Kaffe med mjölk under graviditeten

Ansvariga kvinnor som förväntar sig ett barn är redo att byta kost och deras vanor, baserat på det enda viktiga kriteriet: är det användbart för barnet och sin egen organism? Kaffe med mjölk under graviditeten tillhör de produkter som kan orsaka tvivel i nytta. Hur är situationen verkligen faktiskt?

Kan jag få kaffe med mjölk under graviditeten?

Frågan är att det är möjligt att få kaffe med mjölk under graviditeten, många älskare av en uppfriskande dryck frågas, varav de är vana vid att börja varje dag. Och att det finns en synd att dölja, ofta handlar gravida kvinnor om principen: om du inte kan, men vill verkligen, då kan du. Eftersom "barnet kräver". Men vad förklaras i detta avseende av läkare-nutritionists.

Läckert och aromatiskt kaffe har en stor nackdel: det hjälper till att tvätta sig bort från moderkroppskalcium, vilket behövs mer än någonsin för graviditet, både för dig själv och för ett barns skelett. Kalcium kommer in i kroppen uteslutande med produkter - mjölk och mejeriprodukter, fisk, nötter, grönsaker.

Om moderns organismer förlorar kalcium, hotas det med osteoporos och i framtiden - smärtor i benen, frakturer och andra problem. Därför bör du dricka kaffe med mjölk under graviditeten - för att kompensera för förlust av kalcium eller mjölk eller grädde.

Gravid borde inte dricka kaffe på tom mage, men bara efter frukost, helst med minst koffein och högst två till tre portioner per dag. Minns också den kvällen kaffe kan orsaka sömnlöshet.

När kaffe under graviditet rekommenderas inte och vad ska man ersätta med? Dricksen är kontraindicerad:

• vid ökat tryck
• med toxicos
• med gastrit med hög surhetsgrad och magsår.

I sådana fall kan kaffedrycket ersättas med kakao eller cikoria, vilka anses vara mer användbara eftersom de innehåller kalcium- och vegetabiliskt protein.

[1], [2]

Fördel och skada på kaffe med mjölk under graviditeten

Även om hela planeten har druckit en svart dryck i mer än hundra år, är frågan om fördelarna och skadorna på kaffe, med mjölk under graviditeten, även öppen. I allmänhet är svaret baserat på dryckets egenskaper. För dem som ingenting kan ersätta kaffe är det viktigt att veta att måttlig konsumtion inte skadar fostret eller mamman. En måttlig mängd är upp till två kaffekoppar av en svag dryck.

Argument för kaffe:

• Tonik effekten av kaffe är användbar med reducerat blodtryck, särskilt för kvinnor som inte tror sig utan kafferitual på morgonen;
• Drickens diuretiska effekt eliminerar svullnad på benen, men dehydrerar kroppen.

Argument mot kaffe:

• Med regelbunden användning av tre eller flera portioner om dagen uppstår svårigheter med uppfattningen. För de som blir gravid ökar risken för missfall med att överskrida dosen av koffein.
• Det skulle inte vara önskvärt att skrämma kvinnor, men på Internet finns det information om att 4-7 koppar kaffe per dag ökar risken för fosterdöd med en tredjedel.
• Vetenskapligt bevis har uppnåtts att konsumtionen av koffein bidrar till att minska barnets vikt med 100 eller mer gram, vilket påverkar dess utveckling och lönsamhet negativt.

Drycken stimulerar överdriven saliv och saltsyra, irriterar matsmältningsorganens slemhinnor, vilket framkallar en förvärring av inflammatoriska fenomen.

Kaffe tar inte bara bort kalcium och andra mineraler, men förhindrar också absorptionen, liksom undertrycker aptiten. Avhållande från kaffe är nödvändigt för högt blodtryck, huvudvärk, illamående och kräkningar.

Den stimulerande effekten av koffein leder till sömnlöshet, accelererad hjärtslag och andning, och det systematiska intaget av stora doser gör att kroppen blir beroende. Utan risk för tillställning till en frisk person är det tillåtet att dricka högst fyra standardkoppar. Mängden kaffe med mjölk under graviditeten bör dock minskas med hälften.

[3], [4], [5]

Instant kaffe med mjölk under graviditeten

Om du inte missbrukar, är kaffe med mjölk under graviditeten en helt acceptabel produkt. Vissa råder lösligt kaffe med mjölk under graviditeten - på grund av det lägre innehållet av koffein i den. En granulär eller pulveriserad dryck med kräm eller mjölk är precis vad som passar en framtida mamma.

Däremot är andra dietister tvärtom övertygade om att om du får dricka är det utomordentligt naturligt, utan kemiska tillsatser som kommer in i produkten under bearbetning till ett lösligt tillstånd. Från en tvivelös löslig produkt är det lämpligt att vägra alla koffeiner, oavsett tillstånd.

Mot det söta kaffet med kräm eller mjölk är de som är säkra på att en hjärtlig men obehaglig dryck undertrycker aptiten. På grund av sin frånvaro tvingas den gravida kvinnan att överge den normala maten, vilket är extremt oönskat när man bär ett barn.

En särskild försiktighet gäller en dryck utan koffein, där några av det uppfriskande ämnet fortfarande är närvarande. Vid bearbetning av korn för att ta bort koffein erhålls en substans, enligt dietitikernas mening, ännu farligare än rent kaffe. De hävdar att det framtida barnet av en sådan surrogat hotar med allergier och mödrar med ateroskleros. Tyvärr är egenskaperna hos kaffe utan koffein inte väl förstådda, men det är bättre för en gravid kvinna att vara säker och inte riskera hälsa.

Kaffe med mjölk under graviditeten under första trimestern

Kaffe med mjölk under graviditeten under första trimestern är bäst att inte dricka. Detta är det kategoriska beslutet av läkare på grund av koffeinets negativa effekter på ett framtida barns organ och system. De läggs i de tidiga stadierna och är därför mycket känsliga för alla ämnen som kommer genom placentan. Vid denna tidpunkt är frukten väldigt sårbar och kan inte motstå skadliga faktorer.

Läkare ringer också andra orsaker till att kaffe med mjölk under graviditeten (och utan mjölk - särskilt) inte bör vara full.

• Under denna period bildades hjärtat; Koffein bryter fostrets hjärtslag.

Diuretiska egenskaper orsakar uttorkning, vilket orsakar dålig näring av barnet genom placentan.

• Koffein spolar det kalcium som behövs för skelettet, det påverkar också utvecklingen av nervsystemet negativt.

Mer än tre portioner av drycken en dag ökar sannolikheten för abort.

• Överdriven mängd dryck kan leda till utvecklingen av barnets diabetes.

Amerikanska forskare har experimentellt bekräftat att gravida kvinnor dricker 200 mg koffein per dag, missfall i tidig tid inträffade dubbelt så ofta som de som inte dricker drycker med koffein.

Mycket beror givetvis på kroppens individuella egenskaper och graviditetsförloppet. Det finns fall där kroppen "tolererar inte" drycken, och till och med igår börjar favoritekaffet att göra att den gravida kvinnan är oskyddad gagreflex. I sådana fall återkommer viljan att smaka en doftande dryck till kvinnan bara några månader efter födseln.

[6]

Kaffe med mjölk under graviditeten i 2: a trimestern

Förbudet mot kaffe med mjölk under graviditeten under andra trimestern är inte så kategorisk som i den första. Läkare säger att en begränsad dos efter första trimestern inte skadar alls, och ibland till och med fördelar. Men det bör lösas i en individuell ordning för att utesluta eventuella kontraindikationer, vilka inkluderar:

• hypertensiv sjukdom uppenbarad före graviditeten
• huvudvärk, illamående, kräkningar
• hyperacid gastrit.

Under andra trimestern rekommenderas att du dricker upp till 2 koppar - på morgonen, med en paus på 2 - 3 timmar. Mjölken kompenserar delvis för kalcium, tvättas med koffein.

Kaffe med mjölk under graviditeten kan inte dricka på tom mage, för att inte provocera en ökning av surheten. Efter det är användbart att dricka rent vatten för att kompensera för förlusten på grund av en diuretisk effekt.

Vissa nutritionists tror att kvinnor helt och hållet bör överge kaffe, även när de planerar uppfattningen och avstå från det tills barnet upphör att föda. Andra är inte så kategoriska och anser kaffe med mjölk en helt acceptabel dryck. Motstridiga bedömningar är tyvärr inte alltid objektiva. Därför borde den gravida kvinnan, med hänsyn till personlig erfarenhet, finna en kompromisslösning på problemet, dricka eller inte dricka kaffe med mjölk under graviditeten.

[7]