Varför krampar benen när man är gravid och vad ska man göra?

Tyvärr är graviditet inte bara en glad förväntan på födelsen av ett barn, utan också ett antal obehagliga stunder. Till exempel är toxemi, tyngd, benkramper under graviditeten inte ovanliga. Krampar kan bry sig både på dagen och på natten, och musklerna efter det kan behålla ökad känslighet under lång tid. Hur kan man förhindra kramper och kan de elimineras? Vad är orsaken till deras händelse?

Läkarna säger: Benkramper under graviditeten visas vid alla termer. Ibland har de inte en tydlig orsak och är direkt förknippade med den "intressanta" positionen, men i vissa fall kan det vara ett tecken på en sjukdom som kräver omedelbar ingripande av en medicinsk specialist. Låt oss försöka förstå denna fråga mer detaljerat. [1]

Epidemiologi

Om du tror på statistiken bryr sig benkramper under graviditet med jämna mellanrum nio kvinnor av tio. Samtidigt inträffar 60% av obehagliga sensationer efter långvarig promenader eller med långvarig vistelse i upprätt läge. Och hos 30% av kvinnors kramper förekommer utan några uppenbara skäl.

Problemet upptäcks oftast under andra hälften av graviditeten - från cirka 20-22 veckor.

Orsaker benkramper under graviditeten

Hos de flesta gravida kvinnor beror förekomsten av benkramper på dessa orsaker:

• Mikronäringsämne instabilitet i kroppen, brist på magnesium, kalium eller kalcium eller vitamin _B6. Detta är vad som kan orsaka sådan instabilitet:
  • Jag trimester - ofta kräkningar, toxikos, oförmåga att absorbera vitaminer och spårelement ordentligt eller brist på deras tillräckliga intag (till exempel med en fullständig brist på aptit);
  • II TRIMESTER - Aktiv intrauterin utveckling av barnet och det tillhörande höga behovet av moderkroppen i mikronäringsämnen;
  • Under hela graviditeten - felaktig näring, tar vissa mediciner (t.ex. diuretika).
• Anemi. När hemoglobinnivåerna sjunker försämras syretillförseln till musklerna, vilket orsakar periodisk kramp, vilket är särskilt besvärande i benen (utan definitiv anslutning till tiden på dagen).
• Hypodynamisk stagnation av blodflödet. På grund av otillräcklig motorisk aktivitet hos en kvinna uppstår stagnation i cirkulationssystemet.
• Åderbråck. Krampiga muskelkontraktioner orsakas av stagnation av venöst blod - som främst finns på natten eller närmare kvällen.
• En minskning av blodsockernivåerna. Energihungerens tillstånd, när flödet av glukos i blodet störs, kan också orsaka benkramper. Sådana problem inträffar mestadels på natten eller närmare morgonen.
• Inferior Vena Cava Compression Syndrome. Från den 20: e veckan av graviditeten börjar den förstorade livmodern sätta press på den underordnade vena cava. Detta orsakar en avmattning av blodflödet i benen, utseendet på ödem och kramper. Intressant nog stör kramper i denna situation den gravida kvinnan om hon ligger på ryggen eller höger sida.
• Uttorkning. Att dricka små mängder vätskor under dagen kan orsaka benkramper under graviditeten.
• Felaktigt passande skor, hypotermi av fötterna, stående eller promenader under långa perioder.

Riskfaktorer

Riskfaktorer som kan öka faran för benkramper under graviditeten inkluderar:

• Överdriven tunnhet, eller tvärtom, överdriven kroppsvikt;
• En plötslig förändring i intensiteten av fysisk aktivitet;
• Felaktig näring och dålig vattenbalans;
• Leversjukdom, sköldkörtelsjukdom, ofta nervösa chocker och nedbrytningar, diabetes mellitus.

Patogenes

De patogenetiska mekanismerna för muskelkontraktion, liksom processerna för reglering av denna reaktion av nervsystemet är mycket komplexa och beror på det olika innehållet i vissa joner i cellen och utanför den. Varje störning och obalans kan orsaka utseendet på kramper, och den främsta orsaken anses vara en störning av mineralmetabolism.

Det är vad denna störning handlar om:

• Med det ökade behovet av mineraler under graviditeten;
• Med toxemi, ofta kräkningar, diarré;
• Med ätstörningar, brist på aptit, övervägande av vissa livsmedel mot bristen på andra osv.;
• Ta medicin (särskilt om inte övervakas av en läkare).

De vanligaste mineralmetabolismstörningarna är förknippade med brister i komponenter såsom kalium, kalcium, magnesium och vitamin B6. _B6.

• Kalium spelar en speciell och viktig roll i processerna för intracellulär metabolism. Med långvarig eller ofta kräkningar eller diarré, med kaotisk eller långvarig behandling med diuretika kan utveckla en brist på detta spårelement. Felet med kaliumbrist är ofta också missbruk av kaffe, men under graviditeten är detta problem ofta irrelevant, eftersom användningen av kaffe under denna period vanligtvis är starkt begränsad eller till och med överge drinken. Få människor vet, men absorptionen av kalium förvärras mot bakgrunden till bristen på magnesium - ett annat viktigt spårelement.

Kalium kan erhållas från livsmedel som aprikoser, bananer, bönor, broccoli, mjölk och melon. Det genomsnittliga dagliga mänskliga kravet för kalium är cirka 4,5 g.

• Kalcium är ett spårelement, vars normala absorption är omöjlig utan närvaro av magnesium och vitamin _D3. Ett ökat behov av kalcium sker i tider med stress och under graviditeten. Bryter mot absorptionen av kalciumprodukter som innehåller oxalsyra (t.ex. sorrel och rabarber, spenat, etc.) eller fosfater (kaviar och konserverad fisk, äggulor, hård ost, kakao och läsk). Otillräcklig konsumtion av proteinmat stör också absorptionen av spårelementet, men det normala intaget av järn bidrar till god absorption av kalcium i mag-tarmkanalen.

Var får kroppen kalcium? Det finns gott om det i gröna, bönor, nötter, fikon, keso, hårdost.

• Magnesium under graviditeten är särskilt nödvändigt, eftersom behovet av spårelementet under denna period ökar många gånger. Accelerera utsöndringen av magnesium från kroppens koffein, överskott av kalium. Kvinnans kropp kommer att kräva mer magnesium mot bakgrund av en högproteindiet och ta hormoner.

Magnesiumbrist kan göras genom att lägga till frön och frön, nötter, bönor, alla gröna, morötter, lökfjädrar till din diet.

• Vitamin _B6Brist Enbart orsakar inte anfall. Bristen på vitamin hindrar emellertid absorptionen och cellulär assimilering av magnesium. Pyridoxin fungerar som en slags ledare som främjar penetration och fixering av magnesiumjoner inuti cellen.

Mat som är rika på vitaminet är: kött och slaktbiprodukter, bryggerjäst, nötter och bönor, avokado. Alkoholhaltiga drycker och nikotin försämrar absorptionen av pyridoxin från mat. [2]

Symtom benkramper under graviditeten

Oftast förekommer krampproblem under graviditeten exakt i benen, och särskilt - i kalvmusklerna. Kramper är smärtsamma muskel ryckningar, och i vissa fall är det till och med möjligt att se under huden en stark spänning av enskilda muskler. Områden med muskelspasm finns som smärtsamma massor, och det är helt omöjligt att motstå en sådan muskelkontraktion på egen hand.

Kramper förekommer främst på kvällen eller på natten när en kvinna antar en horisontell position. Spasmen förekommer på nivån av muskelceller, som är intensivt upphetsade och därmed sammandras.

Under hela graviditetsperioden är den kvinnliga kroppen under en enorm belastning. Volymen av cirkulerande blod ökar, blodflödet från venerna förvärras, vattenelektrolytförhållandet förändras, konsumtionen av vitaminer och spårelement - till exempel kalcium, magnesium, vitamin D och andra komponenter involverade i metaboliska processer och hjälper till att assimilera varandra - ökar.

De första tecknen på fel kan förekomma så tidigt som de första veckorna av graviditeten, särskilt om det har funnits en obalans av vatten och salt, näringsbrister, venösa sjukdomar, etc. En typisk början är utseendet på nattkramper i vissa muskelgrupper (oftast i kalvmusklerna). På morgonen kan det finnas en liten tråkig ömhet i kalvarna orsakade av krampmuskel överbelastning, liksom allmän svaghet, dåsighet och en känsla av trötthet.

Benkramper på natten under graviditeten kan manifestera sig på olika sätt. Till exempel, hos vissa kvinnor, tar det formen av en relativt lång muskelspänning, av typen "benkramp". Andra kvinnor indikerar en kort serie svaga sammandragningar, där musklerna verkar "skaka".

Lokaliseringen av benkramper varierar: från fingrar till fot, fotled, kalvmuskler, hamstring, etc. Beroende på varaktighet och typ av muskelspasmer är kramper indelade i sådana symtomatiska sorter:

• Myokloniska sammandragningar är rytmiska och arytmiska ryckningar, ryck och rodare som inte åtföljs av smärta.
• Kloniska sammandragningar är rytmiska spasmer som kan byggas upp till ett "långvarigt" anfall, liknande muskelskakningar.
• Toniska sammandragningar är ett tillstånd som är känt för många människor som "benkramper", när en muskel spasmer och inte släpper det på länge. Sådana benkramper på morgonen under graviditeten förekommer oftast, åtföljd av smärta och extremt obehag.
• Tonic-kloniska kramper av blandad typ under graviditeten i benen på benen är nästan ovanliga, eftersom de tillhör epileptiska och epileptiska liknande patologier.

Allvarliga benkramper under graviditeten kan provoceras av olika faktorer, från fel i nervsystemet och blodkärl till banalt vitamin- och mineralbrist. Beroende på de kliniska manifestationerna föreskriver läkaren lämplig diagnos och fortsätter först för att korrigera det patologiska tillståndet.

Komplikationer och konsekvenser

Benkramper under graviditeten är inte alltid ett ofarligt symptom. Till och med bristen på vitamin eller mikroelement i kroppen av en gravid kvinna kan resultera i dysfunktion av vissa organ, inklusive vitala organ.

Det är inte alltid möjligt för en kvinna under graviditeten att äta en högkvalitativ och näringsrik kost, äta gröna, frukt och grönsaker. Anledningen till detta är hormonella förändringar, stress, toxikos, matsmältningsstörningar. Dessutom ökar belastningen på det vaskulära nätverket avsevärt - till exempel vet alla att de första tecknen på åderbråck ofta uppstår under graviditeten.

För att förhindra utveckling av ogynnsamma konsekvenser och patologiska komplikationer bör du inte behandla kramper på egen hand. Eventuella läkemedel och procedurer under graviditeten bör endast förskrivas av en läkare efter att ha genomfört nödvändig diagnostik. Till exempel, om en kvinnas kropp dessutom behöver vitaminer, kommer läkaren att hjälpa till att välja ett vitamin- och mineralkomplex som hjälper till att bli av med benkramper, och samtidigt kommer inte att skada den intrauterina tillväxten och utvecklingen av barnet.

Diagnostik benkramper under graviditeten

Att upptäcka orsaken till benkramper under graviditeten är oftast inte svårt, men det kommer att kräva ett antal diagnostiska åtgärder. I synnerhet är det nödvändigt att bedöma blodparametrar - såsom hemoglobinnivåer, färgindex, serumjärnnivåer och grundläggande spårelement. Om doktorn misstänker åderskörning av nedre extremiteter, kan han förskriva Doppler-ultraljud följt av ett samråd med en vaskulär kirurg eller flebolog.

Testar din läkare kan rekommendera:

• Allmänt kliniskt blodprov (kommer att hjälpa till att känna igen inflammatoriska processer, anemi, få en allmän uppfattning om kroppens hälsa);
• Blodglukosnivåer;
• Allmän undersökning av urin, Nechiporenko-analys (för att bedöma njurarnas prestanda, som är direkt involverade i regleringen av vattenelektrolytbalans);
• Blodbiokemi (ett test för att utvärdera lever- och njurfunktion).

Instrumental diagnostik kan inkludera Doppler eller ultraljud av de venösa kärlen. Detta är nödvändigt för att bedöma kvaliteten på blodflödet och diagnostisera möjlig venös insufficiens.

Det är troligt att andra diagnostiska tester kan behövas i varje enskilt fall. Detta är en fråga för gynekologen att bestämma: vid behov kommer patienten att hänvisas till en specialiserad specialist som kommer att förskriva andra diagnostiska procedurer.

Differentiell diagnos

Differentialdiagnos bör göras med sådana sjukdomar och tillstånd:

• Vattenelektrolytobalans;
• Avitaminos, störningar i mineralmetabolism, anemi;
• Matsmältningsstörningar;
• Toxikos, vaskulära spasmer;
• Arvi;
• Långvarigt tillstånd av hypodynamia, eller tvärtom, en skarp överdriven muskelbelastning;
• Åderbråck i de nedre extremiteterna.

Behandling benkramper under graviditeten

Det första som en gravid kvinna bör göra vid benkramper är att konsultera en läkare. Det är tillrådligt att konsultera din gynekolog först, eller boka tid för ett samråd med en terapeut, flebolog, näringsläkare - beroende på den misstänkta orsaken till sjukdomen.

Självmedicinering bör inte göras kategoriskt, eftersom det under graviditeten finns en hög risk att skada det växande barnet. Det är bättre att se en läkare, genomgå nödvändig diagnostik, konsultera med specialiserade specialister (neurolog, endokrinolog etc.).

Som regel, efter undersökning, föreskriver läkaren medicinering, vitaminkomplex för att fylla på bristen på ämnen. Ibland kan problemet elimineras utan användning av läkemedel, helt enkelt genom att justera dieten, justera resten-regimen. Dessutom kan du genomföra en kurs med massagesessioner eller reflexologi, efter läkarnas bedömning.

Vad ska jag göra?

Vad kan du göra på egen hand för att få lättnad från benkramper under graviditeten?

• Ta bort den möjliga orsaken till krampen (t.ex. ta bort skor).

• Ge dina fötter en förhöjd position (ovanför huvudnivån), försök att dra hela fotplanet mot dig.
• Andas djupt, ta ett fullt andetag, var inte nervös.
• Ge dina kalvar en liten massage (du kan göra detta med händerna eller med en liten massager).
• Applicera en varm värmeplatta på fötterna eller ta en varm dusch.
• Koppla av, drick en kopp varmt te eller vatten.

Om kramper inte försvinner eller ens förvandlas till smärta, måste du konsultera en läkare.

Läkemedel som din läkare kan förskriva

Behandling av benkramper under graviditeten kan variera avsevärt beroende på orsaken till det smärtsamma tillståndet. Till exempel, vid åderbråck, kan läkaren rekommendera användning av sådana mediciner:

• Venotonik, eller flebotropik, eller fleboprotektiva medel är ett antal läkemedel som kan förbättra ventonen, minska specifika venösa manifestationer och syndrom. Behandling med venotonik är effektiv om åderbråck bara börjar utvecklas. Typiska representanter för venotonik är Detralex, Troxevasin, Venoruton.
• Venotonisering av yttre beredningar är salvor, krämer eller geler som heparin salva, venoruton gel och så vidare.

Oftast är benkramper under graviditeten ett komplext problem, så mineral- och multivitaminpreparat förskrivs nästan alltid. Speciellt populära är sådana läkemedel som magne _B6(magnicum), kalcium _D3Nicomed, samt kombinerade vitamin- och mineralkomplex. Vi kommer att prata om vitaminer separat nedan.

Detralex	Förberedelse av diosmin, Hesperidin. Den har venotoniska och angioprotective egenskaper, minskar venens distensibilitet, eliminerar venostas, ökar kapillärresistensen, förbättrar lymfatisk dränering. Detralex i kramper under graviditeten tas under övervakning av en läkare, 2 tabletter per dag (morgon och natt, med mat). Möjliga biverkningar är dyspepsi.
Troxevasinkapslar	Troxerutinberedning, kapillärstabiliserande och venotoniseringsmedel med antiinflammatorisk och antioxidantaktivitet. Ta 2 kapslar per dag, med mat. Terapidvarighet - ungefär en månad.
Venorutonkapslar	Läkemedlet stärker kapillärer och stabiliserar deras permeabilitet, eliminerar ödem, benkramper, trofiska störningar. Det tas vanligtvis i mängden en kapsel tre gånger om dagen, i två veckor. Möjliga biverkningar är dyspepsi, huvudvärk.
Heparinsalva	Läkemedlet är externt, är ett direkt antikoagulant, har antiinflammatoriska och lokala smärtstillande egenskaper. Under graviditeten används salvan med extrem försiktighet, i mycket små mängder under övervakning av en läkare. Biverkningar: Rödning av huden, lokal irritation, allergier.
Magnicum	En beredning med magnesiumlaktat och pyridoxinhydroklorid. För anfall tar du en tablett två gånger om dagen med vatten. Biverkningar är sällsynta och uttrycks i allergier eller matsmältningsstörningar.
Kalcium D3Nicomedes	Ett kombinationsläkemedel som föreskrivs för förebyggande och behandling av kalcium- och vitaminbrist. I kramper under graviditeten föreskrivs en tablett av läkemedlet vanligtvis två gånger om dagen. Sällsynta biverkningar kan uttryckas vid mindre matsmältningsstörningar.

Vitaminer för kramper under graviditeten

Vitaminer under graviditeten spelar rollen som den viktigaste regulatorn för intracellulära biokemiska processer. I det här fallet får de flesta vitaminer som en kvinna får från mat, så både före graviditet och under graviditetsperioden är det nödvändigt att diversifiera kosten så mycket som möjligt, introducera en tillräcklig mängd växtmat: grönsaker, fruktjuicer, bär, örter etc., om möjligt.

I vissa fall är det nödvändigt att fylla vitaminbristen med hjälp av speciella vitamin- och mineralkomplex. Oftast hjälper de inte bara till att bli av med benkramper under graviditeten, utan förbättrar också kroppens tillstånd som helhet och till och med förhindrar utveckling av toxikos. Syntetiska vitaminpreparat skiljer sig inte mycket från de vitaminämnen som finns i livsmedelsprodukter. Ibland uppfattas de ännu bättre av kroppen och lättare att smälta.

Vilka vitaminer behöver gravida kvinnor särskilt för att eliminera benkramper? Naturligtvis är det bättre att ta en speciell analys och kontrollera vilket specifikt ämne kroppen saknar. Men i de flesta fall vill ingen spendera tid för att identifiera problemet, så du måste på en gång ta ett komplex av vitaminer som rekommenderas för framtida mammor. Ett sådant komplex måste nödvändigtvis inkludera folinsyra, vitamin D, magnesium, järn, kalcium och kalium.

Varför anses komplexa vitaminpreparat vara det bästa alternativet för kramper under graviditeten? Faktum är att i den stora majoriteten av metaboliska mekanismer, vitaminer och mineraler deltar genom att interagera med varandra. Till exempel bör magnesium alltid tas tillsammans med B-vitaminer och kalcium med vitamin D.

Det rekommenderas att ta komplexa förberedelser före befruktningen och under hela graviditetsperioden: detta hjälper ofta till att förhindra benkramper i förväg. Om kramper redan har dykt upp försvinner de hos de flesta kvinnor inom några dagar efter att ha tagit ett komplext botemedel. Vilka läkemedel pratar vi om?

• Doppelhertz Active - Vitamins för mamma;
• Nu matar graviditet vitaminer;
• Solgar prenatabs;
• Alfabet mamma;
• Vitrum prenatal (eller vitrum prenatal forte);
• Elevit Pronatal.

Dessa läkemedel används oftast av kvinnor under graviditeten, men bara en läkare kan rekommendera deras användning (det finns kontraindikationer).

Fysioterapeutisk behandling

Fysioterapi för benkramper under graviditeten används relativt sällan. Tja hjälp och lindra tillståndet för den vanliga kontrasten som dousing av de nedre extremiteterna, växlande applicering av is och yttre värme, lätt massage. Öva specialövningar LFK, och i svåra kramper - sängstöd. Dessutom indikeras att bära terapeutiska underkläder, bandage etc..

Bland fysioterapeutiska metoder är sådana procedurer som ultraviolett bestrålning, perkutan elektronurostimulering, akupunktur särskilt populära. Det finns fall av framgångsrik applicering av lågfrekventa icke-termiska magnetoterapi: Denna metod lindrar perfekt svullnad och smärta i vävnad, återställer en hälsosam balans mellan natrium- och kaliumjoner, lindrar muskeltoniska manifestationer.

Ultraviolett exponering i vågområdet 320-280 nm anses vara en av de mest föredragna procedurerna, eftersom det inte leder till hypervitaminos _D3(risken för dess utveckling är närvarande i den interna administrationen av lämpliga läkemedel). I smärtsamma kramper utförs UVB i erytemdoser: Börja med 2-3 biodoser med en ytterligare ökning till 5-8 biodoser.

Sessioner av elektrofores med kalcium och fosfor i kombination med allmän ultraviolett bestrålning rekommenderas.

Folkbehandling

Folkrecept för lättnad av benkramper finns, men under graviditeten bör möjligheten till deras användning diskuteras med en läkare. I allmänhet godkänns sådana metoder av officiell medicin och hjälper till att förbättra kvinnors tillstånd under en så viktig period för dem.

• Om kramper orsakas av brist på kalcium i den gravida kvinnans kropp, kan den fyllas på med äggskal. Skalet ska vara färskt och tvättat väl: det är kalcinerat i 10 minuter i ugnen eller mikrovågsugnen och sedan malas i en murbruk till ett pulver. Detta pulver tas dagligen, på morgonen, i ett belopp av 1-2 g. Strax före användning måste du lägga till några droppar citronsaft till den. Du kan äta dosen separat från andra livsmedel, eller lägga till den i keso, yoghurt, sallad.
• Citronsaft är ett utmärkt botemedel mot benkramper. På morgonen och på natten appliceras det på kalvar och fötter, både för förebyggande och behandling. När du applicerar juicen bör du inte torka eller tvätta den: den ska absorberas i huden.
• Ta 20 g torrt krossat lagerblad, häll orraffinerad vegetabilisk olja i mängden 250 ml, låt tillföra i 12 dagar. Ibland ska drycken skakas och röras om. När läkemedlet är klart bör det ansträngas och användas för att gnugga benen med kramper.

Örtbehandling

• Förbättrar näringen av muskulaturen i lakritslindelarnas lakrits rhizom. Denna växt kan normalisera tonen och nervledningen av muskelvävnad. För att framställa en dryck, ta 100 g torkad rhizom och insisterar på 500 ml kokande vatten - tills den kyls. Ta 1 tsk. Tre gånger om dagen.
• Utmärkt antikonvulsiv effekt har en avkok av hagtornfrukt: 3 msk. L. Frukter häller 500 ml kokande vatten, höll på låg värme i fem minuter, och insisterar sedan under ett lock i cirka tre timmar. Ta 2 msk. L. Avkok 5 gånger om dagen, i 20 dagar.
• I händelse av benkramper under graviditeten, ta en del färsk juice av celandine-växten och kombinera den med två delar flytande petroleumgelé. Det resulterande botemedlet gnuggas på benen på platser där kramper förekommer. Om gnuggan upprepas dagligen kommer kramperna att sluta bry sig inom två veckor.

Homeopati för kramper under graviditeten

Homeopatiska läkemedel är säkra och kan användas under graviditet under övervakning av en läkare. De vanligaste åtgärderna för benkramper är homeopatiska läkemedel:

• Zincum 6 växlade med Belladonna 3, initialt varje halvtimme, sedan mindre ofta, vilket ger den upp till två gånger om dagen;
• Svavel 3, Verarum 3, Secale Cornutum 3, Strontianus carbonica;
• Causticum 6 två gånger om dagen, 5 droppar;
• Ignatia 6, Stramonium 6, Platinum 6.

Dosering och urval av läkemedel utförs av en homeopatisk läkare under en individuell möte.

Kirurgisk behandling

Kirurgens hjälp söks främst när benkramper under graviditeten är förknippade med åderbråck. Försämring av tillståndet som kräver kirurgisk ingripande kan åtföljas av:

• Svår svullnad i benen;
• Bildande sår;
• Flera blåmärken på benen;
• Torr, kliande hud;
• Med trombos i det vaskulära lumen.

Om möjligt skjuts radikala metoder för anfallsbehandling fram till efter barnets födelse. Under graviditeten utförs kirurgi endast i mycket extrema fall.

Dessa kirurgiska behandlingar kan användas för att eliminera kramper av åderbråck:

• Scleroterapi - Det föreskrivs för att eliminera synlig vaskulatur eller venösa kärl med medelkaliber. Med hjälp av en mikro-nål injiceras en skleroserande lösning i det vaskulära lumen, vilket orsakar gradvis resorption av venen. Flera behandlingar krävs vanligtvis för en fullständig behandlingskurs, varefter utvecklingen av patologin vanligtvis stannar.
• Miniphlebectomy är det kirurgiska avlägsnande av åderskärl genom hudpunkter. Anestesi är vanligtvis lokal och proceduren är relativt okomplicerad. Det kan användas som tillägg till andra grundläggande terapier:
  • Endovasal laserfotokoagulation;
  • Chiva;
  • ASVAL.
• Phlebectomy är en fullfjädrad kirurgisk intervention, vanligtvis används för avancerade åderbråck eller när det finns kontraindikationer till andra, laserbaserade behandlingar.

Förebyggande

Om du följer vissa förebyggande regler kan du försöka undvika obehagliga benkramper under graviditeten:

• Ät en ordentlig och näringsrik kost, ofta och lite i taget, utan att äta över. Istället för socker, ät komplexa kolhydrater (spannmål, durumvete pasta) och frukt. Betona livsmedel som är rika på kalcium, kalium och magnesium: bananer, gröna, jäsade mjölkprodukter, nötter och frön, torkad frukter, citrusfrukter.
• Drick tillräckligt med vätskor varje dag. Om du har svullnad i benen, konsultera din läkare - du kan behöva begränsa mängden salt du konsumerar.
• Ladda din kropp klokt: både överdriven fysisk aktivitet och dess fullständiga frånvaro är lika farliga.
• Välj rätt skor och kläder: De ska vara bekväma, inte snäva, lätta, gjorda av naturliga material. Bär inte klackskor, snäva syntetiska byxor (t.ex. "loafers"), strumpor och strumpor med trånga elastiska band.
• Försök regelbundet att vila genom att höja "foten" -änden av sängen. Om det finns uppenbara tecken på trötthet i benen kan du göra ett kontrastbad eller en lätt massage.
• I kallt väder eller om du tenderar att ständigt "kylig", bör du bära varma strumpor - till exempel när du sover.

Om du följer ovanstående tips, kommer benkramper under graviditeten inte att bry dig.

Prognos

Som regel, efter förlossningen, försvinner kramper och återgår inte. Om det finns någon patologisk orsak till detta obehag är det tillrådligt att vidta åtgärder och behandling. För att göra detta är det nödvändigt att konsultera en läkare och eventuellt genomgå diagnostik.

Du bör aldrig "förskriva" läkemedel för dig själv. Utan att veta den verkliga orsaken till problemet kan sådan självmedicinering bara skada och till och med förvärra problemet.

Frågan om benkramper under graviditeten bör först adresseras till gynekologen som observerar kvinnan i födelsekliniken. Om han anser att det är nödvändigt kommer han att utse ett samråd med en smalare specialist - till exempel en neurolog, kirurg, endokrinolog, flebolog. Behandling och prognos i detta fall bestäms strikt individuellt, baserat på resultaten från kliniska och laboratorietester.