Graviditet och klackar

Klackskor har alltid gett kvinnor grace och elegans. Från klackens höjd har en kvinna erövrat mer än en tron och mer än en "kejsare". Vi är vana vid att se 100% ut, annars kommer vi inte att vara kvinnor. Men så har ögonblicket kommit då vi väntar vårt barn. Så vad händer nu? Måste vi verkligen ge upp allt vi älskar så mycket och förvandlas till en grå och oansenlig knut? Kära damer, vi råder alla att lugna ner sig, för domen är inte dödlig och inte så kategorisk.

Är det okej att ha klackar under graviditeten?

Att bära klackar i sig kan inte kallas säkert ens för en helt frisk kvinna eller en flicka som inte planerar att bli gravid. Hela problemet är att genom att sätta foten på en hög klack ändrar vi kroppens tyngdpunkt och lägger till en extra böjning av ryggraden. Detta kan därefter leda till en krökning av ryggraden och en eventuell förskjutning av de inre organen som finns längs den. Dessutom, eftersom vi nu vilar på golvet inte med hela foten, utan bara med tårna, ökar vi belastningen på benen avsevärt. Frekventa belastningar på benen, som klackar i hög grad bidrar till, kan leda till utveckling av ett antal sjukdomar, såsom åderbråck eller platta fötter. Som vi kan se kan det även för en kvinna som inte är gravid innebära ett antal problem att bära klackar.

En gravid kvinna löper redan hög risk att utveckla platta fötter och åderbråck på grund av hormonella förändringar. Och att bära klackskor kan bara förvärra situationen och leda till ett antal andra komplikationer. Sådana problem inkluderar först och främst skador som en kvinna kan få på grund av fotens instabilitet. Vrickningar och dislokationer som uppstår under graviditeten är svårare och tar längre tid att behandla, och åtföljs också av svullnad. Om en kvinna bär klackskor under graviditeten ökar hon risken för att få bristningar. Klackskor leder till en förskjutning av tyngdpunkten, och för att korrigera situationen och bibehålla en stabil kroppsställning sticker magen framåt, och magmusklerna, under påverkan av det växande barnet och klackarna, börjar hänga avsevärt, vilket leder till bristningar och eventuell förskjutning av själva fostret. Vid en fosterförskjutning under dess utveckling kommer kvinnan inte att kunna föda barn på egen hand och måste göra ett kejsarsnitt. Nåväl, och för att sammanfatta helhetsbilden är det värt att nämna att stark muskelspänning och ökad belastning på benen också kan leda till ökad livmodertonus, vilket är förenat med missfall eller för tidig födsel. Det är därför läkare starkt avråder från att bära klackskor under graviditeten.

Lösningen har hittats! Hur man bär klackar under graviditeten?

Efter att ha läst alla varningar bör du inte få panik igen och springa till butiken för att köpa nya ballerinaskor med platta sulor. Hela problemet är att även helt platta sulor är skadliga för hälsan hos en gravid kvinna och hennes barn, eftersom de leder till att foten breddas och utvecklas platta fötter. Följaktligen är det nödvändigt att hitta en gyllene medelväg. Den ideala lösningen skulle vara skor med en stabil liten klack eller en platå som inte är mer än 5 centimeter hög.

Om vi pratar om de tidiga stadierna av graviditeten, finns det fall då du kan bära högklackade skor utan att skada den blivande modern och barnet. För att klackarna inte ska skada i de tidiga stadierna av att föda ett barn, bör du följa enkla rekommendationer. Försök först att begränsa promenader i högklackade skor till 2-3 timmar. Efter detta behöver dina fötter vila. Det är bättre att välja skor som är en halv storlek större och med ett spänne runt fotleden - detta ger foten mer frihet, men fixerar den också bra i skon. Efter att ha tagit av dig klackarna, gör några gymnastiska övningar för benen: rita siffror och bokstäver med fötterna i luften, gå på tå eller klackar, massera bara dina fötter, etc. Detta kommer att återställa dina ben väl efter träning och normalisera blodcirkulationen i benen. En kontrastdusch för fötterna är också bra för dessa ändamål.

Följ rekommendationerna, så kommer du att kunna bära klackskor under graviditeten utan komplikationer och konsekvenser. Inget annat ger en kvinna självförtroende och elegans som en stabil klack.