Stress under graviditeten

Stress under graviditeten kan orsakas av både yttre faktorer och interna faktorer. Från de första dagarna av graviditeten i kroppen börjar en fullständig omstrukturering. I början av graviditeten kan börja illamående senare besväras av täta urinträngningar, förstoppning, halsbränna, orolig matsmältningssystemet, dålig eller vice versa, ökad aptit, yrsel och så vidare. I varje fall allt går för sig, inte vissa kvinnor hela graviditeten inte känner något liknande, Andra lider av alla symtom på en gång, de tredje drabbas bara av några av dem. Till ett dåligt fysiskt tillstånd förenas ofta den psykologiska. Gravida kvinnor, och tillsammans med andra, plågas av täta humörsvängningar, gråtmildhet, irritabilitet, förbittring, ökad ångest, vaga rädsla, etc. I den andra trimestern kan börja blödande tandkött störa huvudvärk, rinnande näsa, mild svullnad.

Själva graviditeten medför en liten stress hos en kvinna, först och främst från en förändring av hormonell bakgrund. En kvinna i denna period förbereder sig på att bli en mamma, som helt förändrar hennes tidigare livsstil - och det här är också en typ av stress. Till detta läggs problem på jobbet eller i familjelivet, en kvinna börjar oroa sig för sin framtid och hennes barns framtid. Närmare till födseln är en kvinna hemsökt av rädsla för denna process, särskilt om barnet är första och graviditeten var inte så bra. Stress i små doser är till och med användbar, och som mamma finns det en bebis. Men om staten bedriver en gravid under en lång tid och verkar ganska kraftigt, i detta fall bör du söka hjälp från en specialist, eftersom de negativa effekterna av stress allvarligt kan påverka den mentala hälsan hos barnet.

Genom om den femte månaden av den fysiska kondition kvinnan normaliseras, är det inte om graviditetsillamående försvinner ofta huvudvärk, är det mindre irriterad av småsaker, och hon är lycklig i vetskapen om att det bor en liten liv. Men med tiden känns kvinnan med dragkänslorna i underlivet, det beror på det faktum att ligamenten som stöder bukpressen är ansträngande. Hon är mer och mer diffunderad, mer trött, närmare födseln, det finns en känsla av rädsla för denna process, särskilt i den förstfödda.

Alla dessa förhållanden orsakar lite stress i en gravid kvinnas kropp, men inte i vanlig mening. Sådana grunda erfarenheter påverkar inte den framtida människans hälsa, dessutom med små negativa känslor i människokroppen framträder hormonet kortisol. Detta hormon, i rimliga doser, är nödvändigt för att barnet ska utvecklas ordentligt. Och med en stark stress av kortisol i moderns kropp och följaktligen barnet, för mycket, vilket enligt experter kan leda till medfödda patologier.

[1], [2]

Allvarlig stress under graviditeten

Om en kvinna kommer att uppleva svår stress under graviditeten, dubblar det chanserna att få ett autistiskt barn (autistiska - en person med en psykisk störning, som kännetecknas genom nedsänkning i den privata världen har sådana människor allvarligt försvagat förbindelsen med omvärlden, de förlorar intresset till verkligheten, det finns ingen önskan att kommunicera, de har en mycket liten känslomässig manifestation).

Sådana slutsatser gjordes av amerikanska forskare som genomförde ett experiment som involverade 500 gravida kvinnor. Under försöket utvärderade specialister stressen på effektens styrka. Som det visade sig, hos kvinnor, i vars grupp stressiga situationer var överlägsen i styrka gentemot andra, såg barn 2 gånger oftare, som senare diagnostiserades med autism.

Stark stress, enligt läkare, flyttar till en ny bostad, stor förlust av kära, arbetsförlust, konflikter med släktingar, etc. Det är särskilt farligt om en kvinna genomgått kraftig stress från den 24: e till den 28: e graviditetsveckan, eftersom under denna period kan mors nerveström väsentligt återspeglas i barnets hjärna.

Studierna visade att förekomsten av autism är associerad inte bara med genetiska defekter, såsom tidigare antagits, till stor del beror detta på negativa faktorer av världen, i synnerhet, den psyko emotionella tillstånd hos modern under graviditet.

Nervstress under graviditeten

Nervös stress under graviditeten åtföljs av varje kvinna. Även i de ögonblicken när hon är helt glad, lider en kvinna av tung psykisk stress. Att leda till allvarlig psykisk chock kan vara någon yttre stimulans, som är villkorligt uppdelad i fysisk och mental. Den fysiska källan till stress kännetecknas av konstant exponering för den gravida kvinnan - värme eller kyla, törst eller hunger, tung fysisk ansträngning. Fysisk stress är möjlig med undernäring, otillräcklig sömn, minskad motorisk aktivitet. När källorna psykisk stress observerade känslomässig stress, att provocera detta tillstånd kan ligga nära, förolämpning, liksom en situation där det finns ett hot mot personliga relationer (t.ex. Med maken), social status, ekonomisk status. Psykologisk stress kan också resultera i brist på tid när man känner sig ansvarig, men det finns ingen tid att tänka på lösningen. Och källan till stress här är just en attityd hos en person till situationen.

Stressfull stress åtföljer en kvinna under hela graviditeten. De viktigaste källorna till stress här är naturlig omstrukturering, graviditet, som inte inkluderades i planerna, tankar om hur man ska leva, om barnets hälsa, rädslan för förlossning. Erfarenheter är vanligtvis förknippade med nyheter om graviditet, behovet av att delta i rådgivning, kommunicera med läkare, konfliktsituationer i familjen eller på jobbet.

Stress under graviditeten har en mycket stark effekt på det ofödda nervsystemet. Som ett resultat av ofta mammas nervstopp under graviditeten blir barn mer nervösa, rastlösa, de är svårare att anpassa sig till världen runt dem. Barn, vars mammor var gravida, led av hennes mans grymhet, visade en lägre intellektuell utveckling än sina kamrater som utvecklades under tysta förhållanden. Forskarna fann att orsaken till detta är hormonet kortisol - ju högre dess nivå i moderns blod, och följaktligen i fostervätska, desto större är risken för utvecklingslag i utveckling. Cirka 15% av barn med ångest, uppmärksamhetsbrist, utvecklingsfördröjning av psykomotoriska funktioner var offer för en stark nervkock hos moderen, som överfördes under perioden av intrauterin utveckling. Den farligaste är för den framtida mamman, den stress där hon utsätts för grym behandling, i detta fall fördubblas risken för hyperaktivitetssyndrom. Om det var möjligt i tid att minska moderns stress under graviditeten, kunde man undvika utvecklingen av hundratusentals allvarliga psykiska och neurologiska störningar hos barn.

Experter hävdar att stress och negativitet inte kan hållas inom sig själv, det måste nödvändigtvis bortskaffas. Ibland behöver du prata för att underlätta det. Nervöst överbelastning kan lindras om du spenderar tid med glädje och tillfredsställelse. Om det inte finns någon positiv dynamik bör du definitivt rådfråga en läkare, du kan behöva hjälp av en kvalificerad specialist. Det är nödvändigt att förstå källan till en stressig situation och att utesluta det från ditt liv så fullständigt som möjligt.

Sömn är det bästa sättet att behandla stress, nervös överansträngning och ångest kan uppstå på grund av sömnbrist. Därför behöver du mer vila. Om det är svårt att somna, måste du engagera dig i en intressant aktiv affär (så långt du kan), då kroppen som är trött på dagen kommer att slappna av och slappna av snabbare. Du kan ta ett varmt bad innan du lägger dig. Aktiviteten i viss utsträckning bidrar till att bli av med nervös stress, så att du kan rådgöra med en läkare om speciella övningar eller gymnastik för gravida kvinnor. Det finns många hobbyer som hjälper till att glömma obehagliga stunder, distrahera - matlagning, promenader, foto, läsning etc. Under graviditeten är det viktigaste att se i allt bara positiva aspekter, när det är möjligt, undvik stressiga situationer och anpassa dig till det allra bästa.

Konstant stress under graviditeten

Långvarig stress under graviditeten påverkar både den framtida moderens hälsa och hennes barns hälsa. Stark och lång nervisk chock avtar kroppen hos en gravid kvinna, hon blir apatisk, languid, lider av sömnlöshet, ångest orsakar en rysning i kroppen, hjärtklappningar. Allvarlig stress kan orsaka hudutslag, huvudvärk, ömhet i kroppen. Med sådan stress är olika komplikationer av graviditet möjliga. En kvinna kan drabbas av ökad toxicos, kroniska sjukdomar förvärras, en nyfödd kan ha medfödda missbildningar.

Dessutom har den konstanta nervspänningen en negativ effekt på immunsystemet, vilket redan försvagas under graviditeten. Svaga försvar av kroppen kan inte klara av de virus som kommer in i kroppen, så kvinnan är i konstant smärtsam tillstånd. Ett allvarligt fysiskt tillstånd förvärras av en ännu svårare psykisk - fullständig missnöje, apati, irritabilitet. Men oavsett hur hårt en kvinna vid denna tid ännu hårdare ännu inte född in i världen lille mannen, men om en kvinna inte kommer till sina sinnen i tid och kommer inte att orsaka din mentala tillstånd tillbaka till det normala, kan den mannen vet aldrig vad livet är.

Konstant stress under graviditeten har mycket allvarliga konsekvenser, varför det ska bortskaffas så snabbt som möjligt. Det bästa alternativet under graviditeten kommer att lära sig att undvika sådana nervösa omvälvningar. En kvinna i positionen bör tänka mer om trevliga saker, hon borde kunna (eller lära sig) slappna av, kanske det inte är överflödigt att delta i speciella yogakurser för gravida kvinnor. Alla befintliga problem bör inte hållas inom sig själva, de bör omedelbart anges, diskuteras i en avslappnad atmosfär med nära människor. Om du vill gråta, om du skrattar - skratta, var inte blyg om dina känslor, särskilt för gravida kvinnor, för vilka ett bra känslomässigt tillstånd är extremt viktigt. Ditt motto i denna period bör vara "rörelse är livet". Försök att gå så ofta som möjligt, mycket användbart för gravid simning. Som du vet sover sömn alla sjukdomar, stress i deras antal. Om du inte sover tillräckligt, är stressen i detta fall garanterat.

[3], [4], [5],

Konsekvenser av stress under graviditeten

Stress hjälper till att minska kroppens försvar. Om en person är utsatt för ofta stressiga tillstånd, är han mer utsatt för infektionssjukdomar, och detta är extremt skadligt för en gravid kvinna. Men stress under graviditeten, ett ganska vanligt tillstånd, tyvärr. Om stressläget inte är djupt och går relativt snabbt, så är det inget farligt. Sådana lätta och kortlivade förhållanden, som om träna kvinnans organism före födseln, stärka barnets nervsystem fortfarande i magen.

Det är annorlunda med det långa, svåra tillståndet av stress i graviditeten. Detta tillstånd är skadligt både för kvinnan själv och sitt framtida barn. Ett långt förtryckt tillstånd dränerar livskraften. Kvinnan blir trög, sömnig, lider av sömnlöshet på natten. Samma villkor kommer att vara för barnet när han är född, om mamman inte hittar styrkan att övervinna detta svåra tillstånd.

Stress under graviditeten har allvarliga konsekvenser: svår ångest som kan uppstå även utan goda skäl, takykardi (snabb puls), tremor i händer, bröst, yrsel, huvudvärk, hudutslag (ses i särskilt känsliga kvinnor). Förgiftning verkar mycket svårare på grund av ett försvagat immunsystem av kvinnan, hotande avvikelser i barnets utveckling.

Speciellt påverkar barnets centrala nervsystem. Om en gravid kvinna ständigt är i stressat tillstånd kommer hennes barns nervsystem att vara extremt sårbart. Även i en medveten ålder blir det väldigt svårt för barnet att anpassa sig till världen runt honom, han kommer att vara väldigt rastlös, nervös, orolig. Sådana barn är mer benägna att deras rädsla än sina kamrater. Allergi och astma är en följd av en mammas stressiga tillstånd under graviditeten, och detta kan vara en följd av både långvarig stress och ett kort men starkt och frekvent stressförhållande. Om vi kunde hitta ett sätt att minska stressnivån, led inte många barn av svåra psykiska och neurologiska störningar. Om mamman har upplevt en stark nervös spänning under de första tre månaderna av graviditeten, kan hennes barn utveckla schizofreni över tiden, eftersom det under denna period är att barnets nervsystem bildas. Chanserna att utveckla schizofreni i detta fall är ungefär 70%. Specialister är entydiga i sina slutsatser: externa psykologiska faktorer har en direkt inverkan på processerna för nervsystemet bildande i de tidiga stadierna av mänsklig utveckling.

Varje gravid kvinna märkte att när ångestförhållandena började barnet att flytta aktivt. Det här är en enkel förklaring - om mamman är i ett oroligt tillstånd saknar barnet syre och med sina rörelser, som om han börjar massera placentan för att få blod med nödvändiga element.

Ett barn vars mamma ofta är nervös under graviditeten kommer i framtiden att drabbas av enuresis och diabetes. Autism är också en följd av en mammas starka nervspänning under graviditeten.

Med en stark nervös chock av modern, hennes kropp, kan hon självständigt bli av med ett svagt manligt foster, d.v.s. Detta kan leda till missfall. Förresten, men av okända skäl, blir kroppen inte av med kvinnliga foster. Också intressant är det faktum att pojkar som föddes när mamman var i ett mycket stressigt tillstånd lever mycket längre än de som uppträdde i denna värld under gynnsamma förhållanden.

Fetal missbildning, populärt benämnd "hare läpp" eller "varg mun" observerades bland kvinnor som var i ett långt stressigt tillstånd under graviditeten. Risken för missbildningsutveckling hos kvinnor i konstant nervspänning är 2 gånger högre än de som var lugnare under graviditeten. Allvarligt rastlösa kvinnor riskerar för tidig födsel, barnets vikt i detta fall kommer att vara mycket lägre än normalt och risken för överlevnad hos sådana barn är mycket liten. Om sådana barn överlever, deformeras de alla kroppens funktioner, så dessa barn är benägna att förekomma ofta.

Konfliktsituationer i familjen kan leda till mental och känslomässig retardation i barnet. Också frekventa skvaller i familjen kan prova för tidig födsel eller missfall. Konstant stress leder till en lång leverans, under vilken ett barn kan dö. Dålig sömn, missnöje med dig själv, allvarlig trötthet leder till för tidigt och kraftigt förlossning.

Stress under graviditeten är ett tillstånd som du måste bli av med omedelbart. En kvinna måste först och främst tänka på hennes barns hälsa, vars liv nu helt och hållet beror på henne, inte bara i starkt fysiskt tillstånd utan även i balanserat känslomässigt och psykiskt tillstånd. En kvinna borde komma ihåg att något hennes oroliga tillstånd blockerar hennes barns syre, han börjar bokstavligen kväva. Det är av den anledningen, när mamma är nervös, börjar han flytta aktivt för att visa henne hur illa han är nu.

Behöver inte ta allt till hjärta, ingen situation i livet, vare sig det är ett prestigefyllt jobb, eller tvångsförflyttningar till en ny plats där det inte finns några vänner, är inte värt det att ditt barn hela sitt liv lidit av allvarliga konsekvenserna av din stress, att han kände , medan du fortfarande är i magen.

[6], [7], [8], [9], [10], [11]