Fördelarna med D-vitamin har motbevisats av forskare från Amerika

D-vitamin har alltid ansetts vara fördelaktigt för hälsan, i vissa fall har det till och med ordinerats till spädbarn. Detta vitamin produceras i vår kropp under påverkan av ultraviolett ljus, och forskare har upprepade gånger bekräftat dess fördelar, till exempel har forskare försäkrat att D-vitamin hjälper till att bekämpa olika sjukdomar - depression, sjukdomar i rörelseapparaten. Men nya studier har visat att detta vitamin inte är så användbart.

Ett team av kaliforniska specialister studerade i detalj olika preparat som innehåller D-vitamin i olika koncentrationer, samt deras effekt på människokroppen. Som ett resultat kom specialisterna fram till slutsatsen att detta vitamin inte är så viktigt för människor som man alltid har trott. Forskarna noterade att D-vitamin inte förhindrar utvecklingen av sjukdomar, och de noterade positiva egenskaperna, bekräftade av olika kliniska studier, är bara en placeboeffekt. Alla preparat som forskarna studerade visade låga läkande egenskaper, och att ta sådana tillskott hade ingen generell stärkande effekt på kroppen. Inte heller hittades något samband mellan användningen av D-vitamin och starka ben.

Chefen för den vetenskapliga gruppen, Michael Allan, är säker på att D-vitaminets egenskaper är överskattade, enligt honom kunde han och hans grupp inte hitta några bevis för att detta vitamin hjälper till att hantera depression, stärker skelettet eller hjälper till att minska risken för att utveckla cancertumörer.

Men trots att D-vitamin inte visade sig vara så viktigt för kroppen som man tidigare trott, har det fortfarande vissa hälsofördelar, noterade professor Allans team, särskilt är detta vitamin nödvändigt för patienter som redan har utvecklat vissa sjukdomar (multipel skleros, reumatoid artrit, vissa typer av cancer).

Forskare från Australien kom fram till helt motsatta slutsatser, efter att under sin studie upptäckt att ultraviolett ljus, som främjar produktionen av D-vitamin i kroppen, har stora hälsofördelar. Det är detta vitamin som spelar en viktig roll i olika metaboliska processer som sker i vår kropp.

Man tror att solen (ljus solbränna) främjar produktionen av D-vitamin och stärker immunförsvaret, ett antal studier har bekräftat detta faktum - med brist på D-vitamin i kroppen växer barn upp sjukliga och är benägna att drabbas av frekventa förkylningar. Även för vuxna kan brist på solljus leda till olika kroniska sjukdomar, allergiska reaktioner eller bronkialastma.

Enligt australiska forskare kan mager havsfisk som innehåller fleromättade fettsyror (torsklever, hälleflundra, lax, torsklever, sill) hjälpa på vintern, när det saknas solljus.

Forskare från olika länder studerar D-vitamin, men de flesta bekräftar fördelarna med detta vitamin. Kanske är det det naturliga D-vitaminet som vår kropp producerar under solens inverkan som är fördelaktigt, och inte artificiella tillsatser, och till viss del kan både amerikanska och australiska forskare ha rätt.