Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
WHO oroar sig för hörselproblem hos unga människor
Senast recenserade: 02.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Världshälsoorganisationen har uttryckt oro över att lyssna på hög musik, vilket leder till hörselproblem, särskilt i ung ålder. På senare tid har musik på osäkra volymer hittats inte bara på nattklubbar, kaféer, utan även på biografer, arenor och till och med idrottshallar. Modern teknik har nu blivit utbredd och är tillgänglig för nästan alla, men den utgör en särskild fara för tonåringar som till exempel använder smartphones för att lyssna på musik och ofta på mycket hög volym, vilket hotar inte bara utvecklingen av hörselproblem, utan också fullständig hörselnedsättning i ganska ung ålder.
Enligt Världshälsoorganisationen kan mer än en miljard unga människor i världen lida av olika hörselproblem till följd av att de lyssnar på musik på hög volym. Mer än fyrtio miljoner människor i åldern 12 till 35 år har uppenbara hörselproblem, vilket med tiden kan leda till funktionsnedsättning.
Ungefär hälften av världens ungdomar föredrar att lyssna på musik med hjälp av smartphones, spelare och andra ljudenheter via hörlurar på mycket hög volym, cirka 40 % exponeras för hög volym på nöjesklubbar, kaféer, diskotek etc.
För att skydda din hörsel rekommenderar WHO att man begränsar volymnivån (optimalt sett om volymnivån inte överstiger 60 % av maxvärdena).
Du kan också använda speciella skyddande öronproppar för skydd när du besöker diskotek, nöjesklubbar, biografer, kaféer och andra platser där ljudnivån kan överstiga det maximalt tillåtna värdet.
När du väljer hörlurar bör du föredra modeller av hörlurar med brusreducerande funktion, vilket minskar bakgrundsljud och gör ljudet tydligare även vid låg volym.
Det är viktigt att ta korta pauser i bullriga platser (kaféer, nattklubbar, sportevenemang) för att minska den totala tiden exponeringen för buller, till exempel kan du gå ut eller bege dig till en tystare plats.
I bullriga miljöer är det bäst att undvika nära ljudkällan. Välj platser borta från högtalare.
Du bör också begränsa den tid du spenderar på att lyssna på musik på ljudenheter med hörlurar.
Moderna smartphones har speciell teknik som låter dig mäta nivån av bullerexponering och få information om de möjliga riskerna för att utveckla hörselproblem.
Vid första tecken på hörselproblem, till exempel om du har svårt att höra vissa ljud (till exempel dörrklockan eller väckarklockan), eller har svårt att förstå tal under ett telefonsamtal eller på platser med mycket folk, bör du omedelbart söka hjälp hos en specialist.
Det är viktigt att hörseln kontrolleras regelbundet för att undvika problem i framtiden, eftersom problem i ett tidigt utvecklingsstadium är lättare att behandla och korrigera.