Dagliga rutiner för ett barn från ett och ett halvt till två års ålder

• Fysiska parametrar hos ett tvåårigt barn

Som redan nämnts ökar ett barns kroppsvikt vanligtvis med 2,5-3 kg under detta år. Men om ditt barn är "försenat", skynda dig inte att få panik: ibland förändras längd och vikt i denna ålder som med stormsteg. Det viktigaste är att ditt barn är friskt, glatt och äter bra, och vikten kommer att öka! Och i allmänhet uppstår mycket fler problem hos barn med övervikt, och inte hos smala.

Under det andra levnadsåret ökar tillväxten med 12 cm, och dess intensitet saktar gradvis ner. Liksom vikten kan tillväxten förbli oförändrad i flera månader, och först under prepubertets- och pubertetsperioden (från 12 till 17 år) observeras ett kraftigt hopp.

Vid två års ålder bör hörntänderna redan börja komma fram. Men ordningen på tändernas frambrott kan variera.

Ökningen av huvudomfånget, som var ganska intensiv under det första året (från 33-35 cm till 45-46 cm), avtar och är cirka 2 cm.

Jämfört med ett och ett halvt år gamla barn upplever tvååringar inga signifikanta förändringar i ryggraden, eftersom ossifikationen och bildandet av ryggradens huvudsakliga fysiologiska kurvor är fullbordade.

• Vilken är den föredragna dagliga rutinen för ett tvåårigt barn?

Många barn börjar somna senare vid ett och ett halvt års ålder när de läggs för första gången under dagen, och ibland somnar de inte alls andra gången. Det betyder att de redan kan gå över till en enda tupplur på dagen. Naturligtvis är det möjligt att förhållandena kan förändras, och man måste byta till två tupplurar igen. Detta beror vanligtvis på en väderförändring: efter varma sommardagar kommer en köldknäpp, eller med sommarens början åker man till landet eller havet. Frisk luft och ett överflöd av nya intryck leder till att barnet återigen behöver sova två gånger under dagen. Naturligtvis måste ett sjukt barn sova minst två gånger under dagen.

Två tupplurar om dagen är helt enkelt nödvändiga i denna ålder för barn som är svaga eller överaktiva och känslomässigt upphetsade, eftersom de förbrukar mycket mer energi när de är vakna än lugna barn.

Övergången till en enkel tupplur på dagen bör ske gradvis. Du kan inte ändra den dagliga rutinen plötsligt. En sådan plötslig förändring i rutinen kan göra att barnet blir övertrött, vilket kan manifestera sig som överdriven upphetsning, nyckfullhet, irritation och aptitlöshet.

Den dagliga rutinen under övergångsperioden kan se ut ungefär så här: matning klockan 7:00, 11:00, 15:00, 19:00, och dagsömn kan börja klockan 11:00-12:00 och fortsätta till 14:30-15:30. Barnet bör läggas från och med klockan 20:00. Om barnet sedan går upp klockan 6:00-7:00 kommer vakenhetsperioden att vara cirka 10 timmar.

Från 1 år och 8 månader ändras denna regim något: matning kl. 8:00, 12:00, 16:00 och 20:00, och sömn från 12:00-13:00 till 15:00-15:30. På kvällen bör du försöka lägga barnet i säng mellan 20:00 och 21:00.

Vid två års ålder kan ett barn sova i sex timmar. Och från denna ålder närmar sig den dagliga rutinen för förskolebarn.

• Att lägga sig

Ibland har ett barn svårt att somna och sover oroligt. Detta beror oftast på att föräldrarna inte följer en daglig rutin. Detta gäller både läggdags och beteende före läggdags. Du vet redan att om ett barn aktivt lekte (antingen ensamt eller med ditt deltagande), sprang eller lekte före läggdags, då behöver det tid att lugna ner sig. Och du behöver inte "knuffa" in det i spjälsängen exakt klockan 20.00 och tvinga det att somna, och ännu snabbare (så att du kan titta på din favoritserie själv). Om du inte kunde ge ditt barn en lugn lek eller läsa en bok före läggdags, flytta då tiden för att lägga det i säng med 30-40 minuter. Detta kommer inte att störa barnets dagliga rutin nämnvärt, men nervsystemet kommer att lugna ner sig under denna tid. Generellt sett bör du alltid lägga ditt barn i säng samtidigt. Detsamma gäller mat. Då utvecklar barnet (gradvis) en betingad reflex och vid en viss tidpunkt börjar det somna själv.

Min yngsta dotter (en "lärka" av naturen) är van vid att gå och lägga sig klockan 21. En dag blev ett barnprogram, som vanligtvis sändes samtidigt, försenat med cirka 40-50 minuter. (En av Sovjetunionens dåvarande ledare talade). Vi var upptagna med våra egna angelägenheter, eftersom vi visste att barnet tittade på en tecknad serie. När programmet var slut upptäckte vi att den lilla sov djupt. Det vill säga, hon somnade exakt vid den tidpunkt hon vanligtvis somnade.

Väldigt ofta sätter föräldrar, oroliga för att barnet ska frysa, spjälsängen nära ett element eller en värmare. Samtidigt är det enda säkra sättet att hjälpa barnet att somna snabbt och säkerställa en god natts sömn frisk, sval luft. Om barnet är för varmt kommer det att sova dåligt. Om du vill kontrollera om barnet fryser under sömnen eller inte, känn på näsan, precis som du gjorde under en promenad. För att förhindra att barnet fryser är det bättre att klä på det i pyjamas medan det sover och ha strumpor på fötterna. Du kan täcka det med ett duntäcke, och om du inte har ett, täck bara över det med ett andra täcke. Du kan använda en sovsäck (särskilt för barn), vilket förhindrar att barn blottar sig under sömnen.

På sommaren är det bra att låta barnet sova i frisk luft. Om du är på landet eller vid havet, välj då en lugn och skuggig plats för detta (till exempel i trädgården). När barnet somnar kan du täcka det med ett lätt, andningsbart tyg (gasväv, tyll etc.) så att barnet inte störs av insekter.

Många föräldrar, som vill att deras barn ska somna snabbare, bär det i famnen, vaggar det i en barnvagn, spjälsäng, sjunger sånger för det, ger det en napp. Dessa metoder kan vara effektiva, men de bidrar till bildandet av en stereotyp när barnet inte kan somna utan dessa metoder. Om du inte kan stödja denna stereotyp i framtiden är det bättre att inte bilda den. Till exempel, när jag fortfarande var liten, knuffade jag min äldsta dotter i en barnvagn på en guppig väg så att hon skulle somna snabbare. Hon somnade verkligen nästan direkt - så fort barnvagnens hjul började slå ett "slag" och rullade på gruset. Men när hösten kom, och sedan vintern, blev det svårt att knuffa barnvagnen, vi började få problem med att somna. När det gäller att sjunga före sänggåendet är detta ett bra sätt att lugna barnet efter roliga, aktiva lekar. Dessutom är det också en del av estetisk fostran. Att sjunga före sänggåendet är särskilt bra om artisten (pappa eller mamma) har ett bra gehör. När det gäller åksjuka är det definitivt inte nödvändigt.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]