Vilken näring bör ett barn vid 4-6 månaders ålder få?

Om ditt barn ammas är det vid den här åldern du bör introducera kompletterande livsmedel (korrigerande produkter) - frukt- och grönsaksjuicer och puréer. I det här fallet måste du komma ihåg principen om gradvishet och minimalism. Du bör börja med en halv tesked juice som har en söt eller sur-söt smak, men utan att tillsätta socker. Öka gradvis volymen med en halv tesked för att nå önskad volym på cirka tio dagar. Tillsätt inte en annan när du ger en typ av kompletterande livsmedel. Annars kommer det inte att vara tydligt vilken av dem som orsakade barnets utslag eller varför hen har diarré.

Kosten för ett ammat barn ser ut ungefär så här (ålder 4,5-5 månader):

• 6,00 - bröstmjölk - 200 ml
• 10.00 - bröstmjölk - 180 ml + fruktjuice - 20 ml
• 15.00 - bröstmjölk - 200 ml
• 18.00 - bröstmjölk - 170 ml + fruktpuré - 30 ml
• 23.00 - bröstmjölk - 200 ml.

Om barnet flaskmatas: 6,00 - anpassad mjölkersättning - 200 ml

• 10,00 - grönsakspuré - 160 g + fruktjuice - 20 ml
• 15,00 - anpassad mjölkersättning - 200 ml
• 18.00 - anpassad mjölkersättning - 180 ml + juice - 20 ml
• 22.00 - anpassad mjölkersättning - 200 ml

Med tanke på den betydande vätskeförlusten hos små barn (de urinerar ofta, andas intensivare och svettas) måste de få minst 300 ml vatten att dricka per dag.

Om inga allergier, diarré eller andra biverkningar har uppstått efter att man introducerat grönsaker och frukt, kan barn med anemi och rakit ges tvåkomponents frukt- och grönsakspuréer, som innehåller en mer komplett uppsättning av olika näringsämnen. Dessutom bör barnet få mindre potatis, eftersom de innehåller för mycket stärkelse och det finns väldigt lite kalcium, vilket är så nödvändigt för en växande organism. Purén bör bestå av pumpa, rödbeta och squash. Därefter kan de till och med ersätta en måltid.

Förutom grönsaker och frukt bör även spannmål inkluderas i kosten. Spannmål är rika på fibrer, protein, mineraler och vitaminer. Spannmål och grönsaker är mycket användbara för barn som är överviktiga eller har exsudativ diates.

Från 4,5 månader introduceras keso i barnets kost. Men keso måste tillverkas i ett kök som odlar mjölk till barn.

Från 5-6 månader behöver du introducera kött- och grönsakspuréer i kosten. De innehåller cirka 10 % kött (nötkött, kyckling, kalvkött) i kombination med olika grönsaker (morötter, blomkål; spannmål - ris, hirs, havregryn). Vegetabilisk olja kan tillsättas för att mätta dem med fleromättade fettsyror. Det rekommenderas inte att tillsätta salt i maten för barn i denna ålder, eftersom deras njurar ännu inte helt kan avlägsna gifter från kroppen, och det finns vanligtvis tillräckligt med natriumklorid i produkterna.

När du introducerar kompletterande mat bör du se till att barnets måltider serveras vackert, för för honom är all handling som involverar honom en lek. Och du behöver leka med intressanta "leksaker".

För att kunna mata ett barn med sked måste barnet sitta vid bordet. Möbelaffärer säljer speciella hopfällbara barnbord och stolar. Du kan använda den som en stol genom att flytta den till ett gemensamt bord (detta är ännu bättre - barnet äter med vuxna), eller, genom att fälla ut den som ett bord, ställa bordet åt honom på en lägre höjd. Men om bordsstolen är nära det gemensamma bordet måste du se till att barnet inte stöter av den och välter tillsammans med stolen.

När du sätter ditt barn vid bordet, lär hen att tvätta händerna innan de äter, lägg ett förkläde eller en servett runt halsen. Torka hens läppar och kinder i tid under måltiderna – detta lär hen också att vara ren och prydlig. Tvätta hens och ansikte efter att ha ätit.