Flabby hud är inte en dom, men en handledning

År målar inte en person. Alla förstår detta. Men inte alla inser att det inte bara åldersrelaterade fysiologiska förändringar i kroppen leda till förändringar i den yttre mänsklig form, i samband med en minskning av elasticitet (turgor) i huden. Det finns andra orsaker till att den vackra och släta är ersatt av fläckig hud, benägen att sakta och rynkor. Dessa förändringar är inte bara estetiskt ointressant, men också skadligt för den psyko emotionella tillstånd hos en person som står inför detta problem, eftersom de kan vara orsaken till depression, överdriven blygsamhet, är stängd.

För att aktivt bekämpa problemet är det nödvändigt att förstå vad som utlöstes, vilket orsakade utseendet av oattraktiva förändringar i utseende som föregick dessa förändringar.

[1], [2], [3]

Orsaker och faktorer för förlust av hudelasticitet

I medicin, för definition av fläckig hud, finns en särskild term "atonisk" hud, d.v.s. Har förlorat sin tonus. Den främsta orsaken till förlust av den önskade tonen hjulet (spänning) - otillräcklig befuktning och dess förlust av elasticitet på grund av minskad produktion av hyaluronsyra, kollagen och elastin i bindvävsceller, singular fibroblaster organism.

Långsamma substanser som är nödvändiga för syntesen av huden kan antingen bero på naturlig fysiologisk (hormonella) förändringar, och negativ påverkan från utsidan (t ex klimatfaktor eller behovet av att utföra visst arbete i rum med otillräcklig befuktning).

Oftast blir åldersförändringar i huden märkbara hos människor efter 40 år. Trots det är inte skinnig hud i yngre ålder så sällsynt. Den naturliga processen att åldra kroppen, märkligt nog, börjar vid 25 års ålder. Hur det kommer att manifesteras externt beror på näring (nödvändiga vitaminer och spårämnen plus vatten) och på arvelig disposition.

Vattenintaget i kroppen, beroende på ålder och typ av aktivitet, varierar från 1,5 till 2,5 liter per dag. Om mängden vätska som konsumeras är mindre, påverkar detta omedelbart arbetet hos många inre organ och hudens tillstånd hos en person.

Tunn, lös hud i en ganska tidig ålder kan vara ett tecken på en genetisk predisposition. Ibland är det tillräckligt att titta på föräldrarnas ansikte och händer för att bedöma sannolikheten för ett sådant patologiskt tillstånd hos huden i en ung ålder hos barn. Dessutom garanterar ett hundra procent att detta är en manifestation av den ärftliga faktorn, utan en omfattande undersökning som ingen kan ge. Faktum är att hudens tillstånd kan påverkas starkt av många sjukdomar som är förknippade med metaboliska störningar, vars närvaro kanske inte ens misstänker. Och också ogynnsamma livsförhållanden.

Ibland kan brist på nödvändiga element i hudens struktur orsakas av hormonella förändringar. Av denna anledning blir fläckig hud ett kännetecken för många kvinnor efter klimakteriet. Liknande förändringar i den hormonella bakgrunden inträffar under graviditeten. Det är därför unga mödrar så bekymrade över skärpa slapp mage och en återhämtning i elasticiteten i muskler och hud enskilda kroppsdelar. Lös hud efter förlossningen kräver en speciell metod för att återställa dess egenskaper på grund av barnafödande för det mesta följer period av amning, då användningen av droger blir oönskat på grund av risken att skada barnet i kontakt med sin kropp, tillsammans med modersmjölken.

Flabby hud kan vara en följd av tillämpningen av strikta dieter för viktkorrigering och manifesterar sig efter en skarp viktminskning av "överflödig" hud, utan fettlager. Stress, konstant trötthet, otillräckligt intag av vatten, avsaknaden av en full natts sömn, missbruk av dekorativa kosmetika (särskilt billigt tvivelaktig kvalitet eller utgångna) - alla orsakerna till försvagningen av huden saft.

Och ändå är flaskig hud i de flesta fall inte en livslång stigma. Oavsett orsakerna till förlusten av hudens elasticitet finns det alltid möjligheten att, om inte att fixa situationen vid roten, åtminstone göra det mindre synligt och lösa problemet både ute och inne.

[4], [5], [6], [7], [8]

Tecken på slingrande hud

Flabby hud är inte någon form av fristående koncept. Det har ganska synliga yttre manifestationer:

• Minskar hudspänningen. På ansiktet manifesteras det av en förändring i ansiktet ovalt och suddas ut i skinnbenen. Ansiktsegenskaperna förändras också (ögon- och läpparnas hörn faller och ett trött uttryck syns på ansiktet). På bröstet och buken kan det förekomma streckmärken och en märkbar sagging. I andra delar av kroppen förlorar huden sin jämnhet och utstrålning, blir torr och stöttig.
• Färgen på huden blir blekare, ibland gulaktig, utan en hälsosam "rodnad".
• Porer i huden fördjupas märkbart och blir mer märkbara.
• När kroppen lyfts, hänger huden, som har förlorat sin elasticitet, och bildar oestetiska veck.
• Antalet rynkor ökar gradvis. Till de mimiska rynkorna som är karakteristiska för alla människor, oavsett ålder, läggs statisk (ålder). Mimic rynkor själva blir djupare och i den avslappnade positionen av huden försvinner inte.

Torr lös hud i ålderdomen liknar ett skrynkligt tyg, noggrant jämna detta inte är möjligt, så Läkare kosmetologer insistera på att vården för mogen hud bör inledas innan de första tecknen på åldrande.

Var försiktig med skinnande hud

I alla situationer i livet, om problemet inte kan förhindras, kommer det vara nödvändigt att lösa det. Så är situationen med uppgiften kallad fläckig hud. Genom att låta saker gå själv, kan 45-50 år bli trött inför en äldre person och en tung, oattraktiv figur. Och tvärtom kommer rätt och tidig vård för huden att förlora elasticitet att hjälpa till att återställa sin ungdom och hälsa.

Omsorg för en blekande hud liknar att man tar hand om blommor som behöver vattnas, matas, rengöras och sprutas etc., annars kommer de helt enkelt att torka ut. När det gäller mänsklig hud är vårdförfarandena:

• konsumtion av minst 1,5-2 liter fluid per dag,
• användningen i livsmedel av produkterna som främjar befuktning och regenerering av ett integument,
• kosmetiska procedurer som hjälper till att rena porerna och mätta huden med näringsämnen och vitaminer,
• vattenprocedurer,
• kroppsmassage,
• tillräcklig vistelse i friska luften,
• Aktivt sätt att leva och avvisa dåliga vanor: Rökning, alkoholhalt.

Förutom förebyggande procedurer, ibland måste du tillgripa alternativ behandling eller korrigering av hudens elasticitet genom medicinska och kosmetiska preparat: krämer, oljor, masker och i försummade fall och för snabb inblandning.

Näring med fläckig hud

Vet inte hur man ska bli av med den sorgliga typen av skinnande hud? Ge henne vad hon behöver! Eftersom den främsta orsaken till svagningen i hudens turgor är dehydrering av kroppsvävnad, är det nödvändigt att övervaka intaget av en tillräcklig mängd vätska i kroppen.

Men inte bara vatten hjälper till att upprätthålla en tillräcklig fuktighet i huden. Näring för slapp hud bör vara rationell, rik på omättade fettsyror och vitaminer, så är nödvändiga för hälsa och skönhet i huden. Polyomättade syror förhindrar förlust av fukt i huden och överdrivenhet. De går in i kroppen tillsammans med vegetabiliska oljor. Många produkter innehåller ämnen som har en helande effekt med fläckig hud. Till exempel, är bananer, baljväxter, gröna grönsaker och bröd av fullkornsmjöl avlägsnades torrhet och fjällning, och tång, som hyaluronsyra kan behålla fukt, inte bara i de ytliga hudlagren, men också djupt inuti, medan den fortfarande deltar i processen för bildning av kollagen och elastin.

Det finns inget behov av att utesluta proteinmat från din kost. Dietary kött (kyckling, kött, kalkon, kalv), låg fetthalt sorter av fisk och ägg, kokt eller kokt eller grillad, inte skadar huden skönhet, men de stekt mat och livsmedel som framställts med tillsats av animaliskt fett (smör, ister) Det är bättre att inte äta eller minska sitt intag till ett minimum.

Som redan nämnts kan skinnig hud vara en konsekvens av snabb viktminskning. För att undvika detta, gå ner i vikt klokt. Byt socker med fruktos, minska mängden salt i mat, byt djurfett med grönsaker, övervaka inte, flytta mer - och förlustprocessen kommer att passera i naturlig takt utan att skada huden.

Utseendet på rynkor på den blekande huden kan förebyggas genom att äta mat rik på spårämnen och vitaminer. Särskilt användbart för huden är vitamin C (involverad i syntes av kollagen) och E (främjar förnyelse av hudceller). De produkter som är rika på dessa vitaminer inkluderar: rosa höfter, olika typer av kål, peppar, gröna bladgrönsaker, frukter och vinblad, många slags citrusfrukter. Och även nötter, äggulor, vete korn, mejeriprodukter, vegetabiliska oljor, lever, solrosfrön och pumpor. Vitaminerna A och B1 är också oumbärliga i kampen mot åldrande av huden.

Försvinnande hudbehandling

Näring är givetvis ett mycket viktigt ögonblick som påverkar hudens tillstånd, men för fullständig seger över problemet med fläckig hud är det inte möjligt att begränsa oss till intern exponering ensam. För dagens försäljning är det möjligt att hitta olika medel från en fläckig hud som hjälper till att sätta den med nödvändiga "byggnadselement", näringsämnen och fukt från utsidan. På så sätt är det möjligt att bära specialiserade näringsmässiga, fuktgivande och åtdragande krämer, masker, oljor, emulsioner med ålderseffekt.

Men innan du börjar förfarandet för fuktighet och näring av huden, måste du noggrant rengöra den från fett och damm, liksom ytskikt av huden med spår av peeling. För att göra detta, är det lämpligt att använda en scrub för slapp hud, vilket beror på att avlägsna döda celler redan tillåter obehindrat penetration av huden nödvändiga ämnen i de djupare skikten, och även skydda huden från att komma in i den med krämer av olika patogena bakterier.

En sådan skrubb kan köpas i specialiserade kosmetiska butiker, men det är bäst att göra det själv, med hjälp av de naturliga ingredienserna vi är vana vid, vilket bara kommer att gynna huden. I det här fallet kan du använda som fuktgivande skrubba och speciellt för blekande hud.

För en fuktgivande skrubb behöver du 1 msk. L. Mandlar och havreflingor, krossade till tillståndet av det minsta krummet, färskt protein 1 ägg och ca 2 msk. L. Fettsyror eller kräm.

Skrubba, utformad speciellt för utjämning av fläckig hud, består av ½ st. Honung, en tesked gurkmeja och tre matskedar salt (om saltet är stort måste du mala det).

Det finns andra recept för föryngrande scrubs, men dessa 2 recept är anmärkningsvärda för deras mångsidighet, eftersom de är lämpliga för ansiktet och hela kroppen. Att applicera sådana scrubs är mer lämpligt efter att ha badat eller bad, på den ångade huden med massagerörelser, lämnar i 2-5 minuter och sedan spolas med rent, rent vatten utan tvättmedel.

Efter rengöring av huden måste det vara tonat med speciell tonik eller till och med med vanlig vanligt saltlösning (en tesked salt för ett glas vatten). Och först efter detta applicera näringsämnen, såsom en grädde från skinnande hud, som kan köpas på vilken kosmetikaffär som helst. Krämer för hudens elasticitet, från rynkor i ansiktet, från streckmärken på buken och låren, etc., etc. Sådana produkter från olika tillverkare och med olika prissättningspolitik är inte ett underskott och är tillgängliga för alla.

Men om du fortfarande är en vidhäftande av allting naturligt, kan du göra en underbar kräm för närande och fuktgivande, flabby hud med egna händer. För att göra detta behöver du följande ingredienser: en halv färsk hemlagad kyckling äggula, ett par teskedar olivolja och kamomill buljong, en tesked salt (bättre att ta en naturlig havet), en halv tesked av blommor honung. Lägger till dessa komponenter ca 2 tsk. Vaselin, som kan köpas på apotek eller kosmetikaffär, får vi en underbar naturlig nattkräm från hudens flabbarhet.

Masker och oljor med fläckig hud

Allt som sägs om krämer och scrubs, och bekymmer för masker för fläckig hud, som det finns många. En anmärkningsvärd effekt för att lösa problemet med förlust av hudelasticitet visas av toning masker. De mest populära av dem, som hjälper till att uppnå önskad effekt när som helst på året, gurka (för sommarperioden) och citron (året runt) mask.

För att förbereda dem behöver du bara mala köttet på en gurka eller citron och applicera det på ansiktet, nacken och décolleté och undvika området runt ögonen (en förutsättning för en citronmask). Efter att ha hållit masken i 15 minuter rengörs den med en torr, ren bomullspinne, varefter huden fuktas med resterande juice. Efter torkning appliceras en tjock närande kräm.

Speciellt populära är masker för torr, fläckig hud baserad på citron-, kål- eller havreflingor.

• Mask 1. Till juice av en citron, vegetabilisk olja och honung i kvantitet av en tesked, lägger vi till en ny äggula och försiktigt blandas. Håll masken på ansiktet i högst 20 minuter och skölj med kallt vatten.
• Mask 2. Ta 1 tsk. Citronsaft och fet grädde, och blanda dem med en halv tesked gräddfil (kan ersättas med majonnäs). Lämna masken i 20 minuter, ta bort med en torr vattentvätt eller en speciell spatel och uppdatera huden med lotion.
• Mask 3. 2 msk. L. Grönsak (olivolja, mandel) olja blandas med lika stor mängd havremjöl. Tillsätt en färsk äggula och en matsked med nypressad citronsaft. Vi lägger masken på ansiktet och bröstet i en halvtimme, ta bort bomullspinnen och behandla huden med en tonic.
• Mask 4. Finhackad äpple blandad med 1 tsk. Blomma honung och 1 msk. L. Fräsad i en kaffekvarn havreflingor. Denna mask ska vara på ansiktet i ca 15-20 minuter. Den avlägsnas med hjälp av en tampong och varmt vatten.
• Mask 5. Juicy löv av kål krossad i en mixer appliceras ganska tjockt på ansiktet och står i 15 till 20 minuter, skölj sedan med varmt vatten. Förfarandet avslutas genom ansiktsvättning med kallt vatten.

En viktig roll i vården av åldrande hud spelas av aromatiska oljor. Denna olja för fläckig ansiktshud används bättre i ett komplex i sammansättningen av oljemaskor eller brickor baserade på dem.

. Alla fett mask grädde aromatisk olja bestående av basolja bas och en aromatisk sammansättning av oljor av ros, sandelträ, myrra, myrten, lavendel, citronmeliss, etc. Basen olja med slapp hud tagen vald från följande: avokadoolja, jojobaolja eller mandel. Applicera terapeutiska oljor med lätta massagerande rörelser, försöker att inte sträcka huden, du kan lätt driva olja i huden med fingrarna på fingrarna.

• Olja 1. En halv matsked av basoljan ta 1 droppe essentiella oljor av citron och citronmelé och 3 droppar lavendelolja.
• Olja 2. Vid 1 msk. L. Basoljor tar 1 droppe eteriska oljor av ros och mynta och 3 droppar sandelträolja.
• Olja 3. Vid 1 msk. L. Basolja vi tar 1 droppe arom av oljor av muskotnöt och cayaputa och 2 droppar myrolja.
• Olja 4. Vid 1 msk. L. Basoljor tar 2 droppar cayaputa och lymfolja och 1 droppe rökelseolja.
• Oljemask. För 1 matsked av basoljan, ta 2 droppar essentiell olja av cayaputa och 5 droppar rosolja. Applicera masken i 20-30 minuter, ta sedan bort den återstående oljan med en bomullspinne eller blöt med en servett.
• Oljig mask med citron. Oliv Mix (mandel) olja med citronsaft i ett förhållande av 1: 1, blandningen värmdes något i ett vattenbad och sätta på ansikte och hals i 15-25 minuter, sedan våt trasa.

Ångbad för ansikte baserat på aromatiska oljor.

På ett glas rent vatten lägger vi till:

1. 2 droppar sandelträolja och 1 droppe pepparmyntaolja
2. 2 droppar eteriska oljor av myrt och tall
3. 2 droppar eteriska oljor av limmet och cayaputa plus plus 1 droppe doft av rökelseolja.

Alternativ medicin i kampen för ungdomlig hud

Inte på sidan av en del av att lösa problemet med huden slapp och alternativ medicin, medan alternativ behandling i vissa fall är mer effektivt än att använda olika syntetiska masker och krämer sedan stimulerar kroppen att göra den nödvändiga "building" komponent, och gör allt arbete för honom.

Förutom "hemlagad" krämer och masker från fläckig hud, som också kan klassificeras som alternativ medicin, finns det andra recept som eliminerar symptomen på att förtära huden och stramar det väsentligt.

Till exempel, för den delikata och känsliga huden runt ögonen, är vanliga krämer och masker inte lämpliga, men det hanterar perfekt fuktighet och näring av huden i detta område med rå potatis och persilja.

• Recept 1. Krossade råpotatis för att bryta upp på gasbindor och applicera i 10-15 minuter under ögonen. Då blir området runt ögonen blöt och applicera en lätt närande kräm.
• Recept 2. Färsk persilja lämnar hacka i en mixer och applicera en vassle under ögonen, täcker toppen med fuktiga bomullspuddar. Skölj med kallt vatten efter 15 minuter. Till detta recept kan du lägga till lite färsk sötkräm, då exponeringstiden för masken kan ökas till en halvtimme.

Följande recept är lämpliga för området runt ögonen, och för hela ansiktet, halsen, décolleté-zonen.

• Recept 3. Torka ansiktet med ett varmt avkok av kamomill eller vanligt svart te. Efter torkning är det användbart att applicera en näringsrik grädde.
• Recept 4. Förbered isbitar från ett avkok av olika medicinska örter. Under ögonen kan sådana kuber appliceras i 5 minuter, eller du kan enkelt massage dem lätt med ansiktets och nackans hud.
• Recept 5. Bad med en tistel. Torrt tistelgräs häll 2 liter varmt vatten och koka med en svag koka i 20 minuter. Buljongen läggs till badvattnet. Procedurens varaktighet är cirka 20 minuter två gånger i veckan. För ett synligt resultat är minst 10 sådana förfaranden nödvändiga.

[9], [10], [11], [12], [13]

Förpackning och massage som ett medel för att bekämpa hudflabbarhet

Alla ovannämnda medel för att bekämpa åldrandet av huden beror främst på ansikte, nacke, décolleté, händer. Men vad sägs om den svagande, flaxiga magen som har förlorat vitaliteten i skinkorna och höfterna? Hur man stramar fläckig hud på olika delar av kroppen?

Det enklaste sättet, som är tillgängligt hemma, är massage. Du kan naturligtvis söka professionell hjälp i skönhetssalonger, men du kan lära dig självmassprinciperna och tillämpa dem själv utan att gå hem.

Det är nödvändigt att skilja mellan ansikts- och kroppsmassage. Massage i ansikte och nacke med fläckig hud görs med fingrarna och på baksidan av handflatan. Självmassage tekniker inkluderar att trycka, knacka med fingrar och klappa.

När du masserar ansiktet, kan du använda bitar av mogna kvitten, lätt cirkulära rörelser av dem genom huden. Denna massage gör huden smidig och uppfriskande.

En förutsättning för en massage är ren hud. Antalet förfaranden varierar mellan 10 och 15 sessioner. Först bör de utföras var tredje dag och sedan minska klyftan till en gång i två dagar. Sådana förfaranden är användbara inte bara för huden, utan för kroppens allmänna tillstånd, liksom för att skapa en bra humör.

Och ändå kommer vi att flytta närmare kroppen. Flabby hud på olika ställen i kroppen ser inte så bra ut som på ansiktet. Särskilt blir det märkbart på sommaren - säsongen av stränder och bikini. Eftersom bekämpningsmedlet av huden för ansiktet är mycket större än för kroppen blir kroppsmassage med fläckig hud särskilt viktig.

När du masserar kroppen kan du använda samma tekniker som med självmassage i ansiktet, bara utföra dem lite mer aktivt. Det viktigaste är att inte sträcka huden, gör du massagen manuellt eller med hjälp av en statisk eller vibro-massager. För detta ändamål rekommenderas att använda speciella massage krämer.

En annan tillgänglig hemma villkor för kroppsmassage är vattenmassage (kontrastdusch). Vattenstrålar med varierande temperaturer aktiverar bildandet av kollagen i kroppens vävnader och ökar blodcirkulationen i dem. För att komplettera effekten av vatten kan du massera huden med en stel tvättduk eller en speciell mitten.

Wraps för sagging hud - ett annat mycket effektivt sätt att uppnå hudens nödvändiga elasticitet. De kan utföras i buken, sidorna, låren, skinkorna. Det finns varma och kalla omslag.

För någon form av omslag, använd en elastisk film (till exempel mat) och olika terapeutiska blandningar: lera, mineral, honung, lera etc. Du kan använda en vattenlösning av ättika eller anti-celluliterkräm. För att förbättra effekten tillsätts en mängd eteriska oljor och peppar.

I vilket fall som helst ökar inpakningen av filmen effekten av verkan av de medel som appliceras på huden under filmen. Ändå är sådana förfaranden mer lämpliga att genomföras i specialiserade skönhetssalonger, eller åtminstone före samråd med en läkare, eftersom de har vissa kontraindikationer.

Fysioterapeutisk behandling av saggande hud

Fysioterapeutiska förfaranden vid behandling av skinnande hud utförs huvudsakligen i kosmetikkontor vid läkarcentra och på grundval av specialiserade skönhetssalonger. De inkluderar:

• Mesotherapy - introduktionen under huden på ett och en halv millimeter av näringsämnen som främjar regenerering av cellerna.
• Fraktionell radiofrekvensliftning - exponering för huden genom strålning av en viss frekvens för att aktivera fibroblaster för framställning av kollagen och elastin.
• Fototermolys är aktiveringen av produktionen av kollagen och elastin under påverkan av laserstrålarnas värmeverkan.
• Kosmetisk massage med hjälp av olika speciella anpassningar.
• Mikrostimulär terapi - effekten på huden av elektriska impulser med svag styrka i syfte att förbättra metaboliska processer i hudceller, aktivera blodcirkulationen och producera elastinet och kollagen som är nödvändiga för hudens elasticitet.
• Photorejuvenation är effekten på huden av ljusvågor av ett brett frekvensspektrum för att aktivera produktionen av kollagen.

Varje fysioterapeutisk effekt från ovanstående har ett visst antal kontraindikationer. Dessa inkluderar: graviditet, blodsjukdomar, epilepsi, cancer och till och med vanliga SARS och sår på huden.

I avancerade fall eller för att få en snabb och konkret lyft effekt, används kirurgisk behandling. Men eftersom en sådan behandling kostar mycket pengar, tillgriper de en plastikkirurgs tjänster när det är inte så ofta att huden blir sönder. Samma sak är en kirurgisk operation förknippad med kostnader och med stor risk för både hälsa och utseende. Ibland ser flaskig hud sig mer attraktiv än konsekvenserna av en oprofessionellt utförd operation.

Användningen av kosmetika i kombination med rätt näring och motion ger, men inte så snabb, men pålitlig och relativt säker (beror på vilka medel som används).

För övrigt utgör övningar för flaskig hud i ansiktet och kroppen inte någon speciell komplexitet. De inkluderar: vanlig gymnastik för ansiktet, olika sträckor och aktiva rörelser, alla slags backar och floppar med ben och händer. Genom att utföra dessa övningar i frisk luft får du inte bara aktivering av interna processer i huden utan också en livslängd för hela organismen.

Genom att utföra fysiska övningar kan du använda speciella kläder med effekten av bastu, vilket bidrar till att ta bort toxiner från kroppen och förbättra den, vilket nödvändigtvis kommer att ha den bästa effekten på hudtillståndet.

Förebyggande av hudåldring

Och ändå, det man kan säga är det inte möjligt att hitta ett mer effektivt sätt än att förhindra kränkningen av hudturgor. Men för att börja förebyggande åtgärder måste vara i förväg för att förhindra utseendet av de första teckenna på vissning.

Förebyggande åtgärder för att förhindra sådana oattraktiva manifestationer, som fläckig hud, rynkor och streckkänslor, inkluderar följande tips:

• Ändra din kost till förmån för produkter som främjar tillräcklig fuktighet i huden. Frukt och grönsaker är oumbärliga hjälpare, som främjar rationell matsmältning med fullständig assimilering av näringsämnen.

Obs: Kiwi, ananas och papaya - 3 unika produkter som kan förlänga ungdommen i din hud under lång tid.

• Förse inte kontrastduschen för ansikte och kropp på morgonen.
• Efter tvätt, gnugga inte huden med en handduk, det räcker bara för att doppa den.
• Använd anti-aging näringsrika och fuktgivande krämer (lämplig för din kalenderålder).
• Se bort från toning ansiktsmasker.
• Motion och motion ökar avsevärt hudens ungdom.
• Glöm inte om tillräcklig vattenförbrukning.
• Utsätt inte huden för långvarig exponering för solljus. Ultraviolett främjar snabb åldrande och torkning av huden.
• Fyll din hud med vitaminer, med hjälp av vitamin- och mineralkomplex för hudhälsa, samt produkter med tillräckligt innehåll.

Om du följer dessa förebyggande åtgärder i sin livstid (oroa dig inte, eftersom vana redan bildats efter tre veckor), är den förväntade prognosen positiv och lös hud kommer inte att vara en orsak till oro i många år, glädja dig med sin långa ungdom, ren skönhet och friska Lights.

Det är viktigt att förstå att hudens utseende och inre tillstånd är resultatet av din livsstil, dina vanor och preferenser, liksom det psyko-emotionella tillståndet. En aktiv hälsosam livsstil plus nödvändig förebyggande hudvård är nyckeln till hennes ungdom och hälsa.