Vad hör hjärnan under sömnen?

Fortsätter en person att höra något när hen sover? Hen hör ju, och samtidigt påverkar den hörda informationen hjärnan och hela organismen, vilket bevisades av personalen vid det belgiska universitetet i Liège.

Forskarna inkluderade en grupp sovande personer i en ljudinspelning av olika ord – både av neutral natur och lugnande, avslappnande ord. Lugnande ord och fraser ökade den långsamma hjärnaktiviteten under sömnens långsamma fas. Därigenom förlängdes denna fas, och deltagarna uppgav att de sov bättre. Lugna ord hjälpte hjärnan att vila och slappna av. Neutrala ord hade ingen effekt på vilokvaliteten.

Den här typen av forskning har gjorts tidigare. Men dagens arbete av forskare har klargjort om lugna ord bara påverkar hjärnan, eller något annat?

Projektdeltagarnas hjärtfunktion övervakades med hjälp av kardiogram. De märkte att när lugnande ord uttalades, saktade hjärtfrekvensen ner.

Det är viktigt att veta att försökspersonerna fick ljudinspelningar av ord, inte musik eller sång. Det vill säga, hjärnan hörde inte bara ljud: den behövde förstå vad den hörde, omvandla det den hörde till handling. I den här situationen, när den hörde lugnande ord, gick hjärnan in i avslappning, hjärtat lugnades. Det visar sig att ord påverkar en person både under vaken och sömnig tid.

Under analysen av informationen som forskare uttryckt uppstår frågan: är det möjligt att studera under sömnen om man lyssnar på den nödvändiga ljudlektionen? Hjärnan fortsätter trots allt att lyssna och uppfatta information? Forskare skyndar sig att göra en besviken: hjärnan uppfattar enskilda ord, men den kommer inte att kunna memorera en stor mängd information.

Sömn och hjärnfunktion är fortfarande två mystiska fenomen för vetenskapen. Forskare har inte en fullständig förståelse för vad som händer i hjärnstrukturerna hos sovande människor, även om forskning bedrivs regelbundet. Vad vet forskare redan?

• Vissa lukter kan aktivera minnen i sömnen, vilket förbättrar kognitiv anpassning.
• I en dröm ordnas informationen som mottagits under dagen, en del stressande information sållas ut.
• Sömn hjälper till att "omstarta" hjärnan och komma igång med arbetet med förnyad kraft.

Sömn är en viktig del av medvetandet, så den bör inte ignoreras. Den hjälper till att öka energiresurserna, hantera känslor och förbättrar kvaliteten på mental aktivitet.

Det upptäckta hjärtsvaret på avslappning under sömn kan användas för att behandla många hjärtsjukdomar.

Resultaten av experimenten beskrivs i en artikel i Journal of Sleep Research.