Vattenmelon vid amning

Efter graviditeten börjar en lång amningsperiod, vilket också sätter sina spår i moderns liv, näring och dagliga rutin. Således förändras kosten avsevärt. Nu är det nödvändigt att ta hänsyn till att allt som modern äter säkert kommer att komma in i mjölken, och tillsammans med den - in i barnets kropp. Det verkar som att allt är extremt enkelt: maten ska vara hälsosam, rationell och balanserad. Men det finns fortfarande många frågor som ständigt oroar unga mödrar. Till exempel en av frågorna: "Kan en ammande mamma äta vattenmelon?" För att svara på denna fråga säkert måste du veta exakt hur vattenmelon fungerar under amning. Låt oss titta på den här frågan.

Fördelar med vattenmelon

Låt oss först titta på vad en vattenmelon är, vad dess sammansättning är, hur den påverkar kroppen, om den är fördelaktig eller skadlig för människokroppen. Det är omöjligt att svara entydigt på denna fråga. För det första är begreppet "nytta" mycket relativt. För det andra är det nödvändigt att ta hänsyn till att varje persons kropp är unik. Det som är fördelaktigt för en person kan vara definitivt skadligt för en annan.

Således representeras den största delen av vattenmelonen av den flytande delen (den innehåller en stor mängd juice). Denna vätska innehåller en stor mängd vitaminer, viktiga mikroelement och mineraler. De påverkar kroppens biokemiska cykel. Vattenmelon består också av ett stort antal essentiella aminosyror och kolhydrater. Den är en rik energikälla som berikar kroppen med viktiga komponenter, vilka sedan används som byggmaterial för kroppen.

Det är värt att notera separat vattenmelonens förmåga att ha en renande effekt på kroppen. Den fungerar som ett sorbent som ackumulerar, neutraliserar och därefter avlägsnar från kroppen olika gifter, metaboliter, avfallsprodukter och gifter som har ackumulerats i kroppen. Utsöndring sker genom njurarna, med urin. Här kan vi omedelbart notera en dubbel effekt. Å ena sidan sker en intensiv rengöring av kroppen, rengöring av lever och njurar. Detta är ett tillförlitligt förebyggande av urolithiasis, förhindrar utveckling av njursjukdom och minskar belastningen. Dessutom avlägsnas stenar och sand från njurarna, vilket förhindrar utveckling av ansamling av stenar och sand i njurarna.

Skadan är att njursjukdomar orsakar en överdriven belastning på njurarna. Följaktligen har en person som redan har njurproblem en ökad belastning på dem. Följaktligen utvecklas inflammatoriska sjukdomar. Nuvarande njur- och leversjukdomar kan förvärras. Detta innebär då sjukdomar i hela matsmältningskanalen.

En annan fördel är att vattenmelon renar blodet, hjälper till att rengöra huden, dess yta och inre lager. Att avlägsna gifter, såväl som autoantikroppar, minskar kroppens aggression mot sina egna vävnader, vilket normaliserar immunsystemets tillstånd. Ett normalt tillstånd i immunsystemet ökar kroppens motståndskraft, ökar dess uthållighet, minskar risken för att utveckla infektions-, inflammatoriska och reumatiska sjukdomar samt utveckling av arteriell hypertoni. [ 1 ] Risken för att utveckla allergiska reaktioner minskar och lindrar muskelsmärta. [ 2 ], [ 3 ] Minskar kroppsvikt, kroppsmasseindex (BMI) och blodtryck på grund av dagligt konsumtion av vattenmelon. [ 4 ]

Vattenmelon under amning under den första månaden

Som ni vet är vattenmelon mycket nyttigt för kroppen. Naturligtvis finns det vissa kontraindikationer som måste beaktas. Men alla produkter och ämnen har kontraindikationer.

När det gäller användningen av vattenmelon under den första amningsmånaden är situationen tvetydig. Det är nödvändigt att ta hänsyn till att vattenmelon inte bara påverkar moderns kropp utan även barnets kropp. Det finns inga direkta kontraindikationer för att ett barn ska kunna äta vattenmelon. Allt beror på kroppens individuella egenskaper och tolerans. Därför är det möjligt att ta reda på om en ammande mamma kan äta vattenmelon endast experimentellt. Det är ganska enkelt att kontrollera hur barnets kropp kommer att reagera: mamman ska äta en liten bit vattenmelon och efter cirka 30-40 minuter mata barnet. Under denna tidsperiod har alla ämnen redan gått över i mjölken. Sedan måste du vänta cirka 2-3 timmar för att helt säkerställa att barnet tolererar vattenmelon normalt. Så om barnet under denna period inte utvecklade utslag, tarmkolik, hosta, inte hade någon ökning av kroppstemperaturen och inte hade några andra ogynnsamma och alarmerande konsekvenser, kan vattenmelon säkert konsumeras under amning. Det viktigaste är att iaktta måttlighet i allt, eftersom överdrivet missbruk också kan ha en negativ effekt på hälsan.