Varför får man kramp i benen när man är gravid och vad ska man göra?

Tyvärr är graviditet inte bara en glädjefylld förväntan på ett barns födelse, utan också ett antal obehagliga stunder. Till exempel är förgiftning, tyngd och kramper i benen under graviditeten inte ovanliga. Kramper kan besvära både under dagen och på natten, och musklerna kan förbli överkänsliga under lång tid efter det. Hur kan man förebygga kramper och är det möjligt att eliminera dem? Vad är orsaken till deras uppkomst?

Läkare säger: benkramper under graviditeten uppstår i vilket skede som helst. Ibland har de ingen tydlig orsak och är direkt relaterade till den "intressanta" situationen, men i vissa fall kan de vara ett tecken på en sjukdom som kräver omedelbar intervention av en medicinsk specialist. Låt oss försöka förstå denna fråga mer i detalj. [ 1 ]

Epidemiologi

Enligt statistik upplever nio av tio kvinnor regelbundet benkramper under graviditeten. I 60 % av fallen uppstår obehaget efter en lång promenad eller när man står upprätt under en längre tid. Och hos 30 % av kvinnorna uppstår kramperna utan några uppenbara orsaker.

Oftast upptäcks problemet under andra halvan av graviditeten – ungefär vecka 20–22.

Orsaker kramper i benen under graviditeten

De flesta gravida kvinnor upplever benkramper av följande orsaker:

• Mikroelementinstabilitet i kroppen, brist på magnesium, kalium eller kalcium, eller vitamin B6 _. Här är vad som kan orsaka sådan instabilitet:
  • 1:a trimestern – frekvent kräkning, toxicos, oförmåga att ordentligt absorbera vitaminer och mikroelement eller brist på tillräckligt intag (till exempel med fullständig aptitlöshet);
  • II trimester – aktiv intrauterin utveckling av barnet och det därmed sammanhängande höga behovet av mikroelement hos moderns kropp;
  • under hela graviditeten – dålig kost, intag av vissa läkemedel (till exempel diuretika).
• Anemi. När hemoglobinnivån sjunker störs syretillförseln till musklerna, vilket orsakar periodiska krampaktiga sammandragningar, som är särskilt störande i benen (utan specifik koppling till tid på dygnet).
• Hypodynamisk stagnation av blodflödet. På grund av otillräcklig motorisk aktivitet hos en kvinna uppstår stagnationsprocesser i cirkulationssystemet.
• Åderbråck. Spastiska muskelkontraktioner är ett problem på grund av venös blodstagnation – de förekommer främst på natten eller närmare kvällen.
• En minskning av blodsockernivåerna. Ett tillstånd av energibrist, när glukosflödet till blodet störs, kan också orsaka benkramper. Sådana besvär uppstår främst på natten eller närmare morgonen.
• Kompressionssyndrom på vena cava inferior. Från och med den 20:e graviditetsveckan börjar den förstorade livmodern att sätta tryck på vena cava inferior. Detta orsakar en nedgång i blodflödet i benen, svullnad och kramper. Intressant nog stör kramper i denna situation den gravida kvinnan om hon ligger på rygg eller på höger sida.
• Uttorkning: Att dricka små mängder vätska under dagen kan orsaka benkramper under graviditeten.
• Felaktigt valda skor, hypotermi i fötterna, långvarigt stående eller gång.

Riskfaktorer

Riskfaktorer som kan öka risken för benkramper under graviditeten inkluderar:

• överdriven tunnhet, eller omvänt, övervikt;
• en kraftig förändring i intensiteten av fysisk aktivitet;
• dålig näring och dålig vattenbalans;
• leversjukdom, sköldkörtelsjukdom, frekventa nervstötar och sammanbrott, diabetes.

Patogenes

Patogenetiska mekanismer för muskelkontraktion, liksom processerna för reglering av denna reaktion av nervsystemet, är mycket komplexa och beror på det olika innehållet av vissa joner i cellen och utanför den. Eventuella fel och obalanser kan orsaka kramper, och den främsta orsaken anses vara en störning i mineralmetabolismen.

Detta är vad denna sjukdom är förknippad med:

• med ökat behov av mineraler under graviditeten;
• med toxicos, frekvent kräkningar, diarré;
• med ätstörningar, aptitlöshet, övervikt av vissa livsmedel i frånvaro av andra, etc.;
• med att ta mediciner (särskilt i avsaknad av läkares övervakning).

Oftast är störningar i mineralmetabolismen förknippade med brist på sådana komponenter som kalium, kalcium, magnesium och vitamin _B6.

• Kalium spelar en speciell och viktig roll i intracellulära metabolismprocesser. Vid långvarig eller frekvent kräkning eller diarré, vid kaotisk eller långvarig behandling med diuretika, kan brist på detta mikroelement utvecklas. Kaliumbrist orsakas ofta av överdriven kaffekonsumtion, men under graviditet är detta problem oftast irrelevant, eftersom kaffekonsumtionen under denna period vanligtvis är kraftigt begränsad, eller drycken överges helt. Få människor vet, men absorptionen av kalium försämras av brist på magnesium, ett annat viktigt mikroelement.

Kalium kan utvinnas från produkter som torkade aprikoser, bananer, bönor, broccoli, mjölk och melon. Det genomsnittliga dagliga behovet av kalium för människor är cirka 4,5 g.

• Kalcium är ett mikroelement vars normala absorption är omöjlig utan närvaron av magnesium och vitamin D3 _. Ökat behov av kalcium uppstår under perioder av stress och graviditet. Produkter som innehåller oxalsyra (till exempel ängssyra och rabarber, spenat etc.) eller fosfater (kaviar och konserverad fisk, äggulor, hårdost, kakao och läsk) stör kalciumabsorptionen. Otillräckligt intag av proteinrika livsmedel stör också absorptionen av mikroelementet, men normalt intag av järn i kroppen främjar god absorption av kalcium i mag-tarmkanalen.

Var kan kroppen få kalcium? Det finns gott om det i grönsaker, bönor, nötter, fikon, keso och hårdost.

• Magnesium är särskilt nödvändigt under graviditeten, eftersom behovet av mikroelementet ökar mångdubblas under denna period. Koffein och överskott av kalium påskyndar utsöndringen av magnesium från kroppen. En kvinnas kropp kommer att behöva mer magnesium mot bakgrund av en proteinrik kost och användning av hormonella läkemedel.

Magnesiumbrist kan kompenseras genom att lägga till frön, nötter, bönor, alla gröna bladgrönsaker, morötter och lökblad i din kost.

• Brist på vitamin B6 _{i sig} orsakar inte kramper. Däremot gör vitaminbrist det svårt för cellerna att absorbera och assimilera magnesium. Pyridoxin fungerar som en slags ledare som underlättar penetrationen och fixeringen av magnesiumjoner inuti cellen.

Livsmedel rika på vitaminer inkluderar: kött och slaktbiprodukter, öljäst, nötter och bönor, avokado. Alkohol och nikotin försämrar upptaget av pyridoxin från mat. [ 2 ]

Symtom kramper i benen under graviditeten

Oftast uppstår krampproblemet under graviditeten i benen, och särskilt i vadmusklerna. Kramper är smärtsamma muskelryckningar, och i vissa fall kan man till och med se stark spänning i enskilda muskler under huden. Muskelspasmzoner upptäcks som smärtsamma förseglingar, och det är helt omöjligt att motstå sådan muskelkontraktion på egen hand.

Kramper uppstår huvudsakligen på kvällen eller natten, när kvinnan intar en horisontell position. Krampen uppstår i muskelcellernas nivå, vilka är intensivt exciterade och därför drar ihop sig.

Under hela graviditetsperioden upplever den kvinnliga kroppen en kolossal belastning. Volymen av cirkulerande blod ökar, blodflödet från venerna försämras, vatten-elektrolytförhållandet förändras, konsumtionen av vitaminer och mikroelement ökar - till exempel kalcium, magnesium, vitamin D och andra komponenter som är involverade i metaboliska processer och hjälper till att assimilera varandra.

De första tecknen på problem kan uppstå redan under de första veckorna av graviditeten, särskilt om det förekommit en störning av vatten-saltbalansen, näringsbrister, venösa sjukdomar etc. En typisk debut är nattliga kramper i enskilda muskelgrupper (oftast i vadmusklerna). På morgonen kan det finnas en lätt dov smärta i vaderna orsakad av krampaktig muskelsträckning, samt allmän svaghet, dåsighet och en känsla av trötthet.

Benkramper på natten under graviditeten kan yttra sig på olika sätt. Hos vissa kvinnor ser det till exempel ut som en relativt lång period av muskelspänning, som "benkramp". Andra kvinnor pekar på en kort serie svaga sammandragningar, under vilka musklerna verkar "darra".

Lokaliseringen av benkramper kan variera: från tårna till foten, fotleden, vadmusklerna, poplitealområdet etc. Beroende på varaktigheten och typen av muskelspasmer är kramper indelade i följande symptomatiska varianter:

• Myokloniska kontraktioner är rytmiska och arytmiska ryckningar och ryckningar som inte åtföljs av smärta.
• Kloniska sammandragningar är rytmiska spasmer som kan resultera i en "långvarig" attack, liknande muskeltremor.
• Toniska sammandragningar är det välkända tillståndet "benkramp", när en muskel får spasmer och inte släpper på ett tag. Sådana benkramper på morgonen under graviditeten förekommer oftast och åtföljs av smärtsamma förnimmelser och extremt obehag.
• Blandade tonisk-kloniska anfall i benens vader under graviditeten förekommer praktiskt taget inte, eftersom de är relaterade till epileptiska och epileptisk-liknande patologier.

Svåra benkramper under graviditeten kan orsakas av olika faktorer, från problem med nervsystemet och blodkärlen till en banal vitamin- och mineralbrist. Beroende på de kliniska manifestationerna ordinerar läkaren lämplig diagnos och börjar först då korrigera det patologiska tillståndet.

Komplikationer och konsekvenser

Benkramper under graviditeten är inte alltid ett ofarligt symptom. Även brist på vitaminer eller mikroelement i en gravid kvinnas kropp kan leda till dysfunktion i enskilda organ, inklusive vitala.

Det är inte alltid möjligt för en kvinna att äta bra och näringsrikt under graviditeten, att äta grönsaker, frukt och grönsaker. Anledningen till detta är hormonella förändringar, stress, toxicitet, matsmältningsstörningar. Dessutom ökar belastningen på kärlsystemet avsevärt - till exempel vet alla att de första tecknen på åderbråck ofta uppträder under graviditeten.

För att förhindra utveckling av biverkningar och patologiska komplikationer kan du inte behandla kramper på egen hand. Alla mediciner och procedurer under graviditeten bör endast ordineras av en läkare, efter att ha genomfört nödvändig diagnostik. Till exempel, om en kvinnas kropp dessutom behöver vitaminer, kommer läkaren att hjälpa till att välja ett vitamin- och mineralkomplex som hjälper till att bli av med benkramper och samtidigt inte skadar barnets intrauterina tillväxt och utveckling.

Diagnostik kramper i benen under graviditeten

Att hitta orsaken till benkramper under graviditeten är vanligtvis inte svårt, men det kräver ett antal diagnostiska procedurer. I synnerhet är det nödvändigt att utvärdera blodparametrar, såsom hemoglobinnivå, färgindex, serumjärnnivåer och basala mikroelement. Om läkaren misstänker åderbråck i nedre extremiteterna kan hen ordinera Doppler-ultraljud följt av en konsultation med en kärlkirurg eller flebolog.

Tester som din läkare kan rekommendera inkluderar:

• allmänt kliniskt blodprov (hjälper till att identifiera inflammatoriska processer, anemi och få en allmän uppfattning om kroppens hälsa);
• bestämning av blodsockernivåer;
• allmänt urintest, Nechiporenko-analys (för att bedöma njurarnas prestanda, vilka är direkt involverade i regleringen av vatten-elektrolytbalansen);
• blodbiokemi (ett test som låter dig bedöma leverns och njurarnas funktion).

Instrumentell diagnostik kan inkludera dopplerografi eller ultraljudsundersökning av venösa kärl. Detta är nödvändigt för att bedöma blodcirkulationens kvalitet och diagnostisera eventuell venös insufficiens.

Förmodligen kan andra diagnostiska tester behövas i varje enskilt fall. Denna fråga avgörs av gynekologen: om nödvändigt kommer patienten att remitteras till en specialist som kommer att ordinera andra diagnostiska procedurer.

Differentiell diagnos

Differentialdiagnos bör utföras vid följande sjukdomar och tillstånd:

• vatten-elektrolytobalans;
• avitaminos, mineralmetabolismstörningar, anemi;
• matsmältningsstörningar;
• toxicos, vaskulära spasmer;
• ARVI;
• ett långvarigt tillstånd av fysisk inaktivitet, eller omvänt, plötslig överdriven muskelspänning;
• åderbråck i nedre extremiteterna.

Behandling kramper i benen under graviditeten

Det första en gravid kvinna bör göra när hon upplever benkramper är att uppsöka läkare. Det är lämpligt att först rådfråga din gynekolog, eller boka tid hos en terapeut, flebolog eller nutritionist – beroende på den misstänkta orsaken till sjukdomen.

Självmedicinering är strängt förbjudet, eftersom det under graviditeten finns en hög risk att skada det växande barnet. Det är bättre att konsultera en läkare, genomgå nödvändig diagnostik och konsultera specialister (neurolog, endokrinolog, etc.).

Som regel ordinerar läkaren efter undersökning läkemedelsbehandling, där man tar vitaminkomplex för att kompensera för ämnesbrist. Ibland kan problemet elimineras utan användning av läkemedel, helt enkelt genom att justera kosten och etablera en viloperiod. Dessutom kan man genomgå en massage- eller reflexologikur, efter läkarens bedömning.

Vad ska man göra?

Vad kan man göra själv för att lindra benkramper under graviditeten?

• Ta bort den möjliga orsaken till krampen (t.ex. ta av skorna).

• Lyft benen (över huvudhöjd) och försök att dra hela fotens plan mot dig.
• Andas djupt och helt, var inte nervös.
• Gör en lätt massage av dina vader (du kan göra detta med händerna eller med en liten massageapparat).
• Lägg en varm värmedyna på fötterna eller ta en varm dusch.
• Slappna av, drick en kopp varmt te eller vatten.

Om kramperna inte försvinner, eller till och med övergår i smärta, behöver du kontakta en läkare.

Läkemedel som en läkare kan ordinera

Behandling av benkramper under graviditeten kan variera avsevärt beroende på orsaken till det smärtsamma tillståndet. Till exempel, för åderbråck kan en läkare rekommendera användning av sådana läkemedel:

• Venotonika, eller flebotropa, eller fleboprotektionsmedel, är en serie läkemedel som kan öka ventonus, minska specifika venösa manifestationer och syndrom. Behandling med venotonika är effektiv om åderbråck precis har börjat utvecklas. Typiska representanter för venotonika är Detralex, Troxevasin, Venoruton.
• Venotoniska utvärtes preparat är salvor, kräm eller gelprodukter, såsom heparinsalva, Venoruton-gel, etc.

Benkramper under graviditeten är oftast ett komplext problem, så mineral- och multivitaminpreparat ordineras nästan alltid. Särskilt populära är preparat som Magne B ₆ (Magnikum), Calcium D ₃ Nycomed, samt kombinerade vitamin-mineralkomplex. Vi kommer att prata om vitaminer separat nedan.

Detralex	Ett preparat av diosmin, hesperidin. Det har venotoniska och angioprotektiva egenskaper, minskar venernas töjbarhet, eliminerar venostas, ökar kapillärresistensen, förbättrar lymfdränaget. Detralex för kramper under graviditet tas under överinseende av en läkare, 2 tabletter per dag (morgon och kväll, i samband med mat). Möjliga biverkningar - dyspepsi.
Troxevasin kapslar	Troxerutinpreparat, kapillärstabiliserande och venotoniskt medel med antiinflammatorisk och antioxidant aktivitet. Ta 2 kapslar per dag i samband med mat. Behandlingstiden är cirka en månad.
Venoruton kapslar	Läkemedlet stärker kapillärerna och stabiliserar deras permeabilitet, eliminerar ödem, benkramper och trofiska störningar. Vanligtvis tas det i mängden en kapsel tre gånger om dagen i två veckor. Möjliga biverkningar - dyspepsi, huvudvärk.
Heparinsalva	Preparatet är utvärtes, är ett direktverkande antikoagulantia, har antiinflammatoriska och lokala smärtstillande egenskaper. Under graviditet används salvan med extrem försiktighet, i mycket små mängder under överinseende av läkare. Biverkningar: hudrodnad, lokal irritation, allergi.
Magnikum	Ett preparat med magnesiumlaktat och pyridoxinhydroklorid. Vid kramper, ta en tablett två gånger dagligen med vatten. Biverkningar är sällsynta och inkluderar allergier eller matsmältningsstörningar.
Kalcium D3 Nycomed	Ett kombinationsläkemedel som förskrivs för att förebygga och behandla kalcium- och D-vitaminbrist. Vid kramper under graviditet förskrivs vanligtvis en tablett av läkemedlet två gånger dagligen. Sällsynta biverkningar kan inkludera mindre matsmältningsstörningar.

Vitaminer för kramper under graviditeten

Vitaminer under graviditeten spelar rollen som den viktigaste regulatorn av intracellulära biokemiska processer. Samtidigt får en kvinna de flesta vitaminerna från maten, därför är det, både före graviditeten och under graviditetsperioden, nödvändigt att diversifiera kosten så mycket som möjligt, att om möjligt introducera en tillräcklig mängd växtbaserade livsmedel: grönsaker, fruktjuicer, bär, grönsaker etc.

I vissa fall är det nödvändigt att ersätta vitaminbristen med hjälp av speciella vitamin- och mineralkomplex. Oftast hjälper de inte bara till att bli av med benkramper under graviditeten, utan förbättrar också kroppens tillstånd som helhet och förhindrar till och med utvecklingen av toxicos. Syntetiska vitaminpreparat skiljer sig inte mycket från de vitaminsubstanser som finns i livsmedel. Ibland uppfattas de ännu bättre av kroppen och är lättare att smälta.

Vilka vitaminer behövs särskilt för en gravid kvinna för att bli av med benkramper? Naturligtvis är det bättre att göra ett speciellt test och kontrollera vilket specifikt ämne kroppen saknar. Men i de flesta fall vill ingen slösa tid på att identifiera problemet, så du måste omedelbart ta ett vitaminkomplex som rekommenderas för blivande mödrar. Ett sådant komplex måste nödvändigtvis innehålla folsyra, D-vitamin, magnesium, järn, kalcium och kalium.

Varför anses multivitaminpreparat vara det bästa alternativet mot graviditetsvärk? Faktum är att i den överväldigande majoriteten av metaboliska mekanismer deltar vitaminer och mineraler i interaktion med varandra. Till exempel bör magnesium alltid tas tillsammans med B-vitaminer och kalcium med D-vitamin.

Det rekommenderas att ta kombinationsläkemedel före befruktningen och under hela graviditetsperioden: detta gör det ofta möjligt att förebygga benkramper i förväg. Om kramper redan har uppstått försvinner de hos de flesta kvinnor inom några dagar efter att de tagit kombinationsläkemedlet. Vilka läkemedel talar vi om?

• Doppelherz Active – vitaminer för mamma;
• Nu matvaror vitaminer för gravida;
• Prenatabs Solgar;
• Alfabetet mamma;
• Vitrum prenatal (eller Vitrum prenatal forte);
• Elevit pronatal.

Dessa läkemedel används oftast av kvinnor under graviditet, men endast en läkare kan rekommendera deras användning (det finns kontraindikationer).

Sjukgymnastikbehandling

Sjukgymnastik för benkramper under graviditet används relativt sällan. Regelbunden kontrastmedelsbehandling av nedre extremiteter, växelvis applicering av is och extern värme samt lätt massage hjälper bra och lindrar tillståndet. Speciella träningsövningar utförs, och vid svåra kramper - sängläge. Dessutom rekommenderas att bära medicinska underkläder, bandage etc.

Bland fysioterapeutiska metoder är faktiskt procedurer som ultraviolett bestrålning, transkutan elektrisk neurostimulering och akupunktur särskilt populära. Det finns fall av framgångsrik användning av lågfrekvent icke-termisk magnetisk terapi: denna metod tar perfekt bort vävnadssvullnad och smärta, återställer en hälsosam balans mellan natrium- och kaliumjoner och lindrar muskeltoniska manifestationer.

Ultraviolett exponering i vågområdet 320-280 nm anses vara en av de mest föredragna procedurerna, eftersom den inte leder till hypervitaminos D3 ₍ risken för dess utveckling finns vid intern användning av motsvarande läkemedel). Vid smärtsamma kramper utförs ultraviolett exponering i erytemala doser: börjar med 2-3 biodoser med en ytterligare ökning till 5-8 biodoser.

Elektrofores med kalcium och fosfor i kombination med allmän ultraviolett bestrålning rekommenderas.

Folkrättsmedel

Det finns folkrecept för att lindra benkramper, men under graviditeten bör möjligheten att använda dem diskuteras med en läkare. I allmänhet är sådana metoder godkända av officiell medicin och bidrar till att avsevärt förbättra kvinnors tillstånd under en så viktig period för dem.

• Om kramperna orsakas av kalciumbrist i den gravida kvinnans kropp kan den ersättas med äggskal. Skalen ska vara färska och väl tvättade: de kalcineras i 10 minuter i ugnen eller mikrovågsugnen och mals sedan i mortel till pulver. Detta pulver tas dagligen, på morgonen, i en mängd av 1-2 g. Omedelbart före användning bör du tillsätta några droppar citronsaft. Du kan äta dosen separat från andra produkter, eller lägga till den i keso, yoghurt, sallad.
• Ett bra botemedel mot benkramper är citronsaft. Gnugga in citronsaften på vader och fötter morgon och kväll, både för att förebygga och behandla. Torka inte bort eller tvätta bort saften efter applicering: den måste absorberas av huden.
• Ta 20 g torrt krossat lagerblad, häll i 250 ml oraffinerad vegetabilisk olja, låt dra i 12 dagar. Ibland behöver drycken skakas och röras om. När medicinen är klar måste den filtreras och användas för att gnugga benen mot kramper.

Örtbehandling

• Lakritsrotstock förbättrar näringen i nedre extremiteternas muskler. Denna växt kan normalisera muskelvävnadens tonus och nervledningsförmåga. För att förbereda drycken, ta 100 g torr rotstock och dra i 500 ml kokande vatten tills det svalnar. Ta 1 tesked tre gånger om dagen.
• Ett avkok av hagtornsbär har en utmärkt antikonvulsiv effekt: 3 matskedar bär hälls i 500 ml kokande vatten, hålls på låg värme i fem minuter och dras sedan under lock i cirka tre timmar. Ta 2 matskedar avkok 5 gånger om dagen i 20 dagar.
• Vid benkramper under graviditeten, ta en portion färsk svalörtjuice och blanda den med två portioner flytande vaselin. Gnugga in den resulterande blandningen på benen där kramperna uppstår. Om du upprepar gnuggningen dagligen kommer kramperna att sluta besvära dig inom två veckor.

Homeopati för graviditetsvärk

Homeopatiska läkemedel är säkra och kan användas under graviditet under överinseende av en läkare. Oftast elimineras benkramper med följande homeopatiska läkemedel:

• Zincum 6 alternerar med Belladonna 3, initialt var halvtimme, sedan mer sällan, vilket ökar det till 2 gånger om dagen;
• Svavel 3, Veratrum 3, Secale cornutum 3, Stronziana carbonica;
• Causticum 6, 5 droppar två gånger om dagen;
• Ignacia 6, Stramonium 6, Platinum 6.

Dosering och val av läkemedel utförs av en homeopatisk läkare under ett individuellt möte.

Kirurgisk behandling

Människor vänder sig främst till en kirurg för hjälp i fall där benkramper under graviditeten är förknippade med åderbråck. Ett försämrat tillstånd som kräver kirurgiskt ingrepp kan åtföljas av:

• svår svullnad i benen;
• bildning av sår;
• flera hematom på benen;
• torrhet och konstant klåda i huden;
• trombbildning i kärllumen.

Om möjligt skjuts radikala metoder för att eliminera anfall upp till efter barnets födelse. Under graviditet utförs operationer endast i extrema fall.

För att eliminera kramper i åderbråck kan följande kirurgiska behandlingsmetoder användas:

• Skleroterapi – ordineras för att eliminera synliga kärlnätverk eller medelstora venösa kärl. Med hjälp av en mikronål injiceras en skleroserande lösning i kärllumen, vilket orsakar gradvis resorption av venen. En fullständig behandling kräver vanligtvis flera procedurer, varefter patologins progression vanligtvis avstannar.
• Miniflebektomi är kirurgiskt avlägsnande av åderbråck genom hudpunkteringar. Anestesin är vanligtvis lokal och ingreppet är relativt enkelt. Det kan användas som ett komplement till andra grundläggande terapeutiska metoder:
  • endovaskulär laserkoagulation;
  • CHIVA;
  • ASVAL.
• Flebektomi är ett fullfjädrat kirurgiskt ingrepp, vanligtvis används för avancerade åderbråck, eller i närvaro av kontraindikationer för andra laserbehandlingsmetoder.

Förebyggande

Om du följer vissa förebyggande regler kan du försöka undvika obehagliga benkramper under graviditeten:

• Ät ordentligt och fullt, ofta och lite i taget, utan att överäta. Ät komplexa kolhydrater (flingor, pasta gjord på durumvete) och frukt istället för socker. Fokusera på produkter rika på kalcium, kalium och magnesium: vi pratar om bananer, grönsaker, fermenterade mjölkprodukter, nötter och frön, torkad frukt, citrusfrukter.
• Drick mycket vätska dagligen. Om du upplever svullnad i benen, kontakta din läkare – du kan behöva begränsa mängden salt du konsumerar.
• Belasta din kropp klokt: både överdriven fysisk aktivitet och dess fullständiga frånvaro är lika farliga.
• Välj dina skor och kläder korrekt: de ska vara bekväma, inte åtsittande, lätta, gjorda av naturmaterial. Du bör inte bära högklackade skor, tjocka syntetbyxor (till exempel "leggings"), strumpor och knästrumpor med tjockt resårband.
• Försök regelbundet vila genom att höja fotändan av sängen. Om det finns tydliga tecken på trötthet i benen kan du göra ett kontrastbad eller en lätt massage.
• I kallt väder eller om du har en tendens att konstant "kyla" bör du bära varma strumpor – till exempel när du sover.

Om du följer dessa tips kommer benkramper under graviditeten inte att störa dig.

Prognos

Som regel går kramperna över efter förlossningen och återkommer inte. Om det finns någon patologisk orsak till detta obehag är det lämpligt att vidta åtgärder och genomgå behandling. För att göra detta måste du konsultera en läkare och eventuellt genomgå diagnostik.

Du bör aldrig "utskriva" mediciner till dig själv. Utan att känna till den verkliga orsaken till problemet kan sådan självmedicinering bara skada och till och med förvärra problemet.

Med en fråga om benkramper under graviditeten bör du först kontakta gynekologen som observerar kvinnan på mödravårdscentralen. Om han anser det nödvändigt kommer han att ordinera en konsultation med en mer specialiserad specialist - till exempel en neurolog, kirurg, endokrinolog, flebolog. Behandling och prognos i detta fall bestäms strikt individuellt, baserat på resultaten av kliniska och laboratoriestudier.