Majs under graviditet

Alla vet att majs inte bara är god, utan också en hälsosam produkt som innehåller många vitaminer och mikroelement. Men blivande mödrar, alltför rädda för alla möjliga restriktioner och dieter i samband med sin "intressanta situation", är vana vid att ifrågasätta alla produkter. Så, är det möjligt att äta majs under graviditeten? Svaret är: är det inte bara möjligt, utan det är också nödvändigt.

Vi kommer att berätta om fördelarna med majs för gravida kvinnor. Det finns dock även vissa nackdelar här.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Kan man äta majs när man är gravid?

Att äta majs under graviditeten är ett bra sätt att förbättra matsmältningen. Majs hjälper för det första matsmältningsprocessen: den hjälper till att absorbera andra produkter, renar tarmarna och saktar ner jäsningsprocesserna i matsmältningskanalen. Så majs är utmärkt vid förgiftning.

En annan fördel med att äta majs under graviditeten är att det stärker cirkulationssystemet. Regelbunden konsumtion hjälper till att stärka blodkärlen och förbättra blodcirkulationen. Så var inte rädd för att äta majs under graviditet och amning: det är också bra eftersom det förser den blivande modern med mjölk.

Det finns dock ett antal kontraindikationer för att äta majs under graviditeten. Detta gäller blivande mödrar med ökad blodkoagulering (och en tendens att utveckla blodproppar), såväl som med magsår.

Många kvinnor är rädda för att äta majs under graviditeten på grund av risken att produkten kan innehålla GMO. Därför är det värt att återigen påminna om att genetiskt modifierade produkter (oavsett om det är majs eller lagerblad) är helt ofarliga.

Fördelar med majs under graviditeten

Fördelarna med att äta majs under graviditeten är enorma. En av hemligheterna bakom majsens användbarhet är att majskolvar inte ackumulerar några kemikalier när de odlas. Med andra ord är majs alltid (ja, nästan alltid) miljövänlig.

Magnesium, kalcium, kalium, natrium, zink, jod, järn – detta är listan över mikroelement som majskolven innehåller. Det finns också gott om vitaminer: A, E, H, B4. Kort sagt, det finns inte många produkter som är mer nyttiga än majs. Särskilt under graviditeten.

Stärkelsen i majs hjälper kroppen att bygga muskelfibrer, vilket också är viktigt för blivande mammor. Stärkelse är också nödvändigt för nervsystemet. Det rekommenderas att äta så mycket majs som möjligt under graviditeten när den blivande modern har problem med levern och gallblåsan. Majs innehåller pektin, vilket är användbart för behandling av tumörer. Majsgröt är mycket användbart för en växande kropp. Toxikos uppstår nästan alltid under graviditeten - majs hjälper också här. Kort sagt, solida fördelar.

Vi påminner dig dock återigen om att det är bäst att rådfråga en läkare innan du äter majs under graviditeten. Om han inte hittar några kontraindikationer är det bara att äta det.

Konserverad majs under graviditeten

Att konsumera konserverad majs under graviditeten är en separat fråga. Å ena sidan är eventuella konserveringsmedel oönskade för blivande mödrar. Samtidigt förlorar majskorn, till skillnad från till exempel gröna ärtor, nästan inte sina gynnsamma egenskaper när de konserveras.

Konserverad majs orsakar förresten inte obehaglig uppblåsthet, till skillnad från nykokt majs. Under graviditeten finns det redan tillräckligt med obehagliga känslor i matsmältningskanalen, så konserverad majs kan fungera som ersättning för färsk majs för de som ofta känner sig uppblåsta.

Konserverad majs har betydligt färre kalorier än färsk majs, men du avgör själv om det är ett plus eller minus för dig. Faktum är att konserverad majs har samma nackdelar som färsk majs: den är kontraindicerad för personer med magsår och personer som är benägna att få trombos.

Om du inte har sådana problem, så är det ingen idé att förbjuda dig själv att äta majs på burk under graviditeten. Det viktigaste är att inte äta för mycket. Färsk är bättre ändå.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]