Smehoterapiya läker hjärtat
Senast recenserade: 16.10.2021
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Medarbetare i Society of Cardiovascular Surgeons i USA argumenterar för att friska skratt lindrar stress och muskelspänningar, ökar immuniteten och behandlar högt blodtryck.
Enligt forskare, varje gång en person ler i kroppen minskar överdriven stress i hjärt-kärlsystemet för de närmaste 45 minuterna, förbättras blodcirkulationen och elasticiteten i blodkärlen. Experter påminner om att stress anses vara en av de främsta orsakerna till hjärt-och kärlsjukdomar.
Läkare säger att skratt sänker nivån av stresshormoner - kortisol och epinopril, - stärker bakgrunden till hormoner som är ansvariga för immunitet. Ett gott skämt ökar närvaron av endorfiner, som naturligt produceras i hjärnans neuroner och har förmåga att minska smärta och förbättra känslomässigt tillstånd.
Kardiologer noterar dock att den ordinerade skrattterapi fungerar bra i samband med en hälsosam livsstil - fysisk aktivitet, brist på övervikt och dåliga vanor.