Massage hos kvinnliga bröst: typer och tekniker

Sedan antiken är förföriska former av det kvinnliga bröstet det starkaste vapnet i det svagare könet.

Samtidigt är detta den känsligaste och nyckfullaste delen av kroppen. Varje förändring i kroppen - graviditet, snabb förlust eller viktökning, hormonella störningar - lämnar omedelbart sitt märke på bröstets ömma hud. För att upprätthålla skönhet borde du inte vara lat för att regelbundet utföra procedurer med en kvinnlig massage.

[1], [2], [3],

Indikationer och kontraindikationer för massage

Massage för kvinnor i äldre ålder hjälper till att göra huden mer spänd och till och med i viss utsträckning gör bysten större.

Massage utförs så att det inte finns någon stagnation i bröstet. Det elementära förfarandet aktiverar blodflödet och hjälper lymfan att inte ligga kvar i mjuka vävnader.

Unga mammor under amning med en massage kan minska risken för att utveckla mastopati.

Massage hos kvinnliga bröst är ett erkänt förebyggande förfarande som hjälper till att undvika tumörbildning, vilket är fångat av mer än 30% av kvinnorna.

Massage hos kvinnliga bröst har en lista över kontraindikationer. Det rekommenderas inte att göras på grund av oönskade konsekvenser för dem som lider av allvarliga sjukdomar hos interna organ, infektionssjukdomar eller under den akuta fasen av kroniska sjukdomar.

Massage är fylld med komplikationer i bronkial astma, kontraindicerad i en mängd hudskador, neoplasmer benägna att sprawl, liksom under barnets bärande period.

Hur masserar man kvinnans bröst?

Glöm inte att för att uppnå ett visst resultat beror på valet av denna eller den här massagetekniken. Men alla är förenade med enhetliga krav, efter att ha lärt sig om vilket det är lätt att ta emot från förfarandet den maximala fördelen.

För rätt bröstmassage har flera grundläggande tekniker utvecklats som måste behärskas.

1. Strök. Förberedelserna för massagen börjar med stroke, försiktigt spårar bröstets yta med fingrarna och sedan med handflatorna. Stroking utförs av oskärpa och noggranna rörelser. Det är viktigt att anbudet och känslig hud inte sträcker sig, så det är lämpligt att använda en närande grädde eller en specialiserad massageolja. Stroking görs medurs.
2. Stroking hjälper huden att värma upp, och sedan kan du börja gnugga, vilket ökar blodcirkulationen i denna zon. Övning görs av fingrarna med fingrarna, med spetsiga rörelser i en cirkel. Med en skrymmande och tung byst kan gnidning göras med handflatorna.
3. Det tredje steget är knådning av bröstet, som utförs av fingrarna. Vid knådning är det nödvändigt att kontrollera kraften och trycket, så att den delikata huden inte har blåmärken. Knådningsmekanismen är mycket enkel: du måste ta tag och försiktigt klämma fingrarna med små områden i huden. Övningen görs medurs, från början av bröstet.
4. Beading utförs av lätta och snabba rörelser moturs av palms baksida.
5. Vibration. Dessa är försiktiga tappning utförs av fingrarna på fingrarna. Massagesessionen ska vara 7-10 minuter och sluta med mjuka bröstslag.

Du kan läsa om särdragen hos vakuumbröstmassage här.

Erotisk massage

Erotisk massage av honbröstet har en stimulerande effekt som främjar avslappning och hjälper också huden att göra den mer spänd och elastisk.

Tekniken med erotisk massage är väldigt enkel:

1. Enkelt och försiktigt tippning av bröstvårtor.
2. Då är det nödvändigt att klämma lätt nipplarna mellan fingrarna, tryck på handflatan till bröstet och långsamt göra rotationsrörelser, ibland ändra palms position.
3. Tummen är placerad på bröstets nedre del, resten på toppen, och sedan lätt pressar handflatan.
4. Palms försiktigt båda brösten samtidigt och lägger dem på sidorna.

Efter att ha behärskat de grundläggande teknikerna för traditionell massage hos kvinnliga bröst, lägg till en rad olika övningar, vars val beror på målet. Till exempel, för att göra brösten större, använd punktmassage, stimulera syntesen av hormoner av östrogener. Den utförs med böjda indexfingrar. Benen pressas flera gånger till bröstvårtor, vilket ger ett litet tryck på bröstet och gör sedan flera cirkulära rörelser.

Om bröstet faller för tidigt kommer taoistmassage att komma till hjälp. Den grundläggande tekniken för dess genomförande är att täcka bröstet med palmerna och utföra flera cirkulära rörelser i axlarna mot bröstet.

För att göra mindre synliga streckkänslor som uppstod efter födseln är det först nödvändigt att applicera specialiserade krämer och sessionen för att slutföra en kontrastdusch.

Se även: Bröstmassage under graviditeten

Förutom kvinnans bröstmassage bör man komma ihåg fysisk aktivitet: Det finns speciella övningar som stärker musklerna på vilka bröstet ligger, vilket hjälper till att uppnå önskat resultat lättare och snabbt.