Varför krampar benen när man är gravid och vad ska man göra?

Tyvärr är graviditet inte bara en glädjefylld förväntan på födelsen av ett barn, utan också ett antal obehagliga ögonblick. Till exempel är toxemi, tyngd, benkramper under graviditeten inte ovanliga. Kramper kan besvära både dagtid och nattetid och musklerna efter det kan behålla ökad känslighet under lång tid. Hur förhindrar man kramper och kan de elimineras? Vad är orsaken till att de uppstår?

Läkare säger: benkramper under graviditeten dyker upp när som helst. Ibland har de inte en tydlig orsak och är direkt förknippade med den "intressanta" positionen, men kan i vissa fall vara ett tecken på en sjukdom som kräver omedelbar ingripande av en medicinsk specialist. Låt oss försöka förstå denna fråga mer detaljerat. [1]

Epidemiologi

Om man tror på statistiken så stör benkramper under graviditeten periodvis nio kvinnor av tio. Samtidigt uppstår 60% av obehagliga förnimmelser efter långvarig promenad eller vid långvarig vistelse i upprätt position. Och hos 30% av kvinnorna uppstår kramper utan några uppenbara skäl.

Problemet upptäcks oftast under andra hälften av graviditeten - från cirka 20-22 veckor.

Orsaker benkramper under graviditeten

Hos de flesta gravida kvinnor beror förekomsten av benkramper av dessa orsaker:

• Mikronäringsinstabilitet i kroppen, brist på magnesium, kalium eller kalcium eller vitamin _B6. Detta är vad som kan orsaka sådan instabilitet:
  • I trimestern - frekventa kräkningar, toxicos, oförmåga att ordentligt absorbera vitaminer och spårämnen eller brist på tillräckligt intag (till exempel med fullständig brist på aptit);
  • II trimester - aktiv intrauterin utveckling av barnet och det associerade höga behovet av moderns kropp i mikronäringsämnen;
  • under hela graviditeten - felaktig näring, ta vissa mediciner (t.ex. diuretika).
• Anemi. När hemoglobinnivåerna sjunker försämras syretillförseln till musklerna, vilket orsakar periodiska kramper, vilket är särskilt besvärande i benen (utan någon bestämd koppling till tiden på dygnet).
• Hypodynamisk stagnation av blodflödet. På grund av otillräcklig motorisk aktivitet hos en kvinna uppstår stagnation i cirkulationssystemet.
• Åderbråck. Krampiga muskelsammandragningar orsakas av stagnation av venöst blod - hittas främst på natten eller närmare kvällen.
• En sänkning av blodsockernivåerna. Tillståndet av energi hunger, när flödet av glukos till blodet störs, kan också orsaka benkramper. Sådana problem uppstår mest på natten eller närmare morgonen.
• Inferior vena cava kompressionssyndrom. Från den 20:e graviditetsveckan börjar den förstorade livmodern sätta press på den nedre hålvenen. Detta orsakar ett bromsande av blodflödet i benen, uppkomsten av ödem och kramper. Intressant nog stör kramper i denna situation den gravida kvinnan om hon ligger på rygg eller höger sida.
• Uttorkning. Att dricka små mängder vätska under dagen kan orsaka benkramper under graviditeten.
• Felaktigt passande skor, hypotermi i fötterna, stående eller gå under långa perioder.

Riskfaktorer

Riskfaktorer som kan öka risken för benkramper under graviditeten inkluderar:

• överdriven tunnhet, eller tvärtom, överdriven kroppsvikt;
• en plötslig förändring i intensiteten av fysisk aktivitet;
• Felaktig näring och dålig vattenbalans;
• leversjukdom, sköldkörtelsjukdom, frekventa nervchocker och sammanbrott, diabetes mellitus.

Patogenes

De patogenetiska mekanismerna för muskelkontraktion, såväl som processerna för reglering av denna reaktion av nervsystemet är mycket komplexa och beror på det olika innehållet av vissa joner i cellen och utanför den. Varje störning och obalans kan orsaka uppkomsten av kramper, och huvudorsaken anses vara en störning av mineralmetabolismen.

Det är vad denna störning handlar om:

• med det ökade behovet av mineraler under graviditeten;
• med toxemi, frekventa kräkningar, diarré;
• med ätstörningar, brist på aptit, dominans av vissa livsmedel mot brist på andra, etc.;
• tar medicin (särskilt om det inte övervakas av en läkare).

De vanligaste störningarna i mineralmetabolismen är förknippade med brister på komponenter som kalium, kalcium, magnesium och vitamin B6. _B6.

• Kalium spelar en speciell och viktig roll i processerna för intracellulär metabolism. Med långvariga eller frekventa kräkningar eller diarré, med kaotisk eller långvarig behandling med diuretika kan utveckla en brist på detta spårämne. Felet med kaliumbrist är ofta också missbruk av kaffe, men under graviditeten är detta problem ofta irrelevant, eftersom användningen av kaffe under denna period vanligtvis är kraftigt begränsad, eller till och med överge drycken. Få människor vet, men absorptionen av kalium förvärras mot bakgrund av brist på magnesium - ett annat viktigt spårämne.

Kalium kan erhållas från livsmedel som aprikoser, bananer, bönor, broccoli, mjölk och melon. Människans genomsnittliga dagliga behov av kalium är cirka 4,5 g.

• Kalcium är ett spårämne, vars normala absorption är omöjlig utan närvaro av magnesium och vitamin _D3. Ett ökat behov av kalcium uppstår i tider av stress och under graviditet. Bryt mot absorptionen av kalciumprodukter som innehåller oxalsyra (t.ex. syra och rabarber, spenat, etc.) eller fosfater (kaviar och konserverad fisk, äggulor, hårdost, kakao och läsk). Otillräcklig konsumtion av proteinmat stör också upptaget av spårämnet, men det normala intaget av järn bidrar till ett bra upptag av kalcium i mag-tarmkanalen.

Var får kroppen kalcium? Det finns gott om det i grönt, bönor, nötter, fikon, keso, hårdost.

• Magnesium under graviditet är särskilt nödvändigt, eftersom behovet av spårämne under denna period ökar många gånger. Påskynda utsöndringen av magnesium från kroppen koffein, överskott av kalium. Kvinnans kropp kommer att kräva mer magnesium mot bakgrund av en proteinrik diet och tar hormoner.

Magnesiumbrist kan kompenseras genom att lägga till frön och frön, nötter, bönor, alla gröna, morötter, lökfjädrar till din kost.

• Vitamin _B6 Enbart brist orsakar inte anfall. Men bristen på vitaminet hindrar absorptionen och cellulär assimilering av magnesium. Pyridoxin fungerar som en slags ledare som främjar penetration och fixering av magnesiumjoner inuti cellen.

Livsmedel som är rika på vitaminet är: kött och slaktbiprodukter, öljäst, nötter och bönor, avokado. Alkoholhaltiga drycker och nikotin försämrar absorptionen av pyridoxin från maten. [2]

Symtom benkramper under graviditeten

Oftast krampproblem under graviditeten visas exakt i benen, och särskilt - i vadmusklerna. Kramper är smärtsamma muskelryckningar, och i vissa fall är det till och med möjligt att se en stark spänning av enskilda muskler under huden. Områden med muskelspasmer finns som smärtsamma massor, och det är helt omöjligt att motstå sådan muskelsammandragning på egen hand.

Kramper uppstår främst på kvällen eller natten när en kvinna intar en horisontell position. Spasmen uppstår på nivån av muskelceller, som är intensivt exciterade och därmed drar ihop sig.

Under hela graviditetsperioden är den kvinnliga kroppen under en enorm påfrestning. Volymen av cirkulerande blod ökar, blodflödet från venerna förvärras, vatten-elektrolytförhållandet förändras, konsumtionen av vitaminer och spårämnen - till exempel kalcium, magnesium, vitamin D och andra komponenter som är involverade i metaboliska processer och hjälper till att assimilera varandra - ökar.

De första tecknen på funktionsfel kan uppträda redan under de första veckorna av graviditeten, särskilt om det har funnits en obalans av vatten och salt, näringsbrister, venösa sjukdomar etc. En typisk början är uppkomsten av nattkramper i vissa muskelgrupper ( oftast i vadmusklerna). På morgonen kan det uppstå en lätt dov ömhet i vaderna orsakad av överansträngning av muskelkramper, samt allmän svaghet, dåsighet och en känsla av trötthet.

Benkramper på natten under graviditeten kan yttra sig på olika sätt. Till exempel tar det hos vissa kvinnor formen av en relativt lång period av muskelspänningar, av typen "benkramp". Andra kvinnor indikerar en kort serie av svaga sammandragningar, där musklerna verkar "rysa".

Lokaliseringen av benkramper varierar: från fingrar till fot, fotled, vadmuskler, hamstring, etc. Beroende på varaktigheten och typen av muskelspasmer är kramper uppdelade i sådana symtomatiska varianter:

• Myokloniska sammandragningar är rytmiska och arytmiska ryckningar, ryckningar och rysningar som inte åtföljs av smärta.
• Kloniska sammandragningar är rytmiska spasmer som kan byggas upp till ett "långvarigt" anfall, liknande muskelskakningar.
• Toniska sammandragningar är ett tillstånd som för många människor kallas "benkramper", när en muskelspasmer och inte släpper den på en tid. Sådana benkramper på morgonen under graviditeten förekommer oftast, åtföljd av smärta och extremt obehag.
• Blandad typ av tonisk-kloniska kramper under graviditeten i vaderna på benen är nästan ovanliga, eftersom de tillhör epileptiska och epilepsiliknande patologier.

Svår kramper i benen under graviditeten kan provoceras av olika faktorer, från funktionsstörningar i nervsystemet och blodkärlen till banal vitamin- och mineralbrist. Beroende på de kliniska manifestationerna ordinerar läkaren lämplig diagnos och fortsätter först sedan med att korrigera det patologiska tillståndet.

Komplikationer och konsekvenser

Benkramper under graviditeten är inte alltid ett ofarligt symptom. Till och med bristen på vitaminer eller mikroelement i en gravid kvinnas kropp kan resultera i dysfunktion av vissa organ, inklusive vitala organ.

Det är inte alltid möjligt för en kvinna under graviditeten att äta en högkvalitativ och näringsrik kost, äta grönt, frukt och grönsaker. Anledningen till detta är hormonella förändringar, stress, toxicos, matsmältningsstörningar. Dessutom ökar belastningen på det vaskulära nätverket avsevärt - till exempel vet alla att de första tecknen på åderbråck ofta uppstår under graviditeten.

För att förhindra utvecklingen av ogynnsamma konsekvenser och patologiska komplikationer bör du inte behandla kramper på egen hand. Alla droger och procedurer under graviditeten bör endast ordineras av en läkare efter att ha utfört nödvändig diagnostik. Till exempel, om en kvinnas kropp dessutom behöver vitaminer, kommer läkaren att hjälpa till att välja ett vitamin- och mineralkomplex som hjälper till att bli av med kramper i benen och samtidigt inte skadar den intrauterina tillväxten och utvecklingen av barnet.

Diagnostik benkramper under graviditeten

Att upptäcka orsaken till benkramper under graviditeten är oftast inte svårt, men det kommer att kräva ett antal diagnostiska åtgärder. I synnerhet är det nödvändigt att bedöma blodparametrar - såsom hemoglobinnivåer, färgindex, serumjärnnivåer och grundläggande spårämnen. Om läkaren misstänker åderbråck i nedre extremiteterna kan han ordinera Doppler-ultraljud följt av en konsultation med en kärlkirurg eller flebolog.

Tester som din läkare kan rekommendera:

• Allmänt kliniskt blodprov (kommer att hjälpa till att känna igen inflammatoriska processer, anemi, få en allmän uppfattning om kroppens hälsa);
• blodsockernivåer;
• allmän undersökning av urin, Nechiporenko-analys (för att bedöma njurarnas prestanda, som är direkt involverade i regleringen av vatten-elektrolytbalansen);
• Blodbiokemi (ett test för att bedöma lever- och njurfunktion).

Instrumentell diagnostik kan innefatta doppler eller ultraljud av venösa kärl. Detta är nödvändigt för att bedöma kvaliteten på blodflödet och diagnostisera eventuell venös insufficiens.

Det är troligt att andra diagnostiska tester kan behövas i varje enskilt fall. Detta är en fråga för gynekologen att bestämma: vid behov kommer patienten att hänvisas till en specialiserad specialist som kommer att ordinera andra diagnostiska procedurer.

Differentiell diagnos

Differentialdiagnos bör göras med sådana sjukdomar och tillstånd:

• vatten-elektrolyt obalans;
• avitaminos, störningar i mineralmetabolism, anemi;
• matsmältningsproblem;
• toxicos, vaskulära spasmer;
• ARVI;
• långvarigt tillstånd av hypodynami, eller tvärtom, en kraftig överdriven muskelbelastning;
• åderbråck i de nedre extremiteterna.

Behandling benkramper under graviditeten

Det första som en gravid kvinna bör göra vid benkramper är att konsultera en läkare. Det är lämpligt att konsultera din gynekolog först, eller boka tid för en konsultation med en terapeut, flebolog, nutritionist - beroende på den misstänkta orsaken till sjukdomen.

Självmedicinering bör inte göras kategoriskt, eftersom det under graviditeten är stor risk att skada det växande barnet. Det är bättre att se en läkare, genomgå nödvändig diagnostik, rådgöra med specialiserade specialister (neurolog, endokrinolog, etc.).

Som regel, efter undersökning, ordinerar läkaren medicinering, vitaminkomplex för att fylla på bristen på ämnen. Ibland kan problemet elimineras utan användning av droger, helt enkelt genom att justera kosten, justera viloregimen. Dessutom kan du genomföra en kurs med massagesessioner eller zonterapi, efter läkarens gottfinnande.

Vad ska man göra?

Vad kan du göra på egen hand för att få lindring från benkramper under graviditeten?

• Ta bort den möjliga orsaken till krampen (t.ex. ta bort skorna).

• Ge dina fötter en upphöjd position (över huvudnivån), försök att dra hela fotplanet mot dig.
• Andas djupt, ta ett helt andetag, var inte nervös.
• Ge dina vader en liten massage (du kan göra detta med händerna eller med en liten massageapparat).
• Applicera en varm värmedyna på dina fötter, eller ta en varm dusch.
• Slappna av, drick en kopp varmt te eller vatten.

Om kramperna inte försvinner, eller till och med förvandlas till smärta, måste du konsultera en läkare.

Läkemedel som din läkare kan ordinera

Behandling av benkramper under graviditeten kan variera avsevärt, beroende på orsaken till det smärtsamma tillståndet. Till exempel, i händelse av åderbråck, kan läkaren rekommendera användningen av sådana mediciner:

• Venotonika, eller phlebotropics, eller phleboprotective agenter är ett antal läkemedel som kan förbättra ventonen, minska specifika venösa manifestationer och syndrom. Behandling med venotonik är effektiv om åderbråck precis börjar utvecklas. Typiska representanter för venotonik är Detralex, Troxevasin, Venoruton.
• Venotoniserande externa preparat är salvor, krämer eller geler som Heparin salva, Venoruton gel och så vidare.

Oftast är benkramper under graviditeten ett komplext problem, så mineral- och multivitaminpreparat ordineras nästan alltid. Särskilt populära är sådana droger som Magne _B6 (Magnicum), kalcium _D3 Nicomed, såväl som kombinerade vitamin- och mineralkomplex. Vi kommer att prata om vitaminer separat nedan.

Detralex	Beredning av diosmin, hesperidin. Det har venotoniska och angioprotektiva egenskaper, minskar venutvidgning, eliminerar venostas, ökar kapillärmotståndet, förbättrar lymfdränage. Detralex vid kramper under graviditet tas under överinseende av en läkare, 2 tabletter per dag (morgon och kväll, med mat). Möjliga biverkningar är dyspepsi.
Troxevasin kapslar	Troxerutinpreparat, kapillärstabiliserande och venotoniserande medel med antiinflammatorisk och antioxidant aktivitet. Ta 2 kapslar per dag, med mat. Behandlingens varaktighet - ungefär en månad.
Venoruton kapslar	Läkemedlet stärker kapillärerna och stabiliserar deras permeabilitet, eliminerar ödem, benkramper, trofiska störningar. Det tas vanligtvis i mängden en kapsel tre gånger om dagen, i två veckor. Möjliga biverkningar är dyspepsi, huvudvärk.
Heparin salva	Läkemedlet är externt, är ett direkt antikoagulant, har antiinflammatoriska och lokala smärtstillande egenskaper. Under graviditeten används salvan med extrem försiktighet, i mycket små mängder under överinseende av en läkare. Biverkningar: hudrodnad, lokal irritation, allergier.
Magnicum	Ett preparat med magnesiumlaktat och pyridoxinhydroklorid. För anfall ta en tablett två gånger om dagen, med vatten. Biverkningar är sällsynta och uttrycks i allergier eller matsmältningsrubbningar.
Kalcium D3 Nicomedes	Ett kombinationsläkemedel som föreskrivs för förebyggande och behandling av kalcium- och D-vitaminbrist. Vid kramper under graviditeten ordineras vanligtvis en tablett av läkemedlet två gånger om dagen. Sällsynta biverkningar kan uttryckas i mindre matsmältningsbesvär.

Vitaminer mot kramper under graviditeten

Vitaminer under graviditet spelar rollen som den viktigaste regulatorn av intracellulära biokemiska processer. I det här fallet får de flesta vitaminerna en kvinna från mat, så både före graviditeten och under graviditeten är det nödvändigt att diversifiera kosten så mycket som möjligt, införa en tillräcklig mängd vegetabilisk mat: grönsaker, fruktjuicer, bär , örter etc. om möjligt.

I vissa fall är det nödvändigt att fylla vitaminbristen med hjälp av speciella vitamin- och mineralkomplex. Oftast hjälper de inte bara till att bli av med kramper i benen under graviditeten, utan förbättrar också kroppens tillstånd som helhet och förhindrar till och med utvecklingen av toxikos. Syntetiska vitaminpreparat skiljer sig inte mycket från de vitaminämnen som finns i livsmedel. Ibland uppfattas de ännu bättre av kroppen och lättare att smälta.

Vilka vitaminer behöver gravida kvinnor särskilt för att eliminera benkramper? Naturligtvis är det bättre att ta en speciell analys och kolla vilket specifikt ämne kroppen saknar. Men i de flesta fall vill ingen spendera tid på att identifiera problemet, så du måste genast ta ett komplex av vitaminer som rekommenderas för framtida mammor. Ett sådant komplex måste nödvändigtvis innehålla folsyra, vitamin D, magnesium, järn, kalcium och kalium.

Varför anses komplexa vitaminpreparat vara det bästa alternativet för kramper under graviditeten? Faktum är att i de allra flesta metaboliska mekanismer deltar vitaminer och mineraler genom att interagera med varandra. Till exempel bör magnesium alltid tas tillsammans med B-vitaminer, och kalcium med D-vitamin.

Det rekommenderas att ta komplexa preparat före befruktningen och under hela graviditeten: detta hjälper ofta till att förebygga benkramper i förväg. Om kramper redan har uppstått, försvinner de hos de flesta kvinnor inom några dagar efter att ha tagit ett komplext botemedel. Vilka droger pratar vi om?

• Doppelhertz aktiv - vitaminer för mamma;
• Nu livsmedel Graviditet Vitaminer;
• Solgar Prenatabs;
• Alfabetet mamma;
• Vitrum prenatal (eller Vitrum prenatal forte);
• Elevit pronatal.

Dessa läkemedel används oftast av kvinnor under graviditeten, men endast en läkare kan rekommendera deras användning (det finns kontraindikationer).

Fysioterapeutisk behandling

Sjukgymnastik för benkramper under graviditet används relativt sällan. Tja hjälpa och lindra tillståndet av den vanliga kontrasten dousing av de nedre extremiteterna, alternerande applicering av is och extern värme, lätt massage. Träna specialövningar LFK, och vid svåra kramper - sängläge. Dessutom är det indicerat att bära terapeutiska underkläder, bandage etc.

Bland fysioterapeutiska metoder är sådana förfaranden som ultraviolett bestrålning, perkutan elektroneurostimulering, akupunktur särskilt populära. Det finns fall av framgångsrik tillämpning av lågfrekvent icke-termisk magnetoterapi: denna metod lindrar perfekt vävnadssvullnad och smärta, återställer en hälsosam balans mellan natrium- och kaliumjoner, lindrar muskeltoniska manifestationer.

Ultraviolett exponering i vågområdet 320-280 nm anses vara en av de mest föredragna procedurerna, eftersom det inte leder till hypervitaminos _D3 (risken för dess utveckling finns vid intern administrering av lämpliga läkemedel). Vid smärtsamma kramper utförs UVB i erytemdoser: börja med 2-3 biodoser med en ytterligare ökning till 5-8 biodoser.

Sessioner av elektrofores med kalcium och fosfor i kombination med allmän ultraviolett bestrålning rekommenderas.

Folklig behandling

Folkrecept för lindring av benkramper finns, men under graviditeten bör möjligheten att använda dem diskuteras med en läkare. I allmänhet är sådana metoder godkända av officiell medicin och hjälper till att avsevärt förbättra kvinnors tillstånd under en så viktig period för dem.

• Om kramperna orsakas av brist på kalcium i den gravida kvinnans kropp kan den fyllas på med äggskal. Skalet ska vara färskt och väl tvättat: det kalcineras i 10 minuter i ugnen eller mikrovågsugnen, mals sedan i en mortel till ett pulver. Detta pulver tas dagligen, på morgonen, i en mängd av 1-2 g. Strax före användning måste du tillsätta några droppar citronsaft till den. Du kan äta dosen separat från andra livsmedel, eller lägga till keso, yoghurt, sallad.
• Citronsaft är ett utmärkt botemedel mot benkramper. På morgonen och på kvällen appliceras det på vader och fötter, både för förebyggande och behandling. Efter applicering av juicen ska du inte torka eller tvätta bort den: den ska absorberas i huden.
• Ta 20 g torrt krossat lagerblad, häll oraffinerad vegetabilisk olja i mängden 250 ml, låt infundera i 12 dagar. Ibland ska drycken skakas och röras om. När läkemedlet är klart ska det silas och användas för att gnugga ben med kramper.

Örtbehandling

• Förbättrar näringen av muskulaturen i de nedre extremiteterna lakritsrhizom. Denna växt kan normalisera muskelvävnadens tonus och nervledning. För att förbereda en dryck, ta 100 g torkad rhizom och insistera på 500 ml kokande vatten - tills den har svalnat. Ta 1 tsk. tre gånger om dagen.
• Utmärkt antikonvulsiv effekt har ett avkok av hagtornsfrukt: 3 msk. l. frukt häll 500 ml kokande vatten, håll på låg värme i fem minuter, insistera sedan under lock i cirka tre timmar. Ta 2 msk. l. avkok 5 gånger om dagen, i 20 dagar.
• Vid benkramper under graviditeten, ta en portion färsk juice av celandine växt och kombinera den med två portioner flytande vaselin. Det resulterande botemedlet gnuggas på benen på platser där kramper uppträder. Om gnuggningen upprepas dagligen kommer kramperna att sluta störa inom två veckor.

Homeopati mot kramper under graviditeten

Homeopatiska medel är säkra och kan användas under graviditet under överinseende av en läkare. De vanligaste botemedlen mot benkramper är homeopatiska medel:

• Zincum 6 alternerade med Belladonna 3, initialt var halvtimme, sedan mer sällan, vilket ger upp till 2 gånger om dagen;
• Svavel 3, Veratrum 3, Secale cornutum 3, Strontianus carbonica;
• Causticum 6 två gånger om dagen, 5 droppar;
• Ignatia 6, Stramonium 6, Platinum 6.

Dosering och val av läkemedel utförs av en homeopatisk läkare under ett individuellt möte.

Kirurgisk behandling

Kirurgens hjälp söks främst när benkramper under graviditeten är förknippade med åderbråck. Försämring av tillståndet som kräver kirurgisk ingrepp kan åtföljas av:

• svår svullnad av benen;
• bildande av sår;
• flera blåmärken på benen;
• torr, kliande hud;
• med trombos i det vaskulära lumen.

Om möjligt skjuts radikala metoder för anfallsbehandling upp till efter barnets födelse. Under graviditeten utförs operation endast i mycket extrema fall.

Dessa kirurgiska behandlingar kan användas för att eliminera åderbråck:

• Skleroterapi - det föreskrivs för att eliminera synliga kärl eller medelkaliber venösa kärl. Med hjälp av en mikronål injiceras en skleroserande lösning i det vaskulära lumen, vilket orsakar gradvis resorption av venen. Flera behandlingar krävs vanligtvis för en komplett behandlingsförlopp, varefter patologins progression vanligtvis upphör.
• Miniflebektomi är kirurgiskt avlägsnande av åderbråck genom hudpunkteringar. Anestesi är vanligtvis lokal och ingreppet är relativt okomplicerat. Det kan användas som ett komplement till andra grundläggande terapier:
  • endovasal laserfotokoagulation;
  • CHIVA;
  • ASVAL.
• Flebektomi är ett fullfjädrat kirurgiskt ingrepp som vanligtvis används för avancerade åderbråck eller när det finns kontraindikationer för andra, laserbaserade behandlingar.

Förebyggande

Om du följer vissa förebyggande regler kan du försöka undvika obehagliga benkramper under graviditeten:

• Ät en ordentlig och näringsrik kost, ofta och lite i taget, utan att äta för mycket. Istället för socker, ät komplexa kolhydrater (spannmål, durumvetepasta) och frukt. Betona livsmedel rika på kalcium, kalium och magnesium: bananer, gröna, fermenterade mjölkprodukter, nötter och frön, torkad frukt, citrusfrukter.
• Drick tillräckligt med vätska varje dag. Om du har svullnad i benen, kontakta din läkare - du kan behöva begränsa mängden salt du konsumerar.
• Ladda din kropp klokt: både överdriven fysisk aktivitet och dess fullständiga frånvaro är lika farligt.
• Välj rätt skor och kläder: de ska vara bekväma, inte tajta, lätta, gjorda av naturliga material. Bär inte skor med klackar, tajta syntetbyxor (t.ex. "loafers"), strumpor och strumpor med täta elastiska band.
• Försök med jämna mellanrum att vila genom att höja "fotänden" på sängen. Om det finns tydliga tecken på trötthet i benen kan du göra ett kontrastbad eller en lätt massage.
• I kallt väder eller om du tenderar att vara konstant "kylig" bör du ha varma strumpor - till exempel när du sover.

Om du följer ovanstående tips, kommer benkramper under graviditeten inte att störa dig.

Prognos

Som regel, efter förlossningen, försvinner kramper och kommer inte tillbaka. Om det finns någon patologisk orsak till detta obehag, är det lämpligt att vidta åtgärder och behandling. För att göra detta är det nödvändigt att konsultera en läkare och eventuellt genomgå diagnostik.

Du ska aldrig "skriva ut" mediciner åt dig själv. Utan att veta den sanna orsaken till problemet kan sådan självmedicinering bara skada och till och med förvärra problemet.

Frågan om benkramper under graviditeten bör först och främst riktas till gynekologen som observerar kvinnan på mödravårdskliniken. Om han anser det nödvändigt, kommer han att utse en konsultation av en smalare specialist - till exempel en neurolog, kirurg, endokrinolog, flebolog. Behandling och prognos i detta fall bestäms strikt individuellt, baserat på resultaten av kliniska och laboratorietester.