Matning av ett barn under 3 år

Näring av ett barn från 1 till 3 år är nyckelfaktorn som bestämmer sin korrekta utveckling, om maten självklart också är rätt.

Vet du hur många kalorier ett barn behöver i åldern 1 till 3 år? Och hur mycket mat har ätit på en gång för ett barns mage? Vet du vilka produkter inte har plats i barnens kost? Eller varför är det inte nödvändigt att tvinga barnet att äta när han avvisar den färdiga maträtten rent?

Alla föräldrar borde förstå att mata ett barn från 1 till 3 år inte bara former sina smakpreferenser i framtiden, men bestämmer också i stor utsträckning vissa avvikelser i det metaboliska systemet.

Gröt för barn

Gröt för barn är en viktig del av en hälsosam diet, eftersom spannmålsprodukter är en källa till vegetabiliska proteiner, kolhydrater, mineraler och olika vitaminer.

Hur spenderar du barnet?

Även för 15 år sedan rekommenderade läkare att mödrar spenderar barnet från bröstet om 11 månader. Detta var i överensstämmelse med de medicinska normer som antagits i vårt land. I dag, enligt Världshälsoorganisationen (WHO), ska barnet avvenas mellan 1 och 2 år.

Recept av friska rätter för barn

Färskt äpple utan fläckar och brister tvättas, häll över kokande vatten, galler på en plastrist. De resulterande potatismosorna sätts i en vikad gasväv och pressar saften med en sked.