underskott av vitamin D-barn växer smärtsamma, benägna att täta förkylningar. Även för vuxna kan brist på solljus resultera i olika kroniska sjukdomar, allergiska reaktioner eller astma i bronkier.
Enligt australiska forskare, på vintern, när bristen på solljus kan hjälpa mager havsfisk, som innehåller fleromättade fettsyror (fiskleverolja, hälleflundra, lax, fiskleverolja, sill).
Studier av vitamin D är gjorda av forskare från olika länder, men de flesta bekräftar fördelarna med detta vitamin. Kanske är det fördelen med naturligt vitamin D, som produceras av vår kropp under påverkan av solen, och inte artificiella tillsatser, och till viss del kan både amerikanska och australiska forskare ha rätt.