Cikoria i tidig graviditet: fördelar och nackdelar, kontraindikationer

Alla vet att kaffe under graviditeten endast kan konsumeras i begränsade mängder, eller är helt förbjudet. För vissa kvinnor kommer detta inte att vara ett problem, men det finns kaffeälskare som har svårt att ge upp sin favoritdryck. I det här fallet kan cikoria användas som ersättning, eftersom det smakar likt kaffe. Cikoria bör drickas under graviditeten oavsett din kärlek till kaffe, eftersom det har många nyttiga egenskaper.

Är det möjligt att äta cikoria under graviditeten?

Gravida kvinnor behöver vara särskilt uppmärksamma på sin hälsa, så innan de konsumerar någon mat eller dryck måste de i förväg ta reda på om de är tillåtna i sin position. Svaret på frågan om cikoria är tillåtet under graviditeten är definitivt ja. Detta är till och med nödvändigt, eftersom denna växts egenskaper är extremt fördelaktiga för kroppen, särskilt under denna period.

Fördelar med cikoria under graviditeten

Under graviditeten måste kroppen bära dubbel belastning. Detta gäller särskilt för det hematopoetiska och kardiovaskulära systemet, eftersom behovet av blod ökar. Cikoria hjälper till att minska belastningen på hjärtat, friskar upp och renar blodet, och ökar även hemoglobinnivån. Samtidigt stöder denna komponent mjältens och leverns funktion och stabiliserar glukosnivån i blodet, vilket är anledningen till att den ofta rekommenderas för diabetiker.

Det är också känt att hormonella förändringar som sker under graviditeten ofta orsakar känslor av nervositet, ångest och irritabilitet. Med hjälp av en kopp snabbcikoria kan du stabilisera ditt känslomässiga tillstånd, eftersom denna växt har en lugnande effekt på nervsystemet, vilket skiljer sig från kaffe, som tvärtom har en stimulerande effekt på kroppen.

Dessutom har denna dryck en positiv effekt på mag-tarmkanalen - den aktiverar magfunktionen, hjälper till att hantera illamående, lindrar halsbränna och förstoppning och normaliserar samtidigt tarmfunktionen.

Indikationer cikoria under graviditet

Den huvudsakliga indikationen för användning av cikoria under graviditet är växtens förmåga att förbättra leverfunktionen, vilket gör att gifter kan avlägsnas från kroppen mer effektivt. Studier har visat att cikoria hjälper till att återställa leverfunktionen.

Växten innehåller en stor mängd inulin. Detta är en speciell typ av fiber - en näringskomponent som är nödvändig för bifidobakterier, vilka hjälper till att upprätthålla tarmtonusen. Cikoria hjälper till att hantera gaser och eliminera matsmältningsstörningar.

Dessutom sänker denna växt kolesterolnivåerna och hjälper till att behandla anemi.

[ 1 ], [ 2 ]

Farmakodynamik

Cikoria innehåller följande komponenter: retinol, tokoferol, naftokinon och askorbinsyra, samt tiamin, riboflavin, pantotenat och pyridoxin, samt folsyra, kolin och nikotinamid. Dessutom är följande mineraler kalcium med kalium, natrium med magnesium, järn, koppar och fosfor, samt zink, selen och mangan.

Växtens rötter innehåller glykosiden intibin, som aktivt används vid framställning av olika läkemedel.

Regelbunden konsumtion av en dryck med cikoria ökar nivån av röda blodkroppar, vilket förbättrar blodets sammansättning.

Under graviditeten, denna komponent:

• stabiliserar hjärtfunktionen och kärltonusen;
• normaliserar leverfunktionen, på grund av vilken gifter avlägsnas från kroppen mycket snabbare, vilket är mycket viktigt när man bär ett barn;
• hjälper till att normalisera mag-tarmkanalen och eliminerar förstoppning, vilket observeras hos många gravida kvinnor, särskilt i de sista stadierna av graviditeten. Samtidigt ökar det aptiten, eliminerar halsbränna och har generellt stärkande egenskaper;
• har också antibakteriell aktivitet;
• har en avslappnande och lugnande effekt - detta är mycket användbart i de tidiga stadierna av graviditeten, eftersom det hjälper till att stödja nervsystemets funktion, vilket har en positiv effekt på fostrets utveckling;
• normaliserar ämnesomsättningen, vilket är nödvändigt för kvinnor med en tendens att gå upp i vikt, särskilt under amning eller graviditet;
• förhindrar risken för att utveckla anemi, vilket är mycket vanligt under graviditet. Cikoria ökar nivån av röda blodkroppar, som är involverade i transporten av syre till alla organ, och utöver detta, till fostret;
• har kraftfulla koleretiska och diuretiska egenskaper.

Samtidigt har cikoria antiinflammatoriska och sammandragande egenskaper, minskar glukosnivåerna och fungerar som en källa till B-vitaminer för kroppen.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Cikoria under tidig graviditet

Cikoria är helt ofarligt att konsumera i de tidiga stadierna av graviditeten, eftersom det inte innehåller några skadliga komponenter som kan förvärra den gravida kvinnans tillstånd eller påverka embryots utveckling negativt.

Men i vilket fall som helst är varje kvinnas kropp, liksom graviditetsförloppet, helt individuellt, så innan du använder cikoria rekommenderas det att konsultera en läkare, särskilt om denna dryck aldrig har druckits tidigare.

Cikoria med mjölk under graviditeten

Gravida kvinnor rekommenderas att dricka mjölk för att ge barnet den mängd kalcium som behövs för skelettets bildande. Vissa har dock problem med matsmältnings- och absorptionsprocesserna för denna produkt – i sådana fall kommer cikoria väl till pass.

Du bör värma upp mjölken och tillsätta några skedar cikoria. Denna växt har de nödvändiga egenskaperna som gör det lättare att smälta mjölk – den skär sig inte i magen.

Dosering och administrering

När du gör drycken bör du använda cikoriarot – du kan köpa den färdigkrossad och drickbar. Koka upp vatten och häll kokande vatten i en kopp, efter att du tidigare tillsatt cikoria (i mängden 1 tesked). Tillsätt sedan socker efter smak och även mjölk (om så önskas). Om malen cikoria har använts rekommenderas det att låta drycken dra ett tag.

Du bör dricka denna dryck 3-4 gånger om dagen.

Växtens krossade rot kan vara en av komponenterna i tonicdrycker. Fyllnadsmedlen kan varieras - citron, äppeljuice eller honung, etc.

Cikoriarötter kan också användas som tillsats i sallader eller vinägretter. Kokt cikoria är ett utmärkt och originellt tillbehör till kötträtter.

[ 7 ]

Kontra

Men trots att växten har många användbara egenskaper har den också kontraindikationer. Det är förbjudet att dricka cikoriadryck vid sår i tolvfingertarmen eller magsäcken, vid hemorrojder, gastrit och åderbråck.

Denna dryck bör användas med försiktighet, eftersom frekvent användning i stora mängder kan leda till en acceleration av processen att avlägsna vätska från kroppen. Detta kan vara användbart om en kvinna har ödem, men kan också orsaka uttorkning.

Användning av cikoria är också kontraindicerat vid bronkit eller astma, eftersom denna växt kan framkalla hosta. Förutom det naturliga obehaget av hosta kan detta för en gravid kvinna vara förenat med sammandragningar av livmodern och bukväggarna, vilket i sin tur ökar risken för missfall.

Dessutom bör man beakta att på grund av närvaron av C-vitamin i växten kan en allergisk reaktion utvecklas hos kvinnor som är känsliga för detta element. En överdos av vitaminer kan vara förenad med olika negativa konsekvenser.

Det är också känt att denna dryck kan öka aptiten, så om du är benägen för fetma bör du dricka den i måttliga doser.

Överdos

Ofta konsumtion av cikoria kan orsaka en överdos av askorbinsyra, vilket är fyllt med komplikationer som angioödem.

[ 8 ]

Förvaringsförhållanden

Cikoria bör förvaras i hermetiskt tillslutna burkar och endast skopas upp med en torr sked, eftersom även den minsta kontakten med vatten gör att den rullar ihop sig till hårda klumpar. Därför bör förvaringsplatsen också vara torr. Förvaringstemperaturen bör inte överstiga 25 grader.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Hållbarhetstid

Cikoria under graviditet får endast användas under den period då den är lämplig för konsumtion; efter utgångsdatumet kan den inte drickas. I flytande form kan drycken förvaras i 1 år. I form av lösligt pulver är den lämplig i 1-1,5 år. Vissa typer av cikoria kan vara lämpliga för användning i upp till 2 år.

[ 12 ]