Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Tranbär för barn: kan de eller kan de inte?
Senast recenserade: 04.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Tranbär för barn är en enorm källa till nyttiga ämnen som stärker barns immunitet och förbättrar kroppens ämnesomsättning. Om föräldrar vill att deras barn ska vara friskt måste de introducera tranbär i barnets höst-vinterkost (helst färska eller i form av okokta fruktdrycker från färska bär).
Vissa källor rekommenderar att man använder tranbär i barns kost från sex månader – i form av fruktdrycker och kompotter. Andra experter anser att barn under tre år inte bör äta rätter och drycker gjorda på tranbär.
Föräldrar bör själva bestämma vad de ska göra, efter att ha försökt introducera bäret i form av en dryck och i små doser. Om det inte finns någon allergi kan barnet säkert ges upp till ett glas tranbärskompott eller fruktdryck per dag. Endast dessa drycker behöver tillagas med honung (tillsätt i varm eller kyld vätska) och i rent vatten.
Det är också bättre att tillsätta honung till tranbärspuré, eftersom socker orsakar en minskning av immuniteten och även försämrar kalciumupptaget i kroppen. Dessa är inte alls acceptabla saker, eftersom ett barn behöver kalcium i stora mängder och för allt: tänder, ben, hår, naglar och så vidare.
Tranbär för barn under ett år
Du bör inte introducera tranbär i kosten för ett spädbarn under sex månader. Eftersom bäret har en intensiv röd färg på grund av närvaron av vissa ämnen som kan orsaka allergiska reaktioner hos barnet.
I färsk form, till exempel som bärpuré, bör tranbär inte ges till spädbarn förrän de är ett år gamla. Och i det här fallet måste man vara försiktig. Om barnet har en allergi mot andra färgglada grönsaker och frukter, bör tranbär ges i små doser och med försiktighet.
Det bästa sättet att använda tranbär i en barnmeny är i form av bärfruktdrycker och kompotter. Dessutom måste du först förbereda en liten mängd av drycken och ge barnet en tesked att prova. Om inga allergiska reaktioner uppstår inom 24 timmar kan du låta barnet dricka en matsked (eller två) av vätskan. Och observera återigen barnets tillstånd.
Om det inte finns några tecken på allergi kan du tryggt införa tranbärsdrycker i ditt barns dagliga kost. Det viktigaste är att vara måttlig och ge ditt barn ungefär ett halvt glas tranbärsdrycker per dag.
Det är nödvändigt att påminna om att fruktdrycker och kompotter från tranbär bör tillagas med rent vatten och med tillsats av honung (inte socker).
Tranbär för barn under ett år är en ovärderlig källa till vitaminer, mineraler och andra användbara ämnen som gör att barnet kan växa upp starkt och friskt.
[ 3 ]