Vakuummassage med burkar från celluliter: hur gör man det korrekt?

Vakuummassage är ett effektivt sätt att bli av med "apelsinskal" som inte kräver mycket fysisk ansträngning. Massagen utförs med hjälp av speciella koppar eller en apparat. Ett vakuum skapas inuti behållaren, vilket drar in huden och det subkutana fettet i koppen, vilket orsakar blodflöde till vävnaderna. Massage med speciella professionella apparater utförs på kosmetiska kliniker. Massage för "apelsinskal" aktiverar hudreceptorer som framkallar mekanisk skada genom ansamling av fettvävnad. Ökad hemodynamik leder till att huden blir stramare, mer elastisk och slät. Massage används framgångsrikt för att återställa muskelfibrer efter långa, intensiva sportaktiviteter.

Hjälper vakuummassage mot celluliter?

Effektiviteten av vakuummassageproceduren mot celluliter beror på:

• normalisering av lipidmetabolism i det subkutana fettlagret;
• stimulering av kollagenproduktion;
• normalisering av hemodynamik;
• stärka blodkärlens väggar.

Massage hjälper till att bli av med bristningar efter förlossningen, läka sportskador på muskler och senor, lindra spasmer och smärta samt uppnå djup avslappning.

Vakuummassage för celluliter är effektiv, men i ett komplex. Att använda en enda massage hjälper inte till att förstöra alla överflödiga fettklumpar och skapa en vacker figur, men det ökar effektiviteten av ett korrekt utformat viktminskningsprogram. Innan sessionen är det nödvändigt att göra fysiska övningar för att minska kroppsvikten, detta kommer att öka effektiviteten av vakuummassagen flera gånger. Det kommer inte att vara överflödigt att ompröva din kost. Kostrestriktioner på kaloririka livsmedel eller en korrekt utformad kost kommer att påskynda minskningen av kroppsvolymen, vilket gör denna process snabb och enkel.

[ 1 ]

Indikationer för förfarandet

Förfarandet är användbart under följande förhållanden:

• patologier i muskuloskeletala systemet;
• ärrbildningar;
• muskelkompakteringar;
• osteokondros i ryggraden;
• myosit och neuromyosit;
• radikulit;
• myofascial smärta i nacke, rygg, övre och nedre extremiteter.

För komplex behandling av neurologiska patologier och störningar i kärlsystemet - neurit, neuralgi, inledande stadier av cerebral cirkulationssvikt, skakpares, cervikal-brachial osteokondros.

Inom traumatologi - smärta i halsryggen, leder, fotsulor, posttraumatisk återhämtning av kroppen efter kirurgiska ingrepp, sportskador.

Inom kosmetologi - för tidigt åldrande av huden, atoni i ansiktsmuskelvävnad, dubbelhaka, celluliter.

Förberedelse

Innan du börjar med vakuummassagen för "apelsinskal" bör du göra lite förberedande arbete. Drick ett glas vatten 30 minuter före behandlingen för att återfukta kroppen. Rengör och värm upp huden. Skrubbmedel används för rengöring. Manuell massage används för att värma upp huden. Applicera massageolja eller anticellulitkräm på kroppen och arbeta med problemområden. Det rekommenderas att använda följande massagetekniker:

• strykning;
• knådning;
• finfördelning;
• vibration;
• stryk.

Proceduren att värma upp huden före vakuummassage utförs för att minska smärta vid exponering för koppar. Den förberedande tekniken förbättrar blodtillförseln till muskelvävnaden och aktiverar metaboliska processer.

Vakuummassageolja för celluliter

Omedelbart före vakuummassagen för "apelsinskal" återfuktas hudens övre lager med en speciell olja eller kräm. Utför inte proceduren på torr hud, eftersom detta framkallar uppkomsten av hematom och ökar obehaget. För att burkarna ska glida bättre blandas anticellulitkrämen med massageolja så att den resulterande blandningen stannar kvar på huden under lång tid. För detta ändamål används oljor som köps i butik, såväl som hemgjorda. Basen för huskuren är olivolja eller olja infunderad med frön - druva, persika, aprikos. Eteriska oljor förstärker anticelluliteffekten. Standardförhållandet är 10 ml av basen och 3-4 droppar eterisk olja. Alla typer av eteriska citrusoljor, samt kanel, lavendel och gran, är effektiva mot celluliter.

Geraniumolja accelererar lymfflödet och avlägsnar överflödig fukt från kroppen, vilket ger huden elasticitet och flexibilitet.

Enbärsolja förbättrar metaboliska processer, avlägsnar gifter och minskar svullnad.

Ceder berikar cellstrukturer med syre och aktiverar lokal hemodynamik.

Det är lämpligt att byta ut anticellulitkrämer då och då, eftersom huden slutar reagera på dess komponenter och deras effekt minskar. Detta beror på hur ofta massageprodukter används.

[ 2 ]

Teknik Vakuummassage för celluliter

Det är omöjligt att utföra självmassage med en speciell apparat hemma, eftersom precision krävs för att flytta apparaternas fästen och denna procedur kan inte utföras på egen hand. Vakuummassage för celluliter hemma utförs med silikon- eller glasburkar. Antalet fel minskas avsevärt, men arbetsintensiteten ökar. Innan massagen torkas burkarna av med varmt vatten. För att få den förväntade effekten är det nödvändigt att känna till tekniken för att utföra massagen, för att förbereda kroppen ordentligt för denna procedur. Huden ångas genom att ta ett varmt bad i 5-10 minuter, till vilket ett par skedar havs- eller bergsalt tillsätts. Sedan gnuggas huden noggrant med en hård tvättlapp med gel och några droppar eteriska oljor med anticelluliteffekt. Huden måste gnuggas tills den är rodnad och lätt stickande. Att ta ett sådant bad aktiverar metaboliska processer, blodflöde och lymfdränage. Om det inte finns någon hård tvättlapp till hands används ett skrubbmedel tillverkat med improviserade medel. För att förbereda läkemedlet hemma, ta malet kaffe, havssalt, honung, eteriska oljor. Efter badet förbereds huden för vakuummassage från "apelsinskal". Under proceduren:

• hudens porer öppnas och anticellulitkomponenter tränger fritt in på rätt ställen;
• hemodynamiken aktiveras och ämnen levereras via blodomloppet till de platser där åldersrelaterade fettavlagringar ansamlas.

Burken placeras på problemområdet i lymfflödets riktning. Ytterligare tryck skapas genom att lätt trycka på skålen. Efter 5-7 tryck måste behållaren flyttas till en annan plats. Burken används i cirkulära och vågliknande rörelser på det behandlade området. För att ta bort burken, tryck på den med fingrarna. Proceduren varar 15-20 minuter. Det rekommenderas att utföra den i kurer om 10 till 25 sessioner varannan dag. Det är tillåtet att genomföra 2 eller 3 kurer per år, beroende på omfattningen av celluliter.

Hårdvaruvakuummassage för celluliter

En lymfdränagemassage med en speciell apparat har en positiv effekt på epidermis och hela kroppen som helhet. Tack vare proceduren sker följande:

• ökat blodflöde och, som ett resultat, förbättrad mättnad av celler med syre, mineraler, vitaminer och näringsämnen;
• aktivering av lymfflödet, vilket hjälper till att avlägsna överskott av fukt och gifter från kroppen;
• avslappning av muskelfibrer;
• normalisering av sekretoriska cellfunktioner;
• stimulering av kollagen.

Hårdvaruvakuummassage sker när luft pumpas och avlägsnas från de behandlade områdena på kroppen genom apparatens munstycke. Proceduren är indelad i tre faser:

• Förberedande. Specialisten applicerar en massageprodukt på ren, torr hud och säkerställer komfort när massagetillbehöret förs över kroppen.
• Själva proceduren. Massageskålen placeras på det område som ska behandlas. Munstycket är via ett rör anslutet till en anordning som pumpar eller suger luft. Massageterapeuten flyttar skålen längs lymfflödeskanalerna.
• Slutgiltigt. Efter behandlingen tar specialisten bort överflödig kosmetika från huden och lugnar den med lätta strykningar.

Minimitiden för en procedur är en kvart och beror på storleken på det behandlade området och mängden lipidavlagringar.

Vakuumrullmassage för celluliter

Detta är en modern metod för att arbeta med muskellager och subkutant fettvävnad, som kombinerar vakuumkoppar och en rulle. Ingreppet utförs på kosmetiska kliniker. Det är svårt att göra hemma på grund av utrustningens skrymmande storlek. Massagen utförs med speciella manipulatorer - plastkoppar där ett luftlöst utrymme skapas. Det finns en rulle inuti behållaren. Under manipulatorns inverkan skapas ett vakuum på vilken del av kroppen som helst och de övre hudlagren sträcks ut. När trycket når de erforderliga värdena påverkas huden av en rulle som rör sig inuti behållaren. Koppens diameter väljs individuellt för varje område. Mindre manipulatorer behövs för ansiktet och större för magen och låren. Under proceduren flyttar massageterapeuten den över det behandlade området. För en jämn glidning över kroppen appliceras massageolja preliminärt på epidermis.

Vakuumrullmassage för överflödig fettansamling hjälper också till att:

• stärka muskelvävnaden;
• träning av muskuloskeletala systemet under en stillasittande livsstil;
• minska svullnad under rehabiliteringsperioden efter operation.

Vakuummassage förbättrar lymfsystemets funktion och ger ett intensivt utflöde av överflödig fukt från cellstrukturer. Lymfdränagemassage med hårdvara för celluliter hjälper till att strama upp slapp hud med betydande viktminskning. Efter 15 massagesessioner blir huden elastisk och flexibel.

Vakuummassage av benen från celluliter

Vid vakuummassage av nedre extremiteter är det nödvändigt att noggrant övervaka att rörelserna utförs längs det venösa utflödet. Det är nödvändigt att börja massagen från periferin till den centrala delen. Vid massage av baksidan av låret bör rörelserna riktas uppåt mot skuldergördeln. Om överskott av fettavlagringar har uppstått på smalbenen täcker massagen smalbenet och rör sig uppåt längs dess bakre del.

Det är svårt att röra koppen i en riktning, och därför rörs den längs vissa former - ellipser, cirklar, sicksackmönster, vilket återför koppen till sitt ursprungliga läge. Massagen avslutas vid det venösa utflödet. Under massagen upplever patienten en värmevåg, en lätt brännande känsla, ibland smärta, svullnad och hyperemi i epidermis. Massagerörelserna bör inte göra ont. En massagesession tar 10-20 minuter, och efter att ha vant sig vid den ökas varaktigheten till 25 minuter. När du ställer in massagens varaktighet, utgå från förnimmelserna. Om smärtan och brännan är stark utförs proceduren på kortast möjliga tid. Efter massagen bör du vila lite i cirka 20 minuter. Massagen utförs med intervaller på 1-2 dagar. Om fettavlagringarna inte är särskilt uttalade räcker det med 4-5 procedurer för att uppnå effekten, och om "apelsinskal" är uttalat behövs mer än 10 sessioner.

Vakuummassage för celluliter hemma

Hemma utförs lymfdränagemassage från fettknölar med glas- eller silikonburkar. För att utföra proceduren behöver du också en anticellulit- eller massageprodukt. Tillsammans med köpta krämer är hemlagad olja populär. Det är nödvändigt att förbereda en blandning av 50 ml av valfri olja - persika, vaselin, olivolja med en aromatisk olja som har en anticelluliteffekt (geranium, citrus, enbär, bergamott).

För att utföra proceduren, kläm koppen i handen och släpp ut luften, applicera den på det masserade området, gör uppåtgående rörelser (nedifrån och upp). Massagerörelser i lårområdet görs mot ljumsklymfkörtlarna, i bukområdet görs rörelserna i en cirkel medurs.

För större effekt kombineras vakuummassage av fettknölar med manuell massage. Sessionstiden minskar om två koppar används samtidigt när båda extremiteterna masseras. Det är inte lämpligt att lämna burken på ett ställe under en längre tid, annars ökar sannolikheten för hematom. Vid behandling av benen är det förbjudet att massera ljumskområdet, insidan av låret, knävecket och ljumskkanalen.

Till en början är procedurens varaktighet högst 10 minuter. Efter att ha bemästrat teknikerna för vakuummassage mot celluliter ökas procedurens varaktighet. Antalet sessioner beror på graden av ansamling av fettavlagringar. Standardkursen består av 10-20 sessioner på 20 minuter per dag för varje behandlat område.

Efter ingreppet, behandla huden med fryst vatten. För att förbereda en isbit, frys in ett örtavkok eller apelsinjuice. Gå över problemområdena med isbitar i en cirkulär rörelse. Om du har ledig tid efter ingreppet kan du linda in de masserade områdena i plastfolie och göra övningar.

För vakuummassage mot celluliter hemma är medicinska glasburkar lämpliga. Förutom burkar behöver du:

• alkohol;
• bomull;
• tång;
• tändare eller tändstickor.

Linda en bit bomull runt pincetten, doppa den i medicinsk alkohol och tänd den med en tändare. Placera pincetten i en glasburk i 2-3 sekunder och fäst den omedelbart på kroppen. Om smärta uppstår, ta bort behållaren och applicera den igen.

Rör dig långsamt över de områden som behandlas, utan att glömma reglerna för självmassage - nerifrån och upp. Gör rörelser med massageskålen i form av cirklar, sicksackar och spiraler. Avsluta proceduren med manuell massage, med klappande och strykande rörelser.

Effekten av vakuummassage mot celluliter förstärks i kombination med dusch. Värm upp mage, lår och rumpa med varmt, men inte skållhett, vatten före ingreppet. Gnugga in huden med en hård massagehandske. Applicera rengöringsgel på problemområdena och tryck lätt på silikonkoppen och applicera den på huden. Gnugga in problemområdena. Ta en uppfriskande dusch.

Kontraindikationer till proceduren

Det är förbjudet att ordinera lymfdränagemassage för celluliter under följande tillstånd:

• ARI med hypertermi;
• högt blodtryck;
• patologiska tillstånd i hjärt-kärlsystemet;
• neuroser;
• konvulsiv beredskap;
• affektiva tillstånd;
• purulenta eller mykotiska hudskador;
• graviditetens tredje trimester;
• diabetes mellitus;
• inflammation i venväggarna;
• maligna och godartade neoplasmer;
• menstruation;
• kakexi.

Det är förbjudet att utföra proceduren i området kring bröstkörtlarna, ögonen, öronen eller på magen under graviditeten. Innan vakuummassage mot celluliter utförs är det nödvändigt att rådfråga en läkare.

[ 3 ], [ 4 ]

Konsekvenser efter förfarandet

Lymfdränagemassage för celluliter hjälper:

• förbättrar blodcirkulationen i hudens cellstrukturer;
• minska hudtrötthet;
• kroppsformning;
• starta processen för cellregenerering;
• försvinnande av primära tecken på celluliter;
• borttagning av gifter och avfall.

Förutom de positiva effekterna kan vakuummassage för celluliter orsaka irreparabel skada på hälsan. Innan behandlingen påbörjas är det nödvändigt att bedöma epidermis känslighet. Om den är känslig kommer blåmärken och hematom att uppstå under behandlingen, vilka måste behandlas under lång tid. Ta i så fall en kontrastdusch och massera lätt de områden som täcks av "apelsinskal".

Vakuummassage utförs inte under graviditet. Det är också värt att avstå efter förlossningen i upp till 1,5 månader. Därefter bedömer de hälsotillståndet och börjar öka belastningen. Det är oönskat att utföra proceduren om immunförsvaret är försvagat av en infektionssjukdom. Användningen av massage kommer att öka deras manifestation.

Vid kardiovaskulära patologier, gynekologiska sjukdomar, ischemi är massagesessioner förbjudna.

[ 5 ]

Komplikationer efter proceduren

Som ett resultat av vakuummassage uppstår små hematom på huden, vilka försvinner inom en vecka. Blåmärkets nyans indikerar olika patologier i kroppen:

• lila hematom - trängsel i djupa vävnader;
• röda blåmärken med blödningar - störning av blodmikrocirkulationen i huden;
• mörkblå hematom - ansamling av giftiga ämnen i huden;
• Svullna och puffiga blåmärken - hormonell obalans.

[ 6 ]

Skötsel efter proceduren

Antalet anticellulitmassagesessioner beror på graden av skada från "apelsinskalet" och kroppens individuella egenskaper. I det inledande skedet räcker det med 4-5 sessioner som varar i 1 timme. I det andra steget - 5-7 procedurer, och i det tredje - 8-10. Det rekommenderas att utföra vakuummassageproceduren för celluliter varannan dag.

Det är nödvändigt att dricka tillräckligt med vätska. En kvart efter ingreppet bör du dricka. För att bibehålla resultatet är det inte önskvärt att äta och dricka under de första 2 timmarna. Under massageproceduren avlägsnas överflödig fukt, lipidcellerna är i ett stressigt tillstånd. Om du börjar dricka vatten eller äta något efter ingreppet kommer fettcellerna att absorbera mycket mer fukt än före behandlingen. Inom 2 timmar kommer kroppen att kunna vänja sig vid det och cellerna kommer inte att absorbera överflödig fukt. Nästa dag bör du dricka minst 2 liter vanligt vatten utan tillsatser före ett mellanmål på eftermiddagen.

Förutom att dricka behöver kroppen vila. Efter en lymfdränagemassage kan du ligga ner i 30 minuter och lyssna på lugn och avslappnande musik. Det rekommenderas inte att gå ut direkt, särskilt inte under den kalla årstiden. Under massagen värms kroppen upp och om du går ut i den kalla luften kan du bli förkyld. Personer som lever en stillasittande livsstil bör promenera mer i frisk luft.

Recensioner

Det finns många recensioner om vakuummassage för celluliter på internet, både från patienter och specialister. De flesta av dem är positiva. I dem berättar internetanvändare om en märkbar och snabb minskning av kroppsvolymen, övervikten försvinner, huden blir tonad och slät. Bland nackdelarna noteras smärta och uppkomsten av hematom. Om reglerna för proceduren följs och kontraindikationer beaktas minskar de negativa konsekvenserna.