Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Hur ökar du sexuellt förtroende?
Senast recenserade: 19.10.2021
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Hemligheten att öka ditt sexuella förtroende är att älska dig själv och tro att du förtjänar njutning. Det viktigaste är inte att fråga dig själv om du är sexig, men att veta att det verkligen är så. Hur gör man det här? Hur ökar du ditt eget sexuella förtroende?
Ditt sexuella förtroende
- Låt dig lite roligt, inklusive sexuellt. Läs mer om din kropp. Ta reda på vad du tycker om sex. Detta hjälper dig att stärka ditt sexuella förtroende.
- Försök att bära dyra och sexiga kläder. Varför ska du vänta på ett speciellt tillfälle att känna sig sexig och attraktiv? Bli av med de kläderna som får dig att känna dig gammal, fet, äcklig. Bär inte sådana saker även hemma, när ingen ser dig. Dyra och bekväma kläder kan ge dig mer sexuellt förtroende än du tror.
- Glöm inte sexiga underkläder (detta gäller män). Denna lilla hemlighet kommer att orsaka tankar om sex, och det kommer också att påverka ditt sexuella självförtroende.
- Känn dig fri att diskutera sexuella ämnen med dina vänner. Kanske lär du dig mycket intressant och användbar information om dig själv. Det är som att dela sexuella erfarenheter med andra.
- Om du också kan diskutera sådana saker med andra människor, blir det mycket lättare för dig att lösa befintliga problem med din partner. Och därmed förbättra sexuellt självförtroende.
- Om din partner ständigt kritiserar dina sexuella vanor, utseende, etc., utan att tveka att bryta dessa relationer. Men om det här är en viktig person för dig, försök att förklara för honom att det är obehagligt för dig att höra sådana saker.
- Skriv ner på ett papper: "Jag älskar mig själv ..." och försök skriva något nytt varje dag. Det här hjälper dig att stärka ditt sexuella förtroende.
- Börja med att ta luft och sola. Njut av friska luften. Ta ett blad eller en blomma, led dem genom kroppen. Koncentrera dig på dina känslor.
- Använd din fantasi ... Skriv en erotisk historia där du kommer att vara huvudpersonen. Men var inte blyg. Känn din sexualitet, och detta kommer att hjälpa dig att stärka ditt sexuella självförtroende.
- Prova en lätt och trevlig träning. Ett bra fysiskt tillstånd hjälper dig att bli avskyd, och du kan ha sex i vilken position som helst.
- Smile. Detta är ett mycket bra sätt att visa ditt förtroende för en partner. Sexuellt leende är mycket attraktivt för andra.
Och det sista, vara säker på dig själv och din sexualitet, och du kommer att lyckas!