Vad skulle förändras med sex om du gick ner i vikt?

Du kan förändra kvaliteten på ditt sexliv genom att helt enkelt… ändra din vikt. När en person går ner i vikt, säger amerikanska forskare från delstaten Ohio, ökar deras libido (sexuell lust). Och då blir kvaliteten på sexet mycket bättre. Kvinnor och män som har gått ner i vikt börjar bete sig och känna sig helt annorlunda, och deras sexuella intryck ökar.

Personliga fördomar

De kan vara små som kackerlackor, men de lämnar oss aldrig. Till exempel fördomen att en fet (förlåt, fyllig) kvinna inte kan vara sexig. Eller att en överviktig man inte kan älska fullt ut – magen eller något annat kommer i vägen. Skinkor, till exempel.

En annan fördom är att ett överviktigt par ser komiska ut i sängen, som björnar eller sumobrottare som bestämt sig för att ha lite kul. I allmänhet kan dessa fördomar listas länge, slösa tid och aldrig komma till saken: allt detta är fullständigt nonsens. Faktum är att det inte är hur mycket du väger som spelar roll, utan hur sexig du känner dig.

Men om du inte bara kan släppa taget om dina fördomar, gå ner lite i vikt först. På så sätt kommer du att känna dig smalare – och sexigare. Vad mer får du för sex när du går ner i vikt?

• Öka din egen libido
• Öka produktionen av könshormoner, som börjar utsöndras mer aktivt så snart du går ner lite i vikt
• Du kommer att äta hälsosammare mat som hjälper till att sänka dina kolesterolnivåer i blodet och skydda dina blodkärl från att täppas till.
• Förbättra ditt eget humör eftersom dina tankar kommer att säga dig: "Ja, ja, jag klarade det!!"
• Du kommer att utöva sport (och hur annars kommer du att gå ner i vikt) och därmed förbättra blodcirkulationen, ta bort överskott av gifter från kroppen.
• Du kommer att köpa dig nya kläder och nya sexiga underkläder eftersom de gamla har lossnat på dig.
• Du kommer äntligen att tro att du får din partner att åtrå dig!

För att belöna dig själv med alla dessa fördelar är det värt att identifiera orsakerna som hindrar dig från att förbli sexig och åtråvärd med den vikt du för närvarande har.

Hur påverkar övervikt minskad libido?

Nyligen genomförde ett medicinskt center i New York forskning som avslöjade effekten av övervikt på minskad sexuell lust. Så mer än en tredjedel av personer med övervikt sökte hjälp hos en sexolog. De klagade på att deras sexuella lust avtog och reducerades till noll. Varför händer detta? Forskare som deltog i studien förklarar det så här.

Höga kolesterolnivåer i blodet hos personer som lider av övervikt och kroppens "likgiltighet" för insulin, vilket indikerar en tendens till diabetes, påverkar också potensen, särskilt hos män. Kroppen producerar ett hormon som har egenskapen att hämma produktionen av könshormoner och påverka sexuell lust. Det avtar när potensen minskar. Detta hormon har till och med ett namn - globulin. Det binder produktionen av könshormoner, i synnerhet testosteron. Således blir en man sexuellt trög och initiativlös.

När kolesterolet i blodkärlen ökar, täpps de små artärerna i mäns penis till med fett, vilket leder till impotens eller erektil dysfunktion. Och när en man lider av ett problem som otillräcklig penishårdhet, vill han inte ha sex. Det är hela lösningen.

Överviktiga kvinnor upplever också en minskning av sexuell lust, eftersom deras övervikt saktar ner deras blodcirkulation. Det innebär att deras könsorgan (i synnerhet klitoris) får lite blod och det syre det transporterar. Därför börjar en kvinnas sexlust också manifestera sig trögt, eftersom en kvinna inte kan reagera på en mans sexualitet med rätt organ - hennes klitoris svullnar inte. Det vill säga, systemet är detsamma som hos män med en fallos. Därav slutsatsen - det är värt att bli av med fet mat och överskott av kolesterol, vilket täpper till blodkärl - och sexuell lust kan öka avsevärt.

Enkla sätt att stimulera potensen

Du kommer inte att tro det, men forskare skriver att en viktminskning på bara 5 kg leder till en ökad sexuell lust. Och ganska aktivt. Men det är inte allt. Så fort en person börjar äta hälsosammare mat med mindre fett, men mer grönsaker och frukt, normaliseras blodsockernivån, kolesterolnivån återgår gradvis till det normala, och detta kan aktivera libido, även om vikten inte har rört sig från dödpunkten det minsta.

Fysiska övningar som överviktiga personer inte tidigare har utövat kan förbättra deras sexliv avsevärt. Hur? Fysisk aktivitet ökar blodflödet till könsorganen hos män och kvinnor och främjar sexuell lust även utan viktminskning. Detta gäller särskilt för kvinnor – effekten av fysiska övningar är starkare och snabbare för dem.

Vilka fysiska övningar bör du välja för att aktivera din libido? Listan är varierad och intressant. Dessa är:

• Yoga
• Snabb gång
• Spring
• orientaliska danser
• Cykling

Generellt sett, all aktivitet som förbättrar blodcirkulationen i rumpan, könsorganen och låren. Som ett resultat blir kvinnan mer upphetsad under samlag, hon utsöndrar mer glidmedel och når orgasm snabbare. Följaktligen kommer hennes sexuella känslor att vara ännu starkare nästa gång och sexuell lust kommer att uppstå snabbare.

En mycket bra upphetsande faktor för att återställa sexuell lust kan vara lätta erotiska romaner. Bara 15 minuter av sådan läsning minst varannan dag – och en person fokuserar på sexuell upphetsning, och inte på tankar om att byta ut balkongdörrar.

Ditt huvud är ansvarigt för ditt sex, inte dina könsorgan

Din sexuella lust uppstår inte för att du har gått ner eller upp i vikt, utan för att du tycker att du är sexig. Många män och kvinnor behöver helt enkelt kontrollera sin fysiska form – så kommer allt att bli bra med sex. Det du tycker om den bild du ser i spegeln är din sexualitet. Sexologer insisterar på att en låg självkänsla som älskare leder till att den sexuella lusten avtar – och vice versa. Förmågan att acceptera och älska din vikt och storlek ger dig möjlighet att välja mellan ett stort antal sexpartners och vara åtråvärd för dem.

Experter tror att överviktiga personers sexualitet är modet att övervinna blyghet för att uppleva livfulla sexuella sensationer. Man håller med om att det är mycket svårt att njuta av sex. Om man samtidigt tycker att sina bröst ser hängiga ut och rumpan är för fyllig, är det ännu svårare att ge sin partner njutning.

Hur de ser ut i sex blir en "grej" för både män och kvinnor. Ändå noterar läkare att kvinnor är mer benägna att överdriva sina egna brister och lider av brist på sexuell lust på grund av detta. Dessutom fortsätter hon att avvisa sig själv även när en man säger henne kärleksfulla och beundrande ord. Män är mindre benägna att vara missnöjda med sig själva på grund av övervikt. De förblir fortfarande män oavsett bild.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Vill du fortfarande inte ha sex? Gå till en läkare

Om du tror att fysisk träning, lätt erotisk läsning och god men hälsosam mat inte räcker för dig med din vikt, och du behöver ändra tankarna i ditt huvud, gå till en läkare. Det behöver inte nödvändigtvis vara en sexolog – det kan vara en sexolog som specialiserar sig på individens inställning till sig själv, förändrad kroppsuppfattning, vikt, viktminskning och allt som har med detta att göra.

Dessutom vore det bra att titta på statistik. Mer än 70 % av överviktiga män och kvinnor upplever inga problem med sexualiteten, vilket innebär att du kan vara en av dem.

Så, vad kommer att förändras i ditt kön om du går ner i vikt? Först och främst, din inställning till dig själv. Och alla framgångar, inklusive sexuella, börjar med det.