Vad hör hjärnan under sömnen?
Senast recenserade: 07.06.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
När en person sover, fortsätter han att höra något? Han hör faktiskt, och samtidigt har den hörda informationen en inverkan på hjärnan och hela organismen, vilket bevisades av personalen vid det belgiska universitetet i Liège.
Forskare inkluderade en grupp sovande människor i en ljudinspelning av olika ord – både av neutral karaktär och lugnande, avslappnande ord. Lugnande ord och fraser ökade långsam puls hjärnaktivitet under den långsamma fasen av sömnen. Därmed förlängdes denna fas och deltagarna angav att de sov bättre. Lugna ord hjälpte hjärnan att vila och slappna av. Neutrala ord hade ingen effekt på kvaliteten på vilan.
Den här typen av forskning har gjorts tidigare. Men dagens arbete av forskare har gjort det klart om lugna ord bara påverkarhjärna, eller något annat?
Projektdeltagarna fick sin hjärtfunktion övervakad med hjälp avkardiogram. De märkte att när lugnande ord sas så saktade pulsen ner.
Det är viktigt att veta att försökspersonerna fick ljudinspelningar av ord, inte musik eller sång. Det vill säga, hjärnan hörde inte bara ljud: den behövde förstå vad den hörde, förvandla det den hörde till handling. I denna situation, höra lugnande ord, gick hjärnan in i avslappning, hjärtat lugnades . Det visar sig att ord påverkar en person både under vaken och sömn.
Under analysen av informationen från forskare uppstår frågan: är det möjligt att studera under sömnen om du lyssnar på den nödvändiga ljudlektionen? Hjärnan fortsätter trots allt att lyssna och uppfatta information? Forskare skyndar sig att göra sig besvikna: hjärnan uppfattar enskilda ord, men den kommer inte att kunna memorera en stor mängd information.
Sömn och hjärnfunktion är fortfarande två mystiska fenomen för vetenskapen. Forskare har inte en fullständig förståelse för vad som händer i hjärnans strukturer hos sovande människor, även om forskning bedrivs regelbundet. Vad vet forskarna redan?
- Vissa lukter kan aktivera minnen i sömnen, vilket förbättrar kognitiv anpassning.
- I en dröm är informationen som tas emot under dagen i ordning, en del stressande information sållas ut.
- Sömnen hjälper till att "starta om" hjärnan och komma igång med förnyad kraft.
Sömn är en viktig del av medvetandet, så det bör inte ignoreras. Det hjälper till att öka energiresurserna, hjälper till att hantera känslor och underlättar kvaliteten på mental aktivitet.
Det upptäckta hjärtsvaret på avslappning under sömnen kan användas för att behandla många hjärtsjukdomar.
Resultaten av experimenten beskrivs i en artikel i Journal of Sleep Research