Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Sova tillsammans eller var för sig?
Senast recenserade: 08.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Efter en tid tillsammans börjar makarna känna en viss svalka i sitt förhållande. Genom att låtsas att äktenskapet inte existerar kan man värma upp sina känslor lite. Och att sova i olika sängar kan i vissa fall till och med rädda ett gift par.
Nästan vart fjärde par sover separat. Detta är slutsatsen som amerikanska sömnspecialister har dragit. Med tanke på att studierna endast tog hänsyn till fall där den ena partnern är obekväm med att sova bredvid den andra (snarkning, prat i sömnen, orolig sömn), och att personer som sover i olika rum på grund av olika livsomständigheter (arbetsschema, svalka eller värme i rummet etc.) inte togs med i beräkningen, kan man dra slutsatsen att det verkliga antalet sådana fall är mycket högre.
Att sova isär bidrar till ett starkt äktenskap. Detta visade en undersökning som genomfördes i en av de populära amerikanska tidningarna. Läkare, präster och vanliga makar intervjuades. Anledningen till detta är människokroppens behov av 7-9 timmars hälsosam och vilsam sömn. Och att sova bredvid en annan person minskar det med ungefär en timme. Så, efter att ha avsatt 8 timmar för sömn, känner vi oss sömniga och irriterade på morgonen, just för att vi faktiskt bara lyckades sova sju. Därav gräl, dåligt humör, nervöst beteende.
Romantiken är ytterligare en anledning till att par väljer separata sängar. De sover separat under arbetsveckan, och på helgerna äter de middag tillsammans, vilket gradvis övergår till en gemensam säng. Avstånd intensifierar begäret, och många tror att sådant sex är mycket mer känslomässigt. Men om detta alternativ inte passar en av makarna, är det bättre att vägra experiment av detta slag.
Kyrkopräster, med vilka tidningens korrespondenter lyckades prata om detta ämne, anser inte att sådana fall är något förkastligt. Enligt deras uppfattning är det viktigaste att upprätthålla andlig enhet i familjen, och sexuella relationer är en integrerad del av fortplantningen.
Och ändå finns det fortfarande en fara med att tillbringa nätter under olika filtar. Den ligger i det psykologiska avståndet från varandra. Väl i samma säng kan makarna känna sig som att de är bredvid en främling, uppleva ett visst obehag, en okänd nyhet.