Forskare: torkad frukt botar alla sjukdomar
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Hösten har kommit, och tiden för färsk frukt kommer till ett slut. Men i detta finns inget fruktansvärt, för det är dags för torkade frukter - naturliga vitamin-mineralkomplex som presenteras för oss av naturen själv. Detta är en naturlig och, naturligtvis, ett relativt billigt tillskott till vår dagliga kost.
Trots det faktum att torkad frukts popularitet är liten, är de mycket användbara, med hjälp kan du bota nästan vilken sjukdom som helst.
Plommon
Med osteoporos är det användbart att äta plommon - det här är den största naturliga källan till bor. Detta mineral är oumbärligt vid förlust av benmassa, vilket minskar denna process. 3 mg per dag - detta är vårt dagliga behov av detta mineral.
Datum
Om du är täckt av trötthet, sparas datum här. Känslor av fräckhet och trötthet orsakar viljan att äta något sött. Datum är ett bra alternativ. De har ett lågt glykemiskt index. Datum bör ätas i kombination med proteiner, till exempel nötter, för att känna sig mättnad.
Körsbär
Torterad gikt? Cherry! Denna bär innehåller antocyaniner. Det är tack vare dem att körsbär är så uppskattad. Anthocyaniner lindrar väldigt bra inflammatoriska tillstånd, som inkluderar artrit, muskelsmärta och gikt. Det ideala antalet körsbär per dag är en halv kopp.
Aprikoser
Aprikoser kommer att spara från högt blodtryck. Torkade aprikoser är mycket rik på kalium. De är bara en gudstjänst för hypertensiva människor.
[3]
Jordgubbar
Med blåsans infektioner kommer jordgubbar att hjälpa till. 20% av kvinnorna som någonsin haft infektion med blåsan, lider sedan av återfall. Enligt forskning kan daglig konsumtion av torkade jordgubbar, bara 42 gram, störa aktiviteten hos E. Coli-bakterier i urinen.
Torkade plommon
Prunes kan hjälpa till med förstoppning. Det faktum att plommon kan hjälpa till att klara av förstoppning, visste även våra mormor. Naturligtvis hade de rätt.
Fikon
Anemi hjälper till med fikon. Om du inte gillar djurmat, och föredrar bara vegetabilisk mat, luta dig sedan på fikon, eftersom han ger dig en fjärdedel av en daglig dos av järn.
Dessutom rensar torkad frukt tarmarna och behåller sin arbetsförmåga. Ät på hälsan!