Sol och D -vitamin minskar risken för tandförfall avsevärt
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Experter från American Center for Sunlight, Nutrition and Health (SUNARC) har, efter att ha analyserat resultaten av flera studier, dragit slutsatsen att sol och D-vitamin signifikant minskar risken för karies.
I mitten av XIX-talet märkte forskare att tändernas hälsa bland amerikanska tonåringar och unga varierar beroende på bostad. Så, om i Kentucky i inbördeskriget 1861-1865 för militärtjänst på grund av brist på tänder, fick inte 8 personer av tusen, då i New England-området var detta förhållande 25: 1000.
Studier genomförda av Clarence Mills och Bion East på 1930-talet förknippade för första gången den geografiska spridningen av förekomsten av karies med exponering för solljus. Specialister använde data på manliga ungdomar i åldern 12-14 år. Senare East fann ett omvänt förhållande mellan förekomsten av karies och årliga soltimmar: bor i soliga västra delen av USA (3000 timmar solinstrålning per år) var mindre än hälften av kariesskador jämfört med dem som bodde på en molnig nordost (2200 timmar ).
Flera arbeten som genomfördes på 1950-talet i Oregon visade att förekomsten av karies var lägre i de soliga delarna av staten. Slutsatsen var oförändrad även efter att ha beaktat andra faktorer som påverkar karies utbredning. Därefter föreslog forskarna att UV-B-spektrumpåverkan håller dina tänder hälsosamma genom att förbättra absorptionen av kalcium och metabolism.
Nyfiken är också studierna som genomfördes på 20-talet och 30-talet av förra seklet: Maj Mellanby och kollegor från Sheffield (England) studerade rollen av D-vitamin i tändernas tillstånd. De första experimenten på hundar visade att vitaminet stimulerar förkalkning av tänder. Då undersöktes effekten av "sol" vitamin på karies hos barn, och det visade sig att effekten var fördelaktig. Ytterligare experiment med barn från New York visade att för att förhindra karies är det nödvändigt att ta 800 internationella enheter av D-vitamin per dag.
Mekanismen genom vilken de ultravioletta strålarna i spektrum B minskar risken för att utveckla karies, är att producera vitamin D och den efterföljande framställningen av katelicidin, som angriper munhålan associerad med kariesbakterien. Catelicidin, som är välkänt, bekämpar väl bakterieinfektioner, inklusive lunginflammation, sepsis och tuberkulos.
Forskarna hävdar att serumet av 25-hydroxivitamin D i en koncentration av ca 30-40 nanogram per milliliter (75-100 nmol / l) har en allvarlig effekt på kariesbildning. (I kroppen av den genomsnittliga amerikanska White, är denna siffra ca 25 ng / ml, från svart -. 16 ng / ml) För att uppnå denna figur, är det rekommenderat att ta oralt 1-4000 internationella enheter av vitamin D3 per dag eller sola i middagstid för 15 -20 minuter, varvid 20-30% av kroppsytan ersätts med strålarna.
[