Hur kan man öka styrkan?

Många män, särskilt de i mogen ålder, undrar hur man ökar sin potens? I den här artikeln ska vi försöka förstå vilka metoder som finns för att öka sin potens.

[ 1 ], [ 2 ]

Hur man ökar potensen hos män?

Det finns många sätt att öka potensen: fysiska övningar, mediciner, kirurgiska metoder.

Vid en liten minskning av sexuell lust kan avkok och infusioner av medicinalörter hjälpa. Till exempel ett avkok av rödklöverfrön. Till avkoket behöver du 1 msk rödklöverfrön och 200 ml rödvin. Koka blandningen i ett vattenbad i en halvtimme. Eller ett annat infusion: häll en matsked kalmusrotstockar med ett glas kokande vatten och låt dra. Sila och drick. Naturligtvis finns det läkemedel som erbjuds oss av läkemedelsindustrin. Viagra har varit det mest populära i många år. Läkemedlets verkan är baserad på expansion av artärer och förbättring av blodflödet.

Ett annat läkemedel, Cialis, verkar på samma sätt, men varar längre. Tabletternas effekt varar i cirka 40 timmar.

Dessa läkemedel bör tas med försiktighet av personer med njur- och leverskador, hjärtproblem, anemi, magsår eller blodkoagulationsrubbningar. Det bör inte användas av äldre och personer under 18 år. Biverkningar: yrsel och ledvärk.

Hur man ökar potensen hos kvinnor?

Sexuellt lustrubbningar hos kvinnor kallas vanligtvis frigiditet. Enligt statistiken besvärar detta problem 25 % av kvinnorna. Frigiditet i samband med psykiska problem, till exempel efter våldtäkt, observeras oftare. Det är svårt att behandla. Men det kan orsakas av hormonella patologier eller könssjukdomar, hjärt-kärlsjukdomar, anemi, klimakteriet, depression.

Det finns läkemedel för att öka sexuell lust hos kvinnor, såsom Angelica Forte. Denna produkt saktar ner åldrandet och ökar reproduktionsfunktionen. Kvinnan som tar Angelica Forte återställer gradvis den normala hormonbalansen. Läkemedlet innehåller guaranaextrakt, astragalus och vitamin E, med rätta kallat ungdomens vitamin.

Massageoljor och glidmedel är också populära. Till exempel Zestra massageolja.

Det är bra att inkludera kött, fisk, ägg, gryta, hårdost och kryddor, pepparrot, ingefära, avokado, nötter, aloe vera-juice med honung, sjögräs, kronärtskockor, sparris, selleri, kokosnöt, dadlar, äpplen, kanel, lök, mörk choklad, fikon och honung i din kost. Det kommer att vara bra för dig att veta att vanliga pumpafrön kan öka libido hos kvinnor. Det är bra att använda apelsinolja, geranium- och kryddnejlikeolja, lavendel och patchouli, mysk, viol, geranium, sandelträ och jasmin under massage.

Hur man ökar styrkan hemma?

Det är viktigt att veta hur man ökar potensen utan att skada hälsan när man har låg sexuell lust. Det är känt att sexuell otillfredsställelse, särskilt hos män, kan orsaka vissa allvarliga endokrina och psykiska störningar.

Det första du bör göra är att försöka att inte överanstränga dig på jobbet och sova minst 6 timmar.

Ät baljväxter, flingor, ost, hallon, nötkött. Dessa produkter förser kroppen med protein, vilket är nödvändigt för produktionen av testosteron i normala mängder. Kål, äpplen och nypon är oersättliga källor till C-vitamin, det spelar också en aktiv roll i hormonsyntesen. Se till att äta vitlök, mandlar och dricka mjölk.

Tinkturer från växter är användbara: tribulus, damina, ginkgo biloba, etc.

Du kan prova att använda örtpreparat, som Laveron. Det ökar sexuell lust hos män. Det tas en timme före samlag. Biverkningar är mycket mindre vanliga än med Viagra. En trevlig bonus är att örtextrakten i preparatet har en positiv effekt på nervsystemet och kan hjälpa till i kampen mot depression.

Levitra är ett potenstillande piller, 10 gånger starkare än Viagra. Läkemedlet har samma biverkningar: huvudvärk, diarré, nedsatt syn. Levitra är kontraindicerat vid njursjukdom, hjärtsjukdom, magsår och hemofili.

Impaza är ett relativt nytt läkemedel, dess verkningsprincip skiljer sig från Viagra och Levitra. Det är ett homeopatiskt medel som praktiskt taget inte har några biverkningar. Läkemedlets effekt är långvarig - mer än 3 månader.

Och det är naturligtvis viktigt att ha en älskad och önskad kvinna i närheten. Minskad potens bör behandlas genom att konsultera en urolog eller sexolog, och i vissa fall, när orsaken till störningen är psykiska problem - och med en psykoterapeut.

Näring som ökar potensen

Produkter som påverkar potensen kallas afrodisiaka. De föryngrar en mans kropp och låter honom känna sig säker med sin älskade kvinna.

Det är mycket nyttigt att äta mat med tillräckligt med protein, såsom hasselnötter och pistagenötter. Av frukterna kan citroner och fikon vara användbara för att förbättra sexuell lust. Lök är mycket användbara för att återställa hormonbalansen i kroppen. Örter är användbara: salta, johannesört, anis, dragon. Inkludera svamp, nässlor, maskros, keso, kefir, yoghurt, vinäger, kött, vilt, musslor, spannmål, kastanjer, bönor i din meny.

Livsmedel som ökar potensen

Många undrar hur man kan öka potensen genom att helt enkelt ändra sina matvanor. Här är några produkter som har en gynnsam effekt på manlig potens: frön, fet fisk, avokado, olivolja, pepparrot, bibröd, magert kött, bovete- och pärlkornsgröt, apelsin, papaya, melon, aprikos, päron, bananer, kycklingägg. Sluta röka, missbruka inte soja, rökt mat, salt, snabbmatsprodukter.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Potenshöjande läkemedel

Det finns flera grupper av läkemedel som förbättrar potensen. Levitra och Viagra förbättrar blodflödet. Impaza är ett homeopatiskt läkemedel som aktiverar enzymet NO-syntas. Viagra och Levitra tas en tablett en timme före sex, Laveron - 40 minuter före. De är prisvärda, de kan köpas online och på ditt lokala apotek. Biverkningar är mycket sällsynta. De har inte någon beroendeframkallande effekt.

Här är några fler grupper av läkemedel för att öka potensen: alfablockerare, prostaglandin E-analoger, androgener, tokoferoler, kväveoxidsyntesaktivatorer. Ibland förskrivs även testosteron i form av injektioner.

Biverkningar: yrsel, dimsyn, nästäppa, handskakningar. Därför är potensökningsläkemedel kontraindicerade vid svåra somatiska sjukdomar.

Vitaminer som ökar potensen

Hur ökar man potensen genom att ta vitaminer och äta dem tillsammans med mat? Vilka vitaminer är användbara för att öka sexuell lust hos män?

E-vitamin anses vara det viktigaste vitaminet som ansvarar för potens och reproduktionsfunktion hos män. Det förhindrar utveckling av muskelsvaghet. För att få i sig tillräckligt av det behöver du krydda din mat med vegetabiliska oljor, dricka mjölk, äta kött, kyckling- och vaktelägg. C-vitamin är också nödvändigt. Det kan erhållas från kål, frukt, bär och nypon. B-vitaminer är nödvändiga för nervsystemets funktion. Vitamin B1 och B3 finns i stora mängder i röd fisk, B6 i ärtor, bananer och ost. Glöm inte smör och fiskolja - nu säljs det i kapslar, så associationer med den otäcka smaken av fiskolja är irrelevanta.

Hur man ökar styrkan med hjälp av folkmediciner?

Många män drömmer om god potens när misslyckanden börjar i deras sexuella liv. Och inte alla vill eller kan ta piller på grund av kontraindikationer. Traditionell medicin blir den enda utvägen.

Smält 200 g honung i ett vattenbad. Blanda med en liter varmt vatten och applicera på penis. Låt verka i 5 minuter. Kuren är 10 dagar.

Fukta senapsfärgade plåster och applicera dem på fötterna. De har en positiv effekt på blodcirkulationen och ökar erektionens varaktighet.

Blanda en matsked malet kaffe med en tesked torkade citrongräsblad. Häll ett glas varmt vatten över blandningen och sätt den på elden. Låt inte avkoket koka. Ta bort avkoket från elden vid de första bubblor. Ta avkoket före intimitet.

Mal 100 g torkade timjanblommor och häll ett glas kokande vatten över. Kan användas två gånger om dagen efter måltider. Drick omedelbart efter att det har svalnat.

Övningar som ökar potensen

Hur ökar man potensen med hjälp av övningar? Köp en fitball och gör armhävningar på den. Armhävningar på bollen är utmärkta för att stärka magmusklerna. Bollen ska förbli orörlig. Du kan göra 10-12 armhävningar i ett steg och vila.

Musklerna i rumpan och bäckenet stärks av övningen "Brygga". Du måste ligga på rygg, lägga händerna med handflatorna nedåt, höja och långsamt sänka. Upprepa 10-12 gånger i ett tillvägagångssätt. Gör 3 tillvägagångssätt.

Följande övning stärker axelmusklerna och ländryggsmusklerna. Den bör göras på ett relativt halt underlag. Ta en armhävningsposition. Håll sedan armarna raka och dra benen under dig. När benen är i 90 graders vinkel, gör om den glidande rörelsen i omvänd ordning. Du kan göra tre set med totalt 12 repetitioner.

[ 7 ], [ 8 ]

Armband som ökar potensen

För inte så länge sedan uppfanns ett armband som ökar potensen, "Power Balance". Det skyddar oss från skadlig strålning från mobiltelefoner och trådlöst internet, datorer och surfplattor. Det ökar kroppens naturliga, positiva frekvenser. Dess effekt liknar effekten av laddade naturstenar. Du kan bära det 24 timmar om dygnet. Det finns olika färger. Nu vet du hur du ökar potensen och skyddar dig mot skadlig elektromagnetisk strålning genom att helt enkelt sätta armbandet på handen. Det är väldigt snyggt och ser ut som en klocka. Dess effekt har redan testats av fotbollsstjärnor, bilracingstjärnor och kända Hollywoodskådespelare.

Det finns inga vetenskapliga bevis för armbandets effekt på kroppen. Placeboeffekten spelar en stor roll, så armbandet kan hjälpa om du tror på dess kraft. Men du kan inte lita enbart på armbandet; du måste vidta andra åtgärder, som vi beskrev i artikeln, för att känna en ökning av manlig potens. Personer med allergier mot armbandet eller om du har en pacemaker bör inte bära det.

[ 9 ], [ 10 ]

Hur ökar man potensen utan medicinering?

Undrar du hur du kan öka potensen utan medicinering? Här är några tips. För det första bör din middag vara lätt. Annars kommer kroppen att lägga all sin energi på att smälta maten. Ät 50 g mandlar. Skölj ner det med varmt vatten och honung. För det andra, sov i cirka 15 minuter, ställ en väckarklocka, sov inte länge. Efter sömnen kan du göra knäböj, pull-ups, armhävningar eller hoppa rep. Tillåt inte trötthet. Efter uppvärmning, ta en kontrastdusch. Ät hälsosam mat under hela dagen: frukt, skaldjur. Ät regelbundet, utan snacks. Undvik korv och alkohol, särskilt öl.

Vi lever i en tid då det finns många sätt att öka potensen, det viktigaste är att veta att detta problem är helt lösbart.