Är det okej för en ammande mamma att dricka alkohol?

Nästan allt som en ammande mamma dricker eller äter hamnar i bröstmjölken och sedan i barnets kropp. Därför är det mycket viktigt för en kvinna att noggrant övervaka sin kost och fylla den med endast hälsosam mat och dryck. Kanske finns det ingen mamma som inte skulle gissa sig till alkoholhaltiga dryckers skadlighet - både under graviditet och amning. Men många ställer sig frågan: bör alkohol helt uteslutas, eller kan dess konsumtion bara begränsas? Är alkohol och amning kompatibla i små doser?

Forskare har redan genomfört en hel del forskning, tack vare vilken de har bevisat att alkohol och amning är en mycket farlig kombination, eftersom den äventyrar barnets ömtåliga hälsa. Faran med alkohol under amning bestäms av barnets ålder, den ammande moderns vikt, mängden alkohol som konsumeras och dess koncentration, samt om kvinnan åt mat med en alkoholhaltig dryck.

• Ett barns lever är mycket sårbar: upp till 3 månaders ålder neutraliserar levern alkohol 50 % långsammare än hos en vuxen, och upp till 6 månaders ålder – 25 % långsammare.
• Ju högre kroppsvikt en ammande mamma har, desto snabbare neutraliseras alkohol i hennes kropp.
• Ju mer alkohol en mamma dricker under amningen, desto längre tid tar det för den att lämna blodomloppet. Följaktligen, ju starkare alkoholhaltig dryck som konsumeras, desto längre tid tar det för den att lämna kroppen.
• Om en kvinna åt mat medan hon drack alkohol, kommer alkoholupptaget i tarmarna att minskas något.

Alkohol går fritt över i modersmjölken under amning. Den maximala koncentrationen av alkohol i blodet observeras en halvtimme eller en timme efter att man har druckit alkohol på tom mage, eller en timme eller en och en halv timme efter att man har druckit alkohol medan man äter.

Alkohol neutraliseras efter att den kommit in i levern. Hur snabbt detta sker beror på ovanstående faktorer. Den ammande moderns kroppsvikt är av stor betydelse: till exempel, om hon väger 54 kg, kommer alkoholen som finns i 150 ml vin eller 330 ml öl att lämna blodomloppet efter i genomsnitt 2,5 timmar. När man dricker whisky eller konjak kommer eliminerings- och neutraliseringsperioden att fördröjas avsevärt - 45 ml vodka kan till exempel "lämnas" i upp till 13 timmar.

Vad händer med barnet om mamman dricker alkohol medan hon ammar?

Med en engångsdos alkohol (vi pratar om 45 ml vodka, eller 330 ml öl, eller 150 ml vin) visar barnet symtom som apati, svaghet och sömnstörningar.

Om mamman regelbundet dricker alkohol och ammar börjar barn få problem med att gå upp i vikt och halkar ofta efter i den psykomotoriska utvecklingen.

Många ammande mödrar är säkra på att om man pumpar ut mjölk efter att ha druckit alkohol, kan man tryggt amma sitt barn. Faktum är att alkoholer lätt tränger igenom både från blodet till mjölken och tillbaka, så alkoholhalten i mjölken motsvarar dess innehåll i blodomloppet.

I motsats till vad många tror kan man inte påskynda utsöndringen av alkohol från blodomloppet genom att dricka stora mängder vatten, te eller kaffe.

Den genomsnittliga perioden för eliminering av 130 ml alkohol från moderns kropp, beroende på hennes kroppsvikt:

	Vikt 50 kg	Vikt 60 kg	Vikt 70 kg
Alkoholhaltig öl	Cirka 45 minuter	Cirka 40 minuter	Mindre än 40 minuter
Kolsyrad dryck med låg alkoholhalt 9 %	1 timme och 45 minuter	1 timme och 35 minuter	1 timme och 30 minuter
Halvsöt champagne	2 timmar	1 timme och 55 minuter	1 timme och 50 minuter
Halvsött vin	2 timmar och 25 minuter	2 timmar och 20 minuter	2 timmar och 10 minuter
Dessertvin	3 timmar och 15 minuter	3 timmar och 10 minuter	3 timmar och 5 minuter
Sprit	Från 5 timmar och 25 minuter	Från 5 timmar och 15 minuter	Från 5 timmar och 10 minuter
Cognac, vodka	Från 7 timmar och 5 minuter	Från kl. 7	Från 6 timmar och 55 minuter

Kan en ammande mamma dricka öl?

Vissa mammor tror att öl ökar mjölkproduktionen – vilket inte är sant. Till en början verkar det verkligen som att brösten är "fyllda" och att det finns mer mjölk. Sådana känslor är förknippade med flera faktorer:

• - alkohol håller kvar vätska i vävnaderna – detta leder till svullnad av blodkärl och lymfkörtlar i mjölkkörtlarna;
• - alkohol under amning hämmar frisättningen av hormonet oxytocin, vilket leder till följande effekt: bröstet är fullt av mjölk, men barnet suger ut en mindre mängd mjölk än tidigare - på grund av att mjölkgångarna förträngs.

Därför är det bättre att inte kombinera öl och amning.

[ 1 ], [ 2 ]

Kan en ammande mamma dricka alkoholfri öl?

Det finns flera expertutlåtanden om alkoholfri öl och amning. Å ena sidan är processen att tillverka alkoholfri öl ganska säker, så drycken är mycket lik sin alkoholhaltiga motsvarighet, men innehåller praktiskt taget ingen alkohol.

Men även här kan kvinnor stöta på en hake. För det första är inte all alkoholfri öl som säljs i butiker av samma kvalitet. Skrupelfria tillverkare kan tillsätta skadliga ämnen, färgämnen, fytohormoner etc. till den alkoholfria drycken. Därför är det först och främst nödvändigt att säkerställa produktens kvalitet.

För det andra kanske barnet inte gillar smaken av malt och humle i öl – ända till den grad att barnet vägrar amma. Därför är det en kontroversiell fråga om det är värt att dricka alkoholfri öl under amning.

Kan en ammande mamma dricka vin?

Det finns en uppfattning att vin har en positiv effekt på barns sömnkvalitet. Många mödrar tror att genom att dricka lite vin innan de ammar kan de lugna barnet och ge det en djup och lång sömn. Amerikanska experter har testat detta antagande och helt motbevisat det. De bevisade att en ammande mammas vinintag leder till störningar i barnets nervsystem: från de första minuterna känner barnet eufori, som påminner om ett normalt berusningstillstånd. Sedan undertrycks neuronernas funktion och barnet somnar: dock är sådan sömn tung, med frekventa uppvaknanden och till och med mardrömmar - den är ytlig, eftersom den saknar en fas av lugn sömn. Nästa morgon blir barnet irriterat och nyckfullt, eller labilt och hämmat - på grund av brist på ordentlig vila.

Därför rekommenderar experter att man avstår från att dricka vin under amning – för barnets hälsa och välbefinnandes skull.

Kan en ammande mamma dricka champagne?

Tills barnet är sex månader gammalt är det bättre att inte tänka på alkohol, och i synnerhet inte på champagne – även en obetydlig, vid första anblicken, mängd alkohol kan orsaka irreparabel skada för barnet. De flesta experter anser att all alkohol bör uteslutas under amning fram till sex månader.

Men även om barnet redan är sex månader gammalt bör champagnekonsumtionen begränsas: några klunkar bör räcka. Dessutom är det bättre att börja mata efter att ha druckit champagne tidigast 2,5-3 timmar senare.

Tänk om mamma inte kunde motstå och drack lite alkohol?

För det första: du kan inte erbjuda barnet bröstet om det finns de minsta tecken på berusning.

För det andra: om en kvinna planerar att dricka alkohol medan hon ammar, behöver hon pumpa ut en tillräcklig mängd "ren" mjölk i förväg – den kan förvaras i kylskåp eller frys under en tid.

För det tredje: när en kvinna deltar i en fest bör hon under inga omständigheter glömma att hon är en mor – hon bär ett enormt ansvar inte bara för sitt eget liv och sin hälsa, utan också för hälsan hos ett litet – fortfarande helt försvarslöst – barn.

Det är bättre att inte kombinera alkohol och amning alls – trots att vissa experter anger en "acceptabel" dos alkohol för ammande kvinnor. "Acceptabel" betyder inte "säker". Alla föräldrar bör inse att en liten människas hälsa alltid är mer värdefull än något nöje.