Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Grapefrukt under graviditeten
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Låt oss titta på ämnet "grapefrukt under graviditeten" när det gäller allestädes närvarande råd till alla gravida kvinnor: det finns mer frukt för att undvika vitaminbrist.
För att maximera det övertygande svaret på frågan - är det möjligt att få grapefrukt under graviditeten? - vi kommer att påminna, vad är denna frukt, och som de säger "med vad det äter" ...
Grapefrukt är Citrus Paradisi, det vill säga "paradis citrus". Även om smaken av denna frukt är något bitter på grund av närvaron av glykogenid naringenin. Dessutom är det en hybrid, och dess förfäder är två andra citrus - apelsin och pomelo (pompelmus). Och födelseplatsen för grapefrukten är ön Barbados i Karibiska havet.
Fördelar med grapefrukt under graviditeten
Med tanke på att i 100 g massa av rosa grapefrukt nästan 34 mg C-vitamin är 200 g nästan 90% av den dagliga normen för detta vitamin. Så fördelarna med grapefrukt under graviditeten är uppenbara.
Dessutom innehåller samma 100 gram grapefrukt andra nödvändiga vitaminer: Tiamin (B1) - 0,037 mg; riboflavin (B2) - 0,02 mg; pantotensyra (B5) - 0,28 mg; pyridoxin (B6) 0,04 mg; folsyra (B9) - 10 mcg; Cholin (B4) - 7,7 mg; tokoferol (E) - 0,13 mg; nikotinamid (PP) - 0,27 mg, såväl som karotenoider.
Och om alla framtida mammor vet om betydelsen av vitamin B9 (folsyra), vet inte alla om vitamin B4. Och det är förgäves, eftersom neurotransmittorn acetylkolin, som utför den neuromuskulära överföringen, syntetiseras exakt från kolin. Dessutom påverkar vitamin B4 positivt kolhydraternas ämnesomsättning och reglerar kroppens innehåll i bukspottkörtelhormoninsulinet och i levern kontrollerar den lipidmetabolismen. Utan detta vitamin ackumulerar levern ett överskott av fett.
En annan positiv aspekt av grapefrukten är närvaron i dess biokemiska "rekord" av vitamin B8 eller en vitaminliknande substans av inositol. Vitamin B8 främjar full funktion av hjärnceller, hornhinnan och ögonlinsen; hjälper till att upprätthålla styrkan hos kärlväggarna och den normala kolesterolhalten i blodet. Experter säger att inositol bidrar till att förebygga inflammation i venerna och bildandet av trombi, det vill säga tromboflebit. Därför skulle grapefrukt under graviditeten i 3: e trimestern vara mycket användbar för en framtida mor.
Grapefrukt med rosa och röd massa innehåller antioxidant lycopen, vilket reducerar kolesterol. Grapefrukt, speciellt i rött kött, rekommenderas att använda för att förbättra den allmänna tonen i kroppen och lindra utmattning. Men det bör tas i åtanke att det ökar aptit och surhet i magsaften.
Användningen av grapefrukt under graviditeten är också i de makro- och mikroelement som denna barbadiska infödda är rik på. Kalcium är grapefrukt (9,12 mg ha 100 g frukt) järn (0,06-0,2 mg), magnesium (9-12 mg), mangan (0,013 mg), fosfor (8-15 mg), natrium (1 mg), kalium (148-160 mg), zink (0,05-0,07 mg).
Har du märkt hur mycket i en grapefruktkalium? Ett kalium, som det är känt, ger en normal vatten-saltmetabolism i kroppen och förhindrar bildandet av ödem.
[3]
Skada för grapefrukt under graviditeten
Och nu är det dags att ta reda på vad som kan vara graden av grapefrukt under graviditeten. Grapefrukt innehåller några polyfenoliska föreningar, inklusive flavanone naringin och furanocoumarins - bergamotte och dihydroxyberhamotin.
Dessa biologiskt aktiva substanser uppträder ganska aggressivt i förhållande till kroppens enzymsystem. De blockerar en av sorterna av tarm- och leverenzymer - cytokrom CYP3A4 från familjen hematoproteiner. Detta enzym, som ligger i tunntarmen och leveren, säkerställer metabolismen av humanmedicin, biologisk omvandling och syntes av kolesterol och vissa steroider.
Som för läkemedel, inaktivering då nämnda enzym som grapefrukt ökar deras biotillgänglighet, det vill säga, kraften i åtgärden - tills tillstånd som liknar effekten av en överdos, ofta med gastrointestinal blödning och leverskador. Forskarna identifierade 85 droger med vilka grapefrukt (och dess juice) hamnar i konflikt. Dessutom hämning av enzymet CYP3A4 varar en längre tid: en dag sin verksamhet reduceras med 50%, och bara tre dagar senare återupptar detta enzym dess funktioner i sin helhet.
Nu tillbaka till syntesen av kolesterol och steroidogenes, vars produkter är hormoner. Testosteron, östrogen, progesteron, kortikoider, etc. Under studera effekten av polyfenoler greypruta vysnilos som bergamottin också hämmar aktiviteten hos enzymerna CYP1A2, CYP2A6, CYP2C9, CYP2C19, CYP2D6 och CYP2E1 i subcellulär fraktion (mikrosomer) hos den humana leveren. Men det är här som börjar den första fasen av biotransformationsprodukter inte bara xenobiotika utan även endogena föreningar, inkluderande överskott hormoner ...
Det visar sig att grapefrukt skada under graviditeten är att ämnet förekommer i det kan tillfälligt störa metabolismen av hormoner och den mest negativa effekterna på den komplexa "hormonell situation", kännetecknande för den kvinnliga kroppen under barnafödande.
Så, är det möjligt att konsumera grapefrukt under graviditeten eller inte? Förmodligen, små och små och ibland kan du. Men bara om det inte fanns några problem med uppfattningen (det vill säga med hormonhalten), om den normala surheten i magsaften, om du inte tar några mediciner och om ... Inte läskigt.