Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Vitamin A för ansiktshuden
Senast recenserade: 04.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Retinol eller vitamin A är mycket användbart för torr och problematisk hud. Ämnet har uttalade antiinflammatoriska, antioxidativa och återfuktande egenskaper. Mikroelementet finns i två former: ett färdigt vitamin och provitamin (karoten), som kommer in i kroppen med mat och omvandlas till fullvärdigt retinol.
Förmån
De viktigaste fördelarna för ansiktshuden:
- Accelererar blodcirkulationen.
- Stoppar inflammatoriska processer.
- Bekämpar akne och andra hudfel.
- Neutraliserar fria radikalers verkan, förhindrar åldrandeprocesser.
- Stimulerar cellförnyelse.
- Jämnar ut hudstrukturen och förbättrar hyn.
- Ökar hudens elasticitet och förbättrar hudens struktur.
Retinol kan användas som ett primärt eller kompletterande medel för regelbunden vård av alla hudtyper. Ämnet rekommenderas för följande kosmetiska problem:
- Torrhet, fjällning och utslag.
- Tonårsakne, rosacea.
- Ojämn textur och relief.
- Mörka ringar under ögonen och svullnad i detta område.
- Matt hy.
- Rynkor, slapphet.
Retinol är huvudkomponenten i dyra anti-aging-kosmetika. Den koncentrerade substansen kan köpas på apotek och användas för att göra hemmagjorda masker eller lotioner. Retinolacetat finns i form av en oljelösning, i kapslar och i ampuller.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]
Retinolbaserade ansiktsvårdsrecept
- Ta en tesked närande kräm för din hudtyp, 5 droppar aloe vera-juice och 10 droppar vitamin A. Blanda ingredienserna noggrant och applicera ett tjockt lager. Torka försiktigt bort med en bomullsrondell eller servett efter 20 minuter.
- Blanda lika delar olivolja och retinol. Applicera blandningen i ansiktet varje kväll innan du går och lägger dig.
- Förbered 1 matsked aloe vera-juice, ½ tesked havregryn och 5 droppar retinol. Blanda allt väl och applicera, undvik området runt ögonen. Skölj med varmt vatten efter 15–20 minuter.
Innan du använder mikroelementet bör du rådfråga en kosmetolog, eftersom det finns kontraindikationer för dess användning. Retinol är förbjudet att använda vid hudsjukdomar, individuell intolerans och öppna sår med varigt innehåll. Du bör också vara uppmärksam på komponenterna som ingår i recepten, eftersom vissa av dem kan orsaka allergiska reaktioner.
För att öka effektiviteten av det nyttiga ämnet bör huden ångas och rengöras innan den appliceras. Trots dess nyttiga egenskaper kan långvarig användning av retinol leda till hudförtunning, torrhet och fjällning.