Varför sluta röka?
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Årligen bara i USA tar rökning liv på 400 tusen människor. Det är denna skadliga vana som är den viktigaste riskfaktorn för utveckling av hjärtsjukdom.
Rökning skadar hjärtat
Rökning ökar risken för hjärtattack två till sex gånger, och med varje cigarett rökt kommer faran närmare personen. Om en person fortsätter att röka även efter en hjärtattack, har han en signifikant ökad risk för plötslig död från hjärtattack.
Rökning ökar blodtrycket
Varje gång en person röker, ökar blodtrycket en kort stund. Detta är inte ett kroniskt tillstånd, men om en person lider av ökat tryck, kommer cigaretter endast att förvärra detta tillstånd.
Rökning ökar nivån på fett och dåligt kolesterol i blodet
Hartser som finns i cigaretter förstör blodkärlens inre väggar, accelererar ackumuleringen av plack i kransartärerna, som är ansvariga för att leverera hjärtat med blod. Rökning ökar risken för hjärtinfarkt på grund av tilltäppta artärer med fetter. Enligt experter är den genomsnittliga åldern för dödsfall från en hjärtattack bland icke-rökare 67 år och den genomsnittliga åldern för rökare som dör från en attack är 47 år.
Arytmi
Rökning påverkar negativt den del av nervsystemet som är ansvarigt för hjärtfrekvensen. Detta kan påverka hjärtans elektriska aktivitet och orsaka hjärtsjukdom, till exempel arytmi. Arytmi är ett farligt tillstånd som kan leda till hjärtinfarkt.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]
Rökning är orsaken till många sjukdomar
Rökning orsakar en mängd sjukdomar såsom lungcancer, cancer i munhålan, cancer i stämbanden, matstrupscancer, njurcancer och urinvägarna, bukspottkörtelcancer, livmoderhalscancer, kronisk lungsjukdom, inkluderande bronkit, emfysem och KOL. Även gravida kvinnor som själva etsad och barn giftig rök hotande komplikationer, missfall, födelse döda foster. Även barnet har ökad risk för plötslig död.
Det är aldrig för sent att sluta röka.
Även om du har rökt länge och sedan överger den skadliga vanan kan du minska dina risker för nivån hos en icke-rökare.