Psykoterapi är det enda sättet att förhindra självmord

Numera dör vuxna mycket oftare av självmord än av olyckor eller avsiktliga mord. Mer än en miljon människor dör av självmord varje år. Forskning som utförts av Center for Disease Control and Prevention visar att antalet självmord som begås årligen har ökat med 30–35 % under de senaste 13 åren i USA. Amerikanska forskare är övertygade om att det enda sättet att skydda människor från självmord är psykoterapi.

Psykoterapi inom medicin är en metod för terapeutisk påverkan på den mänskliga psyken (alternativ att påverka hälsan genom psyket är också möjliga). Huvudmålet för en psykoterapeut är att befria en person från problem och upplevelser, etablera djup kontakt med en person och ge hjälp med att lösa interna konflikter och problem.

För närvarande finns det ingen enda och fullständig definition av begreppet "psykiatri" inom medicin. Det finns dock ett stort antal inriktningar och grenar som klassificeras enligt vissa gemensamma drag. Amerikanska specialister anser att hjälpen från en kvalificerad psykoterapeut är det enda sättet att skydda en person med självmordstendenser från att försöka begå självmord. Läkare försäkrar att mediciner inte kan ha samma effekt som ett samtal med en psykoterapeut.

Forskare tror att det inte finns ett enda sätt att identifiera personer som lider av självmordstendenser och ser döden som en lösning på alla sina problem. Läkare råder människor att ägna mer tid åt sport och fysisk träning, och att kommunicera med trevliga människor. Enligt deras uppfattning kan det hjälpa att bli av med tankar om döden om man slutar med dåliga vanor och utesluter demografiska grupper där självmordsfrekvensen anses vara hög från sin närmaste krets.

Att studera självmords natur är ingen lätt uppgift. Under lång tid har specialister från hela världen försökt fastställa de beroenden och faktorer som kan påverka uppkomsten av självmordstankar. De flesta specialister anser att den främsta orsaken till självmord alltid har varit svår stress. Denna teori är naturligtvis inte utan sunt förnuft, genom att analysera händelserna i självmordspersoners liv kan man fastställa orsakerna som ledde till en persons död.

Att fastställa orsakerna till självmord görs på två sätt, och inget av dem är perfekt. Det första är en detaljerad studie av den avlidnes liv och vanor, kommunikation med dennes vänner och släktingar, försök att ta reda på orsakerna till den begångna handlingen. Det andra är en undersökning av personer som har gjort misslyckade självmordsförsök. Båda metoderna kan inte ge ett exakt svar: nära personer kanske inte är medvetna om de känslomässiga upplevelserna, och personer som tillfrågas efter ett självmordsförsök är ofta i ett stressigt tillstånd och deras minnen kanske inte är helt korrekta.

Experter från USA uppmanar människor att söka hjälp från "andliga helare" oftare. För närvarande är detta det enda effektiva sättet att bli av med tankar om död och självmord.

[ 1 ], [ 2 ]