Aromaterapi hemma: Vad du behöver veta
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
En hälsosam livsstil har blivit en trendig trend, och därför blir olika typer av alternativ medicin mer populär . Till exempel är aromaterapi en behandling baserad på användningen av naturliga lukt som kan balansera olika processer i människokroppen, samt förbättra sin mentala tillstånd.
Vem som helst kan involveras i denna procedur, för att du kan njuta av gudomliga dofter hemma.
Eteriska oljor är de viktigaste sätten som används i aromaterapi. Mer än 100 typer av oljor används i medicinsk praxis. Flyktiga blandningar av luktande ämnen träder in i människokroppen genom hud och andningsorgan.
Det enklaste och mest populära sättet att använda eteriska oljor är att lägga dem till ett bad eller massage.
Eteriska oljor har en positiv effekt på människokroppen och har följande egenskaper:
- Alla döda bakterier och är aniseptikami påverkar nervsystemet, lindra inflammation, ha en positiv inverkan på den emotionella och mentala hälsa, stimulera immunförsvaret, och är också mycket användbar för huden och är ett utmärkt kosmetiska.
- Vissa typer av oljor är erotiska stimulanser, påverkar cirkulationssystemet, andas och förbättrar epiteliseringsprocesserna, liksom att avlägsna toxiner i kroppen.
[Vid användning av eteriska oljor behöver du veta deras egenskaper:
Orange olja
Det lyfter humöret, lindrar stress, ökar hudens elasticitet och strider mot torrhet.
Jasmineolja
Effektiv i eksem, dermatit och utslag. Det tonar upp huden, hjälper till med inflammation i könsorganen.
Basilolja
Stark antioxidant, har en föryngrande effekt, hjälper till ödem och tar bort klåda, lindrar huvudvärk och är användbar för sömnlöshet.
Geraniumolja
Används som ett botemedel mot svamp och löss, påverkar mental och fysisk aktivitet. Effektiv för huvudvärk och migrän.
Mynta olja
Den har en lugnande och antispasmodisk effekt, lindrar muskelsmärta och förbättrar blodcirkulationen.
Lavendelolja
Hjälper till att bli av med mjäll och har en fördelaktig effekt på hårets struktur, vilket eliminerar brittleness. Normaliserar leveransarbete och förbättrar hjärtfrekvensen.
Eukalyptusolja
Avlastar trötthet, hjälper till att bota pustulära hudskador, har smärtstillande effekt.
För att berika luften med rökelse används aromlampan oftast.
Det viktigaste är att inte överdriva det med en doftande dos. Använd två droppar olja för fem kvadratmeter rum. Du kan använda lampan fyra gånger om dagen, men den ska inte fungera mer än två timmar.