Nya publikationer
Immobilitet leder till att hjärnan krymper.
Senast recenserade: 02.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Neurofysiologer har konstaterat att människor i medelåldern helt enkelt behöver leva en aktiv livsstil, annars börjar hjärnan gradvis minska i storlek. Specialisterna publicerade resultaten av sitt arbete i en populärvetenskaplig tidskrift, där det noteras att de lyckats hitta ett direkt samband mellan livsstil (aktiv eller stillasittande) och hjärnans storlek (medan förändringar i storlek sker under årtionden, dvs. redan i ålderdomen). Specialister noterar att en stillasittande livsstil påskyndar hjärnans åldrandeprocess, vilket med åldern leder till uttorkning av ett av människokroppens huvudorgan.
Nicole Sportano och hennes kollegor genomförde en studie som undersökte data från 20 års observationer av 1 500 volontärer. Vid den tiden genomfördes ett projekt för att övervaka hälsan hos olika mänskliga organ. Alla deltagare var tvungna att genomgå tester i början och slutet av försöksperioden, vilket hjälpte till att fastställa nivån av fysisk kondition hos var och en av dem. Efter testet genomfördes magnetisk resonanstomografi av hjärnan hos var och en av deltagarna i experimentet. Forskarna baserade sina slutsatser om nivån av fysisk kondition på mängden syre som var och en av deltagarna förbrände på 1 minut på ett löpband, samt på hur mycket en person kunde tåla på träningsmaskinen tills pulsen nådde sina maximala värden.
Sportano och hennes team jämförde resultaten från löpbands- och MR-data, varefter ett visst mönster avslöjades - med låg fysisk kondition, snabb trötthet, efter 20 år observerades en minskning av hjärnans funktion (MR-data jämfördes i början och slutet av testperioden). Forskare noterade att i genomsnitt, med en minskning av den maximala syreförbrukningen med 9 enheter, minskade hjärnans livslängd med 1 år.
Liknande resultat observerades hos frivilliga som hade ökad puls och blodtryck när de tränade på maskinen (jämfört med de som regelbundet tränade).
Som ett resultat drog forskare slutsatsen att låga nivåer av fysisk aktivitet påverkar hjärnans åldrande. Nu kan Sportano och hans kollegor inte säga exakt varför detta händer, kanske är det just på grund av bristen på rörelse som hjärnan börjar "krympa", eller så ligger orsakerna i helt andra processer i kroppen, och minskningen av hjärnan och en stillasittande livsstil är bara en konsekvens av dessa förändringar. Det föreslogs också att orsaken till minskningen av hjärnan är brist på syre - på grund av inaktivitet kommer mindre syre in i cellerna, vilket i slutändan leder till "krympning".
Men i detta skede är allt detta bara forskarnas antaganden, och vidare arbete i denna riktning kommer att bidra till att få mer exakta svar på alla frågor.
Tidigare studier av en annan forskargrupp har visat att fysisk aktivitet i barndomen har en positiv effekt på hjärnans funktion. Enligt forskarna har aktiva barn bättre fungerande tarmbakterier, och senare i livet har människor en god ämnesomsättning och hög hjärnaktivitet.