Matning av barn från 4 månaders ålder

Kompletterande matning av barn från 4 månader är en brännande fråga som är av stort intresse för mödrar till spädbarn som har fyllt fyra månader. Det är under denna period som barnet behöver ytterligare ämnen och mikroelement som inte finns i modersmjölk. Sådana innovationer i barnets kost bör noggrant förberedas och genomtänkas; det är bättre om kompletterande matning av barn från 4 månader - dess meny, behandling och dosering väljs av den behandlande barnläkaren, och inte av en allvetande granne eller omtänksam mormor. Klassiska alternativ för kompletterande matning anses vara mosade flingor och puréerade kokta grönsaker. Förutom att komplettera kosten med nyttiga vitaminer och kalorier, hjälper sådana tillskott till att utveckla barnets tuggförmåga, vilket snart bör ersätta sugreflexen.

Början av kompletterande matning infaller som regel mellan den fjärde och sjätte månaden av barnets liv. Tidig kompletterande matning är oönskad, eftersom barnets inre organ och system upp till 4 månader ännu inte är formade för att acceptera sådan mat, en senare period - efter sex månader - är inte heller motiverad, eftersom modersmjölk inte kan ersätta hela näringsvärdet i kompletterande matning. Introduktion av sen kompletterande matning är också förenad med att man avvisar ovanligt tät mat, eftersom barnet redan vänjer sig vid mjölkens flytande substans efter sex månader och har svårt att anpassa sig till ny mat. Kompletterande matning av barn från 4 månader är inte en strikt rekommendation, tillskott kan introduceras från 4,5 månader och från 5 månader, allt beror på barnets individuella utveckling och hälsa. Den optimala tidpunkten är följande:

• Konstgjord utfodring – introduktion av kompletterande livsmedel från 4 eller 4,5 månader;
• Amning – introduktion av kompletterande livsmedel från 5 eller 5,5 månaders ålder.

Normen för kompletterande utfodring, som introduceras från den fjärde månaden

Det anses normalt om barnet äter en mängd mat som är ungefär 1/6 av dess kroppsvikt, det vill säga ungefär ett kilogram per dag. Naturligtvis bör denna mängd mat fördelas jämnt över 5-6 portioner, då får man en ganska "bekväm" siffra på 150-200 gram per portion. Barnläkare rekommenderar att man börjar med kompletterande matning av barn från 4 månader med en liten portion äggula, som barnet får prova först, och sedan gradvis ökar mängden. Kokt äggula, bokstavligen på spetsen av en tesked, bör ges före amning, efter ungefär en vecka bör portionen kompletterande mat ökas till en halv äggula per dag. På samma sätt kan man börja ge mosad keso, som är den viktigaste källan till kalcium och protein. Keso ges på spetsen av en tesked och gradvis öka portionen till fyra teskedar per dag. Man bör vara uppmärksam, inte så mycket på barnets reaktion på den ovanliga smaken av mat, utan på matsmältningsreaktionen, det vill säga på avföringen. Om magbesvär eller förstoppning uppstår bör menyn justeras eller mängden kompletterande mat minskas. Det finns också en outtalad regel: kompletterande matning av barn från 4 månader bör ske med en tesked, den bör inte ersättas med en flaska med napp, oavsett hur flytande tillsatsen är, till exempel juice eller puré. Matning med sked är helt enkelt bekvämare, eftersom man kan justera mängden, dessutom bör barnet gradvis avvänja sig från sugvanan. Det är också viktigt att komma ihåg att nya rätter bör introduceras gradvis, först genom att vänja barnet vid en produkt och sedan tillsätta nästa. All mat som ingår i kompletterande matning av barn från 4 månader bör värmebehandlas noggrant, detta gäller särskilt ägg och keso, och maten bör också hackas antingen i en mixer eller på ett annat bekvämt sätt (mala på ett speciellt rivjärn). Dåligt hackad mat kan sväljas av barnet, men dess matsmältning blir tydligt svår och kan orsaka gaser, förstoppning eller orolig avföring, ända upp till tarmkolik eller kräkningar. Det är bättre att ge alla nya rätter att bekanta sig med före huvudmatningen, eftersom barnet efter mättning med bröstmjölk eller mjölkdryck sannolikt inte vill prova mat som det inte känner till. Efter att barnet har anpassat sig till kompletterande mat kan tillskott ges som "efterrätt". Det finns ofta fall där barnet börjar bli nyckfullt och kräva mjölk, och vägrar kompletterande matning, i sådana situationer behövs en kompromiss: först en liten portion mjölk, sedan lite kompletterande matning och mjölk igen.

Reglerna för regimen och menyn, för att korrekt introducera kompletterande livsmedel till barn från 4 månader, är ganska enkla, här är ett ungefärligt schema och ett dietalternativ:

• Morgon, 6.00. Amning eller ersättning.
• Morgon, 9.00–9.30. Före matning, lite äggula, amnings-/ersättning och 15–20 milliliter fruktjuice.
• Dag. 12.30-13.00. Amning/ersättning och 20-25 milliliter puré, helst frukt.
• Dag. 16.00-16.30. Amning/ersättning och 20-25 milliliter juice, helst med fruktkött.
• Kväll. 19.30-20.00. Bröstmjölk/ersättning och 15-20 gram kokt grönsakspuré (kan ersättas med fruktpuré).

Kompletterande matning av barn från 4 månader bör utföras i enlighet med följande regler och rekommendationer:

• Tidig introduktion av kompletterande matning (före 4 månader) kan framkalla allergier och ytterligare problem i samband med intolerans mot en viss produkt.
• Kompletteringsmatning bör inte vara riklig, fet eller söt, eller överskrida åldersnormer, oavsett hur mycket barnet gillar den nya maten. För stora mängder kolhydrater, fetter och socker kan leda till ämnesomsättningsstörningar och därmed till fetma.
• Kompletterande utfodring av barn från 4 månader bör vara ganska varierad, en monodiet kan provocera hypovitaminos hos ett spädbarn, upp till rakit.
• Sen kompletterande utfodring (efter 7-8 månader) är också oacceptabel, oavsett hur mycket modersmjölk det finns, kan den inte ersätta kaloriinnehållet och proteininnehållet i kompletterande utfodring.
• Vilka "attribut" och redskap kan behövas för att introducera kompletterande livsmedel.
• En liten, ljus och färgglad tallrik, så att den skulle vara trevligare för mamman och roligare för barnet.
• Två eller tre små teskedar, specialteskedar går bra.
• Speciella koppar eller behållare som kallas sippy cups används för att göra det bekvämt för ett barn att dricka te och juice.

Vad bör inkluderas i kompletterande matning av barn från 4 månader, utöver mjölk?

• Frukt, grönsaker i form av juice och puréer. Dessa är ingredienserna i kosten som förser barnets kropp med B-vitaminer, C-vitamin, järn och växtfibrer. Till en början bör du ge juice pressad från grönsaker eller frukt som en "pedagogisk" och bekväm näring i konsistens. Sedan, efter en och en halv till två veckor, bör puréer göras av samma produkter. Det finns en rekommendation angående mängden och volymen av kompletterande grönsaker och frukt: volymen ska vara lika med barnets ålder, vilket ska multipliceras med 10, till exempel 4 månader X 10 = 40 gram.
• Gröt av spannmål, som innehåller stärkelse, växtproteiner, vitaminer och mikroelement (magnesium, selen, järn). Gröt ges från 4 månaders ålder, högst 5 gram per portion, gradvis ökas portionen till 150 gram per dag. Vid ett års ålder bör barnet få minst 200 gram gröt per dag.
• Köttprodukter, som är en resurs och leverantör av protein, järn och B-vitaminer, vilka är viktiga för tillväxt. Kött introduceras vid sex månaders ålder i form av välmosad puré.
• Fisk, helst havsfisk. En källa till viktiga fleromättade fetter, vitamin D, vitamin A och jod. Fisk kompletterar också barnets kost, från sex månaders ålder.

Att mata barn från 4 månader är naturligtvis en viktig händelse i barnets liv, eftersom det på så sätt börjar vänja sig vid riktig "vuxenmat". Valet av produkter och metoden för deras tillagning beror på föräldrarnas preferenser: du kan laga kompletterande mat för barn från 4 månader hemma på egen hand om du har lust, ork och tid, eller så kan du köpa färdiga babyprodukter (gröt, puré och juice) i specialbutiker eller apotek. Det viktigaste är att barnet gillar den nya maten och ger det njutning.