Graviditet och dator

Är en dator skadlig för gravida kvinnor? Läkare och medicinska specialister har ännu inte en enad uppfattning i denna fråga. Det finns flera skäl till detta. För det första är det svårt att dra slutsatser om en dators inverkan på graviditeten på så kort tid och fastställa om en dator är skadlig för den blivande modern och hennes barn eller inte. För det andra utvecklas datortekniken snabbt, nya modeller av datorutrustning dyker ständigt upp, och idag arbetar människor på helt andra datorer än för, säg, tio år sedan. Hur kan medicinsk forskning hålla jämna steg med den snabba tekniska utvecklingen?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Datorns inverkan på graviditet

Hittills finns det ingen tillförlitlig information om en ökad risk för missfall på grund av datoranvändning, en ökning av frekvensen av defekter i barnets bildning och utveckling, sannolikheten för patologier, moderkakaavlossning etc. En datorskärm skapar visserligen elektromagnetiska och elektrostatiska fält, men de påverkar inte den genetiska apparaten på något sätt, och det finns inget samband mellan dem och eventuella mutationer i mänskliga celler, åtminstone är det vad den officiella vetenskapen för närvarande hävdar. Det är fullt möjligt att dessa data inte kommer att genomgå förändringar i processen för utveckling av vetenskapligt tänkande.

Men skadorna av att arbeta vid en dator kan beaktas inte bara ur eventuell strålningssynpunkt, utan också med tanke på livsstil och typ av aktivitet. Och i det här fallet kan även några andra aspekter som påverkar den kvinnliga kroppen under graviditeten avslöjas. Vi kommer att överväga dessa punkter vidare.

Datorskador och graviditet

Graviditet kännetecknas av förändringar i blodcirkulationen, och detta påverkar naturligt ögonen och deras funktion. Detta är förenat med förändringar i ögonbotten, närsynthet kan uppstå eller börja utvecklas om det redan har observerats hos den blivande modern. Belastningen på en kvinnas ögon under graviditeten ökar redan, så arbete vid en dator kan förvärra dessa processer.

Att arbeta vid en dator kräver en sittande ställning, vilket orsakar blodstagnation i bäckenet. Organen i bukhålan, särskilt livmodern, försörjs med mindre blod och ämnesomsättningen saktar ner. Detta leder till att blodet flödar sämre till det växande fostret, och detta är inte en särskilt bra situation.

Under graviditeten utvecklas eller förvärras ofta hemorrojder. På grund av fostrets bildning och tillväxt ökar livmodern i storlek med tiden och tar upp större delen av bukhålan. Detta resulterar vanligtvis i en uppåtgående förskjutning av de rörliga organen och en tryckning av ändtarmen mot bäckenet. På grund av kompressionen av venkärlen överfylls de karvenösa kropparna med blod och som ett resultat bildas hemorrojder.

Och en sittande ställning vid datorarbete är en betydande riskfaktor för att utveckla hemorrojder även för en vanlig person, för att inte tala om gravida kvinnor, för vilka ovan nämnda tillstånd också spelar en roll.

Under graviditeten ökar vikten oundvikligen, kroppens tyngdpunkt förskjuts framåt och belastningen på den gravida kvinnans ryggrad ökar avsevärt. Dessutom lider blivande mödrar ofta av kalciumbrist i kroppen. Att sitta medan man arbetar vid en dator, och ännu mer en obekväm hållning på grund av felaktig organisation av arbetsytan, vilket är ganska vanligt, utgör ett hot mot utvecklingen av osteokondros och andra sjukdomar som ryggraden och lederna kan utsättas för. De sista veckorna av graviditeten är särskilt farliga i detta avseende. Ett sådant fenomen som rygg- och ländryggssmärtor är bekant för nästan alla gravida kvinnor.

Att arbeta vid en dator, särskilt på ett kontor, innebär att den blivande modern måste tillbringa lång tid i ett dåligt ventilerat rum. Och syre är mycket viktigt för både moderns och hennes blivande barns hälsa.

Moderns psykologiska tillstånd är också viktigt under graviditeten, och arbete, både i allmänhet och vid datorn i synnerhet, är behäftat med konstant stress. Därför bör gravida kvinnor utvärdera potentialen för att skapa stress på arbetsplatsen och bestämma om de ska arbeta under graviditeten, inklusive vid datorn.

Förebygga datorskador under graviditeten

Naturligtvis bör en gravid kvinna minimera tiden vid datorn. Men om ett sådant behov eller en sådan önskan fortfarande finns, är det värt att organisera sin tid vid datorn så mycket som möjligt och vidta förebyggande åtgärder för att minimera skadorna från datorn för en gravid kvinna.

• Organisera din arbetsplats ordentligt, gör den bekväm och bekväm och upprätthåll rätt arbetsställning.
• Observera arbets- och viloregimen. Tillbringa så lite tid som möjligt vid datorn, ta pauser från arbetet i minst femton minuter, under denna tid är det bra att göra övningar för nacke, händer, ögon, stretchövningar, kombinera detta med speciella övningar för gravida kvinnor. Det ideala alternativet är att gå ut i friska luften under pauserna. När du arbetar, byt position, rör på axlar, armar, huvud.

Försök att begränsa tiden du spenderar vid datorn till ett minimum. Ta 15-minuterspauser från jobbet varje timme, se till att under dessa pauser stå upp, stretcha, gå runt, göra lite lätta fysiska övningar (luta och vrida huvudet, övningar för händerna, stretching). Om miljön tillåter, gör en speciell uppsättning övningar för gravida kvinnor. Det är mycket bra att lämna rummet under pausen, andas frisk luft. Och under arbetet, så ofta som möjligt, var 10-15 minut, byt position, rör på axlar, ben, huvud.

I allmänhet orsakar datorn i sig ingen skada för hälsan hos en gravid kvinna och hennes blivande barn. Endast felaktig organisering av arbetsprocessen kan orsaka visst obehag och bidra till utvecklingen av oönskade sjukdomar. För att undvika oönskade konsekvenser av att arbeta vid datorn är det viktigt för en gravid kvinna att följa en uppsättning förebyggande åtgärder. Då kommer arbete vid datorn inte att kunna påverka graviditeten på något sätt.