Fruktjuice skadar barnets tänder
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
I matpyramiden rekommenderas av dietister för barnmat, är en av de främsta platserna ockuperade av grönsaker och frukter. Experter inom hälsosam kost rekommendera att äta frukt minst 2-3 gånger om dagen och äta minst 3-5 grönsaker.
Och en symbol för hälsa och välbefinnande hos barns tänder är ett barn som biter ett äpple. Samtidigt som tandläkare säger, innehåller frukt- och grönsaksdiet också vissa faror för barns tänder. Särskilt ogynnsamt i detta hänseende är fruktjuicer, inte bara butiker utan även färskpressad.
Enligt tandläkare kan regelbunden konsumtion av fruktjuicer leda till utveckling i barnets mun av långvarig skada på tänderna. I synnerhet, som nyligen gjorda undersökningar utförda av experter på tandvårdsdepartementet vid Royal College of Surgeons i Storbritannien har bekräftat, visar nästan hälften av de barn vars föräldrar har sin fruktjuice dagligen tecken på tandskador.
Ja, fruktjuicer (särskilt färskpressad) är ett förråd av vitaminer som är användbara för barnets hälsa, men samtidigt innehåller de en stor mängd naturliga sockerarter, vilket leder till skador på tänderna. Och syran (tillräckligt hög koncentration), som förekommer i de flesta saftar, enligt forskare, orsakar irreversibel erosion av barns tänder.
Baserat på ovanstående uppmanar kollegans dekan, doktor Cathy Harley, föräldrar att inte ge sina barn fruktjuicer mer än en gång i veckan, och resten av dagarna ger dem att dricka vanligt vatten och mjölk.
Det är intressant att den officiella medicinska avdelningen i Storbritannien rekommenderar varje person att konsumera upp till 150 ml fruktjuicer dagligen. Detta, enligt experter av avdelningen, räknas som en av de fem portioner av grönsaker och frukter rekommenderas för den dagliga kosten.
Det bör noteras att den tandfarliga syran är närvarande inte bara i fruktjuicer utan också i själva frukten. Därför, när ett barn äter ett äpple, rekommenderar tandläkare dig att dricka vatten eller skölja hennes mun för att tvätta syra.
[