Multivitaminpreparat utgör en risk för människor

Regelbundet intag av vitamintillskott kan utlösa utvecklingen av livshotande sjukdomar, enligt forskare vid University of Colorado. Till exempel ökar överdriven konsumtion av till synes ofarlig askorbinsyra risken för att utveckla tandstensinfektion i pyelonefrit, och vitaminer som retinolacetat, tokoferol och vitamin B kan ansamlas i mänskliga vävnader.

Forskare är säkra på att okontrollerad användning av vitaminpreparat kan orsaka inte bara sjukdomar, utan även dödsfall. Studien av detta faktum varade i ungefär tio år. Under denna tid undersöktes tusentals frivilliga deltagare, och deras hälsoindikatorer övervakades kvartalsvis under hela experimentperioden.

Forskarna delade in alla deltagare i två stora grupper. Deltagarna i den första gruppen tog regelbundet alla möjliga vitamintillskott, och deltagarna i den andra gruppen tog ett "tomt" läkemedel – en placebo.

När studien var avslutad sammanfattade personalen vid University of Colorado resultaten. Resultaten var faktiskt häpnadsväckande: konstant övervakning av försökspersonernas hälsa visade att regelbundet intag av multivitaminer avsevärt ökar risken för maligna processer och kardiovaskulära patologier. Till exempel hade de frivilliga som tog stora mängder retinolacetat (vitamin A) en tendens att utveckla lungcancer i 20 % av fallen. Användning av höga doser askorbinsyra ökade risken för att utveckla hjärt- och kärlsjukdomar med nästan 35 %.

Folsyra, trots dess otvivelaktiga fördelar, kan vid långvarig användning i överdrivna doser provocera utvecklingen av kolonpolypos, samt öka tillväxten av befintliga polyper.

Bland annat påverkade det allmänna överskottet av vitaminer i kroppen försämringen av memoreringsprocesser och långtidsminne hos deltagarna i experimentet.

Efter att noggrant ha analyserat informationen som erhållits under studien kom specialisterna fram till en enhällig uppfattning: regelbunden användning av vitaminpreparat kan inte fungera som en förebyggande åtgärd mot onkologi och hjärtsjukdomar. Tvärtom, för en person som inte har problem med näring och upptag av naturliga vitaminer från maten kan intag av syntetiska vitaminer vara, om inte värdelöst, så till och med skadligt.

Enligt den enhälliga uppfattningen bland läkare är ytterligare intag av vitaminpreparat endast lämpligt när en person har en mycket dålig kost eller har sjukdomar i matsmältningssystemet som gör det svårt att absorbera naturliga vitaminer. Därför rekommenderas ytterligare intag av askorbinsyra för invånare i norr, och gravida kvinnor bör ta E-vitamin för det ofödda barnets normala utveckling.

Alla andra människor kan få hela uppsättningen nödvändiga vitaminer från mat - med en komplett kost är detta tillräckligt för kroppen.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]