Musik under graviditeten

Positiva känslor är vad en kvinna behöver uppleva, särskilt om hon väntar barn. Experter har bevisat att ett barn i moderns mage hör nästan alla ljud, inklusive musik, vilket kan påverka honom på olika sätt.

Speciell musik under graviditeten har en lugnande effekt på både mamman och hennes blivande barn, forskare har bevisat att ett barn i livmodern känner samma känslor som en kvinna, till exempel orsakar texter lugn, och ett barn kan reagera på energisk musik med aktiva rörelser.

Det har också noterats att barnet efter födseln känner igen musiken det hörde i livmodern och kan reagera på den med aktivitet eller, omvänt, lugnt beteende.

Helst rekommenderas gravida kvinnor att lyssna på klassisk musik. Verk av Mozart och Vivaldi har en positiv effekt på både barnets emotionella och fysiska utveckling. Dessutom finns det ett särskilt urval av klassiska verk som spädbarn i livmodern reagerar bäst på. De uppfattar ljuden från flöjt, gitarr och harpa bäst.

Men den bästa lugnande effekten får moderns röst, till exempel vaggvisor hjälper till att etablera kontakt med det blivande barnet och efter födseln kommer barnet att lugna ner sig snabbare vid ljudet av moderns röst som sjunger en bekant sång.

[ 1 ]

Hur påverkar musik graviditeten?

Forskare har länge bevisat att ett barn inte bara hör ljud i livmodern, utan också reagerar på dem. Ljud kan lugna eller tvärtom orsaka fosteraktivitet.

Forskning inom detta område har visat att musik under graviditeten främjar logisk och kreativ utveckling, förbättrar utvecklingen av hörsel, minne, rytmkänsla, såväl som de områden i hjärnan som ansvarar för associativt och intuitivt tänkande.

Men all musik har inte en positiv effekt, höga ljud kan tvärtom försämra hörselutvecklingen, så det är bättre för gravida kvinnor att föredra tysta och lugnande kompositioner. Som redan nämnts är klassisk musik idealisk under denna period, vilket har en avslappnande effekt på både kvinnan och barnet.

Vilken musik ska man lyssna på under graviditeten?

Experter råder gravida kvinnor att främst fokusera på sina preferenser, under denna period byggs den kvinnliga kroppen upp avsevärt, och smaken kan också förändras. En kvinna behöver lyssna på sitt tillstånd och sina känslor medan hon lyssnar på musik, för det som ger mamman glädje, gillar också barnet.

Musikterapeuter rekommenderar att man lyssnar på klassiska stycken under denna viktiga period för varje kvinna.

Kompositioner av Rubinstein, Chopin, Strauss och Khachaturian hjälper till att minska ångest, Schumann, Sibelius, Tjajkovskij och Gluck förbättrar sömnen och hjälper mot sömnlöshet, verk av Schubert, Debussy, Chopin, Beethoven och Brahms har en lugnande effekt, och Edmondouvertyren (Beethoven), Sjätte symfonin (Tjajkovskij) och Årstiderna (Vivaldi) lyfter humöret.

Dessutom gillar många spädbarn naturens ljud (ljudet av regn, vågorna etc.). Trots att experter rekommenderar att man lyssnar på klassisk musik, gillar inte alla barn, och inte ens mammor, sådana kompositioner. Det händer att medan klassisk musik spelas börjar barnet i magen att aktivt trycka och lugnar ner sig så fort en annan melodi börjar ljuda. Därför måste man, när man väljer musik, fokusera på sin egen smak och den blivande människans smak.

Hög musik under graviditeten

Forskare har kommit fram till att för hög musik är kontraindicerat under graviditet. Ljud över 90 decibel kan skada det blivande barnets hälsa, även tyst rock kan orsaka ångest hos barnet, vilket kommer att manifestera sig i aktiva rörelser i buken. Specialister har funnit att när hög musik spelas ökar fostrets andning, hjärtfrekvensen ökar och muskeltonusen ökar.

I Japan tror man att kvinnor som ständigt lyssnar på hög musik kan uppleva för tidig förlossning, barnet släpar ofta efter i vikt och medfödda patologier är möjliga. Därför bör kvinnor inte gå på konserter, särskilt inte på rockband.

Det visade sig att kvinnor som lyssnade på lugn, lugn musik under graviditeten därefter födde lugnare och friskare barn.

Klassiker har en positiv effekt inte bara på det känslomässiga tillståndet, utan också på den intellektuella utvecklingen.

Efter födseln förtvinar en del av barnets hjärnceller; enligt forskare beror detta på att dessa celler inte är involverade under fosterutvecklingen, och det är antalet hjärnceller som är ansvarigt för mental mognad och IQ.

Från den 14:e veckan kan barnet redan höra vad som händer runt omkring, det är från denna period som du behöver vara uppmärksam på honom: läs sagor (barnet behöver ju trots allt också mammans röst), lyssna på olika musikaliska kompositioner. Förresten, med tiden kan du förstå vad den lilla personen inom dig gillar - om barnet börjar sparka betyder det att han inte gillar den här sången, och vice versa, om han blir tyst betyder det att han gillar den.

Du kan lyssna antingen via högtalare eller med hjälp av hörlurar, som du kan placera på magen, men stäng av basen först.

Återigen vill jag påminna dig om att du inte ska plåga dig själv och blint följa forskarnas rekommendationer – om du inte gillar klassisk musik och sådana kompositioner orsakar obehag (nedstämdhet, irritation etc.), bör du inte lyssna på dem, eftersom ditt tillstånd överförs till barnet och han också börjar uppleva samma känslor. Även om höga ljud – om du gillar att lyssna på låtar på full volym, förneka inte dig själv detta nöje då och då, men om barnet börjar vara aktivt är det bättre att stänga av det och inte "reta" honom.

Kom ihåg att lidandet hos en mamma som berövas små glädjeämnen är mycket mer skadligt för barnets utveckling än överdriven volym.

Klassisk musik under graviditeten

Under graviditeten är det bäst att lyssna på lugn musik som är behaglig för kvinnan själv, inte orsakar irritation, frustration, förtvivlan etc.

Det är också viktigt att övervaka barnets beteende; om han börjar sparka, ändra melodin eller sänk volymen.

Som redan nämnts har klassikerna den mest gynnsamma effekten på graviditet och barnets framtida utveckling.

Det är känt att musik har läkande egenskaper; forskare har till och med bevisat att lyssnande på klassisk musik förbättrar tillståndet hos cancerpatienter efter tung kemoterapi.

Och under graviditeten hjälper verk av Chopin och Bartok till att minska högt blodtryck och lugna nervsystemet – Brahms, Schubert, Schumann.

Forskare har bevisat att klassisk musik under graviditeten förbättrar sömnen och den blivande moderns allmänna tillstånd.

Om en kvinna lider av dåligt humör, apati, depression under graviditeten, kan snabba kompositioner av Beethoven, Bach, Schubert, Vivaldi, Mozart hjälpa.

Det finns en hel del klassiska verk, och även om en kvinna inte gillar den här typen av musik kan hon hitta flera vackra melodier som tilltalar henne. Nu kan du självständigt göra ett urval av dina favoritverk av stora kompositörer och njuta av att lyssna.

[ 2 ]

Symfonisk musik under graviditeten

Vid symfonikonserter låter musiken ganska högt, vilket kan orsaka spänningar hos barnet. Men variationen av musikinstrument och den rikaste paletten av ljud gör att du kan få maximal njutning, särskilt för finsmakare av sådana ljud.

Symfonisk musik under graviditeten är lämplig för dem som har deltagit i sådana konserter tidigare; om en kvinna inte gillar klassisk musik, kommer inte ens framförandet av kompositioner av en hel orkester att ge henne nöje, och den höga volymen, som är typisk för sådana evenemang, kanske inte behagar barnet och orsakar honom ångest.

Musik i hörlurar under graviditeten

Musik under graviditeten kan ha en gynnsam effekt på barnets utveckling och den blivande moderns tillstånd, men många kvinnor undrar hur de bäst kan lyssna på sina favoritlåtar – med hörlurar eller med hjälp av vanliga högtalare.

Barnet kan inte höra musiken som mamman lyssnar på i hörlurar, men han får de positiva känslor som kvinnan upplever när hon spelar sina favoritlåtar, så du kan till exempel lyssna på dina favoritrockband i hörlurar, vilket inte skadar barnet och ger mamman njutning.

Hörlurar kan också hjälpa om en kvinna till exempel inte gillar klassisk musik, men hon verkligen vill att barnet ska lyssna på den. I det här fallet kan du lägga hörlurar på magen (men se till att stänga av basen), musiksessionen bör i det här fallet inte vara längre än 40 minuter om dagen.

Musikbehandlingar för depression under graviditeten

Depression hos gravida kvinnor är relativt sällsynt, och symtomen på denna sjukdom är mildare än de vid postpartumdepression, men trots detta kan detta tillstånd negativt påverka både den blivande moderns hälsa och fostrets utveckling.

Experter föredrar att behandla depressiva störningar hos gravida kvinnor utan medicinering; antidepressiva medel får endast förskrivas i extrema fall.

Musikterapi är en ny inriktning inom medicinen och nu tvivlar nästan ingen på att musik har en inverkan på det psyko-emotionella tillståndet.

Som ett flertal studier har visat kan klassisk musik hjälpa till att hantera depressiva störningar. Det rekommenderas att lyssna på Strauss valser, Chopins mazurka och preludier, och Rubinsteins melodier för att lindra stress och minska ångest.

Beethovens "Edmond-ouvertyr", Tjajkovskijs "6:e symfoni" (3:e delen) och Liszts "Ungerska rapsodin" kommer att bidra till att förbättra ditt humör och din allmänna vitalitet.

Gravida kvinnor lider ofta av sömnstörningar; mot bakgrund av ökad emotionell stress lider kvinnor av sömnlöshet. I det här fallet kan du lyssna på Glucks "Melodi", Sibelius "Sorgliga vals", Schumanns "Drömmar" eller Tjajkovskijs stycken innan du går och lägger dig.

Musik under graviditeten har en gynnsam effekt på graviditetens förlopp, den blivande moderns tillstånd och det blivande barnets hälsa (särskilt psyko-emotionella). Musik kan ha en fantastisk effekt på människokroppen och i ett antal länder har musikterapi redan intagit en värdig plats bland behandlingsmetoderna.