Falska sammandragningar: när de börjar, hur länge de varar, känslor, hur man identifierar dem

Under graviditeten lyssnar en kvinna mer än någonsin på sin kropp: barnet rörde sig, det kändes ett lätt drag i magen – och detta? Kan det verkligen vara sammandragningar? Men det är lite tidigt fortfarande, eller hur? Faktum är att sammandragningar kan uppstå hos den blivande modern långt innan förlossningen börjar. Dessa är dock bara falska sammandragningar som inte leder till förlossningens början. Varför är de nödvändiga och hur kan de inte förväxlas med riktiga?

Som regel överväldigas en gravid kvinna av många frågor. Och om det inte finns något specifikt svar på sådana frågor ökar oron – särskilt om det förväntade födelsedatumet närmar sig. Vi kommer i sin tur att försöka besvara de vanligaste frågorna om falska sammandragningar.

[ 1 ]

Epidemiologi

Enligt statistik kan kvinnor upptäcka falska sammandragningar redan under den tjugonde graviditetsveckan. Men oftast – hos cirka 70 % av kvinnorna – uppstår de efter den 37–38:e graviditetsveckan.

Högst 5 % av blivande mödrar känner inte falska sammandragningar under hela graviditeten (även om detta inte betyder att de inte existerar).

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Orsaker falska sammandragningar

Falska sammandragningar är ett helt normalt periodiskt tillstånd under graviditeten, då den blivande modern känner ökande spänning i livmoderorganet följt av dess avslappning. Men även dessa sammandragningar uppstår inte utan anledning: ofta är drivkraften för deras uppkomst vissa omständigheter eller skäl:

• fysisk aktivitet (gymnastikövningar av varierande intensitet, promenader, städning, tvättning etc.);
• ta vattenprocedurer (bad, dusch, badkar);
• ökad intrauterin aktivitet hos barnet;
• kostfel (konsumtion av choklad, kakao, kaffe, starkt te);
• ett ögonblick av upplevelse, rädsla, ångest;
• samlag;
• rökning (även passiv rökning);
• outömd blåsa;
• dålig sömn eller brist på den;
• åka alla typer av transportmedel (buss, bil, tåg, etc.);
• brist på vitaminer och vätska i kroppen.

Känslor av periodisk spänning i livmodern kan observeras redan i den tjugonde graviditetsveckan. Dessa är helt normala förnimmelser som bör tas för givna.

Falska sammandragningar några dagar före förlossningen kan vara något mer intensiva och ha en mer specifik orsak – detta är kroppens förberedelse för förlossningens början. I detta fall kallas sammandragningar ofta för "träning" – livmodermusklerna förbereder sig för den kommande händelsen och förbereder också kvinnan själv för de förnimmelser som väntar henne framöver.

[ 8 ]

Riskfaktorer

Varför upplever vissa kvinnor falska sammandragningar strax före förlossningen, medan andra upplever dem flera månader innan barnet föds?

Förmodligen kan orsaken till detta fenomen vara vissa riskfaktorer:

• överdriven känslighet hos den blivande modern (det så kallade labila nervsystemet);
• frekvent fysisk aktivitet (gravida idrottare, manuella arbetare);
• dålig kost och livsstil (brist på motion, övervikt, brist på tillgång till frisk luft etc.);
• ärftlig predisposition.

Om en kvinna ofta känner långvariga falska sammandragningar långt före förlossningen, är det nödvändigt att konsultera en läkare på mödravårdscentralen: det är mycket viktigt att inte förväxla sådana sammandragningar med livmoderns hypertonicitet och hotet om för tidigt abort.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Patogenes

Experter kan ännu inte ge ett exakt svar på frågan om patogenesen för falska sammandragningar, vilka har mycket gemensamt med verkliga livmodersammandragningar före förlossningen, men ännu inte indikerar den förestående starten av förlossningen. Vissa utdrag och slutsatser från forskare finns dock fortfarande tillgängliga:

• Under falska sammandragningar drar livmoderns muskelgrupper ihop sig med ökande amplitud, men livmoderhalsen öppnas inte och förlossningen börjar inte.
• Falska sammandragningar kan upptäckas i början av andra halvan av graviditeten. Men oftast - cirka 70 % av dem - rapporteras från och med vecka 37.
• Vissa kvinnor är omedvetna om att de upplever falska sammandragningar: de misstar dem för en periodisk tyngdkänsla i buken.
• Oavsett om det finns falska sammandragningar eller inte, indikerar varken det ena eller det andra förekomsten av någon patologi i graviditetsprocessen.
• Under falska sammandragningar är moderkakan mättad med syre, vävnadstrofismen förbättras och fostret får mycket mer näring.
• Falska sammandragningar strax före förlossningen bidrar till att livmoderhalsen mjuknar och förkortas, vilket fungerar som en viss förberedelse av livmodern för födelseprocessen.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Symtom falska sammandragningar

Falska sammandragningar är svåra att förväxla med riktiga sammandragningar, och det finns många tecken som tyder på detta.

Således kan falsklarm inträffa från 2 till flera gånger om dagen, och det känns som en ofrivillig ökande spänning i livmodermusklerna.

De första tecknen på falska sammandragningar uppträder vid attacker: en attack kan vara från en halv minut till 1-2 minuter. Under denna tid verkar livmodern dra ihop sig, men slappnar sedan gradvis av. Det finns vanligtvis inga smärtsamma förnimmelser som sådana.

Förespråkarna för falska sammandragningar kan manifestera sig i form av lätt domningar i nedre delen av buken, mindre dragande känslor, liknande de under menstruationens första dagar.

• Hur länge varar falska sammandragningar? Cirka 1-2 minuter, inte längre. Förutom varaktigheten måste du vara uppmärksam på andra viktiga symtom:

1. en känsla av ökande och minskande spasm i buken (ibland i ljumskområdet);
2. oregelbundna sammandragningar;
3. oförutsägbarhet av sammandragningarnas början;
4. brist på rytm.

• Orsakar falska sammandragningar alltid obehag och smärta? Sådana förnimmelser är individuella: om falska sammandragningar orsakar de mest obehagliga förnimmelserna för vissa kvinnor, kan de för andra uppstå nästan obemärkt. Läkare insisterar dock: smärta under falska sammandragningar bör inte uppstå. Om det finns smärta är det bättre att inte dröja och konsultera en läkare.
• Vilket intervall bör vara mellan falska värkar? Det finns inget intervall mellan falska värkar – det vill säga, det kan vara godtyckligt. Detta är en fundamental skillnad från verkliga värkar, som kännetecknas av lika tidsintervall.
• Kan falska sammandragningar uppstå på natten? Falska sammandragningar kan uppstå när som helst på dygnet, inklusive på natten. Vissa kvinnor upplever sådana förnimmelser endast på natten, även om detta är individuellt och inte kan vara en indikator på vare sig normen eller patologin.
• Kan smärtsamma falska sammandragningar uppstå vid graviditetsvecka 35, 36, 37, 38, 39, 40? Som regel åtföljs falska sammandragningar inte av smärta. Lite smärta är tillåtet om sådana sammandragningar inträffar under de sista 2 veckorna av graviditeten. Smärtan bör dock inte vara särskilt skarp, den bör inte stråla ut till ländryggen, svanskotan eller ryggen. Tilltagande smärta är typiskt för riktiga sammandragningar - och detta är en av de största skillnaderna, som vi kommer att prata om lite nedan.
• Om falska värkar varar i en vecka, betyder det att förlossningen är nära förestående? Nej, inte alltid. Vissa blivande mödrar börjar uppleva falska värkar redan i vecka 20-30: som du förstår är det inte möjligt att tala om en nära förestående förlossningsstart i dessa fall.
• Kan det förekomma regelbundna falska sammandragningar? Nej, falska sammandragningar kännetecknas av sin oregelbundenhet och oförutsägbarhet. Regelbundenhet är typiskt för sanna sammandragningar.
• Skiljer sig falska sammandragningar hos kvinnor som föder om från de under den första graviditeten? Faktum är att en kvinna kan känna nästan inga falska sammandragningar alls under upprepade graviditeter. Dessutom stör de nästan aldrig en kvinna som föder om förrän i vecka 32, och för de flesta kvinnor – förrän i vecka 37. Anledningen är att kvinnans kropp redan har upplevt förlossningen en gång (eller mer än en gång), så dess muskelsystem är initialt redo för sådana belastningar.
• När inträffar förlossningen efter falska värkar? Det finns inget tydligt samband mellan uppkomsten av falska värkar och den nära förestående förlossningen. Men om sådana värkar inträffar efter vecka 37 är det allmänt accepterat att ytterligare 7–14 dagar kan gå innan förlossningen.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Stages

Falska sammandragningar har inte tydligt definierade stadier, som vid riktiga sammandragningar. Detta anses vara det viktigaste utmärkande draget.

Låt oss komma ihåg att verkliga sammandragningar sker i tre steg:

• det initiala skedet varar upp till 8 timmar (kontraktioner varar 30-45 sekunder, med ett intervall på fem minuter och cervikal dilatation upp till 3 cm);
• det aktiva stadiet varar i genomsnitt 4 timmar (sammandragningar varar i en minut, med ett intervall på 2-3 minuter, med en livmoderhalsutvidgning på tre till sju centimeter);
• Övergångsstadiet kan vara upp till en och en halv timme (kontraktioner som varar 1-1,5 minuter, med minimala intervaller, med en cervikal utvidgning på sju till tio centimeter).

Om en kvinna redan har fött barn tidigare, minskar nästan alltid värkarna.

[ 20 ], [ 21 ]

Formulär

Falska sammandragningar kallas även träningskontraktioner eller Braxton Hicks-kontraktioner. Alla ovanstående termer är i huvudsak synonymer.

Falska Braxton Hicks-sammandragningar anses inte bara vara icke-patologiska, utan också på vissa sätt användbara för prenatal förberedelse av kroppen. Tack vare dem lär sig en kvinna att andas korrekt, slappna av och uthärda smärta.

Under hela fostrets tillväxtperiod förändras den kvinnliga kroppen. Till exempel ökar livmodern i storlek med ungefär femhundra gånger från befruktningsögonblicket till förlossningens början - du kan föreställa dig vilken belastning organets muskelsystem måste bära. Och för att livmoderns spända muskler ska kunna dra ihop sig väl under förlossningen för att säkerställa barnets utträde, behöver livmodern tränas i förväg.

Hicks falska sammandragningar är samma träning av den muskulära livmoderstommen. Samtidigt, under sådan speciell träning, sker en extra tillförsel av syre till fostret - och fördelen med detta är obestridlig.

Därför bör man inte tro att falska sammandragningar är farliga, tvärtom! Detta är bara förberedelsen av livmodern, moderkakan och kvinnan själv för den kommande svåra förlossningsprocessen.

[ 22 ]

Komplikationer och konsekvenser

Falska sammandragningar är ett normalt naturfenomen hos gravida kvinnor. Därför kan sådana sammandragningar inte ha några negativa konsekvenser – på så sätt förbereder sig kroppen helt enkelt för den kommande förlossningen.

Men om sammandragningarna blir periodiska och alltmer smärtsamma, kan förlossningen börja snart. En sådan ökning av symtomen kan inte missas. En kvinna i en sådan situation bör ringa ambulans och åka till BB.

Du ska inte vara rädd för falska värkar – kom ihåg att detta är en helt naturlig och absolut normal process, som är en förberedelse inför barnets födelse. Det är viktigt att inte oroa sig i ögonblicket av falska värkar, utan helt enkelt lyssna på kroppens signaler och vänta på att de verkligt sanna värkarna börjar.

Du kan misstänka en patologi med falska sammandragningar i följande fall:

• livmoderspänning åtföljs av smärta, som under menstruation;
• tillsammans med spänning frigörs blod från könsorganen;
• konstig vaginal urladdning uppträder;
• det finns en känsla av tryck i nedre delen av buken;
• fostervattnet frigörs;
• smärta uppstår i andra delar av kroppen - till exempel i nedre delen av ryggen eller ljumsken.

Om något av de listade symtomen upptäcks bör du omedelbart kontakta en läkare.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Diagnostik falska sammandragningar

Om den blivande mamman tvivlar på om sammandragningarna verkligen är falska, bör hon gå till BB eller till sin gynekolog. Läkaren kommer att utföra diagnostik och klargöra bilden av vad som händer.

• Tester under tredje trimestern vid falska sammandragningar är som regel ett allmänt blod- och urintest. Sådana undersökningar utförs flera gånger under hela graviditetsperioden. Strax före förlossningen kontrolleras urinen för proteininnehåll och blodet kontrolleras för normala glukosnivåer. Indikatorer för blodkoagulering är också viktiga - för att bedöma risken för blödning under förlossningen.
• Instrumentell diagnostik för falska sammandragningar inkluderar nödvändigtvis undersökning av livmoderhalsen i en gynekologisk stol. Om sammandragningarna är sanna kommer läkaren att upptäcka gradvis öppning av livmoderhalsen. Vid falsklarm förändras inte livmoderhalsen. Utöver undersökningen utförs en sådan typ av undersökning som CTG. Denna procedur gör det möjligt att bedöma regelbundenheten i livmodermusklernas spänning, samt att övervaka det ofödda barnets tillstånd. Ofta överensstämmer inte en kvinnas klagomål om falska sammandragningar helt med verkligheten, eftersom smärtkänsligheten är olika för alla. CTG hjälper i detta fall till att beskriva hur regelbundna och intensiva sammandragningarna är. Falska sammandragningar på CTG har inte samma intervall, och barnet beter sig normalt och visar inte rastlöst beteende.

Hur identifierar man falska sammandragningar?

En kvinna kan göra detta själv – det räcker med att bara räkna frekvensen av muskelspänningar. Tiden registreras från det ögonblick livmodern börjar spännas – och den räknas till slutet av sammandragningen. Därefter noteras tiden till nästa muskelspänning. Sådana anteckningar bör sparas i minst en timme – det är enda sättet att dra säkra slutsatser.

Om sammandragningarna blir mer frekventa och själva muskelspänningen blir längre, liknar denna situation början av förlossningen.

Om sammandragningarna blir mindre frekventa, eller uppstår kaotiskt, och deras varaktighet minskar, var larmet troligtvis falskt.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Differentiell diagnos

Differentialdiagnos av övningskontraktioner utförs vid för tidig avlossning av en normalt placerad placenta.

För tidig lossning av en normalt placerad placenta kännetecknas av huvudsymptom som blödning och smärta. Ytterligare symtom är:

• smärta i livmodern vid palpering;
• ökad livmodertonus;
• fosterets syrebrist.

Det är lika viktigt att skilja mellan falska och verkliga sammandragningar.

Hur skiljer man falska sammandragningar från riktiga? Följande diagram kanske kan hjälpa:

Symptom	Falska sammandragningar	Äkta sammandragningar
Det finns smärta som gradvis ökar	Inga	Ja
Kontraktionens varaktighet ökar	Inga	Ja
Fostervattnet bryts ner	Inga	Ja
Sammandragningarna är oregelbundna, det finns ingen tydlig rytm.	Ja	Inga
Spänningsintensiteten ökar och fortsätter i 60 sekunder eller mer.	Inga	Ja
Sammandragningar jämnas ut genom att ändra kroppens position eller genom att gå.	Ja	Inga
En gradvis öppning och mjukning av livmoderhalsen observeras	Inga	Ja
Det finns en känsla av tryck i ljumsken	Inga	Ja
Färre än 4 livmoderkontraktioner registreras inom en timme	Ja	Inga

Behandling falska sammandragningar

Låt oss upprepa det igen: falska sammandragningar är inte en patologi, så de behöver inte behandlas. Men hur lindrar man smärta - falska sammandragningar kan ibland vara smärtsamma? Naturligtvis kan ett sådant tillstånd inte kallas absolut bekvämt. Men om känslorna är verkligen outhärdliga (vilket händer ganska sällan), kan man tillgripa vissa åtgärder för att underlätta den blivande moderns välbefinnande.

Till exempel är det mycket viktigt att lära sig korrekt andning under graviditeten. Vanligtvis praktiseras andningsövningar på kvinnokliniker – det är så läkaren lär kvinnor att lindra sitt tillstånd under förlossningen. Att öva andningsövningar hjälper till att hantera det inte bara under själva förlossningen, utan även under falska sammandragningar.

Om falska sammandragningar hindrar en kvinna från att få en god sömn, bör hon göra allt för att säkerställa den mest bekväma sömnen. För att göra detta kan du använda extra kuddar och filtar, sätta på lätt musik (förresten, detta kommer också att vara användbart för barnet), be släktingar att ge henne en lätt massage. Under sådana förhållanden kan sammandragningarna försvagas och sömnen gradvis förbättras.

Tar de emot kvinnor med falska värkar på BB?

Om läkaren upptäcker falska sammandragningar hos en kvinna under ett besök skickar hen henne som regel hem. Endast gravida kvinnor med riktiga sammandragningar eller de som diagnostiserats med graviditetspatologier stannar kvar på BB. I det senare fallet skickas den blivande modern till avdelningen för graviditetspatologi, där hon kan tillbringa resten av perioden fram till förlossningen.

Om du kommer till BB med falska sammandragningar och har ytterligare besvär, tveka inte att berätta för läkaren om dem. Ibland, särskilt i senare skeden, kan även ett till synes obetydligt symptom ha en enorm och till och med vital betydelse.

Mediciner

Vid behov kan läkaren ordinera läkemedel för att minska obehaget vid falska sammandragningar, samt för att förbereda livmoderhalsen för den kommande förlossningen.

• No-shpa ordineras för falska sammandragningar från den 38:e veckan, 1 tablett tre gånger om dagen.
• Användning av östrogener är tillåten - i tabletter eller injektioner, efter läkarens gottfinnande.
• Det rekommenderas att tillsätta vegetabilisk olja till maten. Den innehåller en stor mängd arakidonsyra, som fungerar som huvudkomponent för cirkulationen av prostaglandiner i skelettmusklerna.
• Vid behov kan läkaren ordinera införande av speciella gelpreparat med prostaglandiner i vaginalvalvet eller i livmoderhalskanalen. En analog anses vara Laminaria-pinnen - ett gammalt läkemedel som innehåller en enorm mängd prostaglandiner.
• För att minska livmodertonus kan β-adrenerga agonister användas (Partusisten, Brikanil, Alupent i form av intravenösa droppar i 2-3 timmar).
• Papaverin för falska sammandragningar kan förskrivas samtidigt med Na-shpa-tabletter - ett suppositorium dagligen på kvällen. Papaverin är ett kramplösande medel. Det hjälper till att mjuka upp livmoderhalsen och eliminera smärtsamma förnimmelser under falska sammandragningar.

Det finns många olika läkemedelsbehandlingar för att lindra en kvinnas tillstånd strax före förlossningen. Till exempel kan man kombinera β-adrenerga agonister och dexametason (glukokortikoidhormoner är den utlösande faktorn för att förlossningsprocessen ska börja – en ökning av koncentrationen av kortisol i fostervattnet sker på grund av binjurarnas funktion hos det blivande barnet). Naturligtvis förskrivs inte läkemedel till alla kvinnor – vanligtvis är det de som tillhör riskgrupper, såväl som de som förväntas ha onormal förlossningsaktivitet (till exempel vid livmoderpatologier). Att förskriva kramplösande medel utan nödvändighet kan leda till ytterligare försvagning eller till graviditet efter amning.

Vitaminer

Under andra halvan av graviditeten, när periodiska falska sammandragningar redan kan observeras, behöver en kvinna vitaminer mer än någonsin - och framför allt askorbinsyra, vitamin K, E och D. De viktigaste vitaminerna kan erhållas från livsmedelsprodukter - grönsaker, frukt, bär. Många nyttiga ämnen finns i grönsaker, nötter och frön. För ett fullt intag av D-vitamin i kroppen är det nödvändigt att vara i solen oftare, i frisk luft.

Under graviditetens sista trimester förlorar den blivande moderns kropp snabbt kalcium – det används för att stärka och forma barnets skelettsystem. För att undvika eventuella problem är det nödvändigt att konsumera fermenterade mjölkprodukter – keso, fermenterad bakad mjölk, samt helmjölk och hårdost.

Dessutom behöver den kvinnliga kroppen jod - det kan erhållas från tång och fikon, samt järn - det finns i stora mängder i äpplen, granatäpplen och torkad frukt.

Under den period då en kvinna redan har falska sammandragningar är det nödvändigt att noggrant överväga kosten. Kroppen måste få alla näringsämnen i tillräckliga mängder: endast i detta fall kan vi garantera avsaknaden av hälsoproblem för både den blivande modern och barnet.

Sjukgymnastikbehandling

Om falska sammandragningar uppstår finns det inget särskilt behov av fysioterapi. Låt oss komma ihåg att falska sammandragningar är vanligt förekommande under graviditetens tredje trimester, men inte ett patologiskt tillstånd. Om så önskas kan en kvinna tillgripa toniska fysioterapimetoder - regn, damm, fläktdusch, lätt massage av nacke- och krageområdet samt hårbotten, delvis gnidning av kroppen.

Om den blivande mamman lider av nervositet och ångest kan hon få följande metoder:

• audiovisuell avslappning;
• tall aromaterapi;
• dricka mineralvatten med ökat innehåll av mikroelement.

I sällsynta fall, när en kvinna känner sig trött och utmattad, används elektrosömn, brom-magnesiumelektrofores på kragezonen, aerojonisering av ansiktszonen och luftvägsprojektionen, syrgasbehandling och ultraviolett bestrålning enligt en långsam princip.

Folkrättsmedel

För att eliminera de obehagliga känslorna av falska sammandragningar kan vissa folkmetoder hjälpa till:

• du kan ändra din kroppsställning, gå runt i rummet, göra lätt gymnastik;
• du kan tvätta ansiktet med varmt vatten, ta en varm dusch (men inte varm!);
• du kan dricka 200-300 ml rent vatten (uttorkning förvärrar de obehagliga känslorna av sammandragningar);
• Det är absolut nödvändigt att slappna av så mycket som möjligt och andas långsamt och djupt.

Många föreslår att man försöker distrahera sig själv under träningsvärkarna: lyssna på sin favoritartist, läs en bok eller bläddra i en tidning, titta på en spännande show eller film.

Sådana enkla metoder kommer inte att kunna bli av med falska sammandragningar helt. De kommer dock att bidra till att jämna ut obehagliga känslor och förbättra den blivande moderns välbefinnande.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ]

Örtbehandling

Användning av örter under graviditet utan läkares godkännande är strängt förbjudet, och alla gravida kvinnor vet detta. Recepten som örtläkare erbjuder för att lindra tillståndet vid falska sammandragningar och för att förbereda sig för förlossningen kanske inte är användbara för alla kvinnor. Därför är en läkarekonsultation nödvändig innan örtbehandling påbörjas.

• Hallonbladste – förbättrar livmoderns anpassning under förlossningen, lindrar smärta.
• Timjaninfusion – reglerar livmodersammandragningar, men kan påskynda förlossningens början.
• Te gjort på muskatellsalviablad – förhindrar smärta vid sammandragningar.
• Nyponte förbereder kroppen för överdriven fysisk ansträngning.
• Hagtornsbärste – hjälper till att lindra spasmer och förhindra blödningar.
• En infusion av hästsvansgräs och lingonblad eliminerar effektivt svullnad i sen graviditet.
• Infusion av björkknoppar ökar den kvinnliga kroppens uthållighet.

För att göra örtte, ta 1 rågad matsked av örten, brygg i 1 liter kokande vatten och låt dra i cirka 15 minuter under lock. Drick varmt, 100 ml tre gånger om dagen, en halvtimme före måltid.

Homeopati

Vid obehagliga falska sammandragningar och för att förbereda sig för förlossningen från vecka 37 är användning av homeopatiska läkemedel tillåten:

• Akonit - tas mot oregelbunden smärta, ångest och rastlöshet.
• Aletris farinosa – tas mot muskelsmärta och styrkaförlust.
• Arnica – hjälper till att minska smärta och förhindra blödning.
• Belladonna - hjälper till att lindra symtom på falska sammandragningar.
• Caulophyllum – lindrar spänningar i musklerna i livmodern och livmoderhalsen, kan stimulera förlossningen.
• Kamomill - lindrar smärta, eliminerar ångest.
• Cimicifuga tas för lindring före förlossning, 1 spannmål före sänggåendet i en vecka.
• Nux vomica - tas vid sjukdomskänsla under sammandragningar, till och med ända till svimningsgraden.

Homeopatiska läkemedel, liksom örtbehandlingar, måste godkännas av kvinnans läkare under graviditeten.

Kirurgisk behandling

Kirurgisk behandling för falska sammandragningar praktiseras inte.

Förebyggande

Förebyggande av smärtsamma falska sammandragningar bör börja långt innan de inträffar. Det är viktigt att bli av med dåliga vanor - rökning och alkoholkonsumtion (vi hoppas att du blev av med dem innan du började planera din graviditet).

Ytterligare förebyggande åtgärder kan vara följande:

• kvalitetssömn och långvarig sömn (8 till 9 timmar dagligen);
• vila, minimering av fysisk aktivitet;
• brist på stress, positiv attityd;
• andningsövningar, träningsterapi för gravida kvinnor, lätt massage av nacke och axelband;
• förändringar i kosten – du bör undvika stekt och fet mat, utesluta salt, rökt mat, choklad och sötsaker.

Det är nödvändigt att inkludera en tillräcklig mängd vitaminer i kosten. De finns i tillräckliga mängder i växtbaserade livsmedel, i torkad frukt eller bärkompott.

[ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ]

Prognos

Falska sammandragningar under tredje trimestern är helt normala, och ingen gravid kvinna är immun mot att de uppstår. Om du registrerar dig på en kvinnoklinik i tid, följer alla läkarens rekommendationer och regelbundet genomgår undersökningar och tester, kommer falska sammandragningar inte att vara smärtsamma och ge minimalt obehag för den blivande modern.

[ 41 ]